![茭白排骨怎么做-茭白排骨的做法]( "茭白排骨怎么做-茭白排骨的做法")
- 食材明细主料茭白（适量）排骨（适量）辅料生抽（适量）蒜头（适量）蚝油（适量）糖（适量）老抽（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茭白排骨的做法步骤1、排骨洗净飞水，再冲洗干净2、茭白洗净切块3、热锅热油，入蒜头爆香，加入排骨4、依次加入老抽、生抽、蚝油、糖、盐、白胡椒...
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![糖醋排骨茭白怎么做-糖醋排骨茭白的做法]( "糖醋排骨茭白怎么做-糖醋排骨茭白的做法")
- 食材明细主料排骨（300g）茭白（180g）冰糖（3块）盐（适量）水（150g（煮排骨））煮排骨料酒（1勺）香葱（1根）姜（3片）腌排骨料酒（1勺）薄盐生抽（1勺）香醋（1勺）老抽（1小勺）糖（10g）生姜（5片）辣椒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糖醋排骨茭白的做法步骤1、茭白180g切滚刀块。2、猪小排300g，冷水下锅，锅开后煮一分钟，热...
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![茭白烧大排怎么做-茭白烧大排的做法]( "茭白烧大排怎么做-茭白烧大排的做法")
- 食材明细主料茭白（3株）大排（225克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茭白烧大排的做法步骤1、食材：大排（已清洗切开焯水）、茭白、桂皮、大料2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、烧锅倒油烧热，下...
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![茭白排骨汤怎么做-茭白排骨汤的做法]( "茭白排骨汤怎么做-茭白排骨汤的做法")
- “一到秋季汤汤水水吃起来！今来一款：茭白排骨汤，茭白的鲜美搭配排骨的浓郁，棒极了！家常做法，供大家参考！”食材明细主料排骨（一斤半）红萝卜（三根）茭白（一根）葱（适量）姜（适量）辅料盐（适量）水（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）茭白排骨汤的做法步骤1、排骨洗净放入冷水锅中，加姜片...
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![白菜排骨怎么做-白菜排骨的做法]( "白菜排骨怎么做-白菜排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（500克）白菜（适量）辅料洋葱（1个）辣椒（1个）葱姜（适量）配料盐（适量）味极鲜（适量）糖（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白菜排骨的做法步骤1、准备好材料2、热油把排骨煎到两面金黄，倒入开水煮（一定要是开水）3、加入葱姜，料酒炖20分钟4、倒入白菜，加入盐，味...
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![咸菜茭白煮肉骨怎么做-咸菜茭白煮肉骨的做法]( "咸菜茭白煮肉骨怎么做-咸菜茭白煮肉骨的做法")
- 食材明细主料肉骨（350克）咸菜（165克）茭白（4株）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）咸菜茭白煮肉骨的做法步骤1、食材：肉骨（已清洗焯水）、咸菜（已清洗）、茭白。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、将咸菜放在案板上切成段。5、接着，将肉...
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![茭白百叶结烧鸭锁骨怎么做-茭白百叶结烧鸭锁骨的做法]( "茭白百叶结烧鸭锁骨怎么做-茭白百叶结烧鸭锁骨的做法")
- 食材明细主料百叶结（200克）鸭锁骨（440克）茭白（2株）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）茭白百叶结烧鸭锁骨的做法步骤1、食材：百叶结、鸭锁骨（已清洗焯水）、茭白。2、将茭白剥壳清洗清洗，捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、将鸭锁骨放在案板上...
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![茭白红萝卜炖排骨怎么做-茭白红萝卜炖排骨的做法]( "茭白红萝卜炖排骨怎么做-茭白红萝卜炖排骨的做法")
- “我家宝很喜欢吃排骨汤，所以每个星期都免不了炖排骨汤，现在正是吃茭白的季节，于是就尝试下这个茭白炖排骨。老公说我乱炖，呵呵，不过味道很不错。”食材明细主料排骨（650g）茭白（500g）红萝卜（160g）辅料香菇（适量）盐（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）清水（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单...
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![黑木耳茭白烧猪大排怎么做-黑木耳茭白烧猪大排的做法]( "黑木耳茭白烧猪大排怎么做-黑木耳茭白烧猪大排的做法")
- 食材明细主料黑木耳（适量）茭白（三根）猪大排（三块）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）冰糖（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳茭白烧猪大排的做法步骤1、材料：黑木耳（已泡发）2、茭白、猪大排（已清洗）、姜片3、将已泡发的黑木耳清洗一下。4、捞出，待用。5、将茭...
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![茭白茄子焖排骨肉怎么做-茭白茄子焖排骨肉的做法]( "茭白茄子焖排骨肉怎么做-茭白茄子焖排骨肉的做法")
- “排骨肉的营养价值有以下几点，第一，排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。第二，人到中年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老的作用。第三，排骨肉中含有丰富的钙元素，可以维护骨骼健康...
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![排骨炒茭白怎么做-排骨炒茭白的做法]( "排骨炒茭白怎么做-排骨炒茭白的做法")
- “所有的蔬菜里，最爱茭白，因为它色雪白，味甘甜，口感脆爽，还有特别的清香。排骨的浓郁搭配茭白的清淡，是我心里是极完美的组合。”食材明细主料排骨（350g）茭白（205g）辅料青椒（一个）红椒（一个）蒜（五至六片）姜（适量）配料盐（适量）生抽（两汤匙）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）排骨炒茭白的做法步骤...
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![茭白冻豆腐烧排骨怎么做-茭白冻豆腐烧排骨的做法]( "茭白冻豆腐烧排骨怎么做-茭白冻豆腐烧排骨的做法")
- “买了一块豆腐，当时来不及吃就冻冰箱里啦。翻出来和茭白一起烧个排骨吃。”食材明细主料冻豆腐（250g）茭白（1根）排骨（500g）辅料食用油（半匙）胡萝卜（小许）调料食盐（3g）葱（适量）花椒八角（小许）生抽（15g）老抽（20g）鸡精（2g）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）茭白冻豆腐烧排骨的做法步骤1、排骨...
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![鸡蛋茭白烧排骨怎么做-鸡蛋茭白烧排骨的做法]( "鸡蛋茭白烧排骨怎么做-鸡蛋茭白烧排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（300克）鸡蛋（5只）茭白（3株）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）鸡蛋茭白烧排骨的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、鸡蛋（已煮熟）、茭白。2、将已煮熟的鸡蛋剥壳。3、将茭白剥壳清洗清洗捞出。4、放在案板上切成滚刀块。5、起锅...
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![羊排焖茭白怎么做-羊排焖茭白的做法]( "羊排焖茭白怎么做-羊排焖茭白的做法")
- “茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。茭白含较多的碳水化合物，蛋白质，脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。”食材明...
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![红烧排骨扣茭瓜怎么做-红烧排骨扣茭瓜的做法]( "红烧排骨扣茭瓜怎么做-红烧排骨扣茭瓜的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）茭瓜（适量）辅料白糖（适量）盐（适量）醋（适量）料酒（适量）鸡精（适量）蒜头（适量）蒜香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧排骨扣茭瓜的做法步骤1、准备食材2、排骨洗净加入盐，鸡精，醋，料酒，碎蒜（蒜头拍蒜）腌制20分钟入味待用。3、茭瓜洗净切片备用。4、锅里烧开水倒入腌好的排骨...
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![排骨炖茭瓜怎么做-排骨炖茭瓜的做法]( "排骨炖茭瓜怎么做-排骨炖茭瓜的做法")
- “茭瓜在别的地方是那种绿色的小瓜，在昆明地方茭瓜是白色的，像嫩嫩的竹笋，相当于一个剥开的袖珍竹笋了。还可以生吃。这次排骨炖茭瓜为了吃原味，只添加了一小块姜，其他什么都不放。”食材明细主料排骨（500g）茭瓜（2个）辅料姜（半片）配料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨炖...
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![茭白烧排骨怎么做-茭白烧排骨的做法]( "茭白烧排骨怎么做-茭白烧排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（500g）茭白（2个）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）鸡精（少许）姜片（几片）大蒜（几瓣）酱油（少许）油（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茭白烧排骨的做法步骤1、茭白去皮洗净切块。2、排骨洗净后焯水捞出沥干水份。3、锅热倒入油放入姜片。4、加入排骨翻炒。5、炒至变色放入盐鸡精...
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![排骨炖茭白怎么做-排骨炖茭白的做法]( "排骨炖茭白怎么做-排骨炖茭白的做法")
- “这次用的排骨是佛生日那天买来的，排骨那天已经是过过油了的，原本想用来做红烧排骨的，因为那天客人不多所以排骨就没煮，当天晚上就收到冰箱冻起来了。昨天我把它翻出来用电炖锅炖来吃了，刚好冰箱还有很多茭白所以就加了一些进去一起炖。这样炖出来的排骨很好吃哦，连我这个不爱...
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![白灼茭白怎么做-白灼茭白的做法]( "白灼茭白怎么做-白灼茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（两根）蒜末（适量）辅料生抽（适量）香醋（少许）白糖（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼茭白的做法步骤1、材料：茭白2、蒜末3、将茭白剥壳清洗一下、捞出。4、放在案板上切成条，待用。5、在蒜末中，加入适量的生抽。6、加入少许香醋。7、加入少许白糖。8...
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![红烧茭白排骨怎么做-红烧茭白排骨的做法]( "红烧茭白排骨怎么做-红烧茭白排骨的做法")
- 食材明细主料茭白（适量）排骨（适量）辅料葱姜（适量）红尖椒（适量）配料酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）冰糖（适量）花椒（适量）大料（适量）酱香（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红烧茭白排骨的做法步骤1、排骨焯水后捞出，茭白切段。2、热油，葱姜爆香，下入花椒，大料，红尖椒后，倒入排骨翻炒。3、倒入酱...
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![排骨茭白烧花生米怎么做-排骨茭白烧花生米的做法]( "排骨茭白烧花生米怎么做-排骨茭白烧花生米的做法")
- 食材明细主料茭白（两根）排骨（150克）花生米（145克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）冰糖（两小块）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）排骨茭白烧花生米的做法步骤1、材料：茭白、排骨（已清洗）、花生米（已煮熟）、姜片2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4...
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![胡萝卜茭白炒排骨怎么做-胡萝卜茭白炒排骨的做法]( "胡萝卜茭白炒排骨怎么做-胡萝卜茭白炒排骨的做法")
- “微麻微辣，色泽明亮，咸鲜入味儿。”食材明细主料熟排骨（适量）茭白（一个）胡萝卜（半个）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）小米椒（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）花椒油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜茭白炒排骨的做法步骤1、炖排骨汤多出的排骨适量。（我...
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![茭白豆腐烧排骨怎么做-茭白豆腐烧排骨的做法]( "茭白豆腐烧排骨怎么做-茭白豆腐烧排骨的做法")
- 食材明细主料茭白（2个）排骨（370克）老豆腐（320克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）冰糖（1块）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白豆腐烧排骨的做法步骤1、材料：茭白、排骨（已清洗）2、老豆腐、姜片3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、将老豆腐...
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- “素炒茭白一直觉得少了点啥，牛排刚好到家，煎锅开始沾锅，直接用茭白炒牛排试一试😂。”食材明细主料茭白（两颗）牛排（一块）辅料沙茶酱（两勺）青椒（一颗）调料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）沙茶牛排炒茭白的做法步骤1、牛排切开，加入两勺沙茶酱腌制二十分钟。2、...
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味味甜
