![雪莲子雪燕羮怎么做-雪莲子雪燕羮的做法]( "雪莲子雪燕羮怎么做-雪莲子雪燕羮的做法")
- 食材明细主料雪燕（10g）雪莲子（15g）银耳（适量）枸杞子（10g）调料黄冰糖（30g）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪莲子雪燕羮的做法步骤1、准备食材：雪燕、雪莲子、银耳、枸杞子、黄冰糖。2、雪燕和雪莲子泡了10个小时，泡发好的雪燕需清理表面杂质。银耳泡发半个小时。3、水开后将雪莲子...
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![暖暖的燕麦红枣羮如何做简单又好吃]( "暖暖的燕麦红枣羮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟女孩子要更重视养生，经常吃红枣燕麦什么的暖胃又健康，今天就来做个燕麦红枣羮，小火慢炖，将燕麦和红枣熬得融融的，很香很浓郁，养胃早餐来一碗，很养生，红枣甜甜的加上燕麦的香味，混合小米的米香，整一碗，胃暖暖的，喜欢的...
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![美味的燕麦红枣羮如何做简单又好吃]( "美味的燕麦红枣羮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟燕麦红枣羮，燕麦，含有丰富的纤维素，具有很强的饱腹感，搭配着营养丰盛的红枣，口味十分好，也比较营养。在这个注重养生的时代，红枣是一大佳物，多吃有益哦。还有在减肥的小伙伴们也不用担心多吃会增肥了，燕麦具有很强...
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![牛奶鸡蛋羮怎么做-牛奶鸡蛋羮的做法]( "牛奶鸡蛋羮怎么做-牛奶鸡蛋羮的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）纯牛奶（250ml）辅料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶鸡蛋羮的做法步骤1、准备牛奶、鸡蛋2、鸡蛋加适量白糖3、搅拌均匀4、倒入牛奶后拌匀5、撇去泡沫6、倒入碗中盖上保鲜膜，凉水入锅，水开后蒸8分钟7、入口即化8、老少皆宜...
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![夏天桃胶皂角米雪燕银耳羮怎么做-夏天桃胶皂角米雪燕银耳羮的做法]( "夏天桃胶皂角米雪燕银耳羮怎么做-夏天桃胶皂角米雪燕银耳羮的做法")
- ““夏日糖水组合，桃胶皂角米雪燕银耳羹。有时间我还是会亲自炖煮，冬天吃热的，夏天吃凉的，吃到嘴巴里甜甜糯糯，口感一级棒，补充胶原，又能清脂减肥，当甜品吃还美容。””食材明细主料桃胶（20克）枸杞（5克）雪燕（5克）银耳（5克）皂角米（10克）辅料冰糖（20克）果味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）夏天桃...
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![如何做简单又好吃-宝宝鸡蛋羮]( "如何做简单又好吃-宝宝鸡蛋羮")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道宝宝鸡蛋羮就是一道地地道道的，非常适合小孩子吃的鸡蛋羹，因为平时小孩子没有挑食，不愿意去吃生的鸡蛋，但这种，比较有营养的东西，像把这条鸡蛋做成的羹，味道极鲜美，而且吃起来口感也比较细嫩，他们也就更爱吃了...
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![玉米羮如何做简单又好吃]( "玉米羮如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米粒：适量鸡蛋：适量靑豆：适量辅料生粉：适量味精：适量香油：适量香菜：适量具体步骤1.先把水烧滚放玉米粒青豆烧十分钟。2.加盐鸡蛋打碎慢慢倒入变蛋花用生粉勾欠。3.撒入味精香油香菜就好了。烹饪技巧我是买的玉...
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![自制蚕花羮如何做简单又好吃]( "自制蚕花羮如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料去皮蚕豆：800g鸡蛋：2个香葱：适量辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材.洗净2.新鲜蚕豆先去壳.再去皮.并捏分豆瓣.这样易熟均匀3.鸡蛋在碗中打搅成蛋液香葱头与叶分开切末4.坐锅点火放少量食油.油热后放...
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![南瓜银耳羮怎么做-南瓜银耳羮的做法]( "南瓜银耳羮怎么做-南瓜银耳羮的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）南瓜（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜银耳羮的做法步骤1、银耳用水泡发,去根,剪成小朵,南瓜去皮去子洗净切方块,红枣去核洗净。2、锅里加水烧开，放银耳,红枣转小火煮15--20分钟左右。3、再放南瓜煮软后放冰糖即可。4、...
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![太阳果蒸蛋羮怎么做-太阳果蒸蛋羮的做法]( "太阳果蒸蛋羮怎么做-太阳果蒸蛋羮的做法")
- “太阳果又称太阳瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一种小型的南瓜，口感很面，甜。太阳果内含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等营养成分。与鸡蛋同蒸，造型漂亮，营养加倍。”食材明细主料太阳果（一个）柴鸡蛋（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）香葱碎（一点点）香油（一点点）咸鲜（口...
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![荠菜豆腐羮如何做简单又好吃]( "荠菜豆腐羮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料荠菜：适量豆腐：适量辅料生分：适量盐：适量味精：适量香菇：适量香油：适量具体步骤1.新鲜野生荠菜洗净切碎2.豆腐要老一点的切块备用3.加水烧开放入荠菜豆腐加入盐味精4.加入生分边加边用勺子搅拌到稠5.装碗...
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![冬瓜羮怎么做-冬瓜羮的做法]( "冬瓜羮怎么做-冬瓜羮的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）冬瓜（适量）鸡腿肉（适量）辅料芫须（适量）配料盐（适量）料酒（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜羮的做法步骤1、在鸡腿肉中加入料酒腌制15分钟；2、洋葱切丝，冬瓜和鸡腿肉切丁；3、将冬瓜丁加入食物调理机中，加入水打成冬瓜泥；4、热锅热油，加入洋葱丝炒香；5、加入...
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![炼奶玉米南瓜羮的做法 [炼奶玉米南瓜羮]------简单又好吃的早餐 炼奶玉米南瓜羮怎么做]( "炼奶玉米南瓜羮的做法 [炼奶玉米南瓜羮]------简单又好吃的早餐 炼奶玉米南瓜羮怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料玉米粉（适量）配料糖（适量）炼奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炼奶玉米南瓜羮的做法步骤1、南瓜去皮切小块蒸熟2、南瓜加水放入搅拌机中打碎3、玉米粉4、加温水搅匀5、南瓜汁倒入煮锅，开后倒入玉米糊搅拌匀，再次开锅后关火6、加几粒枸杞，也可加葡...
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![西红柿鸡蛋羮怎么做-西红柿鸡蛋羮的做法]( "西红柿鸡蛋羮怎么做-西红柿鸡蛋羮的做法")
- 食材明细主料西红柿（适量）鸡蛋（适量）辅料姜盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）西红柿鸡蛋羮的做法步骤1、汤西红柿去皮2、鸡蛋一枚3、鸡蛋搅散4、剁碎5、翻炒6、加适量水，最好是开水。7、放入鸡蛋搅开，起锅时放盐。8、加入葱花增加香味小窍门把西红柿剁碎用油炒后，汤的颜色...
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![蒸蛋羮怎么做-蒸蛋羮的做法]( "蒸蛋羮怎么做-蒸蛋羮的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）辅料盐（适量）凉开水（适量）葱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒸蛋羮的做法步骤1、鸡蛋。2、鸡蛋打入碗中。3、放入适量的盐搅拌。4、倒入适量的凉开水搅拌均匀。5、放入适量的葱花拌匀。6、锅中放水，放入鸡蛋蒸至熟即可。7、成品图。...
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![蚕花羮如何做简单又好吃]( "蚕花羮如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟蚕花羹的做法很简单，把蚕豆去皮，放入锅中加入水，多水会变成少一点水才是羹，煮熟直蚕豆开花，蚕豆一定要煮成开花才好吃，根据自己喜欢加个鸡蛋进去，和切片的丝瓜，那就更香甜美味，入口即化。是一个清热解毒的简便汤。...
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![银耳雪蛤羮怎么做-银耳雪蛤羮的做法]( "银耳雪蛤羮怎么做-银耳雪蛤羮的做法")
- “养生汤，滋补饮品，美容养颜。”食材明细主料银耳（20g）雪蛤（2个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳雪蛤羮的做法步骤1、取出2个雪蛤，从肚子中间剪开。2、泡软片刻，取出黄色的部分，放碗里浸泡4小时以上，可以隔夜泡水。雪蛤肚子里黑色部分是脏东西，不要的，可以留住雪蛤...
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![银耳莲子羮怎么做-银耳莲子羮的做法]( "银耳莲子羮怎么做-银耳莲子羮的做法")
- “美容养颜”食材明细主料银耳（1个）莲子（11个）辅料枸杞（20个）红枣（5个）冰糖（3块）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）未知（难度）银耳莲子羮的做法步骤1、洗净泡发2、沥出3、高压锅炖，点煲汤4、成品5、嘻嘻，小心莲子心小窍门冰糖在炖好后最后放入，不要和主配料一炖！...
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![鲫鱼蛋羮怎么做-鲫鱼蛋羮的做法]( "鲫鱼蛋羮怎么做-鲫鱼蛋羮的做法")
- “鲫鱼的营养价值很高，如何让它更完美，味道更鲜嫩，鲫鱼蛋羮就是一道完美的家宴菜！鲫鱼含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜肴，具有升精养血的攻...
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![美味的嫩豆腐羮如何做简单又好吃]( "美味的嫩豆腐羮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟嫩豆腐羮绝对是一道非常非常好喝的又十分具有创意的美食。。你们可以想象的到吗，当红枣与肉丸的相遇回事怎样的滋味呢？所以，这样一道红枣肉丸汤来告诉你其中的滋味的哟，哈哈哈，当然，我保证味道是那不错的哟，这种...
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![木瓜奶羮怎么做-木瓜奶羮的做法]( "木瓜奶羮怎么做-木瓜奶羮的做法")
- 食材明细主料木瓜（一个）辅料牛奶（250ml）配料砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木瓜奶羮的做法步骤1、准备好一个木瓜和牛奶，将木瓜刮去皮。2、将木瓜切块。3、将木瓜倒入搅拌机再倒入牛奶和适量的糖。4、将搅拌好的木瓜奶昔倒入不粘锅。5、将木瓜奶昔用大火煮至起泡，后...
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![山楂羮怎么做-山楂羮的做法]( "山楂羮怎么做-山楂羮的做法")
- 食材明细主料山楂（1000g）辅料白糖（300g）白开水（300g）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山楂羮的做法步骤1、山楂清洗干净，去籽去蒂2、用白糖拌匀（我是边去籽边加糖腌制，这样山楂出水快）3、小火翻炒到白糖融化，山楂出水（需频繁搅拌避免糊锅）4、小火熬煮10分钟以上，山楂变软烂（需频繁搅拌...
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![鸡蛋羮如何做简单又好吃]( "鸡蛋羮如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个辅料香油：少许酱油：适量盐：少许具体步骤1.鸡蛋打散，同时放少许盐，越少越好。如果能接受无盐的更好。2.略搅拌后以一个鸡蛋加等量的水为标准加入常温的清水。继续搅拌均匀。3.用细筛滤去表面气泡。4.蒸...
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![蛋蓉鲜鱼羮怎么做-蛋蓉鲜鱼羮的做法]( "蛋蓉鲜鱼羮怎么做-蛋蓉鲜鱼羮的做法")
- “此羮唯美可口，富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、尼克酸等多种营养素。具有补益脏腑、养血生精、催乳下奶、益肝养心等功效，能促进机体恢复及乳汁分泌，对婴幼儿佝偻病有预防作用。”食材明细主料新鲜鱼肉（200克）鸡蛋（1个）鸡汤（1大碗）辅料熟猪油（1大勺）香油（1/2...
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![鸡胗豆腐羮怎么做-鸡胗豆腐羮的做法]( "鸡胗豆腐羮怎么做-鸡胗豆腐羮的做法")
- “小时候。爷爷奶奶每次杀鸡的时候总是留着鸡肠子还有鸡肝等。洗干净之后就变成了美味的鸡杂豆腐羮。辣辣的香香的。长大以后特别怀念这个味道，自己也一直在尝试着做。只可惜，没有爷爷奶奶做的那种味道。买不到鸡杂，就买了鸡胗做了鸡胗豆腐羮。”食材明细主料鸡胗（100克）豆腐（1...
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味味甜
![炼奶玉米南瓜羮的做法 [炼奶玉米南瓜羮]------简单又好吃的早餐 炼奶玉米南瓜羮怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f9/26f8/25fcebff10b7ddd8e47d1f87d083857c294aef74004e55-s.jpg "炼奶玉米南瓜羮的做法 [炼奶玉米南瓜羮]------简单又好吃的早餐 炼奶玉米南瓜羮怎么做")
