![莴苣烧排骨怎么做-莴苣烧排骨的做法]( "莴苣烧排骨怎么做-莴苣烧排骨的做法")
- “莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中...
- 31601
![鸭腿烧莴苣怎么做-鸭腿烧莴苣的做法]( "鸭腿烧莴苣怎么做-鸭腿烧莴苣的做法")
- ““鸡鸭鱼肉”四大荤菜中，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。常吃能益气补虚、滋阴，调养脾胃等功效。莴苣也是我们常吃的蔬菜，它口感鲜嫩，色泽淡绿，营养丰富，常吃能开通疏利、消积下气、利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便、促儿童生长发育等功效...
- 22684
![莴苣烧肉的做法]( "莴苣烧肉的做法")
- 莴苣，听起来这个名字特别陌生对吗？其实在超市里面，莴苣这种蔬菜是非常常见的一种菜。莴苣的吃法有很多。莴苣烧肉就是常见的一种。如果莴苣烧肉做的非常成功的话，肉特别酥，莴苣清脆爽口。那么今天我就给大家介绍一下莴苣烧肉的做法。一、什么是莴苣1、莴苣是菊科，莴苣属一年生...
- 11807
![莴苣烧泥鳅的好处]( "莴苣烧泥鳅的好处")
- 莴苣和泥鳅都是普通的食材，非常常见。而这两者的营养价值较高，如果搭配在一起会不会在美味翻倍的同时营养也翻倍了呢？莴苣有膳食纤维，而泥鳅富含蛋白质，吃了对人的身体十分有好处。下面为大家介绍一道菜，莴苣烧泥鳅，希望大家能够喜欢。一、吃莴苣与泥鳅的好处1、吃莴苣的好处新...
- 25565
![清炖莴苣排骨如何做简单又好吃]( "清炖莴苣排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪排骨：2根莴苣：2根辅料姜片：3片花椒粒：五粒具体步骤1.先将剁好洗净的排骨用开水焯一遍，去掉血水。排骨捞起，锅里重新加新的水半锅，放入排骨，姜片，花椒粒，一起煮。2.煮个半个小时左右，放入事先切成菱形的莴苣，继续煮...
- 29363
![莴苣烧咸肉的做法]( "莴苣烧咸肉的做法")
- 你知道莴苣吗，民间流传有很神奇的效果。而且也很好吃，当然功效也是特别强大，但是做法是有很多的哦，莴苣烧咸肉的做法你知道吗？该如何做呢？莴苣到底有什么样的功效呢？那么今天酒来了解一下莴苣烧咸肉的做法以及莴苣的功效有哪些，一起来看看吧！咸肉，其实就是通过盐腌制的一种猪肉。这...
- 13976
![莴苣烧鸡怎么做]( "莴苣烧鸡怎么做")
- 在城市各个街道、大街小巷都会有饭店，我们只要想吃了，都能满足自己的胃口，但是想挑到自己满意的食物就不容易了，擦亮自己的眼睛往往才能发现食物的真善美。那么莴苣烧鸡怎么做？就让我们一起来看看吧！看看其中的特别和特色之处吧！一、莴苣烧鸡做法1、鸡肉洗净，加料酒盐拌匀，静置十...
- 20175
![莴笋烧排骨的做法 懒人推荐菜——莴笋烧排骨 莴笋烧排骨怎么做]( "莴笋烧排骨的做法 懒人推荐菜——莴笋烧排骨 莴笋烧排骨怎么做")
- “小时候的九儿最爱妈妈做的红烧排骨，一个人可以吃掉一盘，老被取笑是爱啃骨头的“好吃狗”。如今家里做红烧排骨的主角，已经变成了九儿，九儿大了，该让妈妈好好享受了。九儿今天先做一道简单又好吃的红烧排骨，升级版的以后九儿再告诉大家。”食材明细主料排骨（500g）莴笋（适量）火锅底...
- 30590
![鸡肉烧莴苣怎么做-鸡肉烧莴苣的做法]( "鸡肉烧莴苣怎么做-鸡肉烧莴苣的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）莴苣（适量）葱（适量）红椒（半个）姜（适量）蒜（适量）辅料豆瓣酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉烧莴苣的做法步骤1、葱姜蒜，辣椒切好备用。2、莴苣去皮切片备用。3、鸡肉洗干净备用。4、油锅起火倒入玉米油煸炒辣椒，生姜加入...
- 17736
![鸡翅烧莴苣的做法 美丽传奇的美人菜=撞击味蕾极限鸡翅烧莴苣 鸡翅烧莴苣怎么做]( "鸡翅烧莴苣的做法 美丽传奇的美人菜=撞击味蕾极限鸡翅烧莴苣 鸡翅烧莴苣怎么做")
- “我从小就喜欢吃莴苣，缘于《格林童话》里《莴苣姑娘》的美丽故事。女孩子天性喜欢穿越喜欢梦幻；妈妈说：吃了莴苣会跟莴苣姑娘一样漂亮。我还真的相信了，从此就深陷到莴苣的清香漩涡中不能自拔。春季的莴苣脆嫩多汁，虽然穿的衣服有些寒酸，可是脱去外衣之后，有没有惊艳到，哇！莴苣姑...
- 22219
![莴笋烧排骨怎么做-莴笋烧排骨的做法]( "莴笋烧排骨怎么做-莴笋烧排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（500克）莴笋（一根）豆瓣酱（两大勺）调料玉米油（10毫升）生抽（一大勺）料酒（一大勺）酱香（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莴笋烧排骨的做法步骤1、排骨入锅，加入一勺料酒煮开。过滤洗干净备用！2、将排骨用豆瓣酱，生抽抓均匀，放入高压锅蒸30分钟。3、莴笋去皮去老根切好备用。4、...
- 8597
![排骨烧胡萝卜莴笋怎么做-排骨烧胡萝卜莴笋的做法]( "排骨烧胡萝卜莴笋怎么做-排骨烧胡萝卜莴笋的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）胡萝卜（适量）莴笋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）冰糖（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）八角（适量）干红辣椒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨烧胡萝卜莴笋的做法步骤1、排骨清洗干净，莴笋及胡萝卜去皮。2、排骨焯水。3、莴笋及胡萝卜切滚刀块，焯...
- 15505
![美味莴苣炖排骨如何做简单又好吃]( "美味莴苣炖排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟莴苣炖排骨，主要是由排骨搭配莴笋烹饪而成。其中莴笋含有大量营养物质的同时也为菜肴增添不少颜色。这道菜肴中，排骨搭配酱料是十分香的，干辣椒让这道菜肴的味道更加美味。蒜蓉让大家的味蕾有不一样的体验，让...
- 20630
![莴苣烧鸡翅怎么做-莴苣烧鸡翅的做法]( "莴苣烧鸡翅怎么做-莴苣烧鸡翅的做法")
- 食材明细主料鸡翅（6根）辅料莴苣（2根）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）八角（适量）料酒（适量）桂皮（适量）冰糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）油盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴苣烧鸡翅的做法步骤1、鸡翅的表面上划上两刀；莴苣切成滚刀块；准备好其它原料；2、冷水下锅，加入两片姜，将鸡翅放...
- 14897
![莴苣烧泥鳅怎么做-莴苣烧泥鳅的做法]( "莴苣烧泥鳅怎么做-莴苣烧泥鳅的做法")
- 食材明细主料泥鳅（500g）莴苣（1根）辅料生姜（适量）大蒜（适量）花椒（适量）尖椒（5个）料酒（1勺）白醋（1勺）味极鲜（1匙）豆瓣酱（适量）盐（少许）麻辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莴苣烧泥鳅的做法步骤1、准备所有食材。2、热锅倒油加少许盐烧热。3、倒入生姜大蒜尖椒花椒泥鳅爆炒片刻。4、加料酒白醋少许...
- 6449
![好吃的莴苣炖排骨如何做简单又好吃]( "好吃的莴苣炖排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟莴苣炖排骨是一道很有家乡风味的菜，吃起来就仿佛回到当年的家乡回味无穷。鲜嫩的莴苣炒出来也是脆脆的口感，我一直觉得莴苣的气味很清新，很适合做配料。再有排骨和肥猪肉经过各种调料的调味之后，色泽变得很诱...
- 6614
![腊排骨莴苣做法、莴苣功效]( "腊排骨莴苣做法、莴苣功效")
- 你知道莴苣吗，民间流传有很神奇的效果。而且也很好吃，当然民间的说法不一，但是神奇的功效是有的，那么腊排骨莴苣做法是怎么样的呢？莴苣功效是什么呢？一起来了解一下腊排骨莴苣做法、莴苣功效吧，看看对我们的身体有什么样的帮助和好处，一起看看吧。冬天是做腊味的好时节，春天再吃腊...
- 32484
![炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中...
- 21461
![如何清蒸莴苣-清蒸莴苣]( "如何清蒸莴苣-清蒸莴苣")
- 莴苣是大家在日常生活当中最常见的一种食材，莴苣本身就具有很高的营养价值，那么如何清蒸莴苣呢？一道美味可口的菜肴肯定是要大家掌握了火候和制作的小技巧的，特别是清蒸莴苣，不熟就不好吃，熟透了也是不好吃的，今天小编就给大家分享一下。一、清蒸莴苣的方法材料：莴笋500克，肥肉30...
- 29832
![健康美食莴苣烧排骨如何做简单又好吃]( "健康美食莴苣烧排骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：1000莴苣：2000辅料菜油：适量生姜：适量大葱：适量郫县豆瓣：适量精盐：适量水豆粉：适量味精：适量具体步骤1.排骨洗净，莴苣去皮洗净，切滚刀块，郫县豆瓣剁细，生姜拍破，葱挽把子2.排骨先用沸水撇去血污，沥去水分3.菜油烧熟...
- 23284
![是莴苣的原因还是你烧的不对呢？-莴苣烧了苦味很大]( "是莴苣的原因还是你烧的不对呢？-莴苣烧了苦味很大")
- 说起莴苣，就是我们口中常说的莴笋，是一种食用价值非常高的蔬菜，莴苣通体碧绿，剥去皮之后更是晶莹剔透，好像翡翠一样，而且因为其营养成分多，长相好看，所以一直以来都深受广大美食爱好者的青睐，但是有的时候，莴苣烧了苦，这是什么原因呢？一、莴苣烧了苦味很大1.失水因素莴笋在吃的时候会...
- 21330
![烧肉炒莴苣片怎么做-烧肉炒莴苣片的做法]( "烧肉炒莴苣片怎么做-烧肉炒莴苣片的做法")
- “好喜欢莴苣的香味，一定要这种绿色才够香。烧肉炒的比用生肉炒的味道更好。”食材明细主料莴苣（1根）烧肉（几块）食用油（半汤匙）辅料胡萝卜（小许）调料食盐（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧肉炒莴苣片的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、切菱形块。3、胡萝卜洗净切菱形块。4、取烧...
- 11613
![青莴苣烧土豆怎么做-青莴苣烧土豆的做法]( "青莴苣烧土豆怎么做-青莴苣烧土豆的做法")
- “青莴苣烧土豆，俗称地二鲜，真真的春日美味！”食材明细主料青莴苣（3根）辅料土豆（2个）调料食用油（适量）赞（适量）生抽（适量）糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青莴苣烧土豆的做法步骤1、土豆青莴苣洗净去皮，这个莴苣是邻居种的，味道特别香。2、切滚刀块。3、起锅放油下葱蒜...
- 14708
![莴苣怎么保存-莴苣是莴笋吗]( "莴苣怎么保存-莴苣是莴笋吗")
- 蔬菜是我们平常生活中不可缺少的一部分，现在随着技术等因素的发展，市场上有各种各样的蔬菜可以供人们选择，人们可以根据自己的喜好来选择。现在市场上有一种蔬菜叫做莴苣很受人们欢迎，但是有的人会把这种蔬菜叫做莴笋，那么莴苣是莴笋吗?我们平常买回来之后怎么保存莴苣呢?接下...
- 23678
![清甜的排骨莴苣汤如何做简单又好吃]( "清甜的排骨莴苣汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟燥热的天气最适合喝汤，排骨莴苣汤是一种滋补清凉的菜品，排骨肉多，富含蛋白质，莴苣富含维生素，排骨莴苣汤喝起来清清甜甜的，煮软的排骨粘上酱油非常好吃，莴苣一口咬下去十分清脆，本身的鲜嫩在汤里熬了出来才...
- 20032
味味甜
