![鱼香南瓜怎么做-鱼香南瓜的做法]( "鱼香南瓜怎么做-鱼香南瓜的做法")
- “第一次煮鱼香的菜还是很下饭的，真的有加入咸鱼的鱼香南瓜。”食材明细主料南瓜（600g）辅料油浸咸鱼（25g）蒜头（6片）姜末（适量）辣椒（1个）葱（1棵）调味料生抽（适量）白醋（适量）料酒（适量）盐（少许）鸡粉（0.5勺）糖（2勺）生粉水（适量）鱼香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼香南瓜的做法步骤1、准备好食材。南瓜...
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![奶香三文鱼南瓜小饼的做法 奶香三文鱼南瓜小饼----适合宝贝们吃的营养餐 奶香三文鱼南瓜小饼怎么做]( "奶香三文鱼南瓜小饼的做法 奶香三文鱼南瓜小饼----适合宝贝们吃的营养餐 奶香三文鱼南瓜小饼怎么做")
- “三文鱼中的营养不用我介绍相信大家都知道，再配上营养丰富的南瓜，给宝贝们吃对于孩子们的成长有极大的好处。我将这些食物蒸熟、切碎，也可以对付那些在吃饭时挑挑拣拣的宝贝们。少油、少盐、无各种调料，宝贝吃着会很健康。”食材明细主料南瓜（适量）三文鱼（适量）鸡蛋（2个）面粉（适量）...
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![鱼香南瓜饼怎么做-鱼香南瓜饼的做法]( "鱼香南瓜饼怎么做-鱼香南瓜饼的做法")
- “南瓜饼做多了吃不完放到第二天吃就不对味了，所以就让它来个大变身，做成一盘小炒菜，没想到还很好吃，QQ的，大家可以试试哦。”食材明细主料南瓜饼（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）配料盐（适量）香醋（适量）白糖（适量）淀粉（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼香南瓜饼的做法步骤1...
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![银鱼南瓜饼怎么做-银鱼南瓜饼的做法]( "银鱼南瓜饼怎么做-银鱼南瓜饼的做法")
- 食材明细主料银鱼（适量）南瓜（适量）面粉（适量）辅料小葱（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银鱼南瓜饼的做法步骤1、菜南瓜洗净去瓤去皮。2、改刀切丝备用。3、银鱼泡发切碎，小葱切碎。4、南瓜丝加适量面粉，五香粉，水拌均匀。5、加葱和银鱼拌均...
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![南瓜面鱼怎么做-南瓜面鱼的做法]( "南瓜面鱼怎么做-南瓜面鱼的做法")
- “蒸馒头时加入南瓜，蒸出的馒头更营养好吃。”食材明细主料面粉（4碗）南瓜（1个）辅料酵母粉（5克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜面鱼的做法步骤1、南瓜去皮洗净切成片，入锅蒸熟。2、趁热压成南瓜泥。3、面粉中加入酵母粉拌匀，加入南瓜泥搅拌揉成面团发酵。揉面时如果太干可加...
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![南瓜烤鱼片怎么做-南瓜烤鱼片的做法]( "南瓜烤鱼片怎么做-南瓜烤鱼片的做法")
- “朋友给的南瓜，最近喜欢用烤箱做菜。”食材明细主料龙利鱼片（2片）南瓜（适量）四季豆（适量）牛油果（2个）辅料椒盐（2茶匙）韩式烧烤酱（适量）鸡蛋（2个）面粉（适量）面包糠（适量）油（适量）咸香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜烤鱼片的做法步骤1、龙利鱼片解冻，擦干水份。2、椒盐。3、鱼片两面均匀抹上...
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![蒸南瓜鱼怎么做-蒸南瓜鱼的做法]( "蒸南瓜鱼怎么做-蒸南瓜鱼的做法")
- “这不是鱼，是南瓜。但也可以说是南瓜鱼啦！这个菜的材料很简单，只是考刀功，其实也不是很复杂。原滋原味，调料也不用。”食材明细主料南瓜（一块）辅料豆豉（一粒）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸南瓜鱼的做法步骤1、切出一块南瓜，去籽，洗净。2、先切出鱼的外型，再用刀画出鱼鳞，打十字...
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![香甜南瓜饼的做法 南瓜糊变身：香甜南瓜饼 香甜南瓜饼怎么做]( "香甜南瓜饼的做法 南瓜糊变身：香甜南瓜饼 香甜南瓜饼怎么做")
- “我们两个人时，很少动用豆浆机。豆浆也好，米糊也罢，都吃不完….倒掉很浪费，拿来煎饼倒是很畅销…”食材明细主料南瓜米糊（适量）面粉（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香甜南瓜饼的做法步骤1、南瓜米糊备好；2、南瓜米糊里根据浓稠程度倒入面粉、白糖搅拌均匀；3、...
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![云南小瓜炒丁香鱼如何做简单又好吃]( "云南小瓜炒丁香鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟云南小瓜炒丁香鱼制作很简单，在制作这道云南小瓜炒丁香鱼的时候要选择新鲜的丁香鱼，然后再把鱼清洗干净，拿姜去腥，鱼肉肉质鲜美细嫩，含有丰富的蛋白质，可以增强我们的机能，所以这道云南小瓜炒丁香鱼非常值得我们...
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![南瓜烤鱼怎么做-南瓜烤鱼的做法]( "南瓜烤鱼怎么做-南瓜烤鱼的做法")
- “天气太热，来个简单的烤箱菜。”食材明细主料金鲳鱼（2条）日本小南瓜（半个）洋葱（3个）辅料葱（1根）调料李锦记蒜蓉豆豉酱（2大匙）料酒（2大匙）生抽（2茶匙）糖（2茶匙）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜烤鱼的做法步骤1、烤盘铺上锡箔纸，刷上油。2、洋葱比较小，用了3个。3、日本小...
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![腊香南瓜饭的做法 南瓜也疯狂--腊香南瓜饭 腊香南瓜饭怎么做]( "腊香南瓜饭的做法 南瓜也疯狂--腊香南瓜饭 腊香南瓜饭怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）腊肉（适量）广味香肠（适量）大米（适量）糯米（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊香南瓜饭的做法步骤1、食材准备：南瓜、腊肉、香肠、大米（含有一半糯米）2、南瓜切成小块备用。3、香肠腊肉切丁肥瘦分开。4、锅里倒入食用油先放入肥肉爆一下。5、肥肉现在差不...
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![南瓜鱼蛋汤的做法 宝宝吃得香@@南瓜鱼蛋汤 南瓜鱼蛋汤怎么做]( "南瓜鱼蛋汤的做法 宝宝吃得香@@南瓜鱼蛋汤 南瓜鱼蛋汤怎么做")
- “相信大家对于南瓜并不陌生，南瓜的营养价值丰富，但南瓜中含有较多的糖分，不宜多食，以免腹胀。因此，可以将南瓜与其他蔬菜搭配着吃，隔一两天吃一次。如果想用南瓜当主食，每天不要超过一顿主食的量。”食材明细主料南瓜（适量）鱼圆（适量）辅料鸡蛋（适量）清淡（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![南瓜瓜生鱼丁的做法 南瓜生鱼丁 南瓜瓜生鱼丁怎么做]( "南瓜瓜生鱼丁的做法 南瓜生鱼丁 南瓜瓜生鱼丁怎么做")
- 食材明细主料黑鱼或鲈鱼（一条）辅料南瓜（少许）葱（适量）姜（适量）精制油（适量）配料盐（适量）淀粉（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜瓜生鱼丁的做法步骤1、1.鱼去骨切1cm见方的丁，漂洗下沥干水分上浆放置醒发会，然后锅烧热倒入冷油关火，倒入鱼丁滑油，鱼肉发白捞出待用。葱切小...
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![南瓜香茅煎带鱼如何做简单又好吃]( "南瓜香茅煎带鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：适量香茅：适量带鱼：适量柠檬：适量辅料橄榄油：适量盐：适量牛至叶：适量胡椒粉：适量具体步骤1.带鱼洗净，片开去骨，两片肉，用盐、鲜柠檬汁、胡椒粉腌渍。2.香茅冲净拍松、南瓜去皮切成大块，用蒸锅蒸十分钟取出。3.芦...
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![蒜香南瓜 蒜香南瓜怎么做-蒜香南瓜的做法 温馨]( "蒜香南瓜 蒜香南瓜怎么做-蒜香南瓜的做法 温馨")
- “南瓜我们那里叫金瓜，黄灿灿的。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D。醋与南瓜相克：同食时醋酸破坏南瓜中营养成份。鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。螃蟹与南瓜相克：同食会引...
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![南瓜搓鱼儿怎么做-南瓜搓鱼儿的做法]( "南瓜搓鱼儿怎么做-南瓜搓鱼儿的做法")
- “南瓜的营养价值高，膳食纤维也丰富，特别是金黄的颜色，一看就温暖，尤其在这有些寒意的秋末冬初，吃着金灿灿的南瓜美食，心情都跟着愉悦起来了。娘儿俩的中午饭挺省事，但是不将就。用南瓜揉一块面，搓成面鱼儿，玩着乐着就做好。随手取材做的浇头儿，荤素搭配，营养丰富，拍了几张照片发了圈...
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![鱼香南瓜饼的做法 南瓜饼 鱼香南瓜饼怎么做]( "鱼香南瓜饼的做法 南瓜饼 鱼香南瓜饼怎么做")
- “在网上看了很多南瓜饼，我也来做下，还学了做了个鱼拼图，莴笋做的鱼尾”食材明细主料南瓜（适量）辅料花生（适量）白糖（适量）配料糯米粉（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼香南瓜饼的做法步骤1、把买来南瓜洗净，切片放在锅里蒸熟2、熟了的南瓜踏成泥3、南瓜泥里放入糯米粉一起拌4...
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![南瓜金鱼糕怎么做-南瓜金鱼糕的做法]( "南瓜金鱼糕怎么做-南瓜金鱼糕的做法")
- “南瓜的功效：1.解毒；2.保护胃粘膜、帮助消化：；3.防治糖尿病、降低血糖；4.消除致癌物质；5.促进生长发育；6.防治妊娠水肿和高血压”食材明细主料南瓜（400g）玉米面（100g）面粉（500g）辅料酵母（5g）苏打（2g）红豆（数粒）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜金鱼糕的做法步骤1、南瓜去皮切块上锅蒸...
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![鱼香南瓜如何做简单又好吃]( "鱼香南瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：200辅料油：150毫升干辣椒：3条蒜：1粒姜：5香葱：2根虾米：6酱油：1大匙米醋：1/2大匙料酒：1大匙砂糖：1/2大匙太白粉：1/2大匙具体步骤1.将南瓜洗净留皮，切成约5公分厚的块状。2.将香葱洗净，去黄叶，切末；将姜、蒜洗净，切成末...
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![香香南瓜饼怎么做-香香南瓜饼的做法]( "香香南瓜饼怎么做-香香南瓜饼的做法")
- “看到空间里朋友做的，就特别喜欢，今天自己尝试了也做了下，没想到成功啦！😁😁”食材明细主料南瓜（一块）糯米粉（3块钱（3.5一斤））辅料糖（5-6勺）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香香南瓜饼的做法步骤1、先把南瓜切片，越薄越好哦！因为忘记存图了所以就盗了一张，见谅哈☺☺2、加5-6勺白糖到...
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![南瓜面鱼的做法 【南瓜面鱼】12月龄+宝宝辅食 南瓜面鱼怎么做]( "南瓜面鱼的做法 【南瓜面鱼】12月龄+宝宝辅食 南瓜面鱼怎么做")
- “南瓜富含锌元素，可以预防宝宝出现厌食，偏食的现象，用尚唯尔S266辅食机将南瓜打成细腻的泥，方便宝宝吸收。”食材明细主料南瓜（1节）面粉（250克）鸡蛋（1个）青菜碎（适量）辅料盐（2g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜面鱼的做法步骤1、准备一节南瓜2、去皮切片3、上锅蒸熟4、熟南瓜倒...
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![蒜香南瓜的做法 【粤菜】蒜香南瓜 蒜香南瓜怎么做]( "蒜香南瓜的做法 【粤菜】蒜香南瓜 蒜香南瓜怎么做")
- “南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害，并可能具有一定的抗衰老作用。有补中、补肝气、益心气、益肺气、益精气的作用，凡久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、食少腹胀、水肿尿少者宜用。近年...
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![奶香南瓜派的做法 【奶香南瓜派】 奶香南瓜派怎么做]( "奶香南瓜派的做法 【奶香南瓜派】 奶香南瓜派怎么做")
- “南瓜是万圣夜的节庆食品，特别是在美国。南瓜派是美国南方的深秋到初冬的传统家常点心，平常就有在吃，特别在万圣夜的前后，成为一种应景的食物。另外烘干的南瓜子也是常被当做万圣夜的食品。”食材明细派皮低粉（125克）糖粉（30克）黄油（50克）蛋黄（2个）馅料南瓜（220克）白砂糖（30克）鸡蛋（2个）淡...
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![南瓜鲍鱼盏怎么做-南瓜鲍鱼盏的做法]( "南瓜鲍鱼盏怎么做-南瓜鲍鱼盏的做法")
- “太阳果用来摆盘实在是喜欢。鲍鱼一般蒸、焗、酱汁，换个做法鲜脆可口营养丰富。”食材明细主料鲍鱼（2只）胡萝卜（适量）西芹（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）食用油（少许）老姜（适量）大蒜（1瓣）花椒（几颗）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜鲍鱼盏的做法步骤1、胡萝卜切细丁。2、加水煮熟。3、西...
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![番茄南瓜鱼鱼怎么做-番茄南瓜鱼鱼的做法]( "番茄南瓜鱼鱼怎么做-番茄南瓜鱼鱼的做法")
- “今来一款：番茄南瓜鱼鱼，鲜美暖胃，快手方便，家常美味哦。”食材明细主料番茄（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）熟南瓜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）水（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄南瓜鱼鱼的做法步骤1、面粉加水调成稠糊。2、加入熟南瓜搅匀。3、番茄和葱改刀。4、...
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味味甜
