![速成减肥抹茶酸奶怎么做-速成减肥抹茶酸奶的做法]( "速成减肥抹茶酸奶怎么做-速成减肥抹茶酸奶的做法")
- 食材明细主料酸奶（适量）辅料大麦若叶（适量）香草（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）速成减肥抹茶酸奶的做法步骤1、普通盒装酸奶一个2、大麦若叶减肥品3、搅拌均匀即可得抹茶味减肥酸奶4、bingo...
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![抹茶酸奶红豆批怎么做-抹茶酸奶红豆批的做法]( "抹茶酸奶红豆批怎么做-抹茶酸奶红豆批的做法")
- “🤔怕发胖的吃货看过来！👀夏天是最好的减肥季，可是又想吃冰冻的雪糕，最佳的选择当然是自己DIY啦！这款抹茶红豆批，用的是自制酸奶和蜜红豆，再加入大麦苗粉，既有我最喜欢的抹茶口感，还不怕发胖，真是消暑瘦身两不误的最佳之选！”食材明细主料自制酸奶（500毫升）大麦苗粉（6克）辅料蜜红豆（适...
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![酸奶抹茶蛋饼怎么做-酸奶抹茶蛋饼的做法]( "酸奶抹茶蛋饼怎么做-酸奶抹茶蛋饼的做法")
- 食材明细主料面粉（60克）抹茶粉（5克）鸡蛋（2个）白糖（40克）酸奶（50毫升）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶抹茶蛋饼的做法步骤1、鸡蛋打在大碗中搅匀。2、鸡蛋液中加入白糖搅至融化。3、加入酸奶搅拌均匀。4、筛入面粉和抹茶粉。5、搅拌成可流动的糊状就行了。6、电饼铛放少许油，接...
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![减肥酸奶的做法 减肥酸奶（代餐） 减肥酸奶怎么做]( "减肥酸奶的做法 减肥酸奶（代餐） 减肥酸奶怎么做")
- “我和姐姐都喜欢喝酸奶，因为受到了减肥的启发，所以就做了这款减肥酸奶。😀嘻嘻”食材明细主料酸奶（1杯）辅料任意水果（半个（可增加)）棉花糖（2颗）奥利奥（2块）长条饼干（1根）任意干果（任意）酸甜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）减肥酸奶的做法步骤1、准备食材2、倒入少许酸奶3、奥利奥去夹心...
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![酸奶抹茶蛋糕卷怎么做-酸奶抹茶蛋糕卷的做法]( "酸奶抹茶蛋糕卷怎么做-酸奶抹茶蛋糕卷的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（4个）玉米油（50克）酸奶（100克）低粉（90克）抹茶粉（20克）白糖（完全依照个人口味）（20克）淡奶油（适量）调料醋（几滴）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）酸奶抹茶蛋糕卷的做法步骤1、鸡蛋，酸奶，玉米油入盆，用蛋抽轻轻搅拌均匀。2、低粉，抹茶粉过筛加入，用蛋抽轻轻搅拌均匀。3、搅拌至无...
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![抹茶粉怎么吃减肥]( "抹茶粉怎么吃减肥")
- 抹茶粉怎么吃减肥？抹茶粉本身可以减肥那么怎么吃才会减肥还好吃怎么做呢？冲好抹茶粉加入少许蜂蜜，既成蜂蜜抹茶。好吃又减肥。抹茶既好吃又可以减肥你别不信，它可以。将抹茶做甜糕，将糯米粉与抹茶粉混合均匀，放进微波炉5分钟，然后冷却。美味的抹茶糕就做好了。抹茶粉怎么吃减肥1...
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![DIY抹茶酸奶怎么做-DIY抹茶酸奶的做法]( "DIY抹茶酸奶怎么做-DIY抹茶酸奶的做法")
- 食材明细主料纯牛奶（适量）辅料浓茶（适量）奶香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）DIY抹茶酸奶的做法步骤1、纯牛奶,酸奶发酵剂,乐扣乐扣密封盒。2、将牛奶,发酵剂在盒里混合好密封...放在保温档的电饭锅里6小时之后就做好了。3、将做好的酸奶与绿茶粉混合,加入樱桃....开吃...我没...
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![你认为抹茶减肥吗？]( "你认为抹茶减肥吗？")
- 抹茶是大家都听过的一种食物，味道是非常不错的，有一种淡淡的清香，经常吃的有抹茶味的蛋糕、曲奇等，也有抹茶冰淇淋，真的很喜欢，那么你知道抹茶减肥吗？有什么原理在其中呢？这里除了介绍抹茶减肥原理之外，还推荐大家几种抹茶味的美食。抹茶减肥吗每天看到那一抹清新的绿色，即可就能拥...
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![抹茶酸奶慕斯怎么做-抹茶酸奶慕斯的做法]( "抹茶酸奶慕斯怎么做-抹茶酸奶慕斯的做法")
- “说起面包蛋糕喜欢的人不少，越来越多的人加入了烘焙的行列，不为别的只为家人的健康和自己的兴趣，慕斯在最初我真的不知道它是啥，从进入了烘焙圈，就爱上了各种的尝试，从最初的胆怯到现在的信心走过了许多年，其实耐心的一步步也出好吃的慕斯不难，在这春暖花开的季节抹茶的那一抹绿...
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![抹茶酸奶慕斯蛋糕的做法 抹茶酸奶慕斯蛋糕，咸香的芝士饼干，酸甜的酸奶、清新微苦的抹茶。 抹茶酸奶慕斯蛋糕怎么做]( "抹茶酸奶慕斯蛋糕的做法 抹茶酸奶慕斯蛋糕，咸香的芝士饼干，酸甜的酸奶、清新微苦的抹茶。 抹茶酸奶慕斯蛋糕怎么做")
- “这是六寸大小的抹茶酸奶慕斯蛋糕，非常适合夏天做甜点，咸香的芝士饼干，酸酸甜甜的酸奶、香浓的淡奶油、清新微苦的抹茶，整体的味道清爽又清新。”食材明细主料饼干（90克）无盐黄油（35克）原味酸奶（170克）淡奶油（200克）淋面层用吉利丁片（3克）热牛奶（30克）抹茶粉（3克）糖粉（10克）慕斯层用糖粉（25克...
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![酸奶怎么吃减肥-减肥能酸奶吗]( "酸奶怎么吃减肥-减肥能酸奶吗")
- 酸奶是我们都很喜欢喝的，大家都说喝酸奶能促进肠道消化吸收，所以很多在减肥中的人们也都很喜欢喝酸奶，认为酸奶是可以减肥的，那么减肥真得能喝酸奶吗，减肥期间的酸奶应该怎么喝呢，我们今天就一起来看看减肥期间到底能不能喝酸奶吧。减肥能酸奶吗1、喝酸奶饮料并不减肥酸奶是由...
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![酸奶抹茶小蛋糕怎么做-酸奶抹茶小蛋糕的做法]( "酸奶抹茶小蛋糕怎么做-酸奶抹茶小蛋糕的做法")
- “方子自配低热量抹茶小蛋糕。加了抹茶的它不仅带给你清新的视觉，还有清香的味道。这个蛋糕由于不打发蛋，也没有添加泡打粉所以不会像海绵或戚风之类蛋糕那样蓬发，但口感非常的细腻，略紧实。方子所用学厨心形6连不粘膜。”食材明细主料奶酪（50克）低筋面粉（70克）风味酸奶（50克）辅料...
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![酸奶抹茶蛋糕怎么做-酸奶抹茶蛋糕的做法]( "酸奶抹茶蛋糕怎么做-酸奶抹茶蛋糕的做法")
- “曾几何时看到其它朋友的抹茶蛋糕，那正正的绿色真是让人食欲大增。大家一定要切记，做抹茶的蛋糕、面包或者是饼干，一定要选择质量好的抹茶，才会味道又好，色彩也亮丽。我这次用的是若竹的抹茶，后来在I烘焙又订购了五十铃的抹茶。总之好的抹茶是成就一份完美抹茶蛋糕的关键哦。...
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![抹茶酸奶蛋糕怎么做-抹茶酸奶蛋糕的做法]( "抹茶酸奶蛋糕怎么做-抹茶酸奶蛋糕的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（5个）酸奶（200克）低筋粉（35克）淀粉（30克）葵花籽油（35克）白糖（70克）辅料抹茶粉（5克）甜香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）抹茶酸奶蛋糕的做法步骤1、准备材料。2、蛋黄蛋清分离。3、将蛋黄打散。4、加入油搅打。5、加入酸奶。6、搅打均匀。7、筛入混合好的粉类。8、划Z字搅...
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![一周酸奶减肥法]( "一周酸奶减肥法")
- 酸奶在饮食上一直被人看做是一种健康减肥的好选择。据说利用酸奶代替正餐的方法，可以在一周的时间里，做到有效的减肥，这就是大家众所周知的一周酸奶减肥法。那一周酸奶减肥法具体要怎么进行呢?一周酸奶减肥法酸奶含有丰富的乳酸杆菌和乳酸，对消化不良、肠道菌群失调、肠道异...
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![抹茶酸奶怎么做-抹茶酸奶的做法]( "抹茶酸奶怎么做-抹茶酸奶的做法")
- “抹茶掺入酸奶中口感不错哦、再加点儿水果鸡蛋、营养丰富、”食材明细主料酸奶（1杯）辅料鸡蛋黄（1个）抹茶粉（1勺）圣女果（1个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）抹茶酸奶的做法步骤1、准备酸奶一杯。2、抹茶粉舀入筛子中、用勺子压下去、筛入酸奶杯中。3、熟鸡蛋黄压碎成泥。4、...
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![苹果酸奶减肥法]( "苹果酸奶减肥法")
- 随着现在爱美女性越来越多，市场为了提供消费者的需要，减肥地位产品也就越来越多，这些女性一边为了使自己看上去更加精神苗条，一边又不想靠锻炼身体这么累的方式来减肥，就纷纷购买这些减肥产品来塑造自己的身材。但是减肥产品的副作用又非常大，所以呢，许多朋友就开始寻找有没有更...
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![酸奶抹茶慕斯怎么做-酸奶抹茶慕斯的做法]( "酸奶抹茶慕斯怎么做-酸奶抹茶慕斯的做法")
- “一白一绿，相得益彰。”食材明细蛋糕底消化饼干（50g）黄油（20g）慕斯糊酸奶（200g）抹茶粉（3g）牛奶（50g(10g融化抹茶,40g化吉利丁)）吉利丁片（7g）淡奶油（200g）白砂糖（20g）淋面白巧克力（20g）淡奶油（10g）吉利丁（1g）牛奶（10g）装饰花朵（少许）薄荷叶（少许）淡奶油（50g）白砂糖（5g）芒果（1只）甜味（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）普...
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![酸奶减肥法的步骤]( "酸奶减肥法的步骤")
- 经过发酵的牛奶被称为酸奶。它在继承牛奶部分营养以外，又衍生出新的营养与功效。而其特有的酸甜醇香，更是引诱着人们的味蕾，让人欲罢不能。现在，人们又发现了酸奶减肥法！那么，酸奶减肥法的步骤又是什么呢？针对这个问题，今天，本站小编就来和大家一起谈论一下吧！一、酸奶减肥法的原理...
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![抹茶酸奶雪条怎么做-抹茶酸奶雪条的做法]( "抹茶酸奶雪条怎么做-抹茶酸奶雪条的做法")
- “自己制作雪条家人可以放心吃，糖分和原料可以控制，不受防腐剂困扰，淡淡的抹茶清香味混合着浓浓的奶香，有了它，这个夏天不单调~”食材明细主料酸奶（200克）抹茶粉（5克）辅料纯牛奶（100毫升）奶香（口味）其他（工艺）一天（耗时）普通（难度）抹茶酸奶雪条的做法步骤1、制作酸奶：酸奶机内胆和盖子用开水...
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![酸奶能减肥吗-酸奶怎么减肥]( "酸奶能减肥吗-酸奶怎么减肥")
- 春天刮起了减肥的热风，现在人们都开始减肥了，就是为了在夏天来临之际有一个好身材，可以穿更好看的衣服，人们减肥的方法是多种多样的，在各种减肥方法中有一种煎酸奶减肥法，很多人都说喝酸奶能减肥，今天我们就来看看喝酸奶能不能减肥吧。一、酸奶怎么减肥1、酸奶减肥法不需要刻意...
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![老酸奶减肥的方法]( "老酸奶减肥的方法")
- 由于人们在饮食上的不注意，让肥胖逐渐成了一种趋势，导致现在很多人嚷着要减肥。人们因此琢磨出了各种各样的减肥方法，其中喝老酸奶就是一种。很多人就会疑问老酸奶和酸奶有什么区别，其实两个是一样的，只是口感上的区别。小编今天就给大家介绍老酸奶减肥的方法吧。一、老酸奶减...
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![减肥版酸奶蛋糕怎么做-减肥版酸奶蛋糕的做法]( "减肥版酸奶蛋糕怎么做-减肥版酸奶蛋糕的做法")
- 食材明细主料酸奶（200克）低粉（70克）辅料玉米油（48克）玉米淀粉（30克）鸡蛋（5个）配料细砂糖（60克）柠檬汁（少许）清淡（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）减肥版酸奶蛋糕的做法步骤1、将酸奶和玉米油混合，搅匀。2、依次加入五个蛋黄，每加一个搅拌均匀再加另一个。3、筛入低粉和玉米淀粉，像炒菜那样...
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![怎样喝酸奶才能减肥-酸奶能减肥吗]( "怎样喝酸奶才能减肥-酸奶能减肥吗")
- 酸奶减肥法越来越受到人们的推崇，酸奶作为减肥的法宝之一，不仅口感好，而且营养价值高，对人们的身体健康有益。但是盲目地喝酸奶，不仅不会达到减肥的效果反而会带来好多的反作用。那么，什么样的酸奶减肥，怎样喝酸奶减肥，大家都知道吗？一、酸奶减肥的原理酸奶所含菌类促进消化系统健...
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![绿茶粉加酸奶减肥法]( "绿茶粉加酸奶减肥法")
- 炎炎夏日快要到来，许多女孩子为了能有一个魔鬼般的身材来穿漂亮的衣服，怎样健康快速地减肥也就成了最大的苦恼，那么今天为了解决这个大众都非常关注的热点话题，小编在这里给大家推荐一款绿茶粉加酸奶减肥法，帮助各位MM解决夏天的烦恼。绿茶粉加酸奶减肥法由于酸奶和绿茶粉都可...
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味味甜
