![超级下饭菜 蒜香肉末烧茄泥怎么做-蒜香肉末烧茄泥的做法 【蒜香肉末烧茄泥】－－－]( "超级下饭菜 蒜香肉末烧茄泥怎么做-蒜香肉末烧茄泥的做法 【蒜香肉末烧茄泥】－－－")
- “茄子，是个廉价却很营养的食材，也是我一直都很爱吃的，无论炒清爽的，还是粉蒸的，或者鱼香的，都是百吃不腻。在众多口味的茄子里，“烧茄泥”是我比较偏爱的，这样红烧的茄子很烂很软糯，充满了蒜茸的香气，盛到碗里，盖在米饭上，然后拌一拌，那种美味简直无法形容。也许，是因为小的时候常吃，所...
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![肥而不腻的蒜泥白肉图解-超级下酒菜]( "肥而不腻的蒜泥白肉图解-超级下酒菜")
- 肥而不腻的五花肉相信大家都很喜欢，今天做的蒜泥白肉是根据自己家有的菜来做的，大家可以根据自己的情况适当调整哈，这次的蒜泥白肉是卷上了一些蔬菜的，吃起来口感更好，而且也更营养均衡，做法也非常简单大家可以试试。主料五花肉：200g金针菇：150g胡萝卜：150g茭白：150g辅料生姜：适量大...
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![香香的肉末豆腐超级下饭图解]( "香香的肉末豆腐超级下饭图解")
- 肉末豆腐一直以来都是大家非常喜爱的美食之一，在很早以前豆腐的加工技术就很成熟了，随着多年的衍变豆腐花样性也是层出不穷，但最好吃最为大家所接受的还是肉末豆腐，色香味俱全，闻着味道都能让人口舌生津，老幼皆宜，大家不妨学起来。主料豆腐：750克肉末：80克香菇：30克辅料姜：适量盐：适...
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![香干炒肉超级下饭的做法]( "香干炒肉超级下饭的做法")
- 人们每天都会重复着前一天的生活，有时候你会发现自己的生活怎么那么无聊，每天都只能做那几件事情，没有什么让你开心的事情，其实，平稳的生活就是我们大多数人所想要的生活，每天只需要按部就班的，但是，你们没有发现在吃饭这件事情上却不是一模一样的。香干炒肉是一道经典湘菜，制作原...
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![有菜又有肉 超级下饭喽！图解-肉末芹菜 红红绿绿]( "有菜又有肉 超级下饭喽！图解-肉末芹菜 红红绿绿")
- 肉末炒芹菜，一道非常有颜值的下饭菜。主要食材有芹菜，肉末，红椒。锅里下油，炒香葱姜蒜末，倒进肉末翻炒变色，加入各种调料，然后倒入芹菜，翻炒均匀，最后将红辣椒碎倒进去，翻炒一下即可出锅，红红绿绿，有菜又有肉。主料芹菜：一颗猪肉：150克红椒：一个辅料葱姜蒜：适量料酒：1勺生抽：1勺老抽：半勺盐：...
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![蒜末肉泥烤茄子怎么做-蒜末肉泥烤茄子的做法]( "蒜末肉泥烤茄子怎么做-蒜末肉泥烤茄子的做法")
- “第一次学做烤茄子，加了好多蒜末和肉泥，还加了点辣椒油，咸鲜中带点微辣！”食材明细主料大茄子（1个）猪肉泥（80g）辅料姜末（少许）生抽（1勺）红辣椒（1个）蒜头（1个）蚝油（1勺）料酒（半勺）辣椒油（1勺）盐（少许）白胡椒粉（少许）葱花（少许）色拉油（适量）微辣（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜末肉泥烤茄子的做法步骤1、...
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![咸鱼烧茄子如何做简单又好吃-超级下饭菜]( "咸鱼烧茄子如何做简单又好吃-超级下饭菜")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料长茄子：2根咸鱼：50猪肉馅：30姜：1大块葱：1节蒜：8瓣辅料老抽：10盐：3糖：5香油：少许生粉：5具体步骤1.茄子洗净去皮，切成5cm长，2cm宽的条状，然后泡在盐水中，以防止茄子氧化变黑。2.葱切圈，蒜切成蒜茸，姜切成细茸，咸鱼切成1cm见方...
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![超下饭鱼香茄盒的做法 超下饭家常菜：鱼香茄盒 超下饭鱼香茄盒怎么做]( "超下饭鱼香茄盒的做法 超下饭家常菜：鱼香茄盒 超下饭鱼香茄盒怎么做")
- “酸甜香浓的鱼香酱汁，搭配炸得酥脆的茄饼，这样一道家常菜，绝对下饭！”食材明细主料茄子（1根）五花肉（200克）鸡蛋（2个）辅料郫县豆瓣酱（10克）泡椒（30克）生姜（适量）蒜末（适量）小葱（1根）淀粉（30克）生抽（适量）醋（适量）糖（适量）盐（少许）料酒（适量）水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）超下饭鱼香茄盒的做法步...
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![肉末茄条如何做简单又好吃-超级下饭菜]( "肉末茄条如何做简单又好吃-超级下饭菜")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：两个青椒：1个蒜：3瓣儿郫县豆瓣酱：适量葱花：适量姜末：适量猪肉末：适量花椒粉：适量大料粉：适量盐：适量油：适量辅料具体步骤1.青椒洗净切丝，茄子洗净切条。2.锅中入油，放入郫县豆瓣酱翻炒几下，加入猪肉末翻炒至上...
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![肉末烧三茄的做法 酱烧的茄子好下饭【肉末烧三茄】 肉末烧三茄怎么做]( "肉末烧三茄的做法 酱烧的茄子好下饭【肉末烧三茄】 肉末烧三茄怎么做")
- “PAPA在外带回来一大堆茄子，三种颜色的；还有一堆辣椒，又长又尖的那种。我当时就馋了。。。PAPA在当晚就炒了些辣椒做开胃菜。肉末烧三茄，我挑了三个不同颜色的，结果出来颜色没差。味道的确很下饭！我做的茄子不是鱼香，是酱香的！酱烧的茄子，好下饭，不解释。开动咯。。。”食材明细主...
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![蒜泥肉末烤茄子怎么做-蒜泥肉末烤茄子的做法]( "蒜泥肉末烤茄子怎么做-蒜泥肉末烤茄子的做法")
- “烤茄子，在过去是二十几年里只接触过一次，就是和朋友们很休闲的在一烧烤摊上闲聊，那时候的我们真的很惬意，这么一说都有点怀念了！不过我还是因为对茄子有那么点阴影而并没有吃过！所以这次自己做味道和外面的能不能媲美就不知道了，反正我觉得很美味，对于爱烧烤也爱茄子的老头来说...
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![蒜末茄子的做法 超级下饭的菜——蒜末茄子 蒜末茄子怎么做]( "蒜末茄子的做法 超级下饭的菜——蒜末茄子 蒜末茄子怎么做")
- “最近老在吃这个菜，特别胃口不好的时候，来上一份，开胃不少，茄子的软烂加上葱蒜的香气，美味还超级下发，要减肥的就不要过来凑热闹了，实在对减肥无益！”食材明细主料茄子（2只）辅料蒜瓣（3只）葱花（适量）配料六月鲜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜末茄子的做法步骤1、准备好...
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![蒜香肉末茄子的做法 继续低油下饭菜-【蒜香肉末茄子】 蒜香肉末茄子怎么做]( "蒜香肉末茄子的做法 继续低油下饭菜-【蒜香肉末茄子】 蒜香肉末茄子怎么做")
- “家里老妈三高，所以一直做法比较注意有的用量，尤其是做茄子，豆角这类传统家常重油菜时候，我都比较注重改良，用低油的手法烹调出不亚于传统的美味，今天就继续给大家推荐一道低油的【肉末茄子】蒜香浓郁，下饭健康。”食材明细主料茄子（500g）瘦肉末（150g）辅料大蒜（80g）配料生抽（一大勺）老...
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![超级下饭菜怎么做-超级下饭菜的做法]( "超级下饭菜怎么做-超级下饭菜的做法")
- “原谅我用普通话不知道怎么读这种菜的做法。对这菜的喜爱程度不是一点点，我能说我能吃上两碗饭吗，超级好吃。”食材明细主料烫菜（600克）姜丝（3片）辅料辣椒（3个）盐（3克）酱油（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）超级下饭菜的做法步骤1、其实跟咸菜是同种菜，只是做法不同，我...
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![超级美味下饭菜！图解-青蒜炒腊肉]( "超级美味下饭菜！图解-青蒜炒腊肉")
- 腊肉作为中国人的传统美食，每到年里，几乎家家户户都能看到它的身影。除了蒸着来吃以外，腊肉最妙的做法就是搭配各种蔬菜小炒，而与青蒜的搭配一直都被视作最为经典的菜式。青蒜炒腊肉，这道菜无须放一滴油，吃起来清香又解腻!主料腊肉：1小块青蒜：4根辅料红椒：1个详细步骤：第一步准备食...
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![肉末烧豆腐的做法 菜鸟也能做出的超级下饭菜---肉末烧豆腐 肉末烧豆腐怎么做]( "肉末烧豆腐的做法 菜鸟也能做出的超级下饭菜---肉末烧豆腐 肉末烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）肉末（适量）辅料油菜（适量）水发木耳（适量）配料葱（适量）姜（适量）盐（适量）酱油（适量）水淀粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末烧豆腐的做法步骤1、准备好所有食材。2、把豆腐切成小块。3、油菜摘洗干净。4、把葱姜切碎。5、锅中注水加入少量的盐和几...
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![超级无敌下饭的豌豆肉末图解]( "超级无敌下饭的豌豆肉末图解")
- 春天是豌豆上市的季节，这个季节的豌豆很嫩，加一点肉末、胡萝卜一起炒，非常香，豌豆炒肉是非常家常的一道菜，不管是拌面还是拌饭吃都非常香，而且豌豆富有膳食纤维和多种维生素，甜甜的味道小朋友也会很喜欢吃哦。主料豌豆：150g辅料胡萝卜：适量盐：适量猪肉：适量花生油：适量玉米淀粉：适量生...
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![超下饭的肉末蒜薹豆干怎么做-超下饭的肉末蒜薹豆干的做法]( "超下饭的肉末蒜薹豆干怎么做-超下饭的肉末蒜薹豆干的做法")
- “别看这道菜食材大众化，但是搭配在一起鲜香无比超下饭。从营养上讲也是很全面的。豆腐干富含优质植物蛋白质、钙含量也不低，口感Q弹，耐嚼入味；蒜薹有股特殊的脆甜香辣气，非常开胃；猪肉增加油脂的同时，还提供优质的动物蛋白质，虽然用量只有2两，但是对于整道菜的功劳大大的；少许的胡...
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![超级下饭哦图解-蒜苗回锅肉]( "超级下饭哦图解-蒜苗回锅肉")
- 蒜苗回锅肉是一道非常下饭的家常菜，好做又好吃，吃了还想吃。蒜苗和猪肉完美结合到一起，它们相辅相成，蒜苗特别的香味祛除了猪肉的腥味，猪肉的油脂让味道更加醇厚，最终成就了这一道让人们神魂颠倒的蒜苗回锅肉。接下来就让我们一起来做这道菜吧。主料五花肉：250克辅料蒜苗：适量洋...
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![超级下饭的肉片烧茄子图解]( "超级下饭的肉片烧茄子图解")
- 在平常的一日三餐里，我爱极了肉片烧茄子，每次吃这道菜都要配上好几碗米饭，因为真的超级下饭。软糯鲜香的茄子，加上肉质鲜嫩的肉片，可谓是人间美味呀。而且这一道超级下饭的家常菜做法其实不难哦，大家可以一起来学一下呀。主料猪瘦肉：两百克茄子：四百克辅料蒜末：十克酱油：适量盐：适量...
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![超级下饭油焖茄子怎么做-超级下饭油焖茄子的做法]( "超级下饭油焖茄子怎么做-超级下饭油焖茄子的做法")
- “这个茄子真的超下饭。而且简单易做，很容易上手。”食材明细主料茄子（一个）辅料豆瓣酱（1勺）葱（适量）小米椒（适量）淀粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）超级下饭油焖茄子的做法步骤1、茄子洗干净切条，用厨房纸擦干，不然炸的时候溅...
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![蒜蓉酱香茄子的做法 蒜蓉酱香茄子——超级下饭 蒜蓉酱香茄子怎么做]( "蒜蓉酱香茄子的做法 蒜蓉酱香茄子——超级下饭 蒜蓉酱香茄子怎么做")
- 食材明细主料茄子（适量）辅料香肠（适量）葱（适量）蒜（适量）配料蒜蓉酱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉酱香茄子的做法步骤1、茄子洗净切小滚刀块。2、香肠切片，葱切花，蒜拍瓣。3、蒜蓉香辣酱。4、烧半锅开水，水沸后下入茄子焯软，捞出。5、油锅烧热，下入...
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![超级下饭的梅菜扣肉怎么做-超级下饭的梅菜扣肉的做法]( "超级下饭的梅菜扣肉怎么做-超级下饭的梅菜扣肉的做法")
- “过节的时候，全家人一起上饭店聚餐，其中一道菜特别受欢迎，就是梅菜扣肉。看见家人们这么爱吃，我回家就买了4斤五花肉和好几包的梅干菜，制作了这款梅菜扣肉。由于做的多，分两次蒸的，足足用了一下午的时间，然后分别发放到老爸，公婆家，剩下的一部分我带到单位分给大家吃，还有一部分制...
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![蒜香茄子的做法 米饭准备好，超级下饭的蒜香茄子来咯 蒜香茄子怎么做]( "蒜香茄子的做法 米饭准备好，超级下饭的蒜香茄子来咯 蒜香茄子怎么做")
- “茄子配大蒜真的是绝了，浓浓的蒜香味，超下饭。”食材明细主料茄子（350克）辅料葱花（4克）蒜蓉（适量）调料八角（1个）冰糖（8克）老抽（8毫升）盐（3克）油（40毫升）水（60-70毫升）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香茄子的做法步骤1、备料，将茄子切成小块。2、锅内放入油，加入葱姜、八角，冰糖。3、功能键...
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![少油版肉末茄子的做法 超级下饭菜——少油版肉末茄子 少油版肉末茄子怎么做]( "少油版肉末茄子的做法 超级下饭菜——少油版肉末茄子 少油版肉末茄子怎么做")
- “在网上看到有人说用微波炉叮茄子，用油要少很多，自己试了试，真的耶，从此以后吃炒茄子不怕油多了。。。”食材明细主料茄子（两根）肉末（100克）辅料青尖椒（一根）红尖椒（一根）配料生姜（适量）生抽（适量）盐（适量）香葱（适量）淀粉（适量）大蒜头（适量）料酒（适量）腊八豆（适量）茶油（适量）植物油（适量）微辣（口味）炒（工艺）...
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味味甜
