![常吃不腻的蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "常吃不腻的蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：100蒜苔：400辅料酱油：适量盐：适量淀粉：适量胡萝卜：适量油：适量花椒粉：适量具体步骤1.蒜苔洗净，去蒂2.蒜苔切成段，胡萝卜切片，猪肉切丝3.锅底放少许油，放入肉丝4.翻炒变色后加入酱油个胡椒粉翻炒均匀5.下入蒜...
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![简单的蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "简单的蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜薹：500猪肉：200辅料油：适量盐：适量花椒粉：适量酱油：适量味精：适量白糖：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.蒜苔洗净，切小段2.猪肉切片，葱切葱花，姜切片3.热油锅，放入肉片翻炒4.放入葱姜炒香5.放入蒜苔翻炒6.放入适量的...
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![家庭版如何做简单又好吃-蒜苔炒肉]( "家庭版如何做简单又好吃-蒜苔炒肉")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：120瘦肉：30辅料盐：适量油：适量具体步骤1.蒜苔切粒。2.瘦肉切好。3.起油锅，下瘦肉。4.滑散。5.炒熟。6.下蒜苔。7.翻炒均匀至断生。8.加盐调味，即可出锅。烹饪技巧瘦肉炒熟后，快手翻炒这道菜。...
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![在家做的蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "在家做的蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：500猪肉：300辅料鸡精：适量大葱：适量油：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.猪肉洗净切片2.蒜苔洗净切段3.锅油热放入葱花炉炒4.炒出葱香味时，再放入肉片、酱油翻炒5.肉炒至变色6.放入蒜苔、盐翻炒7.蒜苔炒至...
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![蒜苔炒肉（家庭版）如何做简单又好吃]( "蒜苔炒肉（家庭版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：300辅料盐：葱油：肉辣椒：酱油具体步骤1.猪肉切丝备用。2.葱切好备用。3.蒜苔切段备用。4.蒜苔下水焯一下。5.油烧热加入葱煸炒出香味。6.加入肉煸炒加酱油调味。7.加入蒜苔煸炒。加盐调味煸炒3分钟出...
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![蒜苔炒肉的做法 掌握这几点蒜苔炒肉轻松搞定：味道不比饭店差，大人小孩都喜欢吃 蒜苔炒肉怎么做]( "蒜苔炒肉的做法 掌握这几点蒜苔炒肉轻松搞定：味道不比饭店差，大人小孩都喜欢吃 蒜苔炒肉怎么做")
- “说起蒜苔炒肉，很多人说自己做出的要么就像把蒜苔蒸熟一样成炒烂了，要么就做出的寡淡无味。其实做蒜苔炒肉很简单，只需要掌握这几步，在家也能做出饭店味道。1：生抽和食用油一定要比平时多点:蒜苔炒肉一定要比平时炒其他菜时要放的生抽和食用油要多（差不多要比其他菜多放1匙生...
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![“家庭版”蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "“家庭版”蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：150蒜苔：150辅料油：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.蒜苔切细，尽量短一些。2.猪肉切片3.锅内放油，多一些，倒入蒜苔煸4.蒜苔外表出现虎皮时，盛在盆里备用5.另起油锅，倒入猪肉6.炒至肉片变色，倒入蒜苔炒7.加盐...
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![蒜苔炒肉的做法 快手好吃的下饭菜蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做]( "蒜苔炒肉的做法 快手好吃的下饭菜蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做")
- “我不是大厨，也不专业，对做菜也不怎么讲究，甚至经常懒到不去爆锅直接炒菜，但我能保证发出来的都是亲自做过，并且觉得味道不错的，希望更多的人学会更多的菜，让厨房一直保持温度，拥有家的温馨。蒜苔炒肉是一道很经典的家常菜，记得小时候年夜饭的餐桌上一定会有它，似乎有它在才有过年...
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![蒜苔炒肉怎么做-蒜苔炒肉的做法]( "蒜苔炒肉怎么做-蒜苔炒肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（250g）蒜苔（1把）调料生抽（1勺）盐（1匙）鸡精（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒肉的做法步骤1、锅中不用加油，肥肉部分切丁小火炒出猪油后捞出猪油渣。2、放入瘦肉丝炒至变色。3、加入切段的蒜苔小火炒至蒜苔起皱，加入生抽，盐和鸡精快速炒匀即可。...
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![健康美食蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "健康美食蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苔：250猪肉：150辅料油：适量盐：适量黄豆酱：适量蒜蓉：适量耗油：适量白糖：适量具体步骤1.蒜苔洗干净切段2.准备好蒜蓉，猪肉肥瘦分开切3.先把肥肉放锅里小火把油炸出来4.再把蒜蓉和瘦肉放进去爆炒几下至瘦肉表面...
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![美美厨房之蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "美美厨房之蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：100瘦肉：30辅料生抽：适量油：适量盐：适量具体步骤1.蒜苔洗净。2.切段。3.起油锅下肉丝。4.滑散。5.加生抽调味并炒熟。6.下蒜苔。7.翻炒均匀，加盐调味即可。烹饪技巧快手翻炒这道菜。...
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![口感不错的蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "口感不错的蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：200辅料油：适量盐：适量肉：50酱油：适量具体步骤1.蒜苔洗净2.切段3.肉切条4.锅中热油5.把肉炒至变色6.倒入蒜苔，翻炒加盐和酱油快炒7.蒜苔断生后即可烹饪技巧消化能力不佳的人最好少食蒜薹；过量食用蒜薹...
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![简单版蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "简单版蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苔：100辅料肉：适量木耳：适量盐：适量油：适量胡萝卜：适量具体步骤1.准备食材2.锅热放油油热将肉放入煸炒3.放适量的料酒煸炒4.将蒜苔和胡萝卜放入煸炒5.放适量的生抽煸炒6.将木耳放入煸炒7.放适量的盐煸炒8...
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![蒜苔炒肉的做法 年夜菜~蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做]( "蒜苔炒肉的做法 年夜菜~蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料五花肉（适量）生抽（少许）花椒粉（少许）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉的做法步骤1、蒜苔洗净切段。2、五花肉切片。3、油烧热下入五花肉翻炒，加生抽、花椒粉。4、下入蒜苔炒，加盐。5、成品。...
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![蒜苔炒肉（首发）如何做简单又好吃]( "蒜苔炒肉（首发）如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苔：400猪肉：100辅料油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.蒜苔择除老梗，洗净，切小段2.肉洗净，切薄片3.锅内放适量油，油热后，放肉翻炒4.肉炒至变色，加蒜苔，翻炒，沥少许水，加适量盐，翻炒均匀5.待水差不多收干了，放点鸡精...
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![蒜苔炒肉的做法 蒜薹炒肉 蒜苔炒肉怎么做]( "蒜苔炒肉的做法 蒜薹炒肉 蒜苔炒肉怎么做")
- “这是个快手菜，我觉得要想快速做菜，一定要选取好处理的原材料，蒜薹无疑是个好例子，而蒜薹炒肉无论是午餐还是晚餐都很适宜。配米饭，配稀饭都是个不错的选择呢。”食材明细主料蒜薹（300g）瘦肉（90g）大蒜（几瓣）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔...
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![热腾腾的蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "热腾腾的蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：100朝天椒：三个辣酱：一勺瘦肉：适量辅料盐：适量料酒：一勺味精：适量生粉：适量生抽：适量具体步骤1.瘦肉切片，用适量盐，生粉，料酒抓匀腌一下2.蒜苔，朝天椒，切段3.热油下瘦肉炒散，放蒜苔，辣椒4.加盐，生抽，辣酱，味精炒一会关...
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![蒜苔炒肉的做法 减肥也得吃点肉—蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做]( "蒜苔炒肉的做法 减肥也得吃点肉—蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做")
- 食材明细主料猪里脊肉（1块）蒜苔（1小把）辅料干红辣椒丝（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉的做法步骤1、里脊肉切丝，加入适量的酱油、干淀粉拌匀腌制十几分钟；2、蒜苔洗净，切小段；锅里烧开水，往水中加几滴油和少许盐，把蒜...
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![蒜苔炒肉的做法 蒜薹炒肉 蒜苔炒肉怎么做的菜谱]( "蒜苔炒肉的做法 蒜薹炒肉 蒜苔炒肉怎么做的菜谱")
- “蒜薹炒肉做法比较简单，口味鲜美，营养丰富，很适合日常的餐桌。”食材明细主料蒜薹（250克）猪通脊（200克）辅料老抽（5克）生抽（5克）盐（适量）白砂糖（5克）淀粉（适量）料酒（20克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒肉的做法步骤1、食材：蒜薹、猪通脊等。2、通脊切丝。3、加入料酒、生抽，抓匀。再...
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![色香味俱全的蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "色香味俱全的蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苔：250猪肉：适量辅料鸡精：适量盐：适量料酒：适量具体步骤1.蒜苔切成段，肉切好2.锅中放油，放油肉炒至变色3.放入蒜苔，翻炒一下，放料酒4.放水盖盖煮2分钟5.开盖放盐，翻炒均匀6.放点鸡精就可以起锅啦！...
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![“念念不忘”蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "“念念不忘”蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳：50猪外脊：50蒜苔：100辅料油：适量花椒：适量葱：适量姜：适量盐：适量大料：适量蒜：适量料酒：适量具体步骤1.猪外脊切片。2.加酱油蛋清腌上。3.准备姜片蒜片。4.蒜薹洗净切段。葱切段。5.坐锅，倒油。6.油五分热，倒...
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![#私家厨房#蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "#私家厨房#蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：300辅料盐：适量油：适量猪肉：适量具体步骤1.蒜苔洗净、切段2.油烧热，放入肉片大火爆炒3.放入蒜苔翻炒，淋少许水，炒到蒜苔稍稍变软；4.加少许盐、鸡精调味即可5.出锅装盘烹饪技巧炒蒜苔时不宜加盖，否则色泽...
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![绿色食物蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "绿色食物蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：1把辅料盐：5干红椒：1小把鸡精：5油：适量里脊肉：适量老抽：5ml具体步骤1.准备好主辅料，看看蒜苔是不是很嫩2.肉切成条状，洗净，蒜苔切段洗净3.锅烧热放油，下红椒和肉丝翻炒4.炒到肉丝变色，加入蒜苔，加入盐5.翻炒...
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![简单易做的蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "简单易做的蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苔：250辅料五花肉：适量油：适量盐：适量具体步骤1.蒜苔掐头去尾，清洗干净备用2.切断比较容易夹3.五花肉洗好切片备用4.热锅凉油5.放入五花肉炒熟6.加入蒜苔翻炒7.不用放水，蒜苔里会出来多余的水分8.加盖焖...
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![香喷喷的蒜苔炒肉如何做简单又好吃]( "香喷喷的蒜苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：200瘦肉：220辅料盐：适量油：适量生粉：1勺鸡精：半勺酱油：1勺姜：适量具体步骤1.准备好瘦肉。2.蒜苔切段洗净。3.瘦肉切条。4.加盐，酱油，生粉和鸡精拌匀腌一下。5.锅热油，下花椒。6.下入肉丝。7.大火翻炒变色。...
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味味甜
