![营养丰富的花菜炒肉片如何做简单又好吃]( "营养丰富的花菜炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：150花椰菜：250辅料生抽：1大匙食用油：适量大蒜：适量姜：适量老抽：半茶匙精盐：适量红椒：适量料酒：1大匙具体步骤1.食材。2.花椰菜摘小朵用盐水泡后洗净。3.五花肉切薄片。4.准备好红椒丁、洋葱、蒜、姜。5....
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![“家有大厨”花菜炒肉片如何做简单又好吃]( "“家有大厨”花菜炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：200梅头肉：150辅料红萝卜：半根酱油：适量黄豆酱：适量油：适量青瓜：半条料酒：适量生粉：适量蒜末：适量盐：适量具体步骤1.准备食材,花菜，红萝卜，梅头肉2.青瓜冲洗干净备用3.梅头肉切好加油，盐，酱油，料酒拌匀4.再加1小...
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![花菜炒肉片怎么做-花菜炒肉片的做法]( "花菜炒肉片怎么做-花菜炒肉片的做法")
- “今天和猪肉一起配的蔬菜是花菜，有的地方也叫菜花，真的像一朵漂亮的花，它在烹饪之前一定要用盐水浸泡一下，因为它很容易藏虫卵，那接下来要怎么做呢？快来了解一下吧。”食材明细主料花菜（300克）猪肉（100克）调料玉米油（10克）料酒（8克）白胡椒粉（3克）盐（少许）酱油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![绝味的花菜炒肉片如何做简单又好吃]( "绝味的花菜炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：600猪肉片：80圆蘑菇：2个辅料油：适量白砂糖：适量蚝油：适量生抽：适量姜片：适量具体步骤1.准备好材料2.花菜分成小棵，蘑菇切片，肉片用盐和料酒淹好，姜切片3.烧一锅开水，放一点盐。将花菜放入烧熟4.炒锅加热放油...
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![#好味道#花菜炒肉片如何做简单又好吃]( "#好味道#花菜炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：1棵猪肉片：100辅料胡萝卜：适量青椒：适量油：适量葱：适量酱油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.花菜洗净2.切成细朵3.葱蒜青椒和胡萝卜配菜清洗好4.葱蒜青椒胡萝卜都切好备用5.肉切成肉片，用开水焯下捞出备用6....
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![甘脆的花菜炒肉片如何做简单又好吃]( "甘脆的花菜炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：350猪瘦肉：150辅料盐：适量生抽：适量生粉：适量姜：适量蒜：适量油：适量具体步骤1.原料2.姜蒜切好、瘦肉淹5分钟（生粉、盐、生抽）3.花菜处理好焯水4.热油爆香姜蒜5.倒入瘦肉翻炒6.再倒入花菜7.放盐8.生抽9.翻...
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![质嫩的花菜炒肉片如何做简单又好吃]( "质嫩的花菜炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：1颗猪肉：50辅料盐：适量油：适量味精：适量红椒：1个青椒：1个黑木耳：5具体步骤1.花菜掰成小朵，加少许盐水泡一会洗净，肉切成薄片2.加入料酒、生姜末、盐拌匀3.加一匙油拌匀，腌制15分钟以上4.青红椒洗净切块5.锅...
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![花菜炒肉片的做法 清爽的花菜炒肉片 花菜炒肉片怎么做]( "花菜炒肉片的做法 清爽的花菜炒肉片 花菜炒肉片怎么做")
- “菜花---我们那里叫花菜，花菜炒肉片是一个非常家常的菜，做起来也很方便。以前在家里老爸烧这个菜，烧得很生，所以我觉得淡淡的一点都不好吃。现如今，身在德国，此地的蔬菜少之又少，而且经常看到网上说花菜是好东西，营养丰富，吃了对人体有好处。为了增加蔬菜在我们餐桌上的品种，同时...
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![花菜炒肉片如何做简单又好吃]( "花菜炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：适量肉片：适量辅料盐：适量食用油：适量生抽：适量醋：适量姜：适量鸡精：适量红尖椒：适量具体步骤1.花菜放盐水里先泡半小时怕里面有小虫子2.切成小块用开水过一遍盛起来冲下凉水备用3.锅里食用油烧开放入姜丝...
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![甜软的花菜炒肉片如何做简单又好吃]( "甜软的花菜炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料花菜：400精瘦肉：100胡萝卜：100辅料青椒：适量盐：适量蒜：适量糖：适量橄榄油：适量生粉：适量鸡粉：适量具体步骤1.精瘦肉一块用活水冲洗干净；2.切成薄片（如图2）3.把所需肉块都切成薄片；4.用生粉+盐+糖+鸡粉+橄榄油腌制肉...
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![香糯的花菜炒肉片如何做简单又好吃]( "香糯的花菜炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：500猪肉：150辅料盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.将花菜切好，一朵一朵的哦2.切好肉片3.放好淀粉4.搅拌均匀5.放好油6.将肉片下锅翻炒7.炒的变色即可8.炒好的肉片9.花菜下锅10.放入适量的盐11.放入刚...
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![鲜香的花菜炒肉片如何做简单又好吃]( "鲜香的花菜炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：200菜花：300辅料生抽：适量盐：适量油：适量具体步骤1.把菜花摘好洗干净2.锅里放适量的水烧开把菜花倒下去过下水3.锅里放少量的油把肉倒下去煎黄4.再把菜花倒进去一起炒5.炒熟后加入盐6.加点生抽就可...
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![家常菜花菜炒肉片如何做简单又好吃]( "家常菜花菜炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：500五花肉：250辅料姜：适量油：适量盐：适量生抽：适量甜椒：适量蒜头：适量料酒：适量小葱：适量具体步骤1.猪肉切片2.花菜洗净3.肉加入生抽，料酒，盐腌一会儿。4.花菜摘成小朵5.葱姜蒜切粒，甜椒切片。6.热油炒香姜蒜...
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![五花肉炒白菜片的做法 【五花肉炒白菜片】 五花肉炒白菜片怎么做]( "五花肉炒白菜片的做法 【五花肉炒白菜片】 五花肉炒白菜片怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）白菜（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）辅料油（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒白菜片的做法步骤1、五花肉、白菜、胡萝卜、葱。2、白菜洗净、切片。3、五花肉、胡萝卜切片。4、锅烧开水，放入白菜片焯透。...
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![猪肉片炒菜花怎么做-猪肉片炒菜花的做法]( "猪肉片炒菜花怎么做-猪肉片炒菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（1个）猪肉（1块）辣椒（1个）辅料盐（0.5勺）料酒（2勺）油（1.5勺）生抽（0.5勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉片炒菜花的做法步骤1、猪肉切片用料酒两勺和盐半勺腌制2、把菜花切小3、烧开水把菜花放进去煮两到三分钟然后捞起菜花4、烧开锅倒一勺半的油和半勺生抽和辣椒...
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![紫菜花炒肉片怎么做-紫菜花炒肉片的做法]( "紫菜花炒肉片怎么做-紫菜花炒肉片的做法")
- “去买菜的时候看见了唯一的一棵很独特的花菜，紫色的，赶紧把它买走了，估计不好卖吧，不贵2元一斤，第一次见难免有点害怕，上网一查还真有这品种，老公回来看见问我你用什么把菜花染成那样了，吓得不敢吃，呵呵紫菜花：含有丰富的天然花青素及硒、钙、铁等人体必需的微量元素。而花青素是...
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![菜花炒肉片怎么做-菜花炒肉片的做法]( "菜花炒肉片怎么做-菜花炒肉片的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）炒好的肉片（适量）辅料蒜片（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花炒肉片的做法步骤1、菜花掰小块，大根颈不要，只留小根颈和花顶部。2、锅中加水烧开。3、下入菜花煮开捞出。4、切入蒜片、干辣椒。5、锅中倒油...
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![腊肉片炒花菜怎么做-腊肉片炒花菜的做法]( "腊肉片炒花菜怎么做-腊肉片炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（适量）腊肉片（适量）辅料姜（适量）料酒（适量）剁椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉片炒花菜的做法步骤1、花菜沥干水备用腊肉切片备用2、锅加热放油油热放姜片和腊肉片翻炒爆香3、加入花菜翻炒放盐料酒4、加入剁椒鸡精和水少许焖一会儿5、...
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![肉片炒花菜怎么做-肉片炒花菜的做法]( "肉片炒花菜怎么做-肉片炒花菜的做法")
- 食材明细主料肉片（适量）花菜（适量）豆瓣酱（一勺）胡萝卜（一根）调料玉米油（8毫升）盐（少许）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉片炒花菜的做法步骤1、花菜，胡萝卜，肉片准备一些。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油煸炒肉片和胡萝卜。加入豆瓣酱一起炒香。3、加入花菜一起煸炒。4、加入一勺清...
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![韭菜花炒肉片怎么做-韭菜花炒肉片的做法]( "韭菜花炒肉片怎么做-韭菜花炒肉片的做法")
- “简单美味的一道家常菜”食材明细主料瘦肉（适量）韭菜花（适量）辅料酱油（少许）蚝油（少许）盐（少许）淀粉（5g）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒肉片的做法步骤1、瘦肉切片。2、韭菜花洗净切段。3、小葱切段，热油下锅炒香。4、倒入肉片倒入肉片。5、倒入韭菜花。6、倒入少许蚝油，酱...
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![黄花菜炒肉片怎么做-黄花菜炒肉片的做法]( "黄花菜炒肉片怎么做-黄花菜炒肉片的做法")
- 食材明细主料干黄花菜（适量）肉片（适量）青椒（几根）大蒜（几片）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄花菜炒肉片的做法步骤1、大蒜，肉片，黄花菜提前浸泡捞出来榨干水份洗干净备用。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油煸炒肉片。3、加入青椒一起炒。4、在倒入黄花菜煸...
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![散菜花炒肉片怎么做-散菜花炒肉片的做法]( "散菜花炒肉片怎么做-散菜花炒肉片的做法")
- 食材明细主料散菜花（适量）瘦肉（适量）辅料生粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）大蒜（适量）小葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）散菜花炒肉片的做法步骤1、瘦肉切片，加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉拌匀。2、散菜花洗净。3、飞水备用。4、锅子烧热放入肉片翻炒。5、放入...
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![肉片炒菜花怎么做-肉片炒菜花的做法]( "肉片炒菜花怎么做-肉片炒菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）瘦肉（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒菜花的做法步骤1、瘦肉切片。2、加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉。3、拌匀腌制入味。4、白菜花飞水备用。5、锅子烧热放入肉片翻炒。6、放入菜花。...
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![猪肉片炒花菜怎么做-猪肉片炒花菜的做法]( "猪肉片炒花菜怎么做-猪肉片炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（适量）猪肉（适量）辅料花椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉片炒花菜的做法步骤1、猪肉切片。2、花菜掰成小朵。3、锅中烧水加盐和食用油下花菜焯水备用。4、起锅烧油下入花椒炸香。5、下葱姜蒜爆...
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![肉片炒椰菜花怎么做-肉片炒椰菜花的做法]( "肉片炒椰菜花怎么做-肉片炒椰菜花的做法")
- “清爽可口，晕素搭配营养均衡。”食材明细主料猪肉（适量）椰菜花（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒椰菜花的做法步骤1、椰菜花摘成小朵加盐泡10分钟。2、准备:猪肉，蒜头。3、猪肉改刀切薄片，蒜头切片。4、肉片加腌料搅拌均匀腌...
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味味甜
