- “简单的家常菜,好吃又营养丰富。富含大量胡萝卜素和纤维,有益肝明目,利膈宽肠,健脾除疳,增强免疫功能的功效。”食材明细主料胡萝卜(1根)毛豆(一把)辅料水(少量)盐(1勺)鸡精(半勺)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒毛豆的做法步骤1、毛豆择洗沥水,胡萝卜切片或丁。2、热锅热油,先...
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- 食材明细主料胡萝卜(适量)毛豆(适量)腌菜(适量)辅料盐(适量)白糖(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜毛豆炒腌菜的做法步骤1、锅内热油。2、下胡萝卜丁和毛豆翻炒两三分钟,把毛豆炒熟。3、下少许盐。4、下腌菜翻炒一分钟。5、入少许白糖、鸡精调味即可。...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟毛豆炒胡萝卜这道美食所需要的食材主要为胡萝卜、毛豆。胡萝卜口感清脆,富含多种营养物质,比如胡萝卜素的含量极为丰富,长期食用有助于补充多种营养物质,搭配上美味的毛豆经过高温的处理,随着时间的流逝,美味与...
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- “这道菜色泽艳丽,口感咸香,营养丰富,非常受孩子喜爱的一道菜肴!喜欢的朋友可以试试哦!”食材明细主料鸡胸肉(一块)毛豆米(适量)胡萝卜(半根)辅料稻米油(适量)淀粉(少许)盐(适量)胡椒粉(适量)生抽(适量)咸香(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜毛豆炒鸡丁的做法步骤1、备好食材:如图,鸡胸肉洗净...
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- 食材明细主料毛豆(260克)胡萝卜(135克)新鲜香菇(35克)辅料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香菇胡萝卜炒毛豆的做法步骤1、食材:毛豆、胡萝卜(已清洗去皮切成丁)、新鲜香菇(已清洗切成丁)。2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、随后,将毛豆和胡萝卜下入清水锅中焯开3分钟。4、接着,合入...
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- 食材明细主料毛豆(适量)胡萝卜(1根)排骨(2根)辅料姜片(适量)调料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)胡萝卜毛豆排骨汤的做法步骤1、食材:毛豆。2、胡萝卜。3、排骨。4、姜片。5、将毛豆剥壳淘洗一下,待用。6、将胡萝卜洗净去皮,放在案板上切成滚刀块,待用。7、...
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- “胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。毛豆的营养成分太多,自己百度。”食材明细主料毛豆(200g)辅料胡萝卜(一根)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普...
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- 食材明细主料毛豆(310克)肉末(125克)胡萝卜(115克)调料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)肉末胡萝卜炒毛豆的做法步骤1、食材:毛豆、、肉末、胡萝卜(已洗净去皮切成丁)。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将毛豆下入沸水锅中焯开,6分钟。4、随后,合入胡萝卜...
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- “不需要太多的调料,原汁原味,关键是孩子爱吃,有营养。”食材明细主料胡萝卜(1根)毛豆米(200g)鲜基围虾(10个)辅料生姜(适量)料酒(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)鸡粉(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)毛豆米胡萝卜炒虾仁的做法步骤1、鲜活基围虾去头,去虾壳,对半切开,去掉虾线和虾肠...
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- 食材明细主料毛豆(200克)胡萝卜(120克)羊尾笋(40克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)羊尾笋胡萝卜炒毛豆的做法步骤1、食材:毛豆、胡萝卜、羊尾笋(已浸泡并抽取一部分盐分)2、将毛豆剥壳、淘洗一下,待用。3、将胡萝卜清洗一下,去皮。4、放在案板上切开,待用。5、...
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- 食材明细主料毛瓜(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)配料盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒毛瓜的做法步骤1、准备好原料2、毛瓜削去皮,切成圆片或条状,你喜欢的3、胡萝卜削皮,同样切成你喜欢的形状;4、锅中热油,放入毛瓜和胡萝卜一起翻炒一会儿,调入盐;5、倒入适...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟毛豆炒胡萝卜是黑木耳,胡萝卜和毛豆,豆腐干等做成的一款美食,所以非常的好吃,功效也比较好哦,所以大家吃了对身体也比较好,这款美食的用途也比较多,作为午餐也是非常好的选择,喜欢吃的人可以多吃一点,胡萝卜...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料玉米:1个胡萝卜:1个毛豆:300辅料盐:适量大蒜:适量油:适量蚝油:适量具体步骤1.把毛豆,玉米和胡萝卜都准备好2.大蒜切碎3.热油锅,下大蒜暴下4.接着把玉米倒下去.5.再倒入胡萝卜.6.最后倒入毛豆.7.加盐8.加少许...
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- “我觉得这个是我最最喜欢的搭配了!呵呵....超级开胃下饭!很简单的家常菜,但是我却很留恋!记得我买萝卜菜的时候,小区里还有人打量我,觉得我怎么会买这个很普通的菜。没有办法我就是乡下的,我就是喜欢这个味!”食材明细主料毛豆(适量)腌萝卜菜(适量)辅料干红辣椒(适量)姜(适量)蒜(适量)配料...
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- “萝卜干炒毛豆,夏日最受欢迎的清粥小菜之一,可能江浙一带的人会比较了解,每个地区都没有每个地区的饮食差异么。我们家的萝卜干炒毛豆,毛豆子糯糯的,萝卜干咬起来,嘎嘣嘎嘣脆,可好吃了。”食材明细主料毛豆子(200g)萝卜干(适量)辅料白糖(3小勺)生抽(5ml)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时...
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- 食材明细主料虾仁(适量)胡萝卜(适量)玉米粒(适量)毛豆(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)料酒(适量)蒜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜毛豆玉米炒虾仁的做法步骤1、虾仁放盐和料酒腌制五分钟。2、准备胡萝卜丁,玉米粒,毛豆。3、锅中烧油下入蒜末炒香。4、下入胡萝卜和毛豆翻炒均...
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- “超级简单快手的一道菜。胡萝卜的清甜,豆芽的鲜脆结合在一起,清爽减脂。”食材明细主料胡萝卜(1根)豆芽(80g)辅料盐(2g)大葱(一截)生抽(1茶匙)青椒(1只)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒豆芽的做法步骤1、胡萝卜和青椒切成丝,大葱切成小段。2、豆芽洗净,去除根须。3、锅里放一...
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- 食材明细主料毛豆(315克)胡萝卜(120克)肉末(130克)调料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)胡萝卜肉末炒毛豆的做法步骤1、食材:毛豆、胡萝卜(已洗净去皮切成丁)、肉末。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将毛豆下入沸水锅中焯开至6分钟。4、随后,合入胡萝卜...
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- “毛豆向来都是用水加些调料来煮着吃,还没尝试过用它来炒菜吃。借鉴了亲的做法,把毛豆和鸡蛋、胡萝卜炒在一起了,还真提好吃的。也是一道下饭菜啊”食材明细主料胡萝卜(一个)毛豆(250克)鸡蛋(2个)辅料油(适量)盐(适量)花椒粉(适量)味精(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋胡...
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- “这一道菜也是我追求菜色鲜亮的素菜之一。鸡毛菜又称小白菜,吃清炒的鸡毛菜胡萝卜即可减脂又可以养生。”食材明细主料鸡毛菜(6棵)胡萝卜(1个)辅料蒜末(适量)食用油(1勺)食盐(半勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清炒鸡毛菜胡萝卜的做法步骤1、准备食材:将所需之菜洗净后放在砧板...
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- “小毛豆是本地的品种,比一般的毛豆要细小,但味道更香甜,糯糯的,配合猪骨胡萝卜是一道很鲜香清甜又滋润。秋天多喝此汤有益。”食材明细主料猪骨(适量)胡萝卜(1条)小毛豆(350克)辅料盐(少许)姜(2片)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)猪骨煲胡萝卜毛豆汤的做法步骤1、本地小毛豆(本地人...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟毛豆炒胡萝卜是一款家常菜,孩子比较挑食,也是家里人比较烦恼的事,但是这款美食非常好,因为口感不错,所以很多孩子都愿意吃,彻底解决了孩子挑食的问题,大家都比较爱吃,不错的选择,家里有宝贝的妈妈们也可以放心的吃...
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- 食材明细主料毛豆(100g)咸萝卜干(50g)辅料红辣椒(3只)调料食用油(1勺)食盐(少许)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)萝卜干炒毛豆的做法步骤1、红辣椒切碎。2、毛豆洗净沥干水份。3、咸萝卜干清洗干净。4、切成小粒。5、热锅加一勺食用油。6、放入毛豆煸炒片刻。7、加入咸萝卜干。8...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料毛豆米:200胡萝卜丁:100辅料油:适量虾皮:少许盐:适量鸡精:少许榨菜:适量具体步骤1.准备好食材。2.锅中放油,油热,放入虾皮炸香。3.放入胡萝卜丁翻炒。4.放入毛豆米翻炒。5.翻炒,放一点点水。6.盖上盖子焖一会。...
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- 食材明细主料萝卜缨(适量)辅料毛豆(适量)调料盐(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)萝卜缨炒毛豆的做法步骤1、原料洗净备用。2、萝卜缨焯水。3、切碎。4、热锅冷油。5、倒入毛豆煸炒断生。6、加萝卜缨红椒继续煸炒。7、加盐味精调味。8、成品。...
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