![养胃南瓜红豆浆如何做简单又好吃]( "养胃南瓜红豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:3分钟清清早晨，来碗儿南瓜红豆浆，养胃!香甜的口感，怀着愉悦的心情，伴随着一天的工作，学习，将我们的身体状态调到最佳。其所含的维生素，帮助我们唤醒身体的每个细胞，让我们更好迎接新的一天。祛寒暖胃，滋养进补的功效，帮助...
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![虫草菇炖鸡的做法 虫草菇炖鸡❗️提高免疫力，健脾养胃 虫草菇炖鸡怎么做]( "虫草菇炖鸡的做法 虫草菇炖鸡❗️提高免疫力，健脾养胃 虫草菇炖鸡怎么做")
- “家里一周最少煲2-3次各式各样的肉汤采用小火隔水炖的方法，最大保留了食材的营养成分春季的天气忽冷忽热，容易感冒，今天用虫草菇，山药，鸡肉，红枣炖一道养生汤，虫草菇可提高免疫力，增强体质，属于补品食材，配上山药，健脾养胃，增强抵抗病毒能力”食材明细主料鸡肉（300克）虫草菇（50克）山药（1...
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![养胃砂锅南瓜粥如何做简单又好吃]( "养胃砂锅南瓜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟砂锅南瓜粥是一道简单的粥类。粥都有养胃的功效，南瓜粥自然不用多提。南瓜有清热解毒，促进肠胃蠕动的功效，自带一点甜甜的味道。老人或是肠胃不好的朋友可以多食用。选择砂锅在烹饪可以是受热均匀，做出来的南...
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![养胃补气的鹅胸肉粥如何做简单又好吃]( "养胃补气的鹅胸肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白粥：双人份鹅胸肉：300干百合：20辅料具体步骤1.鹅胸肉切丝，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味；2.把泡好的百合和煮好的白粥（就是俗称的粥底）一起放入沙锅中，煮到滚，转文火再煮40分钟；下入鹅肉，煮沸后，转文火10...
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![滋补养胃白萝卜羊脚汤如何做简单又好吃]( "滋补养胃白萝卜羊脚汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时白萝卜羊脚汤，是一道营养丰富的美食，主要原料有白萝卜，羊脚等，白萝卜口感脆爽，味道甘甜，具有润肠通便的功效，羊脚肉质细嫩筋道，富含胶原蛋白，多吃可以美容养颜，这道白萝卜羊脚汤，不但味道鲜美，而且营养丰富，在严寒的冬...
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![大米粥养胃如何做简单又好吃]( "大米粥养胃如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五常大米：300辅料水：适量具体步骤1.准备好材料2.洗好大米，放入电压力锅容器里在放入水3.盖好盖子按"粥"键4.好了5.盛碗吃饭~可以放点白糖，又甜又糯烹饪技巧如果想快，就放热水熬大米粥，要一次加够水，这样熬...
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![懒人养胃小米南瓜粥怎么做-懒人养胃小米南瓜粥的做法]( "懒人养胃小米南瓜粥怎么做-懒人养胃小米南瓜粥的做法")
- “《本草纲目》说小米可开肠胃，补虚损，益丹田。而老南瓜味甘，性温，归脾，胃经。南瓜含有丰富的钙，铁，胡萝卜素，有补中益气，清热解毒的功效。再加几颗红枣，这样做的粥养胃好吃不怕胖！”食材明细主料南瓜（400g）小米（40g）辅料红枣（8颗）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）懒人养胃小米南瓜粥的做...
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![养胃的绿豆百合汤如何做简单又好吃]( "养胃的绿豆百合汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料绿豆：50百合：10辅料水：适量具体步骤1.百合洗净，泡2小时。2.绿豆洗净，泡2小时。3.锅内坐水，下绿豆、百合煮。4.大火煮开。5.转小火将绿豆煮熟，汤汁浓郁，即可关火。烹饪技巧提前泡发绿豆，节约煮制时间。...
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![养胃粗粮煎饼如何做简单又好吃]( "养胃粗粮煎饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟众所周知，适量食用粗粮对人体非常有益。粗粮煎饼能够健脾养胃，促进消化。粗粮煎饼含丰富的蛋白质、淀粉，以及人体所需的各种氨基酸、维生素，营养想当丰富。粗粮煎饼含粗纤维多，能够清除体内垃圾，具备排毒养颜的...
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![养胃猴头菇桂圆煲鸡汤怎么做-养胃猴头菇桂圆煲鸡汤的做法]( "养胃猴头菇桂圆煲鸡汤怎么做-养胃猴头菇桂圆煲鸡汤的做法")
- 食材明细主料猴头菇（2-3个）鸡肉（500g）辅料桂圆（适量）姜（3片）枸杞（适量）红枣（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）养胃猴头菇桂圆煲鸡汤的做法步骤1、猴头菇前一晚提前泡发好2、鸡肉人多就一只人少就半只买回来清水洗净水烧开焯2-3分钟捞起备用猴头菇也用开水焯几分钟去苦味捞起切...
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![小米粥的做法 养胃小米粥 小米粥怎么做]( "小米粥的做法 养胃小米粥 小米粥怎么做")
- “小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说。”食材明细主料小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米粥的做法步骤1、准备适量的小米，用清水洗一遍。2、锅开后再加人小米，先用大火煮大约10分钟，再转小火继续煮大约20分钟，看...
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![红枣枸杞南瓜粥的做法 养胃粥——红枣枸杞南瓜粥 红枣枸杞南瓜粥怎么做]( "红枣枸杞南瓜粥的做法 养胃粥——红枣枸杞南瓜粥 红枣枸杞南瓜粥怎么做")
- “小米即粟米，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高；能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，冬季新小米正当时，你吃了么...”食材明细主料小米（适量）大米（适量）糯米（适量）辅料南瓜（适量）红枣（适量）枸杞（适量）葡萄干（适量）原味（口味）煮（工艺）...
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![老醋花生米的做法 【老醋花生米】-----夏季养胃好食材 老醋花生米怎么做]( "老醋花生米的做法 【老醋花生米】-----夏季养胃好食材 老醋花生米怎么做")
- “燥热的天气里没有什么食欲，总是想来一些清爽可口的开胃菜，今天小猫与大家分享一道在饭馆里叫做率极高的开胃下酒菜花生，别看这些食材很简单，配到一起可是能量无穷，是夏天非常受喜爱的凉拌菜。香脆可口的花生，酸爽开胃，淋上美味的凉拌汁让人回味无穷。花生含脂肪40％~50％，是大豆的...
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![养胃的紫薯燕麦粥如何做简单又好吃]( "养胃的紫薯燕麦粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：250大米：200燕麦片：200辅料冰糖：适量具体步骤1.先定时煲好一锅白粥2.紫薯去皮切小块3.准备燕麦片，我这种是即食的燕麦片4.紫薯和燕麦片一起放锅里5.再煮个15分钟，很漂亮地混合在一起了6.放冰糖7.一碗...
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![很养胃的花生红枣豆浆如何做简单又好吃]( "很养胃的花生红枣豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料熟花生：20黄豆：110红枣：10颗辅料清水：1300ml白糖：适量具体步骤1.黄豆洗净提前一晚泡好。2.红枣去核剪小块。3.熟花生去皮。4.将黄豆加入破壁机的料理杯中。5.接着加入红枣和熟花生。6.最后倒入清水。7.启...
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![养胃鱼丸汤怎么做-养胃鱼丸汤的做法]( "养胃鱼丸汤怎么做-养胃鱼丸汤的做法")
- “就从我钓鱼那一天，我就开始吃鱼了，现在草鱼在各市场，成了一个普遍有喜欢吃鱼的，可以试着做一下。”食材明细主料草鱼肉（800g）辅料姜末（适量）蒜未（适量）鸡精（2匙）味精（2匙）食用盐（适量）鱼香孑叶（适量）鲜小茴香花（少许）胡椒粉（2匙）鸡蛋（1个）生粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）养胃鱼丸汤的...
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![蒜香西兰花的做法 【冬季养生菜】健脾养胃防癌抗癌—蒜香西兰花 蒜香西兰花怎么做]( "蒜香西兰花的做法 【冬季养生菜】健脾养胃防癌抗癌—蒜香西兰花 蒜香西兰花怎么做")
- “此菜有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。它所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益。适用人群：花椰菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。西兰花的...
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![养胃的红薯大米粥如何做简单又好吃]( "养胃的红薯大米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100红薯：200辅料水：适量具体步骤1.准备适量的大米。2.红薯，去皮，洗净。3.红薯，切块。4.大米，淘洗干净。5.做热水。6.将大米倒入锅中。7.小火熬15分钟左右。8.再加入红薯。9.再熬5分钟左右，即可。烹饪技...
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![南瓜粥的做法 ”胃“他煮一碗暖心养胃的南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 ”胃“他煮一碗暖心养胃的南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- “快节奏的生活，让我们都忙于工作而多余生活，也许大家的借口都是为了生活没有办法可是回头想想没有了身体工作再好有什么用，我的胃一直都不怎么好也是以前工作太忙烙下的病根，现在空一点就经常会煲汤给自己和家人一起调理身体今天这款南瓜玉米粥不光色泽艳丽，口味清香，玉米更具...
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![养胃小米粥怎么做-养胃小米粥的做法]( "养胃小米粥怎么做-养胃小米粥的做法")
- “宝宝挂了盐水，大概药物反应，马上没了食欲，有点着急，来个简单的小米粥吧。也查点资料来佐证一下小米的养胃作用，呵呵（来自百度哦）！很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。北京中医药大学养...
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![养胃美颜猴头菇花胶汤怎么做-养胃美颜猴头菇花胶汤的做法]( "养胃美颜猴头菇花胶汤怎么做-养胃美颜猴头菇花胶汤的做法")
- “猴头菇买了有段时间了，据说猴头菇对肠胃好，今天有空在家就煲个靓汤，养胃美颜，滋补滋补。”食材明细主料(8－10人份)猴头菇（2个）花胶（100g）小刺参（5－6条）瘦肉（600g）鸡脚（7一8个）辅料虫草花（15g）新鲜淮山（350g）红枣（10个）枸杞子（50g）陈皮（3片）姜（1小块）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）养胃美颜猴头菇...
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![山药鸽子汤的做法 【补血益气健脾养胃】一一山药鸽子汤 山药鸽子汤怎么做]( "山药鸽子汤的做法 【补血益气健脾养胃】一一山药鸽子汤 山药鸽子汤怎么做")
- “秋季养生，汤补是一个很好的进食方法。山药配鸽子炖汤能起到补血益气、清虚热的功效。鸽子含有丰富的蛋白质和各种微量元素，且脂肪含量非常低，素有＂一鸽胜九鸡＂的说法。山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖的攻效。山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，尤...
- 30500
![养胃茄汁山药木耳如何做简单又好吃]( "养胃茄汁山药木耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟茄汁山药木耳制作方法简单，不耗费时间，非常适合烹饪初学者。番茄含有维生素C，有开胃、美白肌肤的作用，山药含有蛋白质和微量元素，有补脾养胃、降低血糖、生津益肺的功效，非常适合糖尿病患者食用。木耳含有大量...
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![养胃全麦养生吐司如何做简单又好吃]( "养胃全麦养生吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时全麦养生吐司是一道由全麦粉,高筋面粉加入鸡蛋,黑芝麻,牛奶等多种营养物质共同烹饪而成美食.日常工作生活节奏快,人们经常因为上班而没时间吃早餐来补充身体所需的营养,学会制作简单的全麦养生吐司,吃起来...
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![十分养胃的双豆小米汤如何做简单又好吃]( "十分养胃的双豆小米汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料小米：100红豆：90花豆：90辅料枸杞：适量具体步骤1.备好红豆、花豆。2.洗干净红豆、花豆用冷水浸泡10个小时。3.浸泡后的豆子置于电煮锅，加适量水。4.盖上锅盖，通电，调制自动档煮。5.备好小米。6.豆子煮至开花。7...
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味味甜
