![肉末烧玉米怎么做-肉末烧玉米的做法]( "肉末烧玉米怎么做-肉末烧玉米的做法")
- “玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，玉米虽然营养价值低于其他谷物，但是玉米里面可以提出异麦芽低聚糖，异麦芽低聚糖是益生元里最优异的，益生元是益生菌的粮食，对人体的益生菌繁殖有着密切的关系，从而对肠道菌群达到平衡状态，使...
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![玉米粒肉末茄盒的做法 【玉米粒肉末茄盒】 玉米粒肉末茄盒怎么做]( "玉米粒肉末茄盒的做法 【玉米粒肉末茄盒】 玉米粒肉末茄盒怎么做")
- “茄盒一定要热的吃才会脆，因为我怕上火，所以我等凉了吃的时候，表面已经有点软了。馅料是调过味的，最后只在表面撒了一些椒盐，所以也可以叫椒盐茄盒咯，喜欢的朋友可以蘸醋吃，或者自己调蘸料都可以的哦，接下来大家就开吃吧，不要客气！”食材明细主料茄子（一根）肉末（适量）熟玉米（一小节）辅料...
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![豆芽玉米炒肉末的做法 美味的豆芽玉米炒肉末 豆芽玉米炒肉末怎么做]( "豆芽玉米炒肉末的做法 美味的豆芽玉米炒肉末 豆芽玉米炒肉末怎么做")
- 食材明细主料豆芽（适量）胡萝卜（几片）肉末（适量）玉米（少许）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）鸡精（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆芽玉米炒肉末的做法步骤1、准备材料备用。2、油锅烧热倒入玉米油，倒入肉末。3、倒入玉米大火煸炒。4、倒入豆芽和胡萝卜。5、大火煸炒几分钟。6、加入一勺...
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![肉末辣炒玉米怎么做-肉末辣炒玉米的做法]( "肉末辣炒玉米怎么做-肉末辣炒玉米的做法")
- “非常美味又特别下饭的一道菜，而且做起来也简单。”食材明细主料甜玉米（1根）猪肉馅（100g）辅料油（适量）红辣椒（1个）小葱（2根）料酒（1汤匙）生抽（3汤匙）老抽（几滴）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末辣炒玉米的做法步骤1、准备好材料；2、玉米用盐水冲洗后剥粒；3、肉馅中加入料酒、老抽和1汤...
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![黄瓜肉末玉米粒怎么做-黄瓜肉末玉米粒的做法]( "黄瓜肉末玉米粒怎么做-黄瓜肉末玉米粒的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）玉米（适量）猪肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜肉末玉米粒的做法步骤1、食材洗好。2、玉米剥好。黄瓜切丁。肉剁碎。3、起锅放油下入肉末翻炒。加少量盐。这里需要肉炒熟。4、下入玉米翻炒。5、一直中火翻炒。需要...
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![肉末炒玉米怎么做-肉末炒玉米的做法]( "肉末炒玉米怎么做-肉末炒玉米的做法")
- 食材明细主料玉米粒（适量）肉末（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）糖（适量）酱油（适量）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒玉米的做法步骤1、备好材料。2、锅里热油倒入肉末翻炒均匀，变色后加入蒜末姜末翻炒均匀。3、炒香再倒入玉米青红椒，大火翻炒，加少许...
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![玉米香菇肉末烧卖怎么做-玉米香菇肉末烧卖的做法]( "玉米香菇肉末烧卖怎么做-玉米香菇肉末烧卖的做法")
- “飘香四溢，清淡可口！操作简单，营养丰富！”食材明细主料肉末（适量）玉米粒（适量）香菇（适量）糯米（一碗）辅料生抽（2克）盐（2克）料酒（2克）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）玉米香菇肉末烧卖的做法步骤1、香菇清洗干净切成小块备用。2、玉米提前煮熟剥成玉米粒备用。3、肉末准备好备用。用刀炖的...
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![糯玉米炒肉末怎么做-糯玉米炒肉末的做法]( "糯玉米炒肉末怎么做-糯玉米炒肉末的做法")
- “在我的家乡，玉米也没有人叫玉米，大家都叫包谷，包么，玉么，叫法一直很多，但是不管怎么叫，大家都非常喜欢吃！德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症在这项持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营...
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![玉米粒炒肉末怎么做-玉米粒炒肉末的做法]( "玉米粒炒肉末怎么做-玉米粒炒肉末的做法")
- “这是道菜非常好吃，特别下饭的菜，做法也很简单，麻烦的是吃时要用勺子舀到碗里再吃，我每次做丁丁菜的时候，就是准备好勺子，和丁丁菜一起上桌。这样不必费力去夹那些小丁丁，有的筷子功夫不好，半天都夹不到一个小丁丁，特别是娃娃们，喜欢吃丁丁菜，可筷子功夫不行，看那费劲费力的夹丁丁，真...
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![玉米肉末粥怎么做-玉米肉末粥的做法]( "玉米肉末粥怎么做-玉米肉末粥的做法")
- “常食用玉米对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，作为早晚餐喝都不错。”食材明细主料大米（120克）甜玉米（1根）瘦肉（110克）辅料姜丝（适量）料酒（半汤匙）淀粉（少许）小葱（2根）盐（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米肉末粥的做法步骤1、准备好所需材料2、大米淘洗后加点...
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![肉末玉米蛋花羹怎么做-肉末玉米蛋花羹的做法]( "肉末玉米蛋花羹怎么做-肉末玉米蛋花羹的做法")
- “这道汤羹一直是我最喜欢的，香浓的蛋花汤中有粒粒清香脆甜的玉米粒在里面，而且还有肉末鲜美的味道。玉米有长寿食品的美称，富含多种营养素和粗纤维，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。...
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![肉末豌豆玉米怎么做-肉末豌豆玉米的做法]( "肉末豌豆玉米怎么做-肉末豌豆玉米的做法")
- 食材明细主料肉末（20克）豌豆（30克）玉米（30克）胡萝卜（30克）辅料生抽（2克）食盐（3克）花生油（6克）鱼露（1克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末豌豆玉米的做法步骤1、热油锅，把猪肉末倒入炒锅炒！2、猪肉末炒了九成熟了！3、把蒸熟的玉米豌豆胡萝卜倒入猪肉末一起炒！4、调小点火，继续炒！5、调味即...
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![肉末蒸玉米怎么做-肉末蒸玉米的做法]( "肉末蒸玉米怎么做-肉末蒸玉米的做法")
- “因为某人喜欢吃玉米，所以我经常煮玉米。有炒的有焖的有水煮的。今天本来想做玉米炒肉末的，结果因为没有煤气了，没办法炒了。不过转念一想，要不用蒸的试试，看好不好吃。于是乎就用电磁炉做了这道菜了...20分钟，这道菜就完成了，黄灿灿的一盘。因为事先没想到要发帖，结果等到可以...
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![玉米豌豆炒肉末怎么做-玉米豌豆炒肉末的做法]( "玉米豌豆炒肉末怎么做-玉米豌豆炒肉末的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）玉米（适量）豌豆（适量）辅料姜（适量）葱（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米豌豆炒肉末的做法步骤1、猪肉剁末。2、玉米豌豆下锅焯水捞起。3、姜葱，小米辣切好。4、锅里热油倒入肉末翻炒至变色倒入姜葱...
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![肉末淮山蒸玉米怎么做-肉末淮山蒸玉米的做法]( "肉末淮山蒸玉米怎么做-肉末淮山蒸玉米的做法")
- “简单蒸菜，清淡有营养！”食材明细主料淮山（1截）玉米（1根）肉末（50g）辅料葱（少许）调料酱油（2匙）食用油（适量）食盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末淮山蒸玉米的做法步骤1、准备的食材。2、玉米粒放盘底，淮山去皮切小块放上面。撒上少许盐。3、最后肉末放上方，蒸汽上来放入蒸锅。4...
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![肉末玉米羹怎么做-肉末玉米羹的做法]( "肉末玉米羹怎么做-肉末玉米羹的做法")
- “这道汤羹用了鲜肉、牛奶和玉米做食材，味道鲜美极了，既有蛋白质又有粗粮，而且还充满了淡淡的奶香和玉米的清甜还有肉末的鲜美，非常适合给宝宝食用。吃玉米还有很多好处，玉米不但含有多种维生素，而且玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质...
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![肉末玉米粥的做法 “ 夏日懒人餐 ”肉末玉米粥 肉末玉米粥怎么做]( "肉末玉米粥的做法 “ 夏日懒人餐 ”肉末玉米粥 肉末玉米粥怎么做")
- “美味更健康，鲜香适口！”食材明细主料肉（适量）玉米面（适量）辅料油（适量）葱花（适量）盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末玉米粥的做法步骤1、成品！2、适量肉，切末！3、锅里适量油，葱花爆锅，肉末炒熟！4、加适量十三香，酱油，盐调味，炒好出锅！5、肉末盛出备用！6、锅底剩下的油，加入...
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![玉米肉末炒面怎么做-玉米肉末炒面的做法]( "玉米肉末炒面怎么做-玉米肉末炒面的做法")
- 食材明细主料玉米粒（适量）梅花肉（180g）青椒（1个）面（3块(2人量)）辅料蒜头（1个）小洋葱（1个）调料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米肉末炒面的做法步骤1、三块面干入锅煮。2、熟后捞起。3、准备梅花肉、玉米粒(已焯熟)、青椒、蒜、...
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![玉米肉末饺子怎么做-玉米肉末饺子的做法]( "玉米肉末饺子怎么做-玉米肉末饺子的做法")
- “一份自己做的饺子，非常的好吃，嚼劲十足，肉末新鲜，玉米鲜嫩，说着就有动力，动手操作吧！”食材明细主料玉米粒（适量）肉末（适量）鸡蛋（一个）面粉（260克）水（130克）辅料玉米淀粉（一勺）盐（4克）生抽（一勺）香油（一勺）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）玉米肉末饺子的做法步骤1、260克面粉，130克温水，加入一勺...
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![玉米粒蒸肉末怎么做-玉米粒蒸肉末的做法]( "玉米粒蒸肉末怎么做-玉米粒蒸肉末的做法")
- 食材明细主料玉米粒（100克）肉末（175克）调料料酒（适量）盐（适量）淀粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）玉米粒蒸肉末的做法步骤1、食材：玉米粒、肉末。2、在肉末里加适量的料酒。3、加适量的盐。4、加适量的淀粉。5、加适量的清水。6、调味拌匀。7、接着，合入玉米粒和匀。8、然后...
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![玉米肉末炒饭怎么做-玉米肉末炒饭的做法]( "玉米肉末炒饭怎么做-玉米肉末炒饭的做法")
- “炒饭方便简单，好吃，不用做菜。今天要介绍的是玉米肉末炒饭，有肉、有蔬菜，营养均匀，用空气炸锅做，少油更健康，一键按下就有饭吃。”食材明细主料米饭（1碗）猪肉（100克）胡萝卜（100克）玉米粒（100克）辅料花生油（1ml）香葱（10克）酱油（3ml）盐（1克）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）玉米肉末炒饭的做法...
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![塌菜炒肉末玉米怎么做-塌菜炒肉末玉米的做法]( "塌菜炒肉末玉米怎么做-塌菜炒肉末玉米的做法")
- 食材明细主料塌菜（适量）肉末（适量）玉米（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）塌菜炒肉末玉米的做法步骤1、塌菜洗干净，沥干水分备用。塌菜需要认真清洗干净。2、肉末玉米准备好。3、油锅烧热，倒入玉米油，倒入肉末与玉米翻炒一分钟。4、倒入塌菜，大火快速翻炒...
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![肉末炒玉米粒怎么做-肉末炒玉米粒的做法]( "肉末炒玉米粒怎么做-肉末炒玉米粒的做法")
- “丫头高三了，晚上得在校晚自习到10:30才能回家，为了节约路上的时间，晚餐就带饭在教室解决了。这道炒玉米粒久放也不易变色，鲜艳的色彩让人有食欲，口感好易下饭，下了课只要和米饭一块微波一下就可以了，孩子很喜欢。”食材明细主料肉末（小半碗）玉米粒（1盘）辅料蒜末（4粒）香葱末（1棵）调料东...
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![肉末玉米的做法 满地黄金（肉末玉米） 肉末玉米怎么做]( "肉末玉米的做法 满地黄金（肉末玉米） 肉末玉米怎么做")
- “今天看见好新鲜的玉米粒，小小的，圆圆的，颜色也很好。”食材明细主料猪肉末（适量）玉米（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末玉米的做法步骤1、新鲜嫩嫩的玉米粒，洗净去掉玉米衣，渣渣，沥干水份，蒜拍扁，买来的肉末。2、锅里放少许油，大火爆炒玉米，炒...
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![肉末玉米萝卜丁怎么做-肉末玉米萝卜丁的做法]( "肉末玉米萝卜丁怎么做-肉末玉米萝卜丁的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）玉米（适量）萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蒜米（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末玉米萝卜丁的做法步骤1、把猪肉弄成肉末，玉米弄成玉米粒，萝卜弄成萝卜丁。2、锅中热油放肉末，小火炒白。3、倒入萝卜丁炒到五分熟。4、接着倒入玉米粒，加盐，直至炒...
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味味甜
