![三色椒怎么做-三色椒的做法]( "三色椒怎么做-三色椒的做法")
- 食材明细主料灯笼椒（3）莲子（少许）百合（少许）枸杞（少许）紫甘蓝（少许）金针菇（少许）粉丝（少许）花生（少许）辅料柠檬片（1）香菜（少许）配料大蒜（少许）辣酱（少许）陈醋（少许）盐（少许）其他（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色椒的做法步骤1、三种颜色的灯笼椒上头切个盖子；洗净；放入开水中浸泡三分钟捞出2、水烧开，放...
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![三色椒炒鱿鱼仔如何做简单又好吃]( "三色椒炒鱿鱼仔如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜椒：3个鱿鱼：8两辅料蒜片：4-5片盐：适量具体步骤1.为了视觉效果，也为了营养更均衡，采用了三种颜色的菜椒；2.把三种颜色的菜椒根据个人喜好切丝切丁均可，备好蒜片和洗净的鱿鱼；3.油锅八成热后放入蒜片爆香，然后放...
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![美味三色椒炒蛏子肉如何做简单又好吃]( "美味三色椒炒蛏子肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:30分钟周末又回家啦，这次可是强烈要求父亲大人准备好三色椒炒蛏子肉给我哦，这个蛏子，我觉得营养价值还是蛮高的，老人家说有补阴清热、而且除烦解酒、消肿利尿的功效，不知道真假，但愿有咯，三色指的是红。黄，青三个颜色的...
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![鸡蛋炒三色椒怎么做-鸡蛋炒三色椒的做法]( "鸡蛋炒三色椒怎么做-鸡蛋炒三色椒的做法")
- 食材明细主料红青椒（1个）黄青椒（1个）绿青椒（1个）鸡蛋（2个）辅料蚝油（适量）盐（适量）油（适量）五香粉（适量。）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒三色椒的做法步骤1、三色椒2、洗净掰成小块3、打入2个鸡蛋4、炒好备用5、锅中热油下葱花蒜末爆香6、加入三色椒7、炒制三色椒变软然后加入炒...
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![有特色的三椒鸡片如何做简单又好吃]( "有特色的三椒鸡片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料青椒：适量红椒：适量黄椒：各半个。盐：半小匙白胡椒粉：适量麻油：少许水：5大匙太白粉：1小匙。辅料具体步骤1.鸡脯肉去皮及小骨，切薄片，加入腌料充分打水，腌10分钟。2.青、红、黄椒各切滚刀块，放入滚水中氽烫一下，捞出放入...
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![三色青椒肉丝如何做简单又好吃]( "三色青椒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料猪肉：200青椒：400紫皮洋葱：50辅料生抽：少许大蒜：少许具体步骤1.1.将薄皮青椒用青水洗后去籽，切丝，用盐腌15分钟。2.2.将猪肉洗净切丝，加少许盐拌匀，并加入少量红薯淀粉，拌匀备用。3.将紫皮洋葱剥皮，切几片下来，也切...
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![三色彩椒炒牛肉怎么做-三色彩椒炒牛肉的做法]( "三色彩椒炒牛肉怎么做-三色彩椒炒牛肉的做法")
- “人一天要吃几种颜色的食物来令身体各个部位吸收营养。而三色彩椒一次过就能吸收三种，而且本身甜甜的我也很喜欢三色甜椒。”食材明细主料牛肉（250克）蒜头（3粒）酱油（1茶匙）糖（1茶匙）辅料彩椒（3个）生粉（1茶匙）盐（1茶匙）蚝油（1汤匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三色彩椒炒牛肉的做法步...
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![家常三色烤甜椒如何做简单又好吃]( "家常三色烤甜椒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料青椒：1个红甜椒：1个黄甜椒：1个橄榄油：2小匙油醋酱汁：1大匙辅料具体步骤1.将所有材料洗净，去籽对半切，并于表面抹上一层橄榄油后，排放于烤盘中备用。2.烤箱预热至200℃，将作法1的材料放入烤箱烤15分钟至熟透，且边缘...
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![尖椒三色鸡丁怎么做-尖椒三色鸡丁的做法]( "尖椒三色鸡丁怎么做-尖椒三色鸡丁的做法")
- “鸡肉的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡肉内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。”食材明细主料鸡肉（300g）胡萝卜（150g）尖椒（100g）辅料葱（适量）盐（适量）姜（适量）微辣（口味）烧（工艺）...
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![三色椒拌海参怎么做-三色椒拌海参的做法]( "三色椒拌海参怎么做-三色椒拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料小米椒（适量）黄彩椒（适量）螺丝椒（适量）海参（3条）辅料盐（适量）生抽（适量）陈酷（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色椒拌海参的做法步骤1、泡发好的海参。2、开水焯一下。3、捞出过凉，切成条。4、黄椒，小米椒，螺丝椒分别切丝。5、海参和三色板放大...
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![三色彩椒沙拉如何做简单又好吃]( "三色彩椒沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三色彩椒：三个黑胡椒粒，橄榄油：1大勺盐：少许柠檬：半个辅料具体步骤1.彩椒洗净，我只用了1个红、2个绿、半个黄的，可惜没有买到紫的和白的。2.整个放火上去烧。3.均匀翻动，烧到表面呈黑色。4.离火后立马放在准备...
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![三色椒西芹水饺如何做简单又好吃]( "三色椒西芹水饺如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料西芹：一颗面粉：五碗青椒红椒黄椒：各一个辅料洋葱：一个姜汁：少许具体步骤1.三色椒西芹清洗干净2.切碎机切碎，没有可把材料用刀切碎，蔬菜汁可留着和面3.猪肉洋葱搞碎4.我是用三色椒的汁和面所以有点红红黄黄的很好...
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![三色彩椒溜肉片如何做简单又好吃]( "三色彩椒溜肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪里脊肉：150辅料黑木耳：5朵湿淀粉：适量大蒜：适量盐：适量绵白糖：1茶匙番茄酱：1汤匙大葱：适量姜：适量红椒：1个油：500西葫芦：半个鸡蛋清：1个青椒：1个料酒：1汤匙黄彩椒：1个具体步骤1.彩椒各切三角形。2.西胡芦切象眼片，木...
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![椒盐三色藜麦荞麦馒头怎么做-椒盐三色藜麦荞麦馒头的做法]( "椒盐三色藜麦荞麦馒头怎么做-椒盐三色藜麦荞麦馒头的做法")
- 食材明细主料三色藜麦荞麦馒头（1个）调料玉米油（适量）椒盐（适量）清淡（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）高级（难度）椒盐三色藜麦荞麦馒头的做法步骤1、食材：三色藜麦荞麦馒头、玉米油、椒盐。2、将三色藜麦荞麦馒头放在案板上切成片。3、接着，切好的三色藜麦荞麦馒头放入铺有铝箔纸的烤盘里，刷上...
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![三色椒拌耳丝怎么做-三色椒拌耳丝的做法]( "三色椒拌耳丝怎么做-三色椒拌耳丝的做法")
- “年前特意买了熟的猪耳朵，过年家里来了客人，切丝拌一拌就可以上桌，非常的方便。猪耳朵口感爽脆，吃起来不腻口，做下酒菜即方便又好吃。”食材明细主料熟猪耳朵（1个）彩椒（2个）青椒（2个）辅料醋（15g）糖（1g）盐（1g）洋葱（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色椒拌耳丝的做法步骤1、备好食材，...
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![三色彩椒溜肉片怎么做-三色彩椒溜肉片的做法]( "三色彩椒溜肉片怎么做-三色彩椒溜肉片的做法")
- “彩椒，性温味甘，富含不同颜色的花青素，维生素综合含量居蔬菜之首。彩椒含有脂肪、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维、烟酸、灰分、核黄素、胡萝卜素、钾、硫胺素、叶酸、锌、钙、磷、钠、镁、铁、铜、锰、硒，具有温中散寒，消食作用，有利于增强人体免疫力，提高人体...
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![蚝油凉拌烤三色椒怎么做-蚝油凉拌烤三色椒的做法]( "蚝油凉拌烤三色椒怎么做-蚝油凉拌烤三色椒的做法")
- “爱的味道故事：七彩生活很简单，凉拌一盘三色椒，幸福跑不过红、黄、蓝。”食材明细主料红辣椒（一个）黄辣椒（一个）青辣椒（一个）胡萝卜（60克）辅料蚝油（1汤匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油凉拌烤三色椒的做法步骤1、准备所需材料。2、用叉子或筷子固定三色椒，在明火上烤。3、待外...
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![家常三色椒蛋炒饭如何做简单又好吃]( "家常三色椒蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟三色椒蛋炒饭是一道制作过程比较简单而且味道非常不错的菜品。三色椒蛋炒饭的原材料非常丰富，炒不来的味道也非常好，很可口，很好吃哦。三色椒蛋炒饭的颜色非常好看，看着就非常有食欲。三椒一般都是指几种彩椒...
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![三色椒炒肉丝怎么做-三色椒炒肉丝的做法]( "三色椒炒肉丝怎么做-三色椒炒肉丝的做法")
- “五彩艳丽的彩椒，有黄、橙、红、绿、白、紫黑等色，果皮光滑亮丽，具有较高的含糖量和维生素Ｃ。主要用於生食、可以拌炒或切丝拌沙拉酱，还可变化为菜的伴碟，增添美感。”食材明细主料里脊肉（100g）青椒（1个）彩椒（2个）辅料生抽（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![三色椒炒杏鲍菇的做法 三色椒炒杏鮑菇 三色椒炒杏鲍菇怎么做]( "三色椒炒杏鲍菇的做法 三色椒炒杏鮑菇 三色椒炒杏鲍菇怎么做")
- “今次與大家分享這個三色椒炒杏鮑菇食材配搭營養豐富而杏鮑菇更爽脆嫩滑製作方便簡單大家不妨試試呢希望大家喜歡！”食材明细主料杏鮑菇（2個400g）三色椒（每種4份1個共250g）辅料蒜頭（5粒）调料蠔油（2大匙）雞粉（1茶匙）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三色椒炒杏鲍菇的做法步骤1、將...
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![三色灯笼椒如何做简单又好吃-素菜]( "三色灯笼椒如何做简单又好吃-素菜")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料红色灯笼椒：1个绿色灯笼椒：1个黄色灯笼椒：1个杏鲍菇：1个白酒：少量辅料具体步骤1.先把材料切好出水，把蒜用花生油爆香然后把材料放下锅2.炒至七分熟放点白酒、濠油、盐起锅就Ok烹饪技巧ps：白酒是去菇的味道！...
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![豆干炒三色椒怎么做-豆干炒三色椒的做法]( "豆干炒三色椒怎么做-豆干炒三色椒的做法")
- 食材明细主料豆干（3块）青红黄椒（各1个）辅料盐（适量）蚝油（适量）生抽（一点）鸡精（一点）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆干炒三色椒的做法步骤1、青红椒切丝2、豆干也切小条3、葱花蒜末4、锅中热油放入葱花爆香5、加入三色椒翻炒变软6、加入豆干加入盐生抽一点鸡精调味7、装...
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![美味三色椒蛋炒饭如何做简单又好吃]( "美味三色椒蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:31分钟三色椒蛋炒饭这道菜肴的材料是大家经常吃的，但是菜肴因为材料的颜色显得美观吸引。其中红椒给菜肴增添颜色，让这道美食更好看，搭配煎蛋给菜肴带来香味，让这道菜增添香味，搭配香葱让这道菜口感增添不少，吃起来让...
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![三色椒百香果泡菜如何做简单又好吃]( "三色椒百香果泡菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料百香果：10个红甜椒：1个黄甜椒：1个青椒：1个辅料糖：1/3杯具体步骤1.将百香果洗净后彻底沥干水份，切开百香果挖取果籽与果汁，放入容器中备用。2.将红、黄甜椒与青椒洗净，由蒂头处往内压即可去籽并切开洗净沥干水份后...
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![三色椒酿鲮鱼肉怎么做-三色椒酿鲮鱼肉的做法]( "三色椒酿鲮鱼肉怎么做-三色椒酿鲮鱼肉的做法")
- 食材明细主料彩椒（适量）辅料鲮鱼肉（适量）配料胡椒粉（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三色椒酿鲮鱼肉的做法步骤1、1.鲮鱼肉买回来己有咸味，再用胡椒粉和鸡粉搅拌均匀，那样就不会有鱼腥味了！2、2.三色彩椒切好备用。3、3.切好的彩椒酿上鲮鱼肉备用。4、4.酿好的三色...
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味味甜
