![毛豆炒面筋怎么做-毛豆炒面筋的做法]( "毛豆炒面筋怎么做-毛豆炒面筋的做法")
- 食材明细主料毛豆（195克）面筋（150克）辅料郫县豆瓣酱（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆炒面筋的做法步骤1、食材：毛豆、面筋2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将面筋撕开放入保鲜盒中，倒入开水泡一下，待用。4、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的毛...
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![辣炒面筋梅豆怎么做-辣炒面筋梅豆的做法]( "辣炒面筋梅豆怎么做-辣炒面筋梅豆的做法")
- 食材明细主料梅豆（220克）面筋（175克）辅料干辣椒（适量）调料盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒面筋梅豆的做法步骤1、食材：梅豆（已摘洗）。2、面筋、干辣椒。3、将面筋撕开，用开水泡一下。4、起锅倒油烧热，下入干辣椒炝锅。5、随后，下入泡好的面筋，加...
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![面筋炒荷兰豆怎么做-面筋炒荷兰豆的做法]( "面筋炒荷兰豆怎么做-面筋炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（105克）面筋（半根）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）面筋炒荷兰豆的做法步骤1、食材：荷兰豆（已摘洗）2、面筋3、将面筋撕成条，用开水泡一下，捞出待用。4、随后，将荷兰豆下入沸水中焯一下捞起，待用。5、烧锅倒油烧热，下入面筋翻炒...
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![土豆片炒面筋怎么做-土豆片炒面筋的做法]( "土豆片炒面筋怎么做-土豆片炒面筋的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）面筋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）味极鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆片炒面筋的做法步骤1、土豆削皮洗净。2、把土豆切片。3、把土豆片用清水洗两遍。4、面筋切片。5、锅中放油烧热放入土豆片翻炒几下。6、放入面筋翻炒一分钟。7、放入一勺...
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![肉末面筋炒梅豆怎么做-肉末面筋炒梅豆的做法]( "肉末面筋炒梅豆怎么做-肉末面筋炒梅豆的做法")
- 食材明细主料梅豆（105克）面筋（70克）肉末（80克）辅料料酒（少许）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末面筋炒梅豆的做法步骤1、材料：梅豆、面筋、肉末2、将面筋撕开，用开水泡一下，待用。3、将梅豆摘洗干净。4、捞出待用。5、将清洗好的梅豆下入沸水中焯开2分钟...
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![油面筋烧毛豆的做法 无肉也欢之【油面筋烧毛豆】 油面筋烧毛豆怎么做]( "油面筋烧毛豆的做法 无肉也欢之【油面筋烧毛豆】 油面筋烧毛豆怎么做")
- “油面筋是南方的特产，无锡的香菇油面筋很是有名我自己混搭一道毛豆油面筋，加入了少许木耳营养更加全面，处理上提前把油面筋焯水减少油脂也更加健康大家可以试试味道相当不错”食材明细主料油面筋（适量）毛豆（适量）木耳（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）糖（适量）盐（适量）味...
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![黄豆芽炒面筋怎么做-黄豆芽炒面筋的做法]( "黄豆芽炒面筋怎么做-黄豆芽炒面筋的做法")
- “微辣，黄豆芽咸香，面筋入味儿，儿子很喜欢吃😋。”食材明细主料黄豆芽（适量）面筋（一片）小米椒（2个）辅料花生油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）郫县豆瓣酱（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽炒面筋的做法步骤1、面筋一块。2、切成小块。3、黄豆芽洗净。4、适量水...
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![油面筋炒梅豆怎么做-油面筋炒梅豆的做法]( "油面筋炒梅豆怎么做-油面筋炒梅豆的做法")
- 食材明细主料梅豆（160克）油面筋（50克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油面筋炒梅豆的做法步骤1、食材：梅豆（已摘洗）、油面筋2、烧锅倒油烧热，下入已摘洗好的梅豆翻炒翻炒。3、接着，合入油面筋，加适量的清水。4、翻炒翻炒至熟。5、然后，加适量的...
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![毛豆米炒牛筋怎么做-毛豆米炒牛筋的做法]( "毛豆米炒牛筋怎么做-毛豆米炒牛筋的做法")
- 食材明细主料毛豆米（适量）卤牛筋（适量）辅料小米椒（适量）蒜粒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆米炒牛筋的做法步骤1、准备好的食材。2、热油爆香蒜和小米椒。3、倒入毛豆米大火翻炒。4、给少许盐调味。5、点入适量水把豆米煮至8成熟。6、倒入卤牛筋...
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![豆丹炒面筋怎么做-豆丹炒面筋的做法]( "豆丹炒面筋怎么做-豆丹炒面筋的做法")
- 食材明细主料豆丹（半碗）面筋（一个）辅料青菜梗（适量）配料葱（适量）盐（适量）辣椒（适量）蒜（适量）姜（适量）味精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆丹炒面筋的做法步骤1、准备好原料。2、青菜梗切成丝，面筋切成片。3、切好葱、姜、蒜、辣椒。4、锅烧热，入油加葱、...
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![牛筋炒面筋怎么做-牛筋炒面筋的做法]( "牛筋炒面筋怎么做-牛筋炒面筋的做法")
- “简单的家常菜【牛筋炒面筋】味道不错。。。”食材明细主料面筋（150克）熟牛筋（145克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛筋炒面筋的做法步骤1、食材：面筋、熟牛筋（已切片）2、将面筋撕开。3、随后，下入清水锅中焯开，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入焯好的面...
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![油面筋炒土豆怎么做-油面筋炒土豆的做法]( "油面筋炒土豆怎么做-油面筋炒土豆的做法")
- “油面筋是上海的小伙伴们过年必吃的一道菜，油面筋如乒乓大小。。寓意团圆合美团团圆圆。今天我用油面筋和土豆混合做一道非常新颖的素食小炒。团圆家宴素菜不可少。这道菜那颜色搭配。鲜艳。口感也不错的。调料简单，非常的清淡和美味。”食材明细主料油面筋（5个）土豆（一个）青...
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![荷兰豆炒面筋怎么做-荷兰豆炒面筋的做法]( "荷兰豆炒面筋怎么做-荷兰豆炒面筋的做法")
- “微辣，咸鲜下饭。”食材明细主料荷兰豆（适量）面筋（适量）辅料姜（适量）小米椒（适量）玉米油（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒面筋的做法步骤1、面筋洗一下。2、切成薄片。3、姜蒜，小米椒。4、荷兰豆择洗净。5、改刀。6、开水中焯至变绿捞出...
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![毛肚背面的筋怎么吃]( "毛肚背面的筋怎么吃")
- 炒菜、凉拌、烫火锅。新鲜的毛肚是黑色的，毛肚背后的筋是油筋，尝起来口感软糯，入口即化，具有一定的食用价值，毛肚背后的油筋和毛肚的口感截然不同，毛肚吃起来爽脆有嚼劲。在吃毛肚时注意把背后的油筋剥离，这样才不会影响毛肚爽脆的口感。...
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![香辣豆豉炒面筋怎么做-香辣豆豉炒面筋的做法]( "香辣豆豉炒面筋怎么做-香辣豆豉炒面筋的做法")
- “面筋的吃法很多，炒制、凉拌、炖煮、烧烤。。。现在的烧烤摊上，它也是非常受欢迎的食材，而我呢，作为上班族的带饭菜，就特别喜欢用它与青辣椒一起搭配来炒。不过要注意，面筋这食材处理比较特殊，它不能用刀切，只能是一层层手撕，这样制作时就能很容易的入味了。香辣豆豉炒面筋，一道非...
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![毛豆面筋烧茭白 怎么做-毛豆面筋烧茭白 的做法]( "毛豆面筋烧茭白 怎么做-毛豆面筋烧茭白 的做法")
- 食材明细主料面筋（135克）茭白（200克）毛豆肉（185克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆面筋烧茭白的做法步骤1、食材：面筋（已撕开）、茭白（已剥壳清洗切开）、毛豆肉（已淘洗）2、将已撕开的面筋下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已淘洗好的毛豆肉翻...
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![面筋毛豆怎么做-面筋毛豆的做法]( "面筋毛豆怎么做-面筋毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（285克）面筋（105克）辅料生抽（适量）白糖（1勺半）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面筋毛豆的做法步骤1、材料：毛豆2、面筋3、将面筋撕开，用开水泡一下，待用4、将毛豆剥壳淘洗一下。5、烧锅倒油烧热，下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。6、随后，合入泡好的面筋翻...
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![秀珍菇毛豆面筋怎么做-秀珍菇毛豆面筋的做法]( "秀珍菇毛豆面筋怎么做-秀珍菇毛豆面筋的做法")
- 食材明细主料毛豆（230克）面筋（1根）秀珍菇（125克）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秀珍菇毛豆面筋的做法步骤1、食材：毛豆。2、面筋。3、秀珍菇（已清洗）。4、将面筋撕开，用开水泡一下。5、将毛豆剥壳淘洗淘洗。6、起锅倒油烧热，下入泡好的面筋，加...
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![油豆角炒面筋怎么做-油豆角炒面筋的做法]( "油豆角炒面筋怎么做-油豆角炒面筋的做法")
- 食材明细主料面筋（170克）油豆角（145克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油豆角炒面筋的做法步骤1、食材：面筋（已撕开）、油豆角（已摘洗）。2、将已摘洗好的油豆角放在案板上切开。3、将面筋和切好的油豆角下入清水锅中焯开，至油豆角断生至熟，捞出...
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![排骨毛豆炖面筋怎么做-排骨毛豆炖面筋的做法]( "排骨毛豆炖面筋怎么做-排骨毛豆炖面筋的做法")
- “口味浓郁而不油腻，特别的下饭。就是在夏天，也是会大口大口的扒饭。”食材明细主料排骨（500克）面筋（300克）辅料青豆（100克）蒜（一头）八角（两个）辣椒（六个）冰糖（三颗）姜（两块）花椒（半汤匙）配料盐（一茶匙）五香粉（一茶匙）黄酒（半碗）老抽（一点五汤匙）生抽（一汤匙）白酒（一汤匙）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难...
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![蹄筋干贝炒毛豆如何做简单又好吃]( "蹄筋干贝炒毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蹄肋：适量干贝：适量毛豆：适量玉米：适量辅料料酒：适量姜丝：适量盐：适量鸡精：适量淀粉：适量香油：适量具体步骤1.食材：蹄肋、干贝、毛豆、玉米。毛豆、玉米焯水，捞起沥干水份。2.热锅热油煸炒蹄肋、干贝加料酒姜丝。3.倒...
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![香菇毛豆油面筋的做法 鲜香嫩滑---香菇毛豆油面筋 香菇毛豆油面筋怎么做]( "香菇毛豆油面筋的做法 鲜香嫩滑---香菇毛豆油面筋 香菇毛豆油面筋怎么做")
- “香菇毛豆油面筋虽然是道素菜，做法也简单，吃起来却非常有味。毛豆清香，面筋吸足了香菇味的汤汁，也是异常的鲜美。面筋是一种植物性蛋白质，有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉，剩下...
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![面筋炒带豆怎么做-面筋炒带豆的做法]( "面筋炒带豆怎么做-面筋炒带豆的做法")
- 食材明细主料带豆（145克）面筋（75克）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面筋炒带豆的做法步骤1、材料：带豆、面筋2、将带豆摘洗干净，捞出待用。3、将面筋撕开放入大碗中用开水泡一下。4、烧锅倒油烧热，下入泡好的面筋，加适量的生抽。5、翻炒翻炒...
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![家常毛豆面筋烧茭白如何做简单又好吃]( "家常毛豆面筋烧茭白如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟毛豆是一种深受大众喜爱的食物，是黄豆未成熟时的过渡阶段，蛋白质含量丰富，而面筋是将面粉水洗后剩余的东西，是面粉的蛋白质集合，精华所在。茭白是一种纤维素含量比较高的蔬菜，家常毛豆面筋烧茭白口感独特，风味也...
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![毛豆炒鸡爪筋怎么做-毛豆炒鸡爪筋的做法]( "毛豆炒鸡爪筋怎么做-毛豆炒鸡爪筋的做法")
- 食材明细主料毛豆（适量）鸡爪筋（适量）黑木耳（适量）辅料红辣椒（适量）杭椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）毛豆炒鸡爪筋的做法步骤1、准备食材：毛豆、鸡爪筋、黑木耳、杭椒、红辣椒、蒜头、小葱、生姜。2、鸡爪筋焯水备用。3、锅中倒入少许油，油热后加入生姜片、蒜粒、葱白段炒...
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味味甜
