![平菇炖海珍怎么做-平菇炖海珍的做法]( "平菇炖海珍怎么做-平菇炖海珍的做法")
- 食材明细主料海参（2个）鲍鱼（3个）平菇（200克）胡萝卜（50克）西兰花（2块）水淀粉（50克）花生油（3克）食盐（1克）鸡精（小许）胡椒粉（小许）猪肉（30克）辅料葱（各2克）清水（100克）葱叶（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）平菇炖海珍的做法步骤1、平菇摘洗干净。2、冷水下锅焯水。3、水开即可。4、捞出沥干...
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![平菇葱爆海参怎么做-平菇葱爆海参的做法]( "平菇葱爆海参怎么做-平菇葱爆海参的做法")
- “多人食的时候，海参多放几个。”食材明细主料海参（1个）大葱（半棵）平菇（1把）辅料花生油（3克）生抽（5克）食盐（小许）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇葱爆海参的做法步骤1、平菇洗净。2、冷水下锅焯水。3、捞出沥干水分。4、抓一把平菇，撰干水分。5、大葱切丝。6、海参切条。7、辣椒...
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![上海青炒平菇怎么做-上海青炒平菇的做法]( "上海青炒平菇怎么做-上海青炒平菇的做法")
- “微辣，咸鲜适口。清爽不腻的下饭菜😋”食材明细主料上海青（半捆）平菇（适量）小米椒（一个）辅料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）花椒（适量）蒜（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上海青炒平菇的做法步骤1、上海青择洗净，锅内适量水烧开，上海青焯至断生捞出。2、平菇放入，焯一滚...
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![秀珍菇萝卜炖排骨怎么做-秀珍菇萝卜炖排骨的做法]( "秀珍菇萝卜炖排骨怎么做-秀珍菇萝卜炖排骨的做法")
- “一个人的脸色要红润好看，最根本的要在于补气。说到补气，很重要的一点也就是补肺气！想自己的皮肤光滑细腻吗？就应该补肺气！补肺气首选白色的食物。按照中医理论，白色入肺。秀珍菇与萝卜炖排骨，夏天的一道营养润肺汤。”食材明细主料排骨（550克）萝卜（400克）秀珍菇（100克）辅料盐（适量）料...
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![秀珍菇炖海鲶鱼怎么做-秀珍菇炖海鲶鱼的做法]( "秀珍菇炖海鲶鱼怎么做-秀珍菇炖海鲶鱼的做法")
- “海鲶鱼是一种味道非常鲜嫩的浅海小鱼，其肉质富含水分，骨软刺少，所以无论红烧做汤都不错。”食材明细主料海鲶鱼（450克）秀珍菇（100克）鸡蛋（1个）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秀珍菇炖海鲶鱼的做法步骤1、准备好食材2、海鲶鱼...
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![土鸡炖秀珍菇怎么做-土鸡炖秀珍菇的做法]( "土鸡炖秀珍菇怎么做-土鸡炖秀珍菇的做法")
- “婆婆自家养的土鸡，吃玉米和青菜长大的。这年头在城市想买到真正的土鸡真心不容易，土鸡炖出来的肉，甜甜的香香的，一看就让人忍不住口水直流😄。”食材明细主料土母鸡（一只）秀珍菇（适量）辅料葱（2根）姜（数片）大蒜（8～10粒）干辣椒（3个）花椒（适量）盐（适量）老酒（一包）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）紫苏叶（4...
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![韭菜平菇炒海米怎么做-韭菜平菇炒海米的做法]( "韭菜平菇炒海米怎么做-韭菜平菇炒海米的做法")
- 食材明细主料韭菜（150克）平菇（150克）海米（1把）花生油（3克）食盐（0.5克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜平菇炒海米的做法步骤1、韭菜洗净改刀。2、焯过水的平菇，冲洗下。3、洗好的海米跟平菇放一起。4、热锅冷油。5、油热放平菇海米，翻炒。6、放食盐。7、翻炒至汤汁...
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![平菇白菜炖鸡块怎么做-平菇白菜炖鸡块的做法]( "平菇白菜炖鸡块怎么做-平菇白菜炖鸡块的做法")
- “微辣，咸鲜，鸡块入味儿，豆腐皮筋软，好吃又下饭。”食材明细主料平菇（适量）白菜芯儿（一个）粉条（适量）炸鸡块（适量）炸豆腐皮（可选）辅料花生油（适量）葱蒜（适量）花椒（适量）干红辣椒（一个）盐（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）小米椒（一个）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）平菇白菜炖鸡块的做法步骤1、亲戚送...
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![秀珍菇炖海鲶鱼如何做简单又好吃]( "秀珍菇炖海鲶鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：1个秀珍菇：100海鲶鱼：450辅料葱：适量油：适量盐：适量料酒：适量胡椒粉：适量姜：适量具体步骤1.准备好食材.2.海鲶鱼去鳃去肚洗净，切段，撒些盐，揉去粘液，3.用清水洗净，4.在鱼里磕入一个鸡蛋，搅拌匀.5.锅里油热，放入...
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![腊肉炖平菇怎么做-腊肉炖平菇的做法]( "腊肉炖平菇怎么做-腊肉炖平菇的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）平菇（适量）辅料生姜（适量）大蒜（适量）香葱（适量）红辣椒（一个）豆瓣酱（一勺）花椒（适量）调料十三香（适量）酱油（适量）香辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊肉炖平菇的做法步骤1、准备上图食材，腊肉，平菇，姜蒜，红辣椒🌶️。2、平菇洗净用手撕成条，可以撕大一点。3、用开水烫五分钟左...
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![玉米平菇炖鸡腿的做法 滋阴润燥—玉米平菇炖鸡腿 玉米平菇炖鸡腿怎么做]( "玉米平菇炖鸡腿的做法 滋阴润燥—玉米平菇炖鸡腿 玉米平菇炖鸡腿怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（两只）平菇（100克）玉米（1只）辅料枣（3颗）配料姜（三片）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米平菇炖鸡腿的做法步骤1、准备好食材。2、玉米清洗切块，红枣对半切开。3、平菇用清水冲洗一下放盐水中泡2分钟再用清水洗净沥水备用。4、鸡腿放炖锅内，入姜片，水两大碗盖...
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![平菇炖豆腐怎么做-平菇炖豆腐的做法]( "平菇炖豆腐怎么做-平菇炖豆腐的做法")
- “这次再来一个炖菜,食材相当简单,平菇和豆腐,才2.5元,好便宜是不?不要小看它们,做出来的菜可是相当好吃滴,连我家两个无肉不欢的父子俩,也爱吃得很.再说,豆腐和平菇含营养素极高,氨基酸成分比较齐全,还补钙,美味又营养啊.”食材明细主料平菇（100克）豆腐（150克）辅料葱白（一小...
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![海鲜平菇汤的做法 【Oster食谱】海鲜平菇汤 海鲜平菇汤怎么做]( "海鲜平菇汤的做法 【Oster食谱】海鲜平菇汤 海鲜平菇汤怎么做")
- “平菇营养物质丰富，每百克含蛋白质20-23克，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。与海鲜一起做成汤，不仅味道鲜美，常吃能起到改善人体的新陈代谢，增强体质呦！”食材明细主料白贝（300克）虾（8个）平菇（300克）辅料姜（2片）柠檬汁（适量）纯净水（适量）橄榄油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香葱（适量）咸...
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![海珍花菇黄芪汤如何做简单又好吃]( "海珍花菇黄芪汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.鲨鱼骨提前用清水泡20分钟（怕腥的亲们，可以放入几片生姜在清水里，去除腥味）2.排骨飞水待用。（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味...
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![清炖平菇如何做简单又好吃]( "清炖平菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料平茹：一斤辅料香菜：两根花椒：适量大料：适量葱：适量姜：适量香油：适量醋：适量具体步骤1.平菇洗净，撕成小朵。2.锅里加清水，放入平菇，水不要没过平菇为宜，因为煮时还要出汤。3.放入花椒大料姜片。4.煮两分钟后再放入...
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![平菇豆腐炖鱼头怎么做-平菇豆腐炖鱼头的做法]( "平菇豆腐炖鱼头怎么做-平菇豆腐炖鱼头的做法")
- 食材明细主料草鱼头（适量）平菇（适量）豆腐（适量）辅料干辣椒（适量）生姜（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）平菇豆腐炖鱼头的做法步骤1、草鱼头清洗干净，刮净黑膜。2、豆腐用淡盐水浸泡十分钟。3、干辣椒切段、生姜切片。4、平菇撕成小瓣清洗干净。...
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![海鲜菇秀珍菇烧肉如何做简单又好吃]( "海鲜菇秀珍菇烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：适量海鲜菇：适量干金针：适量黑木耳：适量秀珍菇：适量辅料油：适量草菇老抽：适量白糖：适量鸡精：适量具体步骤1.肉洗好切块…2.秀珍菇，海鲜菇,干金针，黑木耳洗好备用。3.油热放上肉炒到变白。4.放上海鲜菇,秀珍...
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![“DIY”平菇炖粉条如何做简单又好吃]( "“DIY”平菇炖粉条如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料粉条：100平菇：300辅料盐：适量油：适量葱花：适量具体步骤1.蘑菇洗干净、撕小块开水焯好，准备粉条2.锅热油热葱爆香将蘑菇放入煸炒3.放适量的酱油煸炒4.放适量的水将粉丝洗干净放入5.放适量的盐炖熟6.盛碗。烹...
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![珍珠菇炖土鸡的做法 珍珠菇炖土鸡—电压力锅版 珍珠菇炖土鸡怎么做]( "珍珠菇炖土鸡的做法 珍珠菇炖土鸡—电压力锅版 珍珠菇炖土鸡怎么做")
- 食材明细主料土鸡（适量）珍珠菇（适量）生姜（适量）红枣（适量）辅料盐（少许）食用油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）珍珠菇炖土鸡的做法步骤1、红枣放少许面粉洗干净。2、红枣去核。3、珍珠菇放面粉，洗净。4、挤干水。5、土鸡氽水。6、备好食材。7、起锅下食用油，姜片炝锅。8、先炒鸡...
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![清炖平菇怎么做-清炖平菇的做法]( "清炖平菇怎么做-清炖平菇的做法")
- “菌菇类无论是搭配肉还是就这么素做都非常鲜美。”食材明细主料平菇（适量）猪油（1勺）食用油（少许）辅料盐（少许）鸡精（少许）调料葱（少许）淀粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炖平菇的做法步骤1、平菇撕小，清洗干净，淡盐水浸泡一会，反复清洗干净，沥干水分备用。2、锅里放入食用油和...
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![鲜贝炖平菇的做法 “炖菜”鲜贝炖平菇 鲜贝炖平菇怎么做]( "鲜贝炖平菇的做法 “炖菜”鲜贝炖平菇 鲜贝炖平菇怎么做")
- “又买了新鲜贝丁，刚好也买了平菇，一起炖了。有“菜”有“肉”，热乎乎的来一份，做早餐很舒服。”食材明细主料平菇（150克）扇贝丁（100克）辅料食用油（半汤匙）纯净水（50克）葱花（小许）调料食盐（1克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜贝炖平菇的做法步骤1、平菇摘洗干净。2、撰干水分备用。3...
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![平菇炖白菜怎么做-平菇炖白菜的做法]( "平菇炖白菜怎么做-平菇炖白菜的做法")
- “去做腰椎突出的推拿，回来都6点了。我想吃蘑菇，他想吃白菜，直接炖一起，做成一个菜。省事省力又省钱。最主要是省时间。”食材明细主料平菇（250克）白菜（4片）烧肉（适量）葱（适量）食用油（2汤匙）食盐（2克）鸡精（1克）清水（300克）姜（适量）辅料香菜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）平菇炖白菜的做...
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![上海青平菇猪肉饺怎么做-上海青平菇猪肉饺的做法]( "上海青平菇猪肉饺怎么做-上海青平菇猪肉饺的做法")
- 食材明细主料饺子皮（适量）梅头肉（适量）上海青（适量）平菇（适量）辅料葱姜（适量）调料姜粉（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）上海青平菇猪肉饺的做法步骤1、梅头肉（八成熟二成肥）剁成肉末。2、姜葱洗净，改刀，放温开水...
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![海米韭苔炒秀珍菇怎么做-海米韭苔炒秀珍菇的做法]( "海米韭苔炒秀珍菇怎么做-海米韭苔炒秀珍菇的做法")
- “秀珍菇的营养价值相当于牛奶，其中蛋白质含量丰富，氨基酸种类较多，具有滋补身体、安神、减肥的作用。1、滋补身体秀珍菇属于菌类的食物，其中蕴含的蛋白质以及纤维素等含量较多，这些都是人体所需要的营养物质，人体吸收之后能够加速身体的新陈代谢，帮助补充体力，缓解身体虚弱。2、...
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![海鲜秀珍菇豆腐怎么做-海鲜秀珍菇豆腐的做法]( "海鲜秀珍菇豆腐怎么做-海鲜秀珍菇豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（300克）鱿鱼（160克）虾仁（80克）秀珍菇（50克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜秀珍菇豆腐的做法步骤1、食材：豆腐、鱿鱼（已洗净切块）、虾仁（已清洗）、秀珍菇（已清洗）、香葱2、将豆腐撕开包装、用刀划开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入...
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味味甜
