![水瓜鱼腩豆腐汤怎么做-水瓜鱼腩豆腐汤的做法]( "水瓜鱼腩豆腐汤怎么做-水瓜鱼腩豆腐汤的做法")
- “一个在夏天常做的汤菜”食材明细主料水瓜（500克）鱼腩（200克）豆腐（2块）芫茜小葱（数棵）姜丝（小许）辅料盐（6克）水（1500ml）鸡粉（小许）米酒油（小许）玉米淀粉（小许）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水瓜鱼腩豆腐汤的做法步骤1、主食材2、水瓜切大块，豆腐切小块，鱼腩用少许盐、油、玉米粉鸡粉腌十分...
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![豆腐鱼腩汤怎么做-豆腐鱼腩汤的做法]( "豆腐鱼腩汤怎么做-豆腐鱼腩汤的做法")
- “昨天上一些美食网，看到鱼头豆腐汤，直流口水。这两天感冒不知道喝什么汤好，就喝鱼汤吧！买菜比较迟，没有鱼头了，就买一些鱼腩吧！去到卖豆腐的阿姨那里，豆腐也没有了。但是鱼腩已经买了，只有日本豆腐和豆卜，将就一下吧！”食材明细主料日本豆腐（适量）辅料豆卜（适量）香菜（适量）胡萝卜（适量）配料...
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![西红柿牛腩豆腐汤怎么做-西红柿牛腩豆腐汤的做法]( "西红柿牛腩豆腐汤怎么做-西红柿牛腩豆腐汤的做法")
- “无肉不欢”食材明细主料牛腩（500g）西红柿（两个）豆腐（适量）番茄黄豆罐头（两匙）辅料盐（总用量一小勺半）糖（一小勺）生抽（一匙）葱（适量）料酒（一匙）香菜（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西红柿牛腩豆腐汤的做法步骤1、西红柿去皮切块2、豆腐切小丁3、牛腩切块高压锅煮熟，肉汤多些，煮...
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![鱼腩烧豆腐怎么做-鱼腩烧豆腐的做法]( "鱼腩烧豆腐怎么做-鱼腩烧豆腐的做法")
- “今天上的是一道超级好吃的烧菜，鱼腩烧豆腐，这道菜最好是买一条很大的草鱼，鱼头炖汤，鱼脊背肉做水煮鱼或者酸菜鱼，那么做酸菜鱼不用的鱼肚腩以及其他零件，都可以拿来烧这道菜，味道咸鲜香浓，鱼肉滑嫩无小刺。味道鲜而不腻。”食材明细主料鱼腩肉（800克）豆腐（一块）辅料大葱（一根）姜（一块）...
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![鱼腩油豆腐煲怎么做-鱼腩油豆腐煲的做法]( "鱼腩油豆腐煲怎么做-鱼腩油豆腐煲的做法")
- “草鱼的俗称有：鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草鱼、草根（东北）、混子、黑青鱼等。草鱼味甘性温，有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能，是温中补虚的养生食品.草鱼肉富含晒元素，有抗衰老、养颜的功效，还能预防肿瘤。草鱼中的不饱和脂肪酸含量非常高，促进血液循环，对于患有心血...
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![腐竹牛腩土豆汤怎么做-腐竹牛腩土豆汤的做法]( "腐竹牛腩土豆汤怎么做-腐竹牛腩土豆汤的做法")
- “一道清淡的家常下饭菜，喜欢牛腩与土豆的味道，加点腐竹味道就更加的完美了！昨天的晚餐，一道清淡的减肥汤！土豆吃热的，不会胖的，冷的土豆会胖哦！”食材明细主料腐竹（适量）土豆（两个）胡萝卜（一个）牛腩（350克）圣女果（适量）葱花（一根）调料盐（2克）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）腐竹牛腩土豆汤的...
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![家常豆腐鱼腩如何做简单又好吃]( "家常豆腐鱼腩如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟家常豆腐鱼腩这道菜最好用电压锅做，因为如果你就用普通的锅来做，就会要烹制很长时间，并且豆腐还不容易入味，所以用电压锅来做，时间又快，味道也会很好。不过你要是想要豆腐不破碎的话，最好在之前用盐水把豆腐浸泡...
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![鱼骨木瓜豆腐汤怎么做-鱼骨木瓜豆腐汤的做法]( "鱼骨木瓜豆腐汤怎么做-鱼骨木瓜豆腐汤的做法")
- 食材明细主料鱼骨（一条的量约250克）木瓜（适量）豆腐（两块）辅料姜丝（少许）葱花（少许）香菜（少许）调料油（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）米酒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱼骨木瓜豆腐汤的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、热锅放油，下姜丝炒香。3、放入鱼骨煎制。4、两面都煎一下，然后将...
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![皖鱼腩焖豆腐如何做简单又好吃]( "皖鱼腩焖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料皖鱼腩：6-8块豆腐：4块辅料姜：适量葱：适量芫茜：适量具体步骤1.将鱼腩清洗干净捞出沥干切块，撒入盐、白酒、淀粉拌匀，豆腐切块，姜切片，葱、芫茜切段。2.先将姜片放在油锅里面爆香，再将刚才腌好的鱼腩油锅里用小火...
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![鱼腩焖豆腐如何做简单又好吃]( "鱼腩焖豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐：4块鱼腩：250辅料盐：适量鱼露：2勺葱：适量姜：适量黑胡椒粉：1小勺具体步骤1.鱼腩洗净切块2.用鱼露，黑胡椒粉腌制10分钟3.平底锅放少许的油烧热，放鱼块下去煎4.煎至两面金黄色5.把鱼推一边去，放入姜丝炒出香味...
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![丝瓜豆腐鱼汤怎么做-丝瓜豆腐鱼汤的做法]( "丝瓜豆腐鱼汤怎么做-丝瓜豆腐鱼汤的做法")
- 食材明细主料豆腐鱼（500克）丝瓜（1条）辅料料酒（适量）水（适量）花生油（适量）生姜（1块）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）丝瓜豆腐鱼汤的做法步骤1、准备食材豆腐鱼洗净，生姜切好。2、丝瓜去皮切块。3、锅内放入油。4、放入丝瓜。5、翻炒后装起。6、热锅冷油放入生姜。7、放入豆腐鱼，烧热后...
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![鱼腩豆腐煲怎么做-鱼腩豆腐煲的做法]( "鱼腩豆腐煲怎么做-鱼腩豆腐煲的做法")
- “大头鱼很有营养，吃法很多重，今天我做鱼腩豆腐煲”食材明细主料大头鱼腩（一边）辅料油豆腐（适量）胡萝卜（适量）姜片（适量）配料生抽（适量）糖（适量）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼腩豆腐煲的做法步骤1、大头鱼腩2、平底锅里放两片姜，冷油冷锅开始煎鱼腩，两边微黄就可以...
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![鲫鱼豆腐冬瓜汤怎么做-鲫鱼豆腐冬瓜汤的做法]( "鲫鱼豆腐冬瓜汤怎么做-鲫鱼豆腐冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）鲫鱼（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花椒（适量）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲫鱼豆腐冬瓜汤的做法步骤1、看看原料吧2、豆腐切片，冬瓜切片。3、鲫鱼收拾干净拍上干面粉。4、下油锅煎制。5、煎到鲫鱼两面金黄色，盛出备用。6、锅中放温水，放入...
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![水瓜豆腐汤怎么做-水瓜豆腐汤的做法]( "水瓜豆腐汤怎么做-水瓜豆腐汤的做法")
- “清淡鲜甜，夏季防暑圣品。”食材明细主料水瓜（1条）豆腐（1块）辅料姜丝（少许）盐（少许）油（少许）葱段（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水瓜豆腐汤的做法步骤1、水瓜洗净去皮切大块，豆腐切小块，备姜丝2、锅中水烧开，放下姜丝，油，盐3、把豆腐，水瓜都放入锅中大火煮开4、煮两分钟，水瓜豆腐都...
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![竹荪冻豆腐牛腩汤怎么做-竹荪冻豆腐牛腩汤的做法]( "竹荪冻豆腐牛腩汤怎么做-竹荪冻豆腐牛腩汤的做法")
- “高蛋白，低脂肪的滋补汤品，营养美味不油腻。”食材明细主料牛腩（200克）竹荪（适量）冻豆腐（1块）辅料葱（适量）姜（1块）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）竹荪冻豆腐牛腩汤的做法步骤1、准备的原料。2、牛腩加清水，葱，姜烧开汆水。3、温水洗净牛腩表面浮沫。4、重新换上开水，加葱，姜烧...
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![鱼头豆腐汤的做法 【鱼头豆腐汤】 鱼头豆腐汤怎么做]( "鱼头豆腐汤的做法 【鱼头豆腐汤】 鱼头豆腐汤怎么做")
- “关于鱼的一切美食我都喜欢，尤其是简单美味的鱼汤，每次我都能喝好几碗，可是还是觉得意犹未尽呢，嘿嘿~~跟大家分享下我做的鱼汤啦”食材明细主料鱼头（适量）辅料葱（适量）姜（适量）豆腐（适量）香菜（适量）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼头豆腐汤的做法步骤1、鱼头洗净备用2、炒锅烧油，将...
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![鱼尾冬瓜豆腐汤怎么做-鱼尾冬瓜豆腐汤的做法]( "鱼尾冬瓜豆腐汤怎么做-鱼尾冬瓜豆腐汤的做法")
- “夏天喝清淡营养汤”食材明细主料鱼尾（500克）冬瓜（200克）豆腐（1块）辅料姜片（少许）香菜（少许）葱花（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱼尾冬瓜豆腐汤的做法步骤1、鱼尾买回来清洗干净，切几片姜2、热锅凉油，放鱼尾下锅煎至两面金黄3、煎至这样翻另外一面继续煎4、...
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![丝瓜豆腐鱼头汤 怎么做-丝瓜豆腐鱼头汤 的做法]( "丝瓜豆腐鱼头汤 怎么做-丝瓜豆腐鱼头汤 的做法")
- 食材明细主料鱼头（200g）豆腐（2块）丝瓜（1条）辅料胡萝卜丝（适量）姜丝（适量）葱花（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（1匙）鸡精（少许）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜豆腐鱼头汤的做法步骤1、准备所有食材。先将鱼头、鱼骨用盐腌制入味。2、豆腐和丝瓜切成块。3、平底锅放油，鱼头入锅...
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![牛腩胡萝卜豆腐汤的做法 #冬日暖汤#牛腩胡萝卜豆腐汤 牛腩胡萝卜豆腐汤怎么做]( "牛腩胡萝卜豆腐汤的做法 #冬日暖汤#牛腩胡萝卜豆腐汤 牛腩胡萝卜豆腐汤怎么做")
- “牛腩含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛腩含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。1、牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的...
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![水瓜滚豆腐怎么做-水瓜滚豆腐的做法]( "水瓜滚豆腐怎么做-水瓜滚豆腐的做法")
- “从小就喜欢水瓜滚豆腐，特别那些汁捞饭，好好吃。”食材明细主料水瓜（1条）嫩豆腐（2块）辅料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水瓜滚豆腐的做法步骤1、水瓜两头切蒂之后，磨出白色白色汁液，洗干净后，去皮切片。2、嫩豆腐四面稍微煎至金黄，煎香时，稍微撒一点盐。煎好后...
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![牛腩腐竹汤怎么做-牛腩腐竹汤的做法]( "牛腩腐竹汤怎么做-牛腩腐竹汤的做法")
- 食材明细主料牛腩（适量）腐竹（适量）油豆腐（适量）辅料八角（几个）生姜（几片）调料冰糖（几粒）生抽（5毫升）老抽（2毫升）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛腩腐竹汤的做法步骤1、牛腩切块，大火烧开倒入牛腩过滤一遍捞出备用。2、腐竹提前浸泡一下。牛腩沥干水分备用。3、油豆腐洗干净撕开备用。4...
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![豉汁豆腐蒸鱼腩怎么做-豉汁豆腐蒸鱼腩的做法]( "豉汁豆腐蒸鱼腩怎么做-豉汁豆腐蒸鱼腩的做法")
- 食材明细主料鱼腩（适量）豆腐（一块）辅料豆豉（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豉汁豆腐蒸鱼腩的做法步骤1、姜蒜剁末。2、加入鱼腩里，再加洗净的豆豉，盐，油，酱油，蚝油搅拌均匀腌制半个小时。3、豆腐切片摆碗底，铺上鱼腩。4、锅里烧...
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![干锅鱼腩豆腐怎么做-干锅鱼腩豆腐的做法]( "干锅鱼腩豆腐怎么做-干锅鱼腩豆腐的做法")
- “鱼和豆腐，从来都是好搭档，无论是炖，烧，烤，或者是这干锅，都很好。香辣鲜美，超好吃。食材：鱼腩300克、豆腐250克配料：青蒜2根、香菜适量、红、青椒适量，洋葱50克、姜适量，酱油15克、香辣干锅料15克、郫县豆瓣酱20克、食盐、食用油适量。”食材明细主料鱼腩（300克）豆腐（250克）辅料青蒜（2根...
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![豆腐炖鱼腩怎么做-豆腐炖鱼腩的做法]( "豆腐炖鱼腩怎么做-豆腐炖鱼腩的做法")
- 食材明细主料鱼腩肉（350g）油豆腐（250g）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）酱油（适量）黄豆酱（1勺）胡椒粉（1匙）蚝油（半勺）鸡精（少许）啤酒（适量）油（适量）香菜（适量）原味（口味）炖（工艺）未知（难度）豆腐炖鱼腩的做法步骤1、鱼腩肉(草鱼)切块。2、油豆腐。3、葱片、姜片。4、锅底放油，将葱姜片垫入锅底。5、放入切了块...
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![卤水豆腐鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "卤水豆腐鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小鲫鱼：6条卤水豆腐：一盘辅料料酒：两勺生抽：小半勺姜片：五片葱：五段八角茴香：五个炖鱼料：一包白胡椒粉：小半勺盐：少许具体步骤1.将鱼洗净待用2.倒入油铺上姜片葱段小火爆香将鱼置其上待颜色稍稍变黄捞出放盘中（不可...
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味味甜
