![蒸冬瓜怎么做-蒸冬瓜的做法]( "蒸冬瓜怎么做-蒸冬瓜的做法")
- “冬瓜利尿消肿，美容养颜，含有各类维生素，冬瓜全身是水做的，吃多了也不会胖，肠胃没有负担，所以爱美的女人们要多吃。特别是炎炎夏日，冬瓜入汤或者炒、蒸，都是不错的选择。粉丝也是家常菜常见食材配菜，含淀粉和糖分，吸取酱汁的粉丝，吃起来口感好，停不了口。”食材明细主料冬瓜（200g）胡萝...
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![鲜蒸冬瓜的做法 夏日消肿的鲜蒸冬瓜 鲜蒸冬瓜怎么做]( "鲜蒸冬瓜的做法 夏日消肿的鲜蒸冬瓜 鲜蒸冬瓜怎么做")
- “冬瓜在夏天吃可以清暑消肿，我本来不太爱吃冬瓜的，因为冬瓜本身味道清淡，但是加了虾皮和鸡汤之后，鲜度提升，美味升级啦~”食材明细主料冬瓜（200g）虾皮（50g）平菇（50g）鸡汤（适量）辅料盐（适量）油（10g）葱花（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鲜蒸冬瓜的做法步骤1、准备好所有的食材2、将冬...
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![冬瓜蒸金针菇的做法 蒸菜＃冬瓜蒸金针菇 冬瓜蒸金针菇怎么做]( "冬瓜蒸金针菇的做法 蒸菜＃冬瓜蒸金针菇 冬瓜蒸金针菇怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（150g）金针菇（200g）辅料蚝油（1匙）生抽（2匙）蒜（3瓣）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬瓜蒸金针菇的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤切薄片，金针菇洗净去老根。2、冬瓜片铺碗底。3、在冬瓜片上铺上金针菇。4、蒜切末，与生抽，蚝油拌匀，调成味汁。5、把味汁浇在金针菇上。6、放...
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![冬瓜蒸肉末怎么做-冬瓜蒸肉末的做法]( "冬瓜蒸肉末怎么做-冬瓜蒸肉末的做法")
- “冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。夏天天气热做一定冬瓜蒸肉末，有素有荤，简单易做，不妨试试吧。”食材明细主料冬瓜（400g）肉末（100g）辅料盐（适量）蚝油（1大勺）生抽（2勺）葱（适量）淀粉（适量）油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜蒸肉末的...
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![火腿蒸冬瓜怎么做-火腿蒸冬瓜的做法]( "火腿蒸冬瓜怎么做-火腿蒸冬瓜的做法")
- 食材明细主料火腿（适量）冬瓜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿蒸冬瓜的做法步骤1、原料图。2、冬瓜切片。3、火腿切片（以失败告终，最后的形状是渣）。4、冬瓜夹，难看死了，放弃。5、冬瓜铺在盘底，火腿码上去。6、什么也不放，上锅蒸熟。...
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![冬瓜蒸肉饼的做法 鲜香入味～冬瓜蒸肉饼 冬瓜蒸肉饼怎么做]( "冬瓜蒸肉饼的做法 鲜香入味～冬瓜蒸肉饼 冬瓜蒸肉饼怎么做")
- “一道鲜香入味，汤汁鲜美清香的冬瓜蒸肉饼。冬瓜和猪肉二者结合，既可以互相衬托又营养全面，使口感变得清淡适中，特别适合这个夏天食用。”食材明细主料冬瓜（500g）猪肉（100g）鸡蛋（1个）辅料香葱（2根）枸杞（适量）调料盐（4g）胡椒粉（适量）鸡精（1g）淀粉（2g）橄榄油（1小勺）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![冬瓜蒸虾仁怎么做-冬瓜蒸虾仁的做法]( "冬瓜蒸虾仁怎么做-冬瓜蒸虾仁的做法")
- 食材明细主料冬瓜（一块）虾仁（适量）辅料葱花（适量）蒜（适量）姜（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜蒸虾仁的做法步骤1、冬瓜去皮切片。2、摆入盘中，入蒸锅蒸10分钟。3、虾仁切小块，加入盐，料酒腌制10分钟。4、10分钟后加入虾仁蒸2分钟。5、蒸好...
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![元贝蒸冬瓜怎么做-元贝蒸冬瓜的做法]( "元贝蒸冬瓜怎么做-元贝蒸冬瓜的做法")
- “简单的冬瓜加元贝就可以勾出一道美丽的菜，蒸出来晶莹剔透，味道独特。”食材明细主料元贝（3颗）冬瓜（100g）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）元贝蒸冬瓜的做法步骤1、首先把元贝提前一晚浸泡在水里。2、把冬瓜去皮后，切成自己喜欢的形状。比如心型。3、把元贝放在小洞内，摆在盘子...
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![冬瓜蒸虾干怎么做-冬瓜蒸虾干的做法]( "冬瓜蒸虾干怎么做-冬瓜蒸虾干的做法")
- “每到夏天，我们潮汕的餐桌上，总有几种蔬果是用来防暑降温的，如如冬瓜、苦瓜、麻叶和蕹菜。各家有各家的做法，如冬瓜入菜，可煮汤可清蒸，就清蒸可搭配菜脯、虾干、干贝或冬菜……几块钱一道菜，几十元也是一道菜，丰俭由人。但夏天，真的要多用冬瓜来入菜，能清热解毒、利水化痰、除烦止...
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![冬瓜蒸鸡怎么做-冬瓜蒸鸡的做法]( "冬瓜蒸鸡怎么做-冬瓜蒸鸡的做法")
- “今天这道“冬瓜蒸鸡”绝对是一道低脂低热量的减肥菜，冬瓜几乎没有热量，而且能很好的帮助我们代谢；鸡肉在提供营养的同时热量也是较低；再采用健康的烹饪方式，无油烟，无需多余的油脂，将它们蒸熟。制作非常方便省事，即使无任何厨艺，都能完成，不过就是这卖相难看点，让我几乎都不想把废...
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![瑶柱蒸冬瓜怎么做-瑶柱蒸冬瓜的做法]( "瑶柱蒸冬瓜怎么做-瑶柱蒸冬瓜的做法")
- 食材明细主料瑶柱（适量）辅料冬瓜（适量）淀粉（适量）青红椒（适量）配料姜（适量）葱（适量）高汤精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瑶柱蒸冬瓜的做法步骤1、瑶柱先用水泡发2小时。2、泡好后加姜，葱，高汤精蒸15分钟备用。3、冬瓜切成梅花块，中间用勺子挖出个洞。4、挖好的冬瓜5、把蒸...
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![冬瓜蒸瑶柱怎么做-冬瓜蒸瑶柱的做法]( "冬瓜蒸瑶柱怎么做-冬瓜蒸瑶柱的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）瑶柱（适量）辅料蚝油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜蒸瑶柱的做法步骤1、冬瓜去皮切成各种自己喜欢的形状，在中间挖个浸泡好的瑶柱大小的窝，放入瑶柱2、上锅蒸十分钟3、蒸熟后，用浸泡瑶柱的水和蚝油烧汁浇上即可4、浇汁后如用冬瓜皮刻成叶子，红萝...
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![冬瓜蒸二鲜怎么做-冬瓜蒸二鲜的做法]( "冬瓜蒸二鲜怎么做-冬瓜蒸二鲜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（500）开洋（15克）瑶柱（10克）辅料蒸鱼豉油（一勺）蚝油（一勺）白糖（2克）米醋（半勺）花椒（1克）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜蒸二鲜的做法步骤1、冬瓜去皮，切骰子块，撒一点盐，撒开洋，瑶柱，放蒸锅里蒸10分钟。出锅。2、豆豉油，蚝油，糖，调和一下倒入冬瓜里。3、油锅炒...
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![清蒸冬瓜怎么做-清蒸冬瓜的做法]( "清蒸冬瓜怎么做-清蒸冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清蒸冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤。2、上锅蒸20分钟左右（具体时间看冬瓜大小而定）。3、青椒、胡萝卜切丁。4、锅中放油，先后下入胡萝卜、青椒翻炒。5、把蒸...
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![香肠蒸冬瓜怎么做-香肠蒸冬瓜的做法]( "香肠蒸冬瓜怎么做-香肠蒸冬瓜的做法")
- 食材明细主料香肠（100克）冬瓜（220克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠蒸冬瓜的做法步骤1、食材：香肠（已清洗）、冬瓜（已去籽去皮清洗）2、将香肠放在案板上切成片，待用。3、将冬瓜放在案板上切成厚片。4、放入大碗中，加适量的生抽。5、加适量的盐。6、调味拌匀...
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![三鲜蒸冬瓜怎么做-三鲜蒸冬瓜的做法]( "三鲜蒸冬瓜怎么做-三鲜蒸冬瓜的做法")
- “冬瓜名字里的“冬”，来源并非是产自冬季，而是因成熟的冬瓜表层都覆了一层白粉状的物质，就像冬日的白霜而得名。这一人见人爱的食材，从秦汉时的《神农本草经》就有栽培记载，在餐桌上演化百年，大家最爱的还是它最本真的味道。冬季气温下降，外面天寒地冻，可是人体内却是“内火”更...
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![冬瓜蒸翅中怎么做-冬瓜蒸翅中的做法]( "冬瓜蒸翅中怎么做-冬瓜蒸翅中的做法")
- “这是在电视里看到的一道菜，然后根据自己的喜好稍加改动而成。我觉得做菜不要根据菜谱按部就班，有时根据自己的喜好和口味这改改那改改，有点创新还是不错的哦~~~”食材明细主料冬瓜（250g）鸡翅中（6个）辅料蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜蒸翅中的做...
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![冬瓜蒸肉怎么做-冬瓜蒸肉的做法]( "冬瓜蒸肉怎么做-冬瓜蒸肉的做法")
- 食材明细主料红萝卜（适量）蒜（适量）葱（适量）冬瓜（500克）枸杞（适量）五花肉（100克）姜（适量）辅料味精（适量）淀粉糖（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜蒸肉的做法步骤1、肉切末放入酱油蚝油盐姜蒜研制15分钟2、肉放入冬瓜里面3、放入锅中水烧开后蒸三十...
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![鸡肉蒸冬瓜怎么做-鸡肉蒸冬瓜的做法]( "鸡肉蒸冬瓜怎么做-鸡肉蒸冬瓜的做法")
- “好吃的停不下来，本来是鸡肉烧冬瓜，又变成了蒸冬瓜，味道更好吃了。”食材明细主料冬瓜（适量）鸡肉（适量）辅料洋葱（适量）青椒（适量）姜末（适量）调料花生油（适量）水淀粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡肉蒸冬瓜的做法步骤1...
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![酱肉蒸冬瓜怎么做-酱肉蒸冬瓜的做法]( "酱肉蒸冬瓜怎么做-酱肉蒸冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（285克）酱肉（190克）辅料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱肉蒸冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去籽去皮清洗）、酱肉（已清洗）。2、将酱肉放在案板上切成片，待用。3、将冬瓜放在案板上切成厚片。4、放入大碗中。5、接着，加适量的酱油。6、加适...
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![肉末蒸冬瓜怎么做-肉末蒸冬瓜的做法]( "肉末蒸冬瓜怎么做-肉末蒸冬瓜的做法")
- “荤素搭配蒸出美味！肉末蒸冬瓜。”食材明细主料冬瓜（适量）猪肉末（适量）辅料葱花（少许）生粉（适量）调料胡椒粉（少许）冰糖老抽（2勺）糖（1勺）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末蒸冬瓜的做法步骤1、主要食材如图所示示意，肉沫、冬瓜等。2、将买来现成的猪肉沫，加适量酱油。3、胡椒粉去腥。4...
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![虾米蒸冬瓜怎么做-虾米蒸冬瓜的做法]( "虾米蒸冬瓜怎么做-虾米蒸冬瓜的做法")
- 食材明细主料虾米（适量）冬瓜（适量）蒜蓉（5克）葱花（少许）辅料盐（2克）香油（几滴）生抽（2克）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾米蒸冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切成薄片摆入盘里。2、虾米洗干净备用。3、将虾米撒入冬瓜上面，胡萝卜切薄片摆盘。4、大蒜末，生抽，盐入碗里加入少许开水，滴入几滴香...
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![虾皮蒸冬瓜怎么做-虾皮蒸冬瓜的做法]( "虾皮蒸冬瓜怎么做-虾皮蒸冬瓜的做法")
- “简单，清淡，不失营养，还很美味。”食材明细主料冬瓜（适量）辅料虾皮（少许）葱花（少许）调料油（少许）酱油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮蒸冬瓜的做法步骤1、备冬瓜，虾皮，葱。2、冬瓜削皮去瓤切块状，切点葱花。3、将冬瓜摆入盘中。4、冷水起大火蒸12分钟。5、打开盖子将虾皮摆...
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![蒸虾仁冬瓜怎么做-蒸虾仁冬瓜的做法]( "蒸虾仁冬瓜怎么做-蒸虾仁冬瓜的做法")
- “虾仁中有丰富的蛋白质。能给人体补充营养物质，增强免疫力。冬瓜是唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果。”食材明细主料虾仁（3个）冬瓜（1斤）葱（1根）姜（1块）香菜（1棵）辅料香油（少许）盐（少许）五香粉（少许）料酒（少许）蚝油（少...
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![冬瓜蒸肉沫怎么做-冬瓜蒸肉沫的做法]( "冬瓜蒸肉沫怎么做-冬瓜蒸肉沫的做法")
- “又是一道品相不错的宴客菜，难度不大只需花点时间”食材明细主料前腿肉（200克）冬菇（3朵）蒜蓉（适量）冬瓜（250克）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）青抽（适量）生粉（适量）蚝油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜蒸肉沫的做法步骤1、冬菇提前半小时用温水泡发，然后切碎，胡萝卜切成小段备用2、前...
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味味甜
