![家常月子餐30天食谱-产后食补]( "家常月子餐30天食谱-产后食补")
- 经历过分娩的母亲都要好好补充身体营养，分娩后妈妈们需要重视自己的饮食习惯，如分娩后的前三天，不建议吃炖汤，不同的分娩方式也有不同的饮食考虑。关键孕妇能否恢复身体，月子期间的饮食不能随意。坐月子期间的饮食要按照顺序，慢慢的补充身体的营养。今天跟大家分享一些家常月子...
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![补脾食补的美食有哪些]( "补脾食补的美食有哪些")
- 心肝脾肺这四样对我们人是非常重要的器官，缺少哪一样都不可以，而且我们要对每一个器官都保护好，不然我们的身体将会处于不健康，那么很多人想补脾，你们知道补脾食补的美食有哪些吗，吃了会对身体有什么好处呢，来看下面这篇文章吧。补脾食补的美食有哪些1、红烧甲鱼甲鱼肉具有鸡、...
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![孕妇能吃猪脚姜吗？-孕期食补误区]( "孕妇能吃猪脚姜吗？-孕期食补误区")
- 猪脚煲姜是一道相当滋补养身的菜肴，尤其是女性的好朋友，不仅可以补充皮肤胶原蛋白，美容养颜，而且经期、产后、人流手术后食用可以达到活血补气，祛除湿气风寒的功效，那么，孕妇可以吃猪脚姜吗?别急，孕妇食补可不能乱吃！接下来我们详细了解一下。一、猪脚姜的功效猪脚姜，又名脚姜醋，是...
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![备孕期食补应该注意什么？]( "备孕期食补应该注意什么？")
- 大家都知道一个家庭为了生一个健康的宝宝要付出多大的心血，不管是备孕期，怀孕期、生产期以及生产之后的坐月子都需要付出很多的努力，那么在一开始打基础的环节里，备孕期食补应该注意什么？什么东西能吃，什么东西不能吃，这些都是十分讲究的。备孕期食补1、黑豆备孕时，补充雌激素，可...
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![你了解多少？-食补胶原蛋白的食物有哪些]( "你了解多少？-食补胶原蛋白的食物有哪些")
- 随着生活质量水平的提高，我们越来越关注身体营养的补充，市场上各种各样的营养补充产品也数不胜数，不管是补维生素这些微量元素的，还是其他美容养颜类产品的。对于这些产品，你了解多少呢，我们都经常听到胶原蛋白这个词语，那么你对食补胶原蛋白了解多少呢？一、食补胶原蛋白的食物都...
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![食补高压锅酱牛肉的做法如何做简单又好吃]( "食补高压锅酱牛肉的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛腱：1大块辅料八角：2块具体步骤1.将牛腱子、姜片、葱段入冷水锅烧至沸腾，撇掉血沫后捞出。2.不粘锅内添少许油，烧热后转小火，放入花椒、八角、香叶、桂皮、干辣椒爆香，再加葱段、姜片；添水后转大火，加入1勺...
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![酱牛肉的家常做法如何做简单又好吃-食补]( "酱牛肉的家常做法如何做简单又好吃-食补")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛肉：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.将牛肉焯水备用。做酱牛肉呢，牛腱子肉是首选，连着点筋的其实最好吃2.焯好的牛肉放入电压力煲，加入冰糖、八角、桂皮、花椒、生姜，适量老抽、盐、鸡精。加水没过牛肉，选择牛...
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![孕妇补钙食补]( "孕妇补钙食补")
- 很多的孕妇由于第一次怀孕并不知道有什么东西能吃什么东西不能吃，往往就会造成营养的不均衡，出现缺锌的症状，那么，孕妇补钙食补吃什么？下面，我们就来帮助大家解决一下这个问题，给广大朋友们提出一些科学、健康、合理的建议。一、孕妇补钙食补钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎...
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![方太高温蒸箱Z2M7助力春夏之交食补养身]( "方太高温蒸箱Z2M7助力春夏之交食补养身")
- 春分过后，很多朋友都有浑身乏力，甚至抵抗力下降的感觉。健康专家指出，这是人体生理机能随着自然节气变化而出现的一种生理现象。根据中医学“春夏养阳”的原则，在春夏之交的过渡时期，除了适当的户外运动，也别忘了食养内调。具体要怎么内调养生呢?此时天气虽已开始变热，但尚未进...
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![黄花菜的功效与作用你需要了解的-想要食补怎么办]( "黄花菜的功效与作用你需要了解的-想要食补怎么办")
- 黄花菜，一种可看可吃的植物。它的历史文化悠久，从古至今就有许多诗人写过关于它的诗。它的价值包括观赏价值，我们食用的黄花菜就是栽的黄花菜开的花，黄花菜的品种有很多，而且四季都可以开花，所以很多人家里依然还是将其种植作为观赏植物，但黄花菜是有营养价值的，黄菜花中包括蛋白...
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![食补小知识之鱼肚营养价值]( "食补小知识之鱼肚营养价值")
- 鱼是我们日常生活中经常食用的一种，但是我们常常不会食用它的鱼肚。其实别看它并不起眼，它的背后有着巨大的营养价值与作用。而且鱼肚各种做法都十分的美味，尤其适合老人小孩食用。接下来就让小编给大家介绍一下关于鱼肚的功效与作用吧。鱼肚营养价值一、鱼肚的功效可用于治...
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![食补补肾有哪些]( "食补补肾有哪些")
- 肾是人体中最重要的器官之一，它是人体排毒的机器。如果肾出现了问题，那么人体就会感到全是无力，手脚水肿，无法排尿等症状，严重的时候会出现肾衰竭而危及生命。所以平时我们要好好保护自己的肾，不能过于操劳。其实除了肾保健的药品以外，还可以通过食疗，在日常饮食过程中吃一些补肾...
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![萝卜汆丸子的做法 秋季食补萝卜当先---萝卜汆丸子 萝卜汆丸子怎么做]( "萝卜汆丸子的做法 秋季食补萝卜当先---萝卜汆丸子 萝卜汆丸子怎么做")
- “秋天是由热转凉的季节，而且冷热无常，气候干燥。这个季节应忌食或少食性燥和大补的药物、食物，要多吃些性味平和，能润燥、润肺的食品。在众多的润燥食物当中，首推萝卜。我国民间素有“十月萝卜小人参”的说法。无论南方北方，人们秋季吃萝卜的习俗虽经千载仍乐此不衰。萝卜性平...
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![黄豆炖猪蹄的做法 美容养颜食补平民菜——黄豆炖猪蹄 黄豆炖猪蹄怎么做]( "黄豆炖猪蹄的做法 美容养颜食补平民菜——黄豆炖猪蹄 黄豆炖猪蹄怎么做")
- “黄豆内含丰富的不饱和脂肪酸，非常容易被人体消化吸收，蛋白质与人体的蛋白质结构比较相近，更容易被人体吸收，丰富的膳食纤维，可以改善肠道功能。猪蹄又含有胶原蛋白，可以让皮肤更有弹性和光泽。两者的结合，事半功倍。黄豆炖猪蹄可以煲汤也可以红烧，风味不同，今天这款就是以红烧的...
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![可以补气养血吗-人参白术可以食补吗]( "可以补气养血吗-人参白术可以食补吗")
- 人参白术是两味中药材。人身白术可以健脾益气，还可以历湿止泻，还可以治疗食欲不振，精神疲倦，四肢无力这些症状。所以人身白术在日常饮食中可以食用吗？普通人的家常饭菜可以用来食补吗？可能大家都有这个问题，那么我们就通过接下来的文章还看一看吧。一、人参的作用1、强心作用。...
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![你了解多少？-食疗食补]( "你了解多少？-食疗食补")
- 在西方，如果生病了，人们都是要去社区医院找医生开药的，但是在我们中国，因为有着中华五千年的文化积累，我们有中医中的食疗治疗方法，当我们身体出现某一些不适症状或者生病的时候，我们就可以采用一些食疗的方法，而不用去医院找医生开药。下面我们将为你介绍食疗食补的相关知识。一...
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![早泄的你需要早泄食补]( "早泄的你需要早泄食补")
- 阳痿早泄是所有男人心目中的痛，早泄让所有男人都羞耻为难，抬不起头来。那么当你出现早泄的症状后该如何缓解或者改善呢，中医建议药补不如食补，选择合适的早泄食补在搭配合理的运动作息，帮你轻松改善阳痿早泄，做回真正的你。你还在犹豫什么，补起来！一、早泄的定义早泄是指过早射精...
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![冬菇虫草炖鲍参的做法 龙筵虫草食补方——冬菇虫草炖鲍参 冬菇虫草炖鲍参怎么做]( "冬菇虫草炖鲍参的做法 龙筵虫草食补方——冬菇虫草炖鲍参 冬菇虫草炖鲍参怎么做")
- “冬虫夏草一直被誉为我国“中药之王”，与人参、鹿茸一起被称为中国三大补品，位列三大补品之首。虫草体内含虫草酸，维生素B12、脂肪、蛋白等营养元素。虫草性甘、温平、无毒，是著名的滋补强壮药，将冬虫夏草和其他食物一起做成食补方，具有极强的滋补保健功效。下面就由龙筵介绍...
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![是食补的最佳选择图解-青木瓜排骨煲汤清香软嫩]( "是食补的最佳选择图解-青木瓜排骨煲汤清香软嫩")
- 青木瓜是我朋友送的，苏日安是第一次吃，但丝毫不影响我用它煲排骨汤的决心。此汤一处，清香软嫩，老少皆宜。汤的味道鲜美中带着股清新，加上炖得软糯的排骨，一口肉一口青瓜一口汤，米饭都不用了。此汤营养十足，实在是夏季食补的佳品主料青木瓜：1个排骨：600g枸杞：酌量辅料姜片：几片食盐：酌...
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![产后不可胡乱食补-产妇喝红糖水有哪些好处]( "产后不可胡乱食补-产妇喝红糖水有哪些好处")
- 十月怀胎，一朝分娩是非常辛苦的一个过程。生完宝宝后的产妇大伤元气，需要大补气血，但究竟该怎么补？其实，产妇饮食上也是要非常注意的，不仅要食补，而且要用对食物和方法，如果吃错了食物，不仅会导致回奶，还对其身体不利。最好的补血食物是红糖，产妇喝红糖除了补气血，还有哪些好处呢？一、...
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![食补吃什么补气血最快最好]( "食补吃什么补气血最快最好")
- 很多人都有气血两亏的问题，整个人看起来就会很没精神，身体也会很虚容易得病。所以很多人都想改善这个状况，那么到底食补吃什么补气血最快最好呢？其实很多日常生活中的东西都可以起到这样的作用，就一起来看看吧。一、食补吃什么补气血最快最好1.桂圆和银耳桂圆具有良好的补气血...
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![男人吃什么补肾食补]( "男人吃什么补肾食补")
- 补肾这个词越来越成为大家一致探讨的话题，当然也有很多人都问小编男人吃什么补肾食补，小编身为一个女性同胞实在有些难以启齿，不过小编热心啊！还是为广大男性同胞搜集了不少日常生活中经常食用的食材，下面就跟着小编的步伐一起来看看下面这些食物，你平时有吃到过吗？男人吃什么补...
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![补钙食补首选这些]( "补钙食补首选这些")
- 随着社会的发展，我们生活水平的提高，日常饮食不再仅仅是满足温饱了，也开始讲究各种营养需求了，尤其是在补钙这些问题上，从孩子出生到成长，各种补钙的营养品到处都是，而事实上证明要是通过我们日常饮用的食物来补钙的话，其实要比那些药物和保健品的效果更明显一些，今天就来为大家介...
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![冬季食补蛋黄豆腐汤怎么做-冬季食补蛋黄豆腐汤的做法]( "冬季食补蛋黄豆腐汤怎么做-冬季食补蛋黄豆腐汤的做法")
- “冬季里多吃点豆腐，不仅补钙，还能强身健体，配上咸鸭蛋黄，能量满满的，特别喜欢这道菜，平时总去饭店点菜，今天我把这道菜也学会了，而且感觉比饭店的味道还要好吃，吃货们快收藏吧：”食材明细主料豆腐（350克）咸蛋黄（2个）辅料浓汤宝（1块）盐（1小勺）生抽（10克）胡椒粉（2克）葱花（10克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分...
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![食补时间到！常见的食材枸杞什么功效？]( "食补时间到！常见的食材枸杞什么功效？")
- 随着人们对自身的身体健康情况越来越关注之后，网络上总有人调侃道：要想活到九十七，保温杯里泡枸杞。那么枸杞作为人们生活中一种常见的食材，它对着我们人类的身体健康有着什么样的功效呢？日常生活菜谱中，用枸杞又能做出什么美味的菜肴呢？一、枸杞什么功效1.增强体质：从营养学的角...
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味味甜
