![自制三文治的做法 懒人的健康早餐-自制三文治 自制三文治怎么做]( "自制三文治的做法 懒人的健康早餐-自制三文治 自制三文治怎么做")
- “描述:这是一道特别适合单身懒人的早餐，做饭非常简单，整个制作过程不会超过十分钟，但又极其健康，非常附合现代养生之道。用料中橄榄油与西红柿号称是著名的地中海健康饮食法中“黄金三强”中的两强。”食材明细主料咸方包（3片）鸡蛋（1个）西红柿（1个）辅料橄榄油（少量）清淡（口味）煎（工艺）十...
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![懒人餐三明治的做法 “懒人餐”三明治 懒人餐三明治怎么做]( "懒人餐三明治的做法 “懒人餐”三明治 懒人餐三明治怎么做")
- 食材明细主料白吐司片（适量）辅料鸡蛋（1个）青菜（适量）芝士片（适量）火腿片（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人餐三明治的做法步骤1、准备好以上材料：三明治机、白吐司片、鸡蛋1个、火腿肉、芝士片，青菜洗干净备用。2、锅里放入油把鸡蛋煎熟。3、锅里放入油把火腿片煎香。4、...
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![健康早餐－－自制豆沙包-豆沙包]( "健康早餐－－自制豆沙包-豆沙包")
- “健康早餐在家做，就不用担心外面的不安全了。本来是想去超市买豆沙呢，但是一看包装上写的这，那的，就决心自己做豆沙。面是夜里12点起来和的面，早上带来豆沙包给同事吃，问我怎么半夜就能起来呢？我想了想就觉得老公和儿子是我的动力吧，他们吃好喝好，我会比什么都高兴！”食材明细主料...
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![三明治的做法 #懒人快手餐#三明治 三明治怎么做]( "三明治的做法 #懒人快手餐#三明治 三明治怎么做")
- “这款懒人快手餐最适合上班族啦”食材明细主料吐司（2片）鸡蛋（1个）生菜（适量）辅料沙拉酱（适量）盐（适量）甜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三明治的做法步骤1、准备好材料，生菜洗净控干水分。2、锅中放少许油，油热后放入鸡蛋，小火慢煎，一面煎熟后煎另一面。最好煎的时候用铲子弄成吐司形...
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![自制简单三文治-简易三文治]( "自制简单三文治-简易三文治")
- “一個人的時候最適合做這個三文治，不論是早餐，午餐，還是下午茶都很不錯，吃完你會覺得很滿足。如果家裡有小孩子的也可以做給他們吃，我本人對番茄醬情有獨鍾，蘸著吃味道一級棒！”食材明细主料鸡蛋（1个）芝士片（2块）白面包（2块）辅料火腿片（2块）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）自制简易三...
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![三明治的做法 快手懒人餐～三明治 三明治怎么做]( "三明治的做法 快手懒人餐～三明治 三明治怎么做")
- “三明治[1](Sandwich)和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。三明治和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。Sandwich是一种典型的西方食品；是在面包中间放置肉、奶酪、蔬菜等食物，加上调味料、酱汁任意搭配在一起之小吃，其中的面包经常被轻微地涂上沙拉酱、奶油或调味的油烘...
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![三文治的做法 一个面包两款三文治，我的早餐不重样 三文治怎么做]( "三文治的做法 一个面包两款三文治，我的早餐不重样 三文治怎么做")
- “生活本就是一本丰富的教科书，有的人活得碌碌无为，有的人却活得轰轰烈烈。但不管怎样，你，就是这本书的作者，结局如何都只属于你自己的。一份早餐，可以简单到只是一份快手三文治，也可以是做法复杂的欧式面包，但我的早餐不重样，因为这就是我为自己书写的生活，丰富而精彩。”食材明细...
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![三文治的做法 早安sunshine三文治 三文治怎么做]( "三文治的做法 早安sunshine三文治 三文治怎么做")
- “周日是一家共享美好时光的时刻，对于要去教课的我，每个周日必须丰富而营养，色彩斑斓而美味可口。三文治是一款简单、、营养的选择。”食材明细主料牛奶吐司（10块）早餐火腿（5块）切片奶酪（5块）生菜（0.5棵）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）三文治的做法步骤1、准备好原料2、颜色尽...
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![自制油条健康的早餐之选的做法 自制油条--健康的早餐之选 自制油条健康的早餐之选怎么做]( "自制油条健康的早餐之选的做法 自制油条--健康的早餐之选 自制油条健康的早餐之选怎么做")
- 食材明细主料中筋面粉（400g）辅料酵母（4g）盐（5g）鸡蛋液（35g）温开水（185g）原味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制油条健康的早餐之选的做法步骤1、准备材料2、2.酵母里倒入些温水，这个温水是185g里面的，静止约3-5分钟，溶解之后放进面粉里3、3.接着把所有材料都放进去，温水可以慢慢添加，觉...
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![火腿杂蔬三文治的做法 快手早餐（一）火腿杂蔬三文治 火腿杂蔬三文治怎么做]( "火腿杂蔬三文治的做法 快手早餐（一）火腿杂蔬三文治 火腿杂蔬三文治怎么做")
- “早上做早餐的时间仓促，各种关于早餐重要性的报道，我也是很注重早餐要营养要健康，微博晒早餐纯粹就是为了督促自己好好做好妈妈妻子的本职工作。三文治很适合做早餐，早餐必须的蛋白质、维生素、谷物，面包片夹着芝士片、火腿片和杂蔬，不仅味美还营养，更重要的做起来非常快。”食...
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![健康果蔬三明治早餐如何做简单又好吃]( "健康果蔬三明治早餐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:3分钟果蔬三明治早餐是用吐司片和任意果蔬制成的营养早餐。简单快手，并且可以前一天晚上就准备好材料，可有效解决现代人早晨时间短不重早餐的窘境。吐司片能供给碳水化合物，补充精力。果蔬提供纤维素和维生素，促进...
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![三文治的做法 五分钟内就可以搞掂的快速早餐——三文治 三文治怎么做]( "三文治的做法 五分钟内就可以搞掂的快速早餐——三文治 三文治怎么做")
- “不愿意早早起来忙忙碌碌，但是又想做一份美味的早餐犒劳开始一天工作的家人，那么如何做快速的早餐是很值得学习的了。一份三文治和一杯热牛奶不用那么辛苦也可以享受一顿美妙的早餐，懒人自由懒人的方法。”食材明细主料方包（适量）三文治火腿（适量）鸡蛋（适量）辅料番茄酱（适量）沙拉酱...
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![个人自制的简易早餐美味三明治图解]( "个人自制的简易早餐美味三明治图解")
- 好吃又营养的三明治，里面的食材相当丰富，有鸡蛋，黄瓜，苹果，番茄，沙拉酱，火腿。三明治里裹着满满的酱，营养均衡，只需要几个简单的步骤就是一个很丰富的营养早餐啦！自己亲手制作的三明治，健康营养方便又好吃，送人的话还很暖心。主料吐司片：4到6片鸡蛋：1个鸡肉肠：一根沙拉：适量苹果片：4到6片...
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![快手早餐三明治的做法 懒人必备快手早餐三明治 快手早餐三明治怎么做]( "快手早餐三明治的做法 懒人必备快手早餐三明治 快手早餐三明治怎么做")
- “提起那些制作起来简单快手，品尝起来爽口美味的营养早餐，三明治一定会名列前茅吧！仅仅需要一些简单常见的食材，稍微动几下手指头就可以完成，厨房小白也可以做的很好，还可以根据自己的口味随意搭配，简直是懒人的福音。今天分享一道我最常吃的一款三明治做法，加入了丘比沙拉酱，味道...
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![自制三文治-三文治]( "自制三文治-三文治")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）生菜（1棵）面包（2个）西红柿（2个）辅料西红柿酱（适量）沙拉酱（适量）酸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）自制三文治的做法步骤1、鸡蛋一个，生菜若干，西红柿1/3个，面包2片2、面包放进面包机略烤一下即可。不需要放油。如果有面包机是最好的。生菜也像这样烧炒一下就好3、...
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![番茄三文治早餐的做法 【美味减肥早餐】番茄三文治早餐 番茄三文治早餐怎么做]( "番茄三文治早餐的做法 【美味减肥早餐】番茄三文治早餐 番茄三文治早餐怎么做")
- “很多的时候，爱美的女士们，都是一边吃，一边说减肥，很多的时候并不理想，其实减肥也可以美味，只要我们控制住总体的热量，减肥餐也会很美味，只要有丰富的蛋白质，膳食纤维和维生素和碳水化合物即可。怡汝的这款【番茄全麦三文治早餐】颜色鲜艳、营养丰富、味道鲜美，想减肥的美眉可以试...
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![懒人三明治怎么做-懒人三明治的做法]( "懒人三明治怎么做-懒人三明治的做法")
- “其实是我是个懒人，有时候做饭和做菜都是什么简单做什么。比如说这个懒人三明治，也是信手拈来，看到家里有面包片，有黄瓜，还有火腿肠什么的，特别不想做饭了，就做上这样一个懒人三明治，填饱肚子再说！大家可不要学我哈：）”食材明细主料吐司（2片）辅料黄瓜（半个）火腿肠（1个）核桃仁（四）配料黄豆酱...
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![健康早餐牛油果三文治如何做简单又好吃]( "健康早餐牛油果三文治如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟牛油果三文治是很健康的早餐，牛油果和鸡蛋一起做成泥放在面包上吃很美味，它还可以补充我们所需的维生素和蛋白质，多吃牛油果对我们身体的健康是很有好处的，牛油果富含多种维生素、矿物质还有着降低胆固醇和血...
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![三文治的做法 自制美味三文治 三文治怎么做]( "三文治的做法 自制美味三文治 三文治怎么做")
- “很适合夏天做早点的一道美味三文治”食材明细主料土司片（1包）辅料西红柿（2个）火腿（适量）鸡蛋（2个）配料沙拉酱（适量）其他（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文治的做法步骤1、把西红柿、火腿切薄片，鸡蛋加盐打散，煎成薄蛋饼2、取一片土司抹上沙拉酱，然后加入火腿片，在上面加适量沙拉酱3...
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![懒人早餐三明治怎么做-懒人早餐三明治的做法]( "懒人早餐三明治怎么做-懒人早餐三明治的做法")
- 食材明细主料面包片（两片）鸡蛋（一个）火腿片（适量）西红柿（适量）西生菜（适量）芝士片（一片）辅料黑胡椒粉（适量）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人早餐三明治的做法步骤1、原料，西红柿切薄片，火腿按喜好切片，这个火腿不建议买。2、不粘锅小火煎鸡蛋和火腿片，鸡蛋上撒一丢丢盐，鸡蛋煎全...
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![自制三文治怎么做-自制三文治的做法]( "自制三文治怎么做-自制三文治的做法")
- “偶尔来份西式的早餐，换种口味，开始一天不同的心情。三文治，简单方便营养。三明治，和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。三明治和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。Sandwich是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。...
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![自制三明治的做法 快手早餐自制三明治 自制三明治怎么做]( "自制三明治的做法 快手早餐自制三明治 自制三明治怎么做")
- “早餐要吃的营养健康，又要快，自己动手做三明治，吃的香，还有速度，推荐哦。”食材明细主料早餐芝士（1片）鸡蛋（2个）土司片（2片）辅料大辣椒（1个）盐（1小勺）洋葱（适量）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）自制三明治的做法步骤1、青椒好洋葱切丁，鸡蛋打散，早餐芝士片和土司面包片备好2、辣椒和洋...
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![早餐三明治的做法 营养早餐三明治 早餐三明治怎么做]( "早餐三明治的做法 营养早餐三明治 早餐三明治怎么做")
- “三明治营养丰富,能量含量不低,能补充人体所需能量,是不错的早餐，搭配玉米和牛奶更加完美。”食材明细主料面包片（两片）鸡蛋（1个）火腿片（3片）辅料生菜（1片）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）早餐三明治的做法步骤1、生菜叶洗干净擦干水分，平底锅放入少量橄榄油放入鸡蛋、火腿片...
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![三明治的做法 三明治（懒人豪华早餐） 三明治怎么做]( "三明治的做法 三明治（懒人豪华早餐） 三明治怎么做")
- “简简单单就是爱”食材明细主料吐司面包（适量）生菜（适量）火腿肠（适量）荷包蛋（适量）菠萝（适量）葱（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三明治的做法步骤1、准备食材:生菜、鸡蛋、火腿肠、菠萝、土司、番茄酱、葱、沙拉酱2、热锅，倒入食用油，油稍热后，关小火，煎荷包蛋，...
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![鸡蛋三文治的做法 快手早餐（三）鸡蛋三文治 鸡蛋三文治怎么做]( "鸡蛋三文治的做法 快手早餐（三）鸡蛋三文治 鸡蛋三文治怎么做")
- “【鸡蛋三文治】我个人觉得是简单却惊艳的，这是我日常里不想动脑筋就会做这样的三文治，很容易做又能获得一致好评。【鸡蛋三文治】来自《深夜食堂》，很多人会根据个人喜好添加蔬菜等等，我还是基本按照原作，稍稍改动。【鸡蛋三文治】搭配奶油玉米粒、奇异果块和红豆燕麦薏米糊...
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味味甜
