![鸭肉煸炒花菜怎么做-鸭肉煸炒花菜的做法]( "鸭肉煸炒花菜怎么做-鸭肉煸炒花菜的做法")
- 食材明细主料鸭肉（适量）花菜（适量）胡萝卜（半个）辣椒（适量）大蒜（适量）辅料豆豉（几片）调料玉米油（8毫升）盐（2克）料酒（2毫升）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸭肉煸炒花菜的做法步骤1、辣椒，大蒜，鸭肉切块，加入生姜丝，豆豉，料酒腌制一会。2、煸炒大蒜辣椒。3、倒入鸭肉煸炒。4、花菜切好...
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![肉末煸炒青菜怎么做-肉末煸炒青菜的做法]( "肉末煸炒青菜怎么做-肉末煸炒青菜的做法")
- 食材明细主料青菜（适量）肉末（60克）大蒜（几片）青椒（适量）胡萝卜（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）辣椒酱（一勺）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末煸炒青菜的做法步骤1、肉末准备好待用2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒青椒，胡萝卜，肉末，加入辣椒酱，大火煸炒。3、加入青菜大火煸炒...
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![干煸菜花的做法 [干煸菜花] 干煸菜花怎么做]( "干煸菜花的做法 [干煸菜花] 干煸菜花怎么做")
- “菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病;最主要的一项就是可以抗癌防癌.所以要经常吃菜花哈。”食材明细主料有机菜花（适量）辅料五花肉（适量）配料大蒜（适量）姜（适量）盐（适量）干红辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）鸡...
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![干煸菜花的做法 ＃快手小炒＃干煸菜花 干煸菜花怎么做]( "干煸菜花的做法 ＃快手小炒＃干煸菜花 干煸菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）肉（适量）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）干煸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸菜花的做法步骤1、菜花洗净撕成小块儿。2、肉用油、淀粉、盐腌好。3、锅中放油烧热，放入肉片翻炒变色。4、放入菜花继续煸炒。5、放入酱油调味。6、盛盘出锅，开动吧😋...
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![煸菜花怎么做-煸菜花的做法]( "煸菜花怎么做-煸菜花的做法")
- “菜花？花菜？不知道，不知道。”食材明细主料有机菜花（半颗）五花肉（适量）辅料小米辣（两个）草原白蘑菇酱（两勺）酱油（适量）玉米淀粉（适量）葱（适量）盐（一小勺）味精（适量）五香粉（半小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煸菜花的做法步骤1、有机菜花分小朵，冲洗干净，用淡盐水浸泡一会。2、长梗单独切厚...
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![韭菜花香煸五花肉怎么做-韭菜花香煸五花肉的做法]( "韭菜花香煸五花肉怎么做-韭菜花香煸五花肉的做法")
- “韭菜花是葱属的一种，春季不仅仅用来吃食，有时候还用来祭祀之用。《诗经·七月》里说：“四之日其蚤，献羔祭韭。”春四月之初用小羊和韭菜祭司寒之神，可见韭菜在中国食用的悠久历史及在当时的珍贵。而韭花的食用则是在汉代，《齐民要术·种韭》引汉代崔缇<四月令>说：“七月韭菁。...
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![鸭肉炒花菜怎么做-鸭肉炒花菜的做法]( "鸭肉炒花菜怎么做-鸭肉炒花菜的做法")
- “清香美味。”食材明细主料鸭肉（200g）花菜（200g）辅料橄榄油（2勺）调料盐（适量）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸭肉炒花菜的做法步骤1、花菜撕成小朵，用盐水泡20分钟。2、鸭肉切成小块。3、把泡过的花菜放入锅中煮开。4、捞出花菜，用凉水冲一下，保证花菜的脆爽。5、橄榄油...
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![五花肉煸炒莴笋怎么做-五花肉煸炒莴笋的做法]( "五花肉煸炒莴笋怎么做-五花肉煸炒莴笋的做法")
- “2018.12.20晚餐莴笋营养价值高今晚继续来一份营养菜。”食材明细主料莴笋（适量）红椒（一个）五花肉（适量）青椒（适量）葱花（适量）辅料盐（少许）玉米油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉煸炒莴笋的做法步骤1、成品图，昨天的晚餐。2、大蒜拍碎，红椒切小段，五花肉切小丁，用玉米淀粉，盐...
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![干煸五花肉酸菜怎么做-干煸五花肉酸菜的做法]( "干煸五花肉酸菜怎么做-干煸五花肉酸菜的做法")
- “口味：咸鲜、微辣烹制方法：干煸、烤盘由于五花肉和酸菜经过长时间的腌制，每一片五花肉都融入的酸菜的味道。这样五花肉就变得油而不腻，酸味十足。”食材明细主料酸菜（适量）五花肉（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸五花肉酸菜的做法步骤1、已经腌制好的酸菜五花肉2、锅...
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![花菜煸腊肉怎么做-花菜煸腊肉的做法]( "花菜煸腊肉怎么做-花菜煸腊肉的做法")
- “很下饭的一道菜，咸鲜微辣，花菜爽脆，腊肉鲜美，肉中的油脂浸润着花菜的纤维，花菜中也透着肉的香，很美味也很简单方便的一道家常菜。”食材明细主料有机花菜（半棵）腊肉（1块）辅料干辣椒（3只）蒸鱼豉油（适量）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜煸腊肉的做法步骤1、准备的原料。2...
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![干辣椒煸炒花菜怎么做-干辣椒煸炒花菜的做法]( "干辣椒煸炒花菜怎么做-干辣椒煸炒花菜的做法")
- “简单，低脂，饱腹，过年大鱼大肉菜肴的最佳伴侣。”食材明细主料花菜（200g）辅料干辣椒（20g）调料生抽（2勺）油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干辣椒煸炒花菜的做法步骤1、花菜切成小朵洗净。2、在开水中汆烫变色即可捞出。3、油热以后，把干辣椒放入煸出辣香味。4、放入汆烫过的...
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![花菜煸五花肉怎么做-花菜煸五花肉的做法]( "花菜煸五花肉怎么做-花菜煸五花肉的做法")
- 食材明细主料花菜（半颗）五花肉（适量）辅料蚝油（一勺）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花菜煸五花肉的做法步骤1、花菜洗干净掰小朵。2、锅里放点油先煸五花肉。3、煸至微黄捞起备用4、锅里的剩油下花菜煸炒5、炒至微软放五花肉。6、放一勺蚝油7、再下点盐提味。8、起锅。...
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![干煸腊肉菜花怎么做-干煸腊肉菜花的做法]( "干煸腊肉菜花怎么做-干煸腊肉菜花的做法")
- “看花加一点腊肉炒就很好吃，特别用这种干煸的做法炒的菜花非常脆爽。”食材明细主料腊肉（50g）菜花（300g）辅料大蒜（4g）鸡精（3g）盐（10g）生抽（10ml）花椒（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸腊肉菜花的做法步骤1、腊肉洗净后切片。2、菜花切成小块后，洗净滤干水分。3、锅中加入底油，把...
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![肉片干煸菜花怎么做-肉片干煸菜花的做法]( "肉片干煸菜花怎么做-肉片干煸菜花的做法")
- “今午餐来一款：肉片干煸菜花，美美的下饭菜哦！小伙伴一起来哦！”食材明细主料菜花（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）红辣椒（适量）蒜（适量）调料豆瓣酱（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片干煸菜花的做法步骤1、猪肉切大片备用。2、菜花和配菜备用...
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![干煸花菜的做法 家常菜—干煸花菜 干煸花菜怎么做]( "干煸花菜的做法 家常菜—干煸花菜 干煸花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（半颗）大蒜（2粒）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）老干妈（2克）豆瓣酱（2克）生抽（2克）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干煸花菜的做法步骤1、花菜洗干净切块，沥干水分备用，大蒜去皮切块备用。2、老干妈和豆瓣酱准备一点待用。3、炒锅烧至六成熟倒入玉米油煸香大蒜。4、快速加入花...
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![牛肉煸炒有机花菜怎么做-牛肉煸炒有机花菜的做法]( "牛肉煸炒有机花菜怎么做-牛肉煸炒有机花菜的做法")
- 食材明细主料牛肉（300克）花菜（150克）红椒（一个）大蒜（几片）辅料玉米油（10克）盐（各2克）料酒（2克）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛肉煸炒有机花菜的做法步骤1、素菜类食材备齐。2、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，生抽，料酒腌制半小时备用。3、炒锅烧热，倒入玉米油，大火煸炒有机花菜...
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![煸炒花椰菜怎么做-煸炒花椰菜的做法]( "煸炒花椰菜怎么做-煸炒花椰菜的做法")
- 食材明细主料花椰菜（适量）猪肉（适量）辅料干辣椒（适量）蒜苗（适量）大蒜头（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煸炒花椰菜的做法步骤1、准备好食材。2、猪肉切成片，加淀粉和少许油抓匀。3、起锅烧水，水里加少许盐和一点点...
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![豆豉腊肉煸花菜怎么做-豆豉腊肉煸花菜的做法]( "豆豉腊肉煸花菜怎么做-豆豉腊肉煸花菜的做法")
- 食材明细主料腊肉（1小块）花菜（半个）青椒（2个）辅料蒜（3瓣）豆豉（1小勺）干红椒（2个）蒸鱼豉油（1大勺）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉腊肉煸花菜的做法步骤1、先将腊肉洗净，放在高压锅中蒸上十分钟；2、花菜掰成小朵，洗净后放入加入了盐和几滴油的开水中焯一下；3、烧热锅，放少许油，下...
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![五花肉煸炒娃娃菜怎么做-五花肉煸炒娃娃菜的做法]( "五花肉煸炒娃娃菜怎么做-五花肉煸炒娃娃菜的做法")
- 食材明细主料五花肉（80克）娃娃菜（适量）青椒（一个）大蒜（适量）红椒（一个）辅料盐（少许）玉米油（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉煸炒娃娃菜的做法步骤1、提前准备好所需要的食材。2、娃娃菜洗干净去蒂，沥干水份备用。3、油锅烧至六成熟，加入玉米油煸炒大蒜和五花肉，加入...
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- “弟媳妇煸炒的菜，看着是不是要留口水了？动手操作吧！”食材明细主料芹菜（适量）大蒜苗（适量）腊肉（适量）青红椒（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）生抽（2克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜煸炒腊肉的做法步骤1、芹菜，大蒜苗清洗干净切成备用。2、腊肉，青红椒提前准备好待用3、油锅烧热倒入...
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![五花肉煸炒嫩豇豆怎么做-五花肉煸炒嫩豇豆的做法]( "五花肉煸炒嫩豇豆怎么做-五花肉煸炒嫩豇豆的做法")
- “营养美味。”食材明细主料嫩豇豆（200g）五花肉（200g）辅料辣椒（5个）调料盐（适量）油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉煸炒嫩豇豆的做法步骤1、嫩豇豆去掉两端，切成段，放入锅里干炒，煸炒干水分。2、青椒切成丝备用。3、油热以后，放入五花肉片煸炒到金黄色。4、把五花肉拨到一...
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- 小火慢烧。炒五花肉需要挑选新鲜的五花肉，这样炒出来的五花肉吃起来味道会更好。购买五花肉的时候可以观察一下五花肉的颜色，五花肉的颜色是鲜红色的证明是新鲜的，那些颜色看起来是发白的五花肉是放置的时间比较长的。可以按压一下五花肉的表面，能够轻松恢复原状的是新鲜的五...
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- 食材明细主料鸭肉（700克）辅料姜（4片）蒜（2瓣）干辣椒（30克）葱（2棵）盐（2克）鸡精（2克）生抽（2勺）料酒（1勺）辣椒油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干煸鸭肉的做法步骤1、鸭肉清洗干净，斩成块2、冷水下鸭肉，加一勺料酒煮沸3、焯过水的鸭肉冲去浮沫，沥干水份4、姜切片、蒜拍扁、干辣椒切段、葱切...
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