![苦瓜炒面筋怎么做-苦瓜炒面筋的做法]( "苦瓜炒面筋怎么做-苦瓜炒面筋的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）面筋（适量）烤肠（适量）辅料蒜片（适量）葱段（适量）剁椒（适量）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒面筋的做法步骤1、准备材料，苦瓜条、面筋、烤肠片2、苦瓜焯水3、面筋焯水4、下蒜片、葱段、剁椒煸香5、放入面筋和烤肠继续煸炒6、最后放...
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![丝瓜炒面筋如何做简单又好吃]( "丝瓜炒面筋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：适量毛豆：适量油面筋：适量蒜头：2瓣辅料植物油：适量芝麻油：适量盐：适量白糖：适量水淀粉：适量鸡精：少许具体步骤1.丝瓜刨去外皮切成滚刀块，油面筋用开水泡软，蒜头切片；2.热锅入油，油温后放入毛豆仁和蒜片煸炒至变色，...
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![苦瓜肉片炒面怎么做-苦瓜肉片炒面的做法]( "苦瓜肉片炒面怎么做-苦瓜肉片炒面的做法")
- “这两天收了几条苦瓜，也试过苦瓜炒牛肉、苦瓜炒蛋什么的，于是就想搞搞新意思，苦瓜炒蛋面，加上蛋丝和其他材料一并炒，也是很不错的选择。”食材明细主料细丝蛋面（113克）猪肉片（约75克）苦瓜（1条）鸡蛋（2枚）香葱（约5棵）炒蛋调料精盐（1/4小匙）胡椒粉（1/4小匙）腌肉调料生粉（1/2小匙）生抽（1大匙）胡椒粉...
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![面筋泡炒丝瓜怎么做-面筋泡炒丝瓜的做法]( "面筋泡炒丝瓜怎么做-面筋泡炒丝瓜的做法")
- “微辣，咸鲜，色泽诱人，丝瓜莹绿，面筋泡绵软。”食材明细主料丝瓜（一根）油面筋（适量）小米椒（2个）辅料玉米油（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面筋泡炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净切滚刀块，小米椒切斜段，姜蒜备好。2、面筋泡用筷子扎一...
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![家常凉拌苦瓜面筋如何做简单又好吃]( "家常凉拌苦瓜面筋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟虽然从小就不爱吃苦瓜，但是大人却说苦瓜是极好的，所以每到夏天家里人就会买点苦瓜，特别是脸上容易长痘痘的朋友们，苦瓜有清热祛痘的功效，所以对于苦瓜不要太过抵触，这道凉拌苦瓜面筋呢因为是凉拌菜，把苦瓜的味道...
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![青瓜面筋怎么做-青瓜面筋的做法]( "青瓜面筋怎么做-青瓜面筋的做法")
- 食材明细主料面筋（170克）青瓜（180克）辅料胡萝卜条（适量）配料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青瓜面筋的做法步骤1、材料：面筋、青瓜、胡萝卜条2、将面筋撕成一条条用开水泡一下，待用。3、将青瓜洗净。4、放在案板上切成条，待用。5、烧锅倒油烧热，...
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![丝瓜油面筋的做法 丝瓜油面筋：巧炒丝瓜不变黑 丝瓜油面筋怎么做]( "丝瓜油面筋的做法 丝瓜油面筋：巧炒丝瓜不变黑 丝瓜油面筋怎么做")
- “丝瓜和油面筋，搭配起来绝对美极了。还可以和油条搭配，但是我觉得油面筋比油条好吃多了。”食材明细主料丝瓜（适量）油面筋（适量）辅料胡萝卜（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）高汤（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜油面筋的做法步骤1、原料图如上。2、丝瓜切滚刀块...
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![五花肉面筋炒青瓜 怎么做-五花肉面筋炒青瓜 的做法]( "五花肉面筋炒青瓜 怎么做-五花肉面筋炒青瓜 的做法")
- 食材明细主料面筋（120克）青瓜（150克）熟五花肉（85克）辅料生抽（适量）竹盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉面筋炒青瓜的做法步骤1、食材：面筋（已撕开）、青瓜（已清洗切开）、熟五花肉（已切）2、将已撕开的面筋下入清水锅中、焯开，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入切好的熟五花肉...
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![油面筋炒丝瓜怎么做-油面筋炒丝瓜的做法]( "油面筋炒丝瓜怎么做-油面筋炒丝瓜的做法")
- “丝瓜有“美人水”之称，所以爱美的要多吃点，做起来也很方便，烧汤，快炒都很不错，味道也是很“美”的！”食材明细主料丝瓜（2根）油面筋（8只）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油面筋炒丝瓜的做法步骤1、准备的原料。2、油面筋加清水泡软。3、丝瓜去皮，切滚刀块。4、热锅凉油...
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![如何做简单又好吃-家常凉拌苦瓜面筋]( "如何做简单又好吃-家常凉拌苦瓜面筋")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟炎炎夏日，人们容易心浮气躁，上火。黄瓜味苦性寒，具有清热解毒的功效。面筋因其自身入口的嚼劲，被很多朋友喜爱，也是大多数凉拌菜的选择之一。这道家常凉拌苦瓜面筋黄瓜与面筋结合既能满足人们对冷菜的口感，也能...
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![丝瓜炒面筋怎么做-丝瓜炒面筋的做法]( "丝瓜炒面筋怎么做-丝瓜炒面筋的做法")
- 食材明细主料丝瓜（一根）面筋泡（一袋）辅料大蒜（一头）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒面筋的做法步骤1、丝瓜刨皮切滚刀块，蒜切蒜米！起锅呛蒜米爆香！2、下丝瓜清炒，丝瓜不太好熟，可以多炒会！3、下面筋泡，面筋泡在下锅的时候可以捏一下，不然一整个下锅，成菜后面筋会有结块！影...
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![油面筋炒蒲瓜怎么做-油面筋炒蒲瓜的做法]( "油面筋炒蒲瓜怎么做-油面筋炒蒲瓜的做法")
- 食材明细主料蒲瓜（235克）油面筋（55克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油面筋炒蒲瓜的做法步骤1、材料：蒲瓜、油面筋2、将蒲瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4、烧锅倒油烧热，下入切好的蒲瓜翻炒一下。5、接着，合入油面筋，加适量的水。6、翻炒翻炒至蒲...
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![山药面筋炒丝瓜怎么做-山药面筋炒丝瓜的做法]( "山药面筋炒丝瓜怎么做-山药面筋炒丝瓜的做法")
- “周末在家，懒得出门，有什么做什么！把丝瓜加了半根山药，还有油面筋一起炒了！”食材明细主料丝瓜（2根）山药（半根）油面筋（8个）辅料枸杞子（少许）色拉油（适量）砂糖（半小勺）蚝油（1勺）盐（少许）葱花（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药面筋炒丝瓜的做法步骤1、山药去皮切片2、丝瓜去皮切滚刀块3...
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![蘑菇油面筋炒丝瓜怎么做-蘑菇油面筋炒丝瓜的做法]( "蘑菇油面筋炒丝瓜怎么做-蘑菇油面筋炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料油面筋（6个）蘑菇（3个）丝瓜（1根）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蘑菇油面筋炒丝瓜的做法步骤1、食材：油面筋、蘑菇（已洗净）、丝瓜。2、将丝瓜去皮清洗清洗捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、将蘑菇放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒翻炒...
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![如何炒苦瓜不苦-苦瓜怎么做好吃]( "如何炒苦瓜不苦-苦瓜怎么做好吃")
- 炎炎夏日就要来临，酷暑难熬，不少人由于天气原因食欲会下降，往往想找些清凉解暑的东西吃。而苦瓜，作为消暑清热的食物在夏天备受大家喜爱。但是让很多人苦恼的问题是，苦瓜虽能清热降火消暑，吃起来却是苦苦的，口味不甚好。那么苦瓜怎么做好吃?如何炒苦瓜不苦？苦瓜怎么做好吃?1、苦...
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![牛筋炒面筋怎么做-牛筋炒面筋的做法]( "牛筋炒面筋怎么做-牛筋炒面筋的做法")
- “简单的家常菜【牛筋炒面筋】味道不错。。。”食材明细主料面筋（150克）熟牛筋（145克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛筋炒面筋的做法步骤1、食材：面筋、熟牛筋（已切片）2、将面筋撕开。3、随后，下入清水锅中焯开，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入焯好的面...
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![鲜美筋道的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃]( "鲜美筋道的苦瓜炒蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：100鸡蛋：100辅料盐：适量葱姜蒜：适量油：适量干红辣椒：适量生抽：适量具体步骤1.鸡蛋打散，放入适量盐搅匀。2.锅中倒油，油九成热的时候下入蛋液。3.快速用筷子把快要凝结的蛋液搅散，搅成碎块。盛出锅备用。4....
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![老南瓜丁炒面筋怎么做-老南瓜丁炒面筋的做法]( "老南瓜丁炒面筋怎么做-老南瓜丁炒面筋的做法")
- 食材明细主料老南瓜丁（适量）面艋（适量）辅料红辣椒丁（适量）蒜（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老南瓜丁炒面筋的做法步骤1、备南瓜丁，面筋，辣椒丁。2、先炒南瓜丁，将南瓜丁炒熟，。3、放进辣椒丁和面筋放点盐炒匀。4、放点大蒜提香。5、放点鸡精提鲜炒...
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![丝瓜面筋怎么做-丝瓜面筋的做法]( "丝瓜面筋怎么做-丝瓜面筋的做法")
- “碧绿的丝瓜与软烂的油面筋搭伴，满口都是丝瓜的清香和油面筋软滑的感觉，再配以笋的咸鲜，开胃,非常适宜夏季食用。夏天的餐桌上来上一盘，很应季噢。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜...
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![丝瓜面筋的做法 清淡小炒菜～丝瓜面筋 丝瓜面筋怎么做]( "丝瓜面筋的做法 清淡小炒菜～丝瓜面筋 丝瓜面筋怎么做")
- “素食:丝瓜面筋。丝瓜为主料，面筋和木耳为辅料。味道咸鲜，丝瓜吸入了面筋和虾皮的香味和鲜味，面筋又吸饱了丝瓜和虾皮的味道，整个菜清淡适口，适合降脂食素人群。常吃丝瓜清热、利尿、活血、通经、解毒...虾皮又能补钙.”食材明细主料丝瓜（适量）辅料虾皮（适量）黑木耳（适量）面筋（适量）...
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![苦瓜鸡蛋炒面怎么做-苦瓜鸡蛋炒面的做法]( "苦瓜鸡蛋炒面怎么做-苦瓜鸡蛋炒面的做法")
- 食材明细主料面条（适量）鸡蛋（一个）苦瓜（适量）洋葱（适量）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）苦瓜鸡蛋炒面的做法步骤1、洋葱、苦瓜切丝。自家压的面条，煮锅水开下面，面浮起即捞出，倒入少许花生油，挑动晾凉备用2、热锅凉油3、倒入蛋液滑炒鸡蛋4、鸡蛋凝固后扒到一边...
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![如何炒苦瓜不苦，炒苦瓜怎么做好吃，哪些人群不能吃苦瓜?]( "如何炒苦瓜不苦，炒苦瓜怎么做好吃，哪些人群不能吃苦瓜?")
- 苦瓜作为蔬菜中的一种，以前很多人都不爱吃，但是随着科学膳食的普及，越来越多的人开始把苦瓜当做一种主要的食材，特别是针对一些高血压，高血糖的人，苦瓜其实是有一定的疗效的。生活中也有很多年轻人喜欢吃苦瓜，既养颜又解毒，功效非常多。但是也有一部分人不爱吃苦瓜，是因为苦瓜太苦...
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![家庭版苦瓜炒板筋如何做简单又好吃]( "家庭版苦瓜炒板筋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪板筋：250苦瓜：2条辅料盐：适量鸡粉：适量生抽：适量生粉：适量具体步骤1.苦瓜两条洗干净，切成片，怕苦的可以用盐搓搓，我觉得苦瓜越苦吃了越好2.板筋切成条条，用盐，生抽，生粉，花生油腌一会3.炒锅放油爆炒板筋，炒熟后先装起...
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![炒苦瓜的做法 炒苦瓜------不苦 炒苦瓜怎么做]( "炒苦瓜的做法 炒苦瓜------不苦 炒苦瓜怎么做")
- “食材：苦瓜2个，瘦肉适量用来提香还能起到苦瓜不苦的作用。辣椒2个，调料：盐，猪油，生抽，味精，方法：1、苦瓜切片，肉切丝，辣椒切丝，2、锅里倒进肥肉炸油，如果油不够再加进猪油，倒进切好的猪肉翻炒。刚炸的鲜猪油煮出来的菜更香，更甜。3、加盐炒干水分，4、现倒进用盐腌冼过的苦瓜和辣椒丝，切好...
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![油面筋炒蒲瓜如何做简单又好吃]( "油面筋炒蒲瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒲瓜是一种常见的瓜类蔬菜，具有利尿消肿、清心热的功效，含有丰富的维生素。将蒲瓜与油面筋搭配，富有嚼劲的油面筋，混合着清脆爽口的蒲瓜香气，蒲瓜的清爽缓解了油面筋的油腻，又散发了蒲瓜清新自然的口感，味道更为...
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味味甜
