- “针对爱挑食,不爱吃韭菜的小朋友做的。将切碎的韭菜,混在鸡蛋里,再加上香肠的调味,小朋友吃了很多。这样比切段炒的韭菜鸡蛋更容易嚼,但是该有的膳食纤维没有损失,也容易消化。红黄绿搭配起来,颜色也是很诱人哒。”食材明细主料韭菜(50克)鸡蛋(3个)香肠(1根)辅料植物油(2勺)盐(1勺)葱花(少...
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- “快手的早餐饼,大家不妨试试!”食材明细主料韭菜(少许)小葱(少许)鸡蛋(2个)辅料面粉(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜香葱鸡蛋饼的做法步骤1、韭菜香葱洗干净。2、鸡蛋两个。3、把韭菜香葱切碎入盆。4、加少许盐,鸡精,腌五分钟。5、鸡蛋打散入盆。6、放入少许面粉。7、用...
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- “今天这道韭菜炒鸡蛋是用手机拍照的,拍的不是很清楚,但是它的味道还是很不错的。”食材明细主料韭菜(200克)鸡蛋(3个)辅料盐(2克)虾皮(30克)花生油(30毫升)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、先把韭菜摘干净,去掉老的叶子2、用水洗净,放到碱水中浸泡10分钟。3、...
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- 食材明细主料鸡蛋(适量)香肠(适量)冷饭(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜香肠鸡蛋炒饭的做法步骤1、香肠煮熟切丝2、韭菜切碎3、鸡蛋打散4、锅中放入适量油下入鸡蛋滑散5、加入香肠翻炒均匀6、放入冷饭7、翻炒均匀8、放入韭菜碎9、加入适量盐翻炒均...
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- “春天是最适宜吃韭菜的季节,也是韭菜最好吃的季节。“春初早韭,秋末晚菘”,这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说,韭菜鸡蛋同食补益作用明显,是最平民的春季养生菜!”食材明细主料韭菜(适量)土鸡蛋(三个)辅料盐(适量)咸鲜...
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- 食材明细主料韭菜(1把)鸡蛋(1个)面粉(2勺)辅料橄榄油(适量)食盐(1/3勺)白胡椒粉(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、韭菜叶切末。2、碗中打入一个鸡蛋。3、韭菜叶放进鸡蛋里搅匀。4、放入两勺面粉。5、倒入适量白胡椒粉。6、1/3勺食盐。7、适量橄榄油,方便...
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- “我是河南人我家和山东聊城搭界、从小就吃母亲做的韭菜饼、山东聊城饮食和我们差不多、韭菜饼属于我们那边的家家户户都会做的主食了。以前小时候都是烧锅然后母亲翻来翻去的烙、如今有了电饼档、一个人也可以轻松完成了。”食材明细主料韭菜(349克)面粉(349克)鸡蛋(2个)油(20...
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- “说来韭菜,爱的爱死,恨的恨死。这也符合了它霸道的脾性,它与任何菜或肉搭配,它的味道必是重头。所以韭菜做馅儿的美食,对于爱它的人来说,其鲜香总能让你欲罢不能。小时候最爱吃的妈妈的韭菜馅儿饺子,味道鲜美,香气十足,总觉得比其他馅儿的吃起来要味道好很多。长大在外求学,学校的...
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- “春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。”食材明细主料韭菜(一小把)鸡蛋(三颗)广味腊肠(两小根)辅料鸡精(适量)葱(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜腊肠炒鸡...
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- “色香味全的韭菜鸡蛋饼🌺。”食材明细主料鸡蛋(3个)韭菜(少许)胡萝卜(20克)辅料小葱(1根)盐(少许)香油(2克)胡椒粉(少许)鸡粉(少许)食用油(20克)葱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备食材。2、鸡蛋打散,加入适量盐,少许胡椒粉,少许香油搅拌均匀。3、胡萝卜叉成丝,用开...
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- 食材明细主料韭菜(400克)鸡蛋(3个)辅料大豆油(50克)精盐(3克)五香粉(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、将韭菜清洗干净,切成小段,装入盘中待用。2、热锅放油烧热,将打撒的鸡蛋液倒入锅中煎。3、将鸡蛋煎至两面成金黄色。4、铲出,装入碗中待用。5、锅内留少...
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- 食材明细主料韭菜(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)十三香(适量)胡椒粉(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、第一步:韭菜摘好洗净待用。2、第二步:韭菜切碎放入容器待用。3、第三步:打入两个鸡蛋,加入盐,十三香,胡椒粉,蚝油。4、第四步:搅拌成糊状待用。5、...
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- “今天老公买的韭菜,说是想吃韭菜炒鸡蛋。那就来一份吧,老公下厨我拍照哈哈哈。合作很愉快。韭菜因营养丰富,又有温补肝肾,助阳固精作用,故在药典上有“起阳草”之称。在中国已有3000多年的栽培历史,它是一种营养价值极高的蔬菜。中医认为,韭菜是一味兴奋强壮药,有健胃提神、温补...
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- “吃了一个星期的萝卜了,换换口味,清清肠胃,来一个韭菜炒鸡蛋。韭菜炒鸡蛋是一道很经典的家常菜,韭菜和鸡蛋同吃,就能协调阴阳,对身体调补作用明显。养肝的同时使人更具活力。多吃鸡蛋可能导致胆固醇升高,但韭菜中的硫化物可降血脂。韭菜和鸡蛋的营养是相互取长补短的。 ...
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- “鸡蛋饼名是副其实的百变之王。千变万化,常吃常新的鸡蛋饼让人难以割舍。新鲜的韭菜搭配鸡蛋煎制的鸡蛋饼,韭香蛋香融为一体,非常美味,深得爱吃韭菜的食客喜欢。”食材明细主料韭菜油(50g)鸡蛋(60g)小麦粉(30g)辅料盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)韭香鸡蛋饼的做法步骤1、...
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- “对啦,对啦…就是“香肠煎蛋”+“韭菜煎蛋”组成的一道菜!锦上添花这一招,用来煎蛋果真是超级加分,朴素的家常味立即变身澎湃料理。小圆片就看你冰箱里还有哪国香肠、腊肠或热狗,韭菜都能结交为无国界好朋友喔。”食材明细主料鸡蛋(3粒)韭菜(适量)腊肠(1/2根(或香肠))辅料太白粉水(3...
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- 食材明细主料面粉(200G)水(500G)鸡蛋(1枚)辅料盐(3G)油(10G)韭菜(适量)其他(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、准好好材料。2、鸡蛋打散。3、面粉加水,搅拌均匀无颗粒。4、加入韭菜沫鸡蛋油盐。5、搅拌均匀。6、中火,加底油,加一点点,用小刷子刷开。7、到一勺面糊,面糊...
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- “这种发面的软饼做法简单,趁热吃外酥内软,我家九个月宝宝撕碎了吃直接吃了四分之一😂”食材明细主料面粉(1碗)鸡蛋(2个)韭菜(1把)辅料酵母粉(2g)植物油(2大勺)调料盐(1匙)白糖(1匙)花椒粉(1匙)五香粉(1/2匙)咸鲜(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、盆中放入面粉,打入鸡蛋,加...
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- “春天的韭菜是最鲜嫩美味的,来做一道美味的韭菜鸡蛋饼”食材明细主料韭菜(500g)鸡蛋(8个)面粉(600g)辅料盐(8g)鸡精(3g)酵母(5g)五香粉(4g)咸鲜(口味)煎(工艺)数小时(耗时)高级(难度)韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、面粉2、加入盐3、加入温水搅拌4、然后柔成面团醒半小时5、韭菜清干净切碎6、然后打入...
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- 食材明细主料面粉(200克)盐(2克)鸡蛋(2个)韭菜(80克)清水(210克)辅料油(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋韭菜饼的做法步骤1、200克面粉、两个鸡蛋、2克盐、210克清水倒入和面盆后用筷子搅匀2、加入洗净切碎的韭菜继续搅匀3、热锅刷上一层薄薄的油4、倒入搅匀后的饼糊摊开5...
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- 食材明细主料鸡蛋(3个)韭菜(100g)香肠(100g)面粉(80g)水(100g)辅料盐(0.5匙)味精(0.2匙)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜香肠蛋饼的做法步骤1、韭菜摘好清洗干净沥干水份切成小粒备用2、香菜同样也切成小粒状3、切好的韭菜放人容器中打入三个鸡蛋4、鸡蛋搅散放人面粉5、放人香肠...
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- “这次的馅饼是儿子说过很多次,要吃韭菜鸡蛋馅饼,我才在上月的某个星期天给儿子做的。说来惭愧,自从有了女儿,对儿子的照顾不是那么周到了,每天照顾女儿就已经很累了,对于做这种复杂的面食,是有心而无力。儿子念叨的多了,当妈的我心生惭愧,他说春节回姥姥家,和姥姥一说想吃馅饼,姥姥...
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- 食材明细主料韭菜(一小把)水发海参(3个)大虾仁(8个)鸡蛋(4个)辅料盐(4g)淀粉(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、水发海参洗净切小段。2、大虾仁切小粒。3、切好的海参和虾仁用少许蛋清和淀粉抓匀。4、韭菜洗净沥干水分。5、韭菜切碎。6、鸡蛋打入海参和虾...
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- “现代研究表明,韭菜具有极高的营养价值,含有蛋白质、脂防、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分。韭菜对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。韭菜中丰富的纤维素能增强肠道的蠕动,使大便畅通,对预防肠癌有积...
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- 食材明细主料鸡蛋(3个)韭菜(1把)腊肠(1个)辅料葱花(少许)圆白菜丝(少许)调料花椒粉(少许)盐(适量)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腊肠炒韭菜鸡蛋的做法步骤1、备好食材。2、锅中多放点油,倒入搅好的蛋液翻炒。3、鸡蛋铲到一侧倒入圆白菜丝翻炒,加花椒粉、盐。4、倒入腊肠块炒,最...
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