![葱爆鱿鱼丝怎么做-葱爆鱿鱼丝的做法]( "葱爆鱿鱼丝怎么做-葱爆鱿鱼丝的做法")
- “每年春节前，光干鱿鱼丝我都要买上好几斤存放着，以备急用。临时有客人到访，这道菜，看是简单，也不失一道待客的快手菜。”食材明细主料干鱿鱼丝（200克）辅料青椒（适量）洋葱（适量）干红椒（适量）配料食油（适量）盐（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱爆鱿鱼丝的做法步骤1、准备好干鱿鱼丝...
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![姜葱爆鱿鱼筒怎么做-姜葱爆鱿鱼筒的做法]( "姜葱爆鱿鱼筒怎么做-姜葱爆鱿鱼筒的做法")
- “我们这里菜市场有一种煮熟的鱿鱼筒卖，渔民捕捞上来后，就用海水把它煮熟了，味道有点咸，不过，很是鲜美。鱿鱼的肚子里，有鱼籽，涨鼓鼓的，很多没吃过的人，都觉得很奇怪，问是不是里面塞了米，呵呵。这东西用姜葱爆炒起来很好吃，味道鲜香，很下饭。”食材明细主料鱿鱼筒（200克）辅料姜葱（适量）红...
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![洋葱爆炒鱿鱼怎么做-洋葱爆炒鱿鱼的做法]( "洋葱爆炒鱿鱼怎么做-洋葱爆炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料洋葱（半个）鱿鱼（3条）辅料油（适量）盐（少量）蚝油（适量）老抽（适量）生抽（少量）辣椒（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱爆炒鱿鱼的做法步骤1、预备材料，清洗干净，洋葱切丝，鱿鱼切条。2、热油，下葱蒜，爆香。3、闻到香味，立马下鱿鱼，翻炒数下。4、放调好的酱汁（耗油，生抽，老抽，辣椒，水）...
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![葱爆鱿鱼如何做简单又好吃]( "葱爆鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：400g辅料香菜：适量干红辣椒：适量大蒜：适量孜然粒：适量料酒：适量生抽：适量油：适量盐：适量大葱：适量具体步骤1.鱿鱼去其内脏，洗净控干，葱和香菜梗切寸段；2.取鱿鱼身，去其表面一层薄膜；3.鱿鱼身一分为二，打上花刀；4....
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![爆炒鱿鱼的做法 爆炒鱿鱼~ 爆炒鱿鱼怎么做]( "爆炒鱿鱼的做法 爆炒鱿鱼~ 爆炒鱿鱼怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（1只）圆葱（1个）胡萝卜（1个）辣椒（1个）辅料盐（适量）甜面酱（适量）鸡精（适量）凉白开（适量）糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒鱿鱼的做法步骤1、准备需要用到的材料~辣椒、胡萝卜、圆葱、鱿鱼~还有调味品什么的~2、圆葱胡萝卜辣椒切丝切块~3、鱿鱼洗净从中间片开~4...
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![洋葱丝瓜炒鱿鱼怎么做-洋葱丝瓜炒鱿鱼的做法]( "洋葱丝瓜炒鱿鱼怎么做-洋葱丝瓜炒鱿鱼的做法")
- “洋葱丝瓜炒鱿鱼，是我家的常客了，夏天的时候每每想不到买什么菜，就做菜吃，今天拍个照把菜谱上传来分享给大家。。”食材明细主料洋葱（1个）丝瓜（1根）鱿鱼（1条）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）料酒（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱丝瓜炒鱿鱼的做法步骤1、准备好...
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![鱿鱼须爆炒圆葱怎么做-鱿鱼须爆炒圆葱的做法]( "鱿鱼须爆炒圆葱怎么做-鱿鱼须爆炒圆葱的做法")
- “大年的时候，专门买了鱿鱼做鱿鱼糯米圈，所以，剩下了鱿鱼须也就当大餐一般来对待。”食材明细主料鱿鱼须（2只）青椒（各两个）圆葱（1个）红椒（适量）辅料食用油（两勺）食盐（半勺）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鱿鱼须爆炒圆葱的做法步骤1、准备食材。2、鱿鱼须顺着...
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![葱爆鱿鱼怎么做-葱爆鱿鱼的做法]( "葱爆鱿鱼怎么做-葱爆鱿鱼的做法")
- “本来想做洋葱炒鱿鱼，结果洋葱就剩一个，于是就加了一些大葱搭配，其实还可以用尖椒搭配也不错。”食材明细主料鱿鱼（1条）洋葱（1个）辅料油（15克）盐（6克）大葱（2根）料酒（15克）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱爆鱿鱼的做法步骤1、主辅料：鱿鱼、洋葱、大葱2、把鱿鱼解冻后洗净，切条。3、把...
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![葱爆鱿鱼卷怎么做-葱爆鱿鱼卷的做法]( "葱爆鱿鱼卷怎么做-葱爆鱿鱼卷的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（1条）洋葱（适量）辣椒（适量）调料姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）半小时（耗时）高级（难度）葱爆鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼处理干净。2、鱼肉铺平，先斜切，下面不要切断，然后再纵切，切出花纹。3、再分割成小长方块，过水汆烫。4、洋葱、辣椒切片，姜切碎。5、锅中油热...
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![洋葱酱爆鱿鱼须怎么做-洋葱酱爆鱿鱼须的做法]( "洋葱酱爆鱿鱼须怎么做-洋葱酱爆鱿鱼须的做法")
- 食材明细主料鱿鱼须（两条）洋葱（一个）辅料豆瓣酱（适量）海鲜酱（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）青椒（适量）糖（适量）孜然粉（适量）生抽（适量）料酒（适量）中辣（口味）爆（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）洋葱酱爆鱿鱼须的做法步骤1、准备材料洗净。2、鱿鱼须切好，放入开水中煮约两至三分钟。3、捞出鱿鱼，少许孜然粉，一勺...
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![洋葱爆炒干鱿鱼丝怎么做-洋葱爆炒干鱿鱼丝的做法]( "洋葱爆炒干鱿鱼丝怎么做-洋葱爆炒干鱿鱼丝的做法")
- “简单美味、筋道，快手菜。”食材明细主料洋葱（一个）鱿鱼干（一条）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱爆炒干鱿鱼丝的做法步骤1、洋葱剥外皮，洗净，切片，备用。2、鱿鱼干备用。3、干鱿鱼冷水泡一夜，洗净，切丝。4、锅烧热放少许油，倒入鱿鱼丝爆炒，再倒入洋葱加少...
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![丝瓜爆香小鱿鱼怎么做-丝瓜爆香小鱿鱼的做法]( "丝瓜爆香小鱿鱼怎么做-丝瓜爆香小鱿鱼的做法")
- “这几天在海边度假🏖️，有空的时候自己去市场或码头买来新鲜的海鲜，以解馋虫。”食材明细主料丝瓜（适量）小鱿鱼（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜爆香小鱿鱼的做法步骤1、丝瓜去皮切段2、中午剩下的小鱿鱼3、蒜拍扁切碎4、锅子烧热放入姜蒜炒香5、再放入花...
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![洋葱爆鱿鱼圈怎么做-洋葱爆鱿鱼圈的做法]( "洋葱爆鱿鱼圈怎么做-洋葱爆鱿鱼圈的做法")
- “洋葱爆鱿鱼圈”食材明细主料速冻鱿鱼圈（28段）辅料洋葱丝（1棵）黑木耳（2棵）青椒（1个）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱爆鱿鱼圈的做法步骤1、先将鱿鱼圈表层黑皮撕干净，然后洗干净沥水。洋葱切成丝，木耳撕小朵，青椒切小快。2、炒锅放上电碰炉，按下"炒菜"，倒油，依放入生姜、洋葱...
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![洋葱爆鱿鱼怎么做-洋葱爆鱿鱼的做法]( "洋葱爆鱿鱼怎么做-洋葱爆鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（1条）辅料紫皮洋葱（1个）青杭椒（3个）配料玉米油（适量）姜（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（1勺）辣椒油（1勺）糖（少许）中辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱爆鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼去内脏去外皮，洗净，切花刀。洋葱、青杭椒切片，姜切丝。2、坐锅烧水，下鱿鱼汆烫。3、盛出控干水分。4、...
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![蚝油香葱爆鱿鱼怎么做-蚝油香葱爆鱿鱼的做法]( "蚝油香葱爆鱿鱼怎么做-蚝油香葱爆鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（1个）辅料葱段（30g）蚝油（15g）姜（2片）蒜（3片）葱香（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油香葱爆鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼宰杀洗净。2、切块，表面打十字花刀。3、入沸水汆烫一下断生。4、捞出待用。5、热锅放油烧热下姜蒜爆香，放入鱿鱼爆炒一下，再放入耗油、葱段翻炒均匀即可。...
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![酱爆鱿鱼丝怎么做-酱爆鱿鱼丝的做法]( "酱爆鱿鱼丝怎么做-酱爆鱿鱼丝的做法")
- “鱿鱼是我比较爱吃的一种食品，以前回家的路上有个小吃摊，他家的铁板鱿鱼特别好吃，路过时不时买上几串解解馋。不过健身后对吃的方面要求高了，几乎不碰路边摊上的小吃了，会改在家里偶尔做做。鱿鱼作为一种美食，营养丰富，味道鲜美，历来深受人们的喜爱。它富含的钙、磷、铁元素，对骨...
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![姬松茸爆炒鱿鱼丝怎么做-姬松茸爆炒鱿鱼丝的做法]( "姬松茸爆炒鱿鱼丝怎么做-姬松茸爆炒鱿鱼丝的做法")
- “姬松茸配海产一起炒鲜上加鲜。”食材明细主料姬松茸（适量）鱿鱼（适量）葱（适量）蒜（5克）辅料芥花籽（适量）酱油（适量）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）姬松茸爆炒鱿鱼丝的做法步骤1、各材料2、鲜鱿鱼切细条状，用沸水焯至刚熟，晾去水份待用3、热锅，下芥...
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![火爆鱿鱼洋葱丝怎么做-火爆鱿鱼洋葱丝的做法]( "火爆鱿鱼洋葱丝怎么做-火爆鱿鱼洋葱丝的做法")
- 食材明细主料鲜鱿鱼（2个）洋葱（1个）辅料青椒（4个）红椒（1个）大葱（1根）食盐（少许）鸡精（少许）郫县豆瓣（1勺）蒜瓣（5瓣）中辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火爆鱿鱼洋葱丝的做法步骤1、将鲜鱿鱼洗净，鱿鱼表皮膜撕掉。2、鱿鱼切花段备用。3、将切好的鱿鱼花段倒入放有少许料酒的开水中汆水，鱿鱼段微卷...
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![青椒爆炒干鱿鱼丝怎么做-青椒爆炒干鱿鱼丝的做法]( "青椒爆炒干鱿鱼丝怎么做-青椒爆炒干鱿鱼丝的做法")
- “简单美味，香辣筋道，下饭菜。”食材明细主料干鱿鱼（一条）辅料青椒（四个）调料花生油（少许）香辣酱（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒爆炒干鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼干备用。2、取出。3、干鱿鱼冷水泡一夜，洗净。4、切丝。5、青椒洗净去蒂。6、再去籽，切丝，备用。7、香辣酱备...
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![洋葱爆鱿鱼的做法 洋葱爆鱿鱼~ 洋葱爆鱿鱼怎么做]( "洋葱爆鱿鱼的做法 洋葱爆鱿鱼~ 洋葱爆鱿鱼怎么做")
- “我家的西西同学最爱这个菜了~每次大大一盘总能吃光光~”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料洋葱（适量）配料盐（适量）耗油（适量）酱油（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱爆鱿鱼的做法步骤1、先把鱿鱼洗净~切花~横切~竖切~2、焯一下水~备用3、洋葱切丝~4、开火~放入油~...
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![爆炒鱿鱼丝怎么做-爆炒鱿鱼丝的做法]( "爆炒鱿鱼丝怎么做-爆炒鱿鱼丝的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）洋葱（适量）尖椒（适量）调料葱（适量）姜（适量）小米椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼处理好洗净，切成丝。2、锅中水烧开，放入鱿鱼丝，加入姜片、料酒，焯水1分钟。3、洋葱、尖椒洗净切丝。4、姜切...
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![葱爆鱿鱼的做法 #家常菜#葱爆鱿鱼 葱爆鱿鱼怎么做]( "葱爆鱿鱼的做法 #家常菜#葱爆鱿鱼 葱爆鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼好吃但要怎么做能保持鱿鱼的鲜和嫩呢？这里是有窍门的，鱿鱼炒之前一定要焯水哦。”食材明细主料鱿鱼（300克）葱（50克）辅料盐（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱爆鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼清洗干净，去掉爪上的吸盘，再去掉内脏和嘴巴，切成丝。2、锅里加入适量清水，烧...
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- 食材明细主料洋葱（适量）鲜鱿鱼（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱鲜鱿鱼丝的做法步骤1、鲜鱿鱼，2、洋葱半个，辣椒二个，3、切丝，4、烧油放进辣椒炒香，放进鱿鱼丝，5、大火快炒，先放少许盐让鱿鱼先入味，6、放进洋葱和辣椒，7、炒匀，8、再...
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![洋葱鱿鱼丝怎么做-洋葱鱿鱼丝的做法]( "洋葱鱿鱼丝怎么做-洋葱鱿鱼丝的做法")
- “第一次发，拍的不好大家见谅，呵呵”食材明细主料鱿鱼（3块）辅料青椒（两个）洋葱（一个）干辣椒（适量）蒜（适量）姜（5片）葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）白砂糖（适量）蒸鱼酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼泡发两个种，不要多不要少，太少时间鱿鱼会硬，太长味道淡。喜...
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![酱爆鱿鱼的做法 酱爆鱿鱼/鱿鱼圈 酱爆鱿鱼怎么做]( "酱爆鱿鱼的做法 酱爆鱿鱼/鱿鱼圈 酱爆鱿鱼怎么做")
- “美味家常，超级下饭。”食材明细主料鱿鱼（适量）鱿鱼圈（适量）辅料胡椒粉（适量）料酒（适量）姜丝（适量）葱花段（适量）蒜苗（适量）洋葱（适量）青椒（适量）郫县红油豆瓣酱（一勺）蚝油（一勺）姜末（适量）蒜末（适量）中辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱爆鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼身(切花刀)鱿鱼圈洗净，撕去黑膜，加料酒，...
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味味甜
