![爆炒开胃西瓜皮怎么做-爆炒开胃西瓜皮的做法]( "爆炒开胃西瓜皮怎么做-爆炒开胃西瓜皮的做法")
- “今日立秋，啃秋别忘吃这菜，爽脆又开胃下饭，还能帮助防秋燥”食材明细主料西瓜皮（500g）辅料小葱（一根）小米辣（1个）大蒜（1粒）调料盐（适量）米醋（适量）鸡精（少许）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒开胃西瓜皮的做法步骤1、准备食材。2、西瓜去皮洗净切片，用盐腌制十分钟。3、小米辣切成小...
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![炒西瓜皮的做法 清淡夏季菜----炒西瓜皮 炒西瓜皮怎么做]( "炒西瓜皮的做法 清淡夏季菜----炒西瓜皮 炒西瓜皮怎么做")
- “夏天，是吃西瓜的季节。但是，西瓜皮，也可以吃的。小时候，夏天的晚饭，经常吃西瓜皮这道菜。那时候，姥姥还在。她做的这道菜，让我留恋至今。想念那种味道，想念姥姥。青翠中带点红色，看着就喜欢。西瓜皮能解暑清热、开胃生津，是夏季一道不错的菜。”食材明细主料西瓜皮（适量）辅料干辣椒...
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![炒西瓜皮的做法 炒西瓜皮🍉 炒西瓜皮怎么做]( "炒西瓜皮的做法 炒西瓜皮🍉 炒西瓜皮怎么做")
- 食材明细主料西瓜皮（适量）米椒（几个）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒西瓜皮的做法步骤1、准备好西瓜皮。2、去掉外皮和红瓤，清洗干净。3、切成薄片(因为西瓜皮薄，有点像切丝了)。4、切好的西瓜皮放入大碗中，加适量的盐，抓匀，腌20分...
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![西瓜皮炒青瓜怎么做-西瓜皮炒青瓜的做法]( "西瓜皮炒青瓜怎么做-西瓜皮炒青瓜的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（3块）青瓜（2根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）西瓜皮炒青瓜的做法步骤1、食材：西瓜皮、青瓜。2、将西瓜皮和青瓜一起清洗清洗捞出。3、将西瓜皮放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。4、将青瓜去皮放在案板上切成片。5、起锅倒入油...
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![炒西瓜皮怎么做-炒西瓜皮的做法]( "炒西瓜皮怎么做-炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（适量）辅料西红柿（2个）青辣椒（1个）调料盐（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒西瓜皮的做法步骤1、将西红柿:西瓜皮切成小芽，青辣椒。2、锅里放油热后下入西红柿炒出汤汁。3、在下入西瓜皮，青辣椒丝翻炒。4、加盐少许继续炒。5、出锅放入韭菜沫装饰一下。6...
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![清炒西瓜皮的做法 红配绿之清炒西瓜皮 清炒西瓜皮怎么做]( "清炒西瓜皮的做法 红配绿之清炒西瓜皮 清炒西瓜皮怎么做")
- “又到了炎炎夏季了，一说吃饭就没什么胃口，打不起精神来。不过清淡的蔬菜我还是很爱的，所以我家每天餐桌上少不了一个蔬菜。除了蔬菜我最爱的就是水果了，夏天的水果首选西瓜了，这不我昨天买了一大块西瓜回来了，放在冰箱里，今天解决掉了，留下了瓜皮做个清热去火的菜，清炒西瓜皮。”...
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![爆炒酸辣西瓜皮的做法 爆炒酸辣西瓜皮扮靓夏季餐桌 爆炒酸辣西瓜皮怎么做]( "爆炒酸辣西瓜皮的做法 爆炒酸辣西瓜皮扮靓夏季餐桌 爆炒酸辣西瓜皮怎么做")
- “西瓜，地球上的中国人最爱吃西瓜，喜欢里面甜甜的西瓜瓤，喜欢炒熟的香喷喷的西瓜子儿，人们都说西瓜浑身是宝。然而，我们真正把西瓜浑身都利用的还是非常少的，夏季西瓜皮扔的到处叮满苍蝇成为垃圾堆最丑最丑的画面，如果我们都把西瓜皮的问题解决了，这个环境污染的问题也会迎刃而解...
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![爆炒酸辣西瓜皮怎么做-爆炒酸辣西瓜皮的做法]( "爆炒酸辣西瓜皮怎么做-爆炒酸辣西瓜皮的做法")
- “西瓜味甜可口，清凉解热，有生津解渴、利尿除烦的功效，不仅是一种止渴消暑佳品，而且已被现代科学证明是一种不可多得的养疗保健珍品。人们吃完西瓜一般就把瓜皮随手扔掉了。俗话说：“10斤西瓜3斤皮，弃之真可惜”。所以今天给大家介绍下我的炒西瓜皮”食材明细主料西瓜皮（5片）青椒...
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![西瓜皮炒夜开花怎么做-西瓜皮炒夜开花的做法]( "西瓜皮炒夜开花怎么做-西瓜皮炒夜开花的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（3块）夜开花（1根）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜皮炒夜开花的做法步骤1、材料：西瓜皮、夜开花2、将西瓜皮清洗一下、捞出。3、放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片，待用。4、将夜开花去皮清洗一下。5、放在案板上切成片。6、烧...
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![西瓜皮炒西兰花怎么做-西瓜皮炒西兰花的做法]( "西瓜皮炒西兰花怎么做-西瓜皮炒西兰花的做法")
- “西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。同时它含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。。。”食材明细主料西瓜皮（2块）西兰花（115...
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![脆炒西瓜皮怎么做-脆炒西瓜皮的做法]( "脆炒西瓜皮怎么做-脆炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（适量）辅料辣椒（适量）蒜（适量）花椒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆炒西瓜皮的做法步骤1、准备好西瓜皮一块。2、西瓜皮去红瓤和外皮切成丁。3、在西瓜皮里加入花椒、辣椒、盐腌上半小时。4、腌过的西瓜皮会出很多水，将腌出来的水控干。5、热锅冷油下...
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![开胃酸辣西瓜皮怎么做-开胃酸辣西瓜皮的做法]( "开胃酸辣西瓜皮怎么做-开胃酸辣西瓜皮的做法")
- “说到西瓜，就会想到那诱人的红红的甜甜的瓜瓤，很多人吃完西瓜都会习惯性的将瓜皮扔掉，实际上西瓜皮的功效与作用多到你想不到，既可食用亦可药用。煮汤、爆炒等都可以。尤其属爆炒酸辣西瓜皮最开胃下饭，别再扔西瓜皮喽，那么好的宝贝弃之多可惜，快来和果子学起来吧。”食材明细主...
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![开洋芹菜炒西瓜皮怎么做-开洋芹菜炒西瓜皮的做法]( "开洋芹菜炒西瓜皮怎么做-开洋芹菜炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料芹菜（135克）西瓜皮（1块）开洋（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋芹菜炒西瓜皮的做法步骤1、材料：芹菜、西瓜皮、开洋2、将开洋用温水泡一下，待用。3、将芹菜摘去叶子去根洗净。4、放在案板上切成段，待用。5、将西瓜皮清洗一下。6、放在案板...
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![西红柿炒冬瓜的做法 酸爽开胃——西红柿炒冬瓜 西红柿炒冬瓜怎么做]( "西红柿炒冬瓜的做法 酸爽开胃——西红柿炒冬瓜 西红柿炒冬瓜怎么做")
- “这是板板自创的一个菜，第一次分享给大家，呵呵。还是学生的时候在外面吃饭有时候点炒冬瓜的时候总是会叫老板放点醋，觉得冬瓜的清淡加一点酸味，才更好吃。后来自己做饭，便想着放点西红柿代替醋，没想到试了一下，味道非常好，后来就经常这样炒。这道菜不仅酸爽开胃，还有美容瘦身的功...
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![清炒西瓜皮的做法 西瓜妙用 清炒西瓜皮怎么做]( "清炒西瓜皮的做法 西瓜妙用 清炒西瓜皮怎么做")
- 食材明细主料西瓜皮（随意）辅料大蒜（适量）生姜（适量）菜籽油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒西瓜皮的做法步骤1、把干净的瓜皮消掉薄的那个绿色的瓜皮，红色的那个瓜瓤也把它消掉，切成大小均匀的一片一片，洗一个西红柿，再把西红柿也切好，在切点大蒜和生姜。2、...
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![虾皮炒西瓜皮怎么做-虾皮炒西瓜皮的做法]( "虾皮炒西瓜皮怎么做-虾皮炒西瓜皮的做法")
- “瓜皮炒着吃，口感脆爽，值得一试！”食材明细主料西瓜（适量）虾皮（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒西瓜皮的做法步骤1、准备好食材：西瓜皮适量洗净去除外皮，及红色的果肉，切实薄片备用，虾皮适量。2、热锅下油，倒入虾皮小火翻炒出香味。3、倒入切好的西瓜...
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![素炒西瓜皮怎么做-素炒西瓜皮的做法]( "素炒西瓜皮怎么做-素炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料西瓜皮（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）花椒面（适量）老抽（适量）生抽（适量）味精（适量）酸咸（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒西瓜皮的做法步骤1、把西瓜瓤挖出来。2、用刀把剩余的瓤剔掉。3、把瓜皮外面的绿皮削掉。4、瓜皮切薄条。5、撒入食盐腌制10分钟。6、挤干水分。7、...
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![爆炒酸辣西瓜皮如何做简单又好吃]( "爆炒酸辣西瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎热的夏天大家一定会吃水果，那西瓜这种水果就是夏日里的常客。那今天小编就要用水果制作一道非常好吃的菜。不过这次我教大家制作的不是果肉而是用西瓜皮做一道家常的爆炒酸辣西瓜皮。既可以美容养颜又可...
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![通菜梗炒西瓜皮的做法 西瓜皮 通菜梗炒西瓜皮怎么做]( "通菜梗炒西瓜皮的做法 西瓜皮 通菜梗炒西瓜皮怎么做")
- “利用手边多余的材料”食材明细主料西瓜皮（半个）通菜梗（半斤）辅料辣椒（1个）配料盐（适量）鸡精（适量）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）通菜梗炒西瓜皮的做法步骤1、通菜梗洗净，沥水2、西瓜皮去掉红瓤，去皮。洗净加盐腌制1小时左右。然后洗掉盐水，切丝，挤干水分待用3、起油锅，...
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![小炒西瓜皮怎么做-小炒西瓜皮的做法]( "小炒西瓜皮怎么做-小炒西瓜皮的做法")
- “西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。”食材明细主料西瓜皮（适量）青椒（一个）红米椒（3个）大蒜头（适量）猪肉（适量）淀粉（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小炒西瓜皮的做法步骤1、准备好食材（西瓜皮去掉外皮和红嚢）。2、猪肉...
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![西瓜皮炒蛋的做法 西瓜皮变废为宝——西瓜皮炒蛋 西瓜皮炒蛋怎么做]( "西瓜皮炒蛋的做法 西瓜皮变废为宝——西瓜皮炒蛋 西瓜皮炒蛋怎么做")
- “平时大家吃西瓜都会把瓜皮扔掉，很少人会注意这普通的以为没用的西瓜皮，但是却忽略了西瓜皮的好处，西瓜皮可以利尿，解热，还可以美容哦，熟吃西瓜皮还有一种清香的味道。”食材明细主料西瓜皮（适量）鸡蛋（适量）葱花（适量）辅料蚝油（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西...
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![西瓜皮炒木瓜怎么做-西瓜皮炒木瓜的做法]( "西瓜皮炒木瓜怎么做-西瓜皮炒木瓜的做法")
- 食材明细主料木瓜（半个）西瓜皮（2块）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜皮炒木瓜的做法步骤1、食材：木瓜、西瓜皮2、将木瓜去皮去籽放在案板上切开，待用。3、将西瓜皮清洗一下。4、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的西瓜皮翻炒翻炒...
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![自制开胃黄瓜-开胃黄瓜]( "自制开胃黄瓜-开胃黄瓜")
- “夏天吃黄瓜的季节，家里种的黄瓜吃不完就这样吃，棒棒的！”食材明细主料黄瓜（适量）辅料干辣椒（适量）大料（适量）盐（适量）生抽（适量）糖（适量）味精（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制开胃黄瓜的做法步骤1、准备几根黄瓜。2、黄瓜切片，厚一点切。3...
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![开胃糖醋西瓜皮如何做简单又好吃]( "开胃糖醋西瓜皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西瓜皮：半个辅料盐：一茶匙白砂糖：一汤匙陈醋：一汤匙大蒜：伊利花椒：十颗具体步骤1.西瓜皮，洗净，去绿色的硬壳2.切细条，尽量切的薄一些3.倒入底油，放入蒜片和花椒粒炸香，4.待蒜变成金黄色倒入切好的西瓜皮5.大火翻...
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![炒西瓜凉皮怎么做-炒西瓜凉皮的做法]( "炒西瓜凉皮怎么做-炒西瓜凉皮的做法")
- “#西瓜#做好的西瓜凉皮，先凉拌了一个，入口凉皮有微微的西瓜清甜味，淡淡的。再用酱炒一个试试口感。”食材明细主料西瓜凉皮（两张）绿豆芽（200克）黄瓜（一个）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）辣酱（少许）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒西瓜凉皮的做法步骤1、做好的西瓜凉皮（较厚的两张...
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味味甜
