![蒜蓉血皮菜怎么做-蒜蓉血皮菜的做法]( "蒜蓉血皮菜怎么做-蒜蓉血皮菜的做法")
- 食材明细主料血皮菜（1把）辅料蒜蓉（1勺）生抽（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉血皮菜的做法步骤1、血皮菜清洗干净。2、将血皮菜掰成段，去除老茎。3、炒锅烧热下油，待油烧热，放入血皮菜翻炒。4、炒两三分钟，将血皮菜炒变色。5、淋上生抽和蒜蓉酱，翻炒均匀即可。6、蒜蓉血皮...
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![蒜蓉油菜怎么做-蒜蓉油菜的做法]( "蒜蓉油菜怎么做-蒜蓉油菜的做法")
- 食材明细主料油菜（适量）辅料蒜（适量）油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉油菜的做法步骤1、油菜洗净对半切开备用。2、大蒜做成蒜蓉。3、锅热倒油下油菜加盐翻炒。4、加蒜蓉。5、翻炒匀。6、摆盘。一起吃饭吧！...
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![蒜蓉虾皮丝瓜怎么做-蒜蓉虾皮丝瓜的做法]( "蒜蓉虾皮丝瓜怎么做-蒜蓉虾皮丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1条）辅料大蒜（15）虾皮（15）盐（1匙）鸡精（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉虾皮丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮切薄片，备好蒜蓉，虾皮2、锅烧油爆香蒜蓉3、再放虾皮扁出香味4、倒入丝瓜翻炒片刻5、淋少许水敞开锅稍煮一下，不要盖盖子6、最后调入盐、鸡精翻炒一会即...
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![蒜蓉菜心的做法 【山东】蒜蓉菜心 蒜蓉菜心怎么做]( "蒜蓉菜心的做法 【山东】蒜蓉菜心 蒜蓉菜心怎么做")
- “家常菜---蒜蓉菜心”食材明细主料菜心（1把）辅料油（适量）盐（适量）蒜（适量）味极鲜酱油（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉菜心的做法步骤1、菜心摘洗干净，控水。2、蒜去皮切碎。3、锅里油热加入蒜碎炒香。4、加入菜心翻炒。5、加入味极鲜酱油翻炒。6、最后加入盐调匀即可。...
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![蒜蓉生菜的做法 【闽南】蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做]( "蒜蓉生菜的做法 【闽南】蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做")
- “现在的人生活及物质各方面都变好了，成天大鱼大肉。个个膀大腰粗，满脸油光。加上熬夜甚至通宵，或嗨或电脑又或手机不离。无不透露着亚健康！有朋友问我老是玩电脑，要不就是手机眼睛很干涩。滴着眼药水，有没有什么吃的能助力下。我告诫推荐朋友除了多休息，看看远方绿色的植物。那...
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![蒜蓉炒猪血的做法 非常好吃的蒜蓉炒猪血 蒜蓉炒猪血怎么做]( "蒜蓉炒猪血的做法 非常好吃的蒜蓉炒猪血 蒜蓉炒猪血怎么做")
- 食材明细主料猪血（1斤）辅料大蒜（半头）洋葱苗（小许）盐（小许）酱油（适量）味精（小许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒猪血的做法步骤1、大蒜拍碎再切一下，洋葱叶子切段2、把猪血切成片备用3、锅里加油烧热4、放上蒜蓉炒出香味5、倒上猪血翻炒使其均匀受热6、倒上小许水，猪血本身没...
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![虾皮蒜蓉浇菜芯怎么做-虾皮蒜蓉浇菜芯的做法]( "虾皮蒜蓉浇菜芯怎么做-虾皮蒜蓉浇菜芯的做法")
- “微辣，蒜香浓郁，菜芯脆嫩，咸鲜适口。”食材明细主料菜心（适量）辅料小米椒（2个）蒜片（适量）花椒（几粒）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮蒜蓉浇菜芯的做法步骤1、菜芯择洗净。2、开水中焯至断生。3、捞入盘中。4、蒜片，小米椒。5、锅内适量油烧热，蒜片，小米...
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![蒜蓉烤豆皮怎么做-蒜蓉烤豆皮的做法]( "蒜蓉烤豆皮怎么做-蒜蓉烤豆皮的做法")
- “蒜蓉烤豆皮，是一次去烧烤店吃过的一道菜，我是一吃就从此爱上它了。每次去都会点。今天去买菜，刚好看见了豆皮，就想着自己买回家试着做做。”食材明细主料豆皮（7片）蒜头（1整个）指天椒（2个）葱（2根）辅料蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）白芝麻（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普...
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![蒜蓉蒸皮蛋怎么做-蒜蓉蒸皮蛋的做法]( "蒜蓉蒸皮蛋怎么做-蒜蓉蒸皮蛋的做法")
- 食材明细主料皮蛋（3个）油（少许）辅料蒜蓉剁辣椒（少许）葱花（少许）中辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸皮蛋的做法步骤1、将皮蛋壳剥掉，切成一片一片的摆盘。（切一片将刀放在清水里洗一下，就不会粘刀了，切出来会更加漂亮。）2、放入自己手工做的蒜蓉剁辣椒。蒸锅放水烧开后放用摆好的...
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![蒜蓉菠菜塔的做法 蒜蓉菠菜踏 蒜蓉菠菜塔怎么做]( "蒜蓉菠菜塔的做法 蒜蓉菠菜踏 蒜蓉菠菜塔怎么做")
- “夏天到了，额以为要多吃一些清淡的凉拌菜,以保证身体和经络能够吐故纳新，少沾一些油脂，便是健康和养生之道。”食材明细主料菠菜（300克）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）生抽（半勺）香醋（半勺）白熟芝麻（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉菠菜塔的做法步骤1、准备菠菜1把洗净。2、菠...
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![蒜蓉芥菜怎么做-蒜蓉芥菜的做法]( "蒜蓉芥菜怎么做-蒜蓉芥菜的做法")
- 食材明细主料鲜芥菜（适量）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉芥菜的做法步骤1、芥菜流净后切成丝备用。2、蒜蓉备好。3、大火爆香蒜蓉后加入芥菜，不断翻炒均匀，出锅前加入适量鸡精调味即可。4、青菜越简单制作越好吃。...
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![蒜蓉猪血怎么做-蒜蓉猪血的做法]( "蒜蓉猪血怎么做-蒜蓉猪血的做法")
- “鲜嫩可口，养血清肺，含有丰富的蛋白质，营养丰富。”食材明细主料猪血（250g）辅料蒜末（适量）姜末（少量）豆瓣（适量）红油（少量）鸡精（1匙）味精（1匙）盐（1匙）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉猪血的做法步骤1、先将猪血焯水（时间：10-20分钟）。2、捞出切片。3、锅中放入油烧至7-8成熟，然后加入蒜沫...
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![蒜蓉菠菜的做法 家常菜—蒜蓉菠菜 蒜蓉菠菜怎么做]( "蒜蓉菠菜的做法 家常菜—蒜蓉菠菜 蒜蓉菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（450克）大蒜（适量）辅料盐（2克）玉米淀粉（5克）生抽（2克）玉米油（3毫升）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉菠菜的做法步骤1、菠菜清洗干净，入锅煮熟待用。大蒜去皮，切成小丁。2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒大蒜，调入少许生抽，盐。3、调入玉米淀粉糊，大火煸炒。4、...
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![蒜蓉孜然豆皮怎么做-蒜蓉孜然豆皮的做法]( "蒜蓉孜然豆皮怎么做-蒜蓉孜然豆皮的做法")
- 食材明细主料泡发豆皮（300克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）孜然粉（1勺）白芝麻（5克）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉孜然豆皮的做法步骤1、泡发豆皮切段。2、准备蒜蓉。3、锅中烧油炒香蒜蓉。4、下入豆皮翻炒后加入食盐、孜然粉和白芝麻。5、倒入生抽，翻炒均匀后关火盛盘。...
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![蒜蓉菠菜的做法 【广东】蒜蓉菠菜 蒜蓉菠菜怎么做]( "蒜蓉菠菜的做法 【广东】蒜蓉菠菜 蒜蓉菠菜怎么做")
- “菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。孕妇适当吃些菠菜可以起到补血的作用。”食材明细主料菠菜（300克）蒜头（2瓣）辅料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简...
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![蒜蓉生菜的做法 家常小炒——蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做]( "蒜蓉生菜的做法 家常小炒——蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做")
- 食材明细主料生菜（适量）辅料蒜（适量）生抽（适量）鸡精（适量）干辣椒段（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉生菜的做法步骤1、生菜浸泡洗净2、蒜一半切片一半剁蓉3、锅中入油，爆香干辣椒段和蒜片4、下入生菜翻炒5、加入生抽盐调味，下入另一半蒜蓉翻炒6、最后加入鸡精调味即可...
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![蒜蓉生菜怎么做-蒜蓉生菜的做法]( "蒜蓉生菜怎么做-蒜蓉生菜的做法")
- “生菜的含水量高，营养丰富，而且超级低脂，是女生减肥最好的选择。含B族维生素和维生素C、E、膳食纤维以及多种矿物质。多吃生菜，对于人的消化系统大有裨益。生菜可以促进胃肠道的血液循环，对于脂肪、蛋白质等大分子物质，能够起到帮助消化的作用，富含丰富的膳食纤维。”食材明细...
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![蒜蓉西瓜皮的做法 清爽一下----蒜蓉西瓜皮 蒜蓉西瓜皮怎么做]( "蒜蓉西瓜皮的做法 清爽一下----蒜蓉西瓜皮 蒜蓉西瓜皮怎么做")
- 食材明细主料西瓜皮（300克）辅料蒜蓉（适量）配料精盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉西瓜皮的做法步骤1、1、原料：西瓜皮300克，去红瓤、皮。2、2、切成丝。3、3、蒜瓣切成蓉。4、4、炒锅放入玉米油烧热，放蒜蓉爆香。5、5、放入西瓜皮丝煸炒，加入2滴酱油...
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![柠檬蒜蓉鸡爪皮怎么做-柠檬蒜蓉鸡爪皮的做法]( "柠檬蒜蓉鸡爪皮怎么做-柠檬蒜蓉鸡爪皮的做法")
- “在做这道菜之前先在冰箱里冰镇一盆凉开水，带冰块的那种，这样做是为了让鸡爪变得更脆”食材明细主料鸡爪（1斤只）辅料柠檬（2到3片）白醋（3匙）生抽（2匙）辣椒油（2匙）蒜蓉（5瓣）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）麻油（2匙）冰水（1盆）姜（1块）葱头（几头）老酒（2匙）原味（口味）未知（难度）柠檬蒜蓉鸡爪皮的做法步骤1、先把鸡...
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![蒜蓉虾皮娃娃菜怎么做-蒜蓉虾皮娃娃菜的做法]( "蒜蓉虾皮娃娃菜怎么做-蒜蓉虾皮娃娃菜的做法")
- “10分钟搞定的清淡可口下饭菜午餐来一份，非常不错。”食材明细主料粉丝（一把）娃娃菜（适量）红椒（一个）虾米（50克）葱花（适量）大蒜（适量）辅料玉米油（10克）盐（3克）胡椒粉（适量）生抽（3克）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉虾皮娃娃菜的做法步骤1、粉丝提前用温水浸泡半小时备用2、大白菜洗干净...
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![蒜蓉柚子皮怎么做-蒜蓉柚子皮的做法]( "蒜蓉柚子皮怎么做-蒜蓉柚子皮的做法")
- 食材明细主料柚子皮（1个）蒜瓣（4瓣）辅料蚝油（适量）生抽（适量）食盐（适量）花生油（适量）小米椒（2个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉柚子皮的做法步骤1、柚子皮去外衣，横切成小片2、放入清水中，不断揉捏，以去苦味3、锅里加水，放入柚子皮，4、水开，煮五分钟，然后关火，加入冷水继续揉捏柚子皮5、...
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![蒜蓉生菜的做法 家常菜（蒜蓉生菜） 蒜蓉生菜怎么做]( "蒜蓉生菜的做法 家常菜（蒜蓉生菜） 蒜蓉生菜怎么做")
- “绿叶蔬菜，富含维生素C，大火翻炒即可。”食材明细主料生菜（适量）蒜（数瓣）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉生菜的做法步骤1、准备好食材：生菜适量洗净备用，蒜几瓣拍散切成丁备用。2、热锅下油，放入蒜丁煸炒出香味。3、把生菜放入大火爆炒。4、待生...
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![蒜蓉浇汁豆皮怎么做-蒜蓉浇汁豆皮的做法]( "蒜蓉浇汁豆皮怎么做-蒜蓉浇汁豆皮的做法")
- “夏日美味～蒜蓉浇汁豆皮，蒜香味浓郁，鲜香入味，是一道不错的凉拌菜～”食材明细主料豆皮（适量）辅料大蒜（几瓣）调料稻米油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉浇汁豆皮的做法步骤1、豆皮洗净切成丝备用。2、锅内加水烧开，放入豆皮，盐煮一分钟。3、大蒜去皮切...
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![虾皮蒜蓉浇百叶菜怎么做-虾皮蒜蓉浇百叶菜的做法]( "虾皮蒜蓉浇百叶菜怎么做-虾皮蒜蓉浇百叶菜的做法")
- “微辣，咸鲜，带着虾皮的香味儿，好吃又下饭。”食材明细主料百叶菜（2棵）辅料花生油（适量）蒜蓉（适量）小米椒（2个）花椒（适量）虾皮（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮蒜蓉浇百叶菜的做法步骤1、百叶菜2棵，切去根部。2、洗净。菜芯我没掰开，一会儿摆造型用😅3、开水焯熟...
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![蒜蓉生菜的做法 简简单单-蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做]( "蒜蓉生菜的做法 简简单单-蒜蓉生菜 蒜蓉生菜怎么做")
- “炒蔬菜其实是最基础的厨艺，但很多新手仍需要相当长的过程来掌握。生菜、蒜蓉、生抽三者是味道的绝佳搭配。吃的腻了，过的烦了，不妨炒一个，换换心境。”食材明细主料生菜（一斤）辅料蒜蓉（适量）生抽（少许）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉生菜的做法步骤1、买生...
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味味甜
