![胡萝卜花生米拌芹菜怎么做-胡萝卜花生米拌芹菜的做法]( "胡萝卜花生米拌芹菜怎么做-胡萝卜花生米拌芹菜的做法")
- “胡萝卜花生米拌芹菜一道古老的家常冷菜，哈哈，吃多了大鱼大肉，拿它来清清口，或者是当一道下酒小菜，都是不错的。”食材明细主料芹菜（250g）胡萝卜（100g）花生米（100g）八角（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜花生米拌芹菜的做法步骤1、准备材料。2...
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![凉拌胡萝卜芹菜的做法 凉拌胡萝卜芹菜叶 凉拌胡萝卜芹菜怎么做]( "凉拌胡萝卜芹菜的做法 凉拌胡萝卜芹菜叶 凉拌胡萝卜芹菜怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（300g）胡萝卜（1根）辅料蒜泥（适量）配料盐（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜芹菜的做法步骤1、芹菜叶洗干净。2、胡萝卜去皮擦成丝。3、将芹菜叶在沸水里快速烫一下，捞出过凉水。4、胡萝卜也同上。5、在芹菜里加入胡萝卜丝...
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![花生米拌芹菜、胡萝卜如何做简单又好吃]( "花生米拌芹菜、胡萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是一道超级下饭的小菜，很适合在夏天和稀饭配在一起食用哦～花生米一向被人们认为是养胃的佳品，胡萝卜的营养价值更是不用多说，芹菜的清爽口感更是无人能及啊。那么今天就来教大家一道简单营养的花生米拌芹菜...
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![胡萝卜芹菜拌花生怎么做-胡萝卜芹菜拌花生的做法]( "胡萝卜芹菜拌花生怎么做-胡萝卜芹菜拌花生的做法")
- 食材明细主料花生米（适量）胡萝卜（适量）芹菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花（适量）桂皮（适量）香叶（适量）八角（适量）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）香醋（适量）香油（适量）五香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜芹菜拌花生的做法步骤1、花生米洗净倒入锅里，加入香料大火煮开，转小火煮20分钟。2、煮...
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![芹菜胡萝卜凉拌花生芹如何做简单又好吃]( "芹菜胡萝卜凉拌花生芹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料芹菜胡萝卜花生：辅料辣椒姜片：具体步骤1.花生先浸泡半小时，稍后加工。2.芹菜辣椒洗净。3.芹菜胡萝卜切丁备用。4.胡萝卜切好。5.芹菜用热水淖一下，晾凉。6.胡萝卜淖一下，晾晾。7.上锅，水里放上八角姜片，辣椒，煮沸...
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![凉拌花生米的做法 凉拌芹菜胡萝卜花生米 凉拌花生米怎么做]( "凉拌花生米的做法 凉拌芹菜胡萝卜花生米 凉拌花生米怎么做")
- “芹菜性凉，味甘辛，无毒，有清热除烦，利水消肿，凉血止血的功效。自古以来芹菜都是人们喜爱的蔬菜，芹菜中所含芹菜素有降压作用，其叶柄中纤维素的含量比较高，能够通畅大便。对于女性来讲，因为芹菜含铁量较高，也是较好的养血食材。”食材明细主料芹菜（1根）胡萝卜（半根）花生（适量）辅料腐竹（适...
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![夏日必吃冷菜——凉拌花生米芹菜胡萝卜图解]( "夏日必吃冷菜——凉拌花生米芹菜胡萝卜图解")
- 凉拌花生米芹菜胡萝卜要怎么做才好吃呢？别急，现在就告诉你。首先把胡萝卜，芹菜，花生米焯熟，然后混在一起加加耗油，辣椒油，鸡精，蒜末，香油，酱油，熟芝麻拌匀即可。还有就是喜欢吃辣的可以多点辣椒油，增加辣味。主料花生米：280克芹菜：100克胡萝卜：一根辅料熟芝麻：适量姜：3片蒜：4瓣葱：一根八角：一...
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![解馋的花生拌芹菜胡萝卜如何做简单又好吃]( "解馋的花生拌芹菜胡萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:18分钟用花生和芹菜的搭配使得香味更加浓厚，再加上胡萝卜丁的搭配，更为夏季加上一股清凉与甜美，这道菜的搭配用麻汁的上汁，不但非常具有营养成分而且口感上得到了另外一种升华与享受，是夏天必不可少的一道家常美味的...
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![芹菜拌花生米的做法 凉拌菜——芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎么做]( "芹菜拌花生米的做法 凉拌菜——芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎么做")
- “芹菜降血压，含粗纤维排毒素，花生长寿果，二者合一不仅营养佳且口味很搭。”食材明细主料芹菜（200g）花生（200g）辅料蒜末（适量）味精（少量）糖（少许）芝麻辣椒碎（适量）香油（2滴）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜拌花生米的做法步骤1、花生炒熟加少量盐，放凉。2、芹菜洗净控水，加适量盐，蒜末，...
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![花生米拌胡萝卜丝的做法 “咸菜”花生米拌胡萝卜丝 花生米拌胡萝卜丝怎么做]( "花生米拌胡萝卜丝的做法 “咸菜”花生米拌胡萝卜丝 花生米拌胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（一个）熟花生米（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）花生米拌胡萝卜丝的做法步骤1、熟花生米。2、胡萝卜切丝。3、打蒜拍碎剁一下。4、所有食材放在一个盘子里，加一勺芝麻油。5、加所备调料拌均匀。...
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![如何做简单又好吃-美味的花生米拌芹菜、胡萝卜]( "如何做简单又好吃-美味的花生米拌芹菜、胡萝卜")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的花生米拌芹菜、胡萝卜，是一道美味又营养的家常菜。芹菜具有清热解毒的功效，而胡萝卜具有养肝明目，化痰止咳作用等功效。所以花生米拌芹菜、胡萝卜这道菜是一道非常值得推荐的一道家常菜。喜欢的朋友可...
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![胡萝卜西芹拌花生的做法 【湖北】胡萝卜西芹拌花生 胡萝卜西芹拌花生怎么做]( "胡萝卜西芹拌花生的做法 【湖北】胡萝卜西芹拌花生 胡萝卜西芹拌花生怎么做")
- “花生米最健康的吃法就是煮着来吃了，我今天就用这三种原料来做道清爽的凉拌小菜----西芹胡萝卜拌花生，很简单的一道菜，但做好也是要有窍门的哟，一定要注意哟。”食材明细主料花生米（1小碗）红萝卜（2根）油（适量）盐（适量）辅料西芹（3片）十三香（1大勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜...
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![西芹胡萝卜拌花生米怎么做-西芹胡萝卜拌花生米的做法]( "西芹胡萝卜拌花生米怎么做-西芹胡萝卜拌花生米的做法")
- “花生的营养价值1.促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。2.促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。3....
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![生拌莲花菜胡萝卜丝怎么做-生拌莲花菜胡萝卜丝的做法]( "生拌莲花菜胡萝卜丝怎么做-生拌莲花菜胡萝卜丝的做法")
- “夏日爽口小菜。”食材明细主料莲花白（200g）辅料胡萝卜（50g）小米椒（2个）调料盐（适量）白糖（少许）味精（少许）生抽（少许）陈醋（适量）花椒油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生拌莲花菜胡萝卜丝的做法步骤1、将莲花菜、胡萝卜切丝放入盘中。2、放适量盐。3、少许白糖。4、少许味精。5、...
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![五颜六色的凉拌菜——芹菜胡萝卜花生米图解]( "五颜六色的凉拌菜——芹菜胡萝卜花生米图解")
- 芹菜以前家里也常吃，我一直都挺喜欢的，偶然妈妈做的凉拌芹菜，我吃了感觉很爽口，也没有丝丝缕缕的感觉，干净不爱芹菜的人也是能接受的，这次拌芹菜我放了点花生米，胡萝卜，看着颜色很好看，口感也很丰富.主料芹菜：200g花生米：50g胡萝卜：50g辅料油：适量盐：适量糖：适量味精：适量详细步骤：第一步...
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![花生米拌胡萝卜木耳怎么做-花生米拌胡萝卜木耳的做法]( "花生米拌胡萝卜木耳怎么做-花生米拌胡萝卜木耳的做法")
- “冬天吃多了滋补类的东西容易上火，每年这个时候爸爸总是喜欢用芹菜，花生米，菜花，黑木耳，藕片、腐竹、胡萝卜拌冷菜吃，尤其是过年的时候，家里的大鱼大肉没人爱吃，爸爸拌的小冷菜格外受欢迎。现在自己成家了，很怀念爸爸做的饭菜的味道，最近吃的有些油腻，用家里现有的食材简单的拌了个...
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![爽口的花生拌芹菜胡萝卜如何做简单又好吃]( "爽口的花生拌芹菜胡萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟因为天气原来越炎热了，胃口也跟着热起来啦，咱们娇气的胃也需要降降温啦，于是忙里偷闲做一道爽口的花生拌芹菜胡萝卜冷菜解解暑啦，花生的浓香配上清脆的芹菜再搭上营养丰富的胡萝卜，瞬间补充了活力有没有，这道凉...
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![麻酱拌胡萝卜芹菜怎么做-麻酱拌胡萝卜芹菜的做法]( "麻酱拌胡萝卜芹菜怎么做-麻酱拌胡萝卜芹菜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）芹菜（适量）辅料荆芥（适量）麻酱（适量）生抽（适量）醋（适量）辣酱（适量）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱拌胡萝卜芹菜的做法步骤1、胡萝卜切丝。2、荆芥洗净。3、材料如下。4、芹菜切段。5、胡萝卜断生。6、放凉。7、芹菜断生。8、放凉。9、加入适量辣酱。10...
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![凉拌胡萝卜花生菠菜怎么做-凉拌胡萝卜花生菠菜的做法]( "凉拌胡萝卜花生菠菜怎么做-凉拌胡萝卜花生菠菜的做法")
- “菠菜怎么做都好吃，煲汤口感嫩滑，炒菜清香怡人，尤其喜欢各种凉拌菠菜，爽口开胃，特别适合炎热的夏季，好吃不贵，下酒下饭。营养师说菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多多，并能轻易塑造精瘦型身材。想减肥的朋友不放试试，餐前先吃菠菜，能产生饱腹感，正餐量自然会减...
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![凉拌芹菜胡萝卜的做法 凉拌小菜凉拌芹菜胡萝卜 凉拌芹菜胡萝卜怎么做]( "凉拌芹菜胡萝卜的做法 凉拌小菜凉拌芹菜胡萝卜 凉拌芹菜胡萝卜怎么做")
- “夏天来咯，下饭菜就是凉拌菜！”食材明细主料芹菜（500克）胡萝卜（一根）辅料花生豆（适量）酱油（适量）醋（适量）香油（适量）海鲜酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜胡萝卜的做法步骤1、准备好所有食材2、芹菜切断，胡萝卜切片，花生分别焯水放盆里3、放入调料搅拌均匀装盘...
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![芹菜拌花生米的做法 【芹菜拌花生米】 芹菜拌花生米怎么做]( "芹菜拌花生米的做法 【芹菜拌花生米】 芹菜拌花生米怎么做")
- “虽说已经立秋，但是天气还是热得让人抓狂，特别是厨房这种地方，实在是不想进。但是饭还是得吃，吃惯了自家味道的饭菜，外食偶尔吃吃还行，天天吃还真受不了。可能是天气太热的原因，大人孩子食欲明显下降，一致要求晚上喝粥，那么熬一锅绿豆粥，就配个喝粥小菜吧。当然肉还是有的，前一天的...
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![芹菜胡萝卜拌面怎么做-芹菜胡萝卜拌面的做法]( "芹菜胡萝卜拌面怎么做-芹菜胡萝卜拌面的做法")
- “芹菜可以连着叶子一起来做，有脆有软，更好吃。”食材明细主料芹菜（适量）胡萝卜（适量）面粉（适量）辅料蒜片（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜胡萝卜拌面的做法步骤1、芹菜洗净，沥干水份切小段；胡萝卜洗净擦丝或用刀切细丝。2、用芹菜与胡萝卜混合，加入适...
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![芹菜胡萝卜拌花生怎么做-芹菜胡萝卜拌花生的做法]( "芹菜胡萝卜拌花生怎么做-芹菜胡萝卜拌花生的做法")
- 食材明细主料花生米（约500克）胡萝卜（1根）芹菜（3小棵）辅料八角（1个）香味（3片）姜（3大片）盐（4小匙）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芹菜胡萝卜拌花生的做法步骤1、大粒花生米洗净2、放入汤锅里，加足量的水，再加八角、香叶、姜片、盐，大火煮来后转小火3、煮到自己喜欢的花生米的口感。喜欢吃...
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![给予你清爽食光图解-凉拌花生米胡萝卜芹菜]( "给予你清爽食光图解-凉拌花生米胡萝卜芹菜")
- 在炎热的夏日里，怎么可能少得了一盘冷菜呢？说到冷菜，我强烈推荐凉拌花生米芹菜胡萝卜丁，它的口感脆爽，而且这道菜的颜值是非常高的，看起来特别诱人。每时每刻都在刺激你的胃，光是看着，口水直流的你绝对会忍不住动筷尝一口主料花生米：160克芹菜：一小把胡萝卜：1根辅料熟芝麻：适量八角：2...
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![花生米胡萝卜炒西芹怎么做-花生米胡萝卜炒西芹的做法]( "花生米胡萝卜炒西芹怎么做-花生米胡萝卜炒西芹的做法")
- “很简单的家常菜，很适合早餐和晚餐食用，爽口清淡搭配营养健康。。。”食材明细主料西芹（155克）胡萝卜（110克）花生米（100克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花生米胡萝卜炒西芹的做法步骤1、食材：西芹（已清洗切开）、胡萝卜（已清洗去皮切粒）、花生米（已煮熟）。2、随...
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味味甜
