![银耳牛肉炒青瓜怎么做-银耳牛肉炒青瓜的做法]( "银耳牛肉炒青瓜怎么做-银耳牛肉炒青瓜的做法")
- 食材明细主料青瓜（240克）熟牛肉（165克）银耳（适量）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳牛肉炒青瓜的做法步骤1、食材：熟牛肉（已切片）、银耳（已泡发清洗）、青瓜。2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成片。4、起锅倒油烧热，下入银耳翻炒翻炒。5、接着，切好的青瓜和...
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![木耳肉片炒青瓜的做法 木耳肉片炒青瓜红萝卜 木耳肉片炒青瓜怎么做]( "木耳肉片炒青瓜的做法 木耳肉片炒青瓜红萝卜 木耳肉片炒青瓜怎么做")
- “清清谈谈的农家菜，呵，那天炒米粉买了木耳，但没用完，剩了一半见放着不弄有点浪费，打开冰箱看了一下有什么其它的材料，想想就炒了这道菜，没想到出乎意料的好吃，而且又营养丰富，一会会就吃光光了，就跟大家分享一下了，有兴趣的朋友也试试阿”食材明细主料猪肉（适量）辅料木耳（适量）青瓜（适量...
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![木瓜银耳炖牛奶的做法 丰胸圣品----木瓜银耳炖牛奶 木瓜银耳炖牛奶怎么做]( "木瓜银耳炖牛奶的做法 丰胸圣品----木瓜银耳炖牛奶 木瓜银耳炖牛奶怎么做")
- “木瓜是非常不错的丰胸食品，所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助...
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![银耳炒瓜片怎么做-银耳炒瓜片的做法]( "银耳炒瓜片怎么做-银耳炒瓜片的做法")
- “银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免...
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![青瓜木耳炒肉片怎么做-青瓜木耳炒肉片的做法]( "青瓜木耳炒肉片怎么做-青瓜木耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）青瓜（一条）木耳（适量）辅料香芹（适量）胡萝卜（少许）蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料酱油（适量）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜木耳炒肉片的做法步骤1、准备所需食材:如图。2、瘦肉切片放腌料抓匀腌制10分钟。3、香芹切段...
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![银耳南瓜炖牛奶怎么做-银耳南瓜炖牛奶的做法]( "银耳南瓜炖牛奶怎么做-银耳南瓜炖牛奶的做法")
- “随着一波一波的冷空气，秋天来了。最近的降温来的猛了点，周围好多朋友都感冒了。牛奶营养丰富，南瓜和银耳滋阴润燥，简单的食材，经过小火慢炖，一锅奶香浓郁的滋补汤水就可以上桌了。是时候该为家人准备些养生滋补的汤汤水水调养身体了。”食材明细主料牛奶（适量）干银耳（少许）南瓜（适...
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![青椒炒银耳怎么做-青椒炒银耳的做法]( "青椒炒银耳怎么做-青椒炒银耳的做法")
- 食材明细主料青椒（210克）银耳（15克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）青椒炒银耳的做法步骤1、食材：青椒、银耳（已泡发撕成小朵清洗）。2、将青椒去蒂去籽清洗。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入银耳和切好的青椒翻炒翻炒至青椒断生。5、然后，加适量的生...
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![牛奶木瓜银耳羹怎么做-牛奶木瓜银耳羹的做法]( "牛奶木瓜银耳羹怎么做-牛奶木瓜银耳羹的做法")
- “美容养颜。”食材明细主料木瓜（半个）银耳（1朵）纯牛奶（1盒）辅料红枣（6颗）枸杞（10g）调料冰糖（5颗）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛奶木瓜银耳羹的做法步骤1、木瓜切小块，红枣枸杞洗净。2、银耳泡发好，去掉蒂，切小朵。3、砂锅中加两碗水烧开。4、烧开倒入除牛奶外的所有食材，小火煮二...
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![银耳黄瓜炒肉怎么做-银耳黄瓜炒肉的做法]( "银耳黄瓜炒肉怎么做-银耳黄瓜炒肉的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）辅料银耳（适量）肉丝（150g）配料甜面酱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）银耳黄瓜炒肉的做法步骤1、准备所需用料2、黄瓜切条3、银耳掰小朵4、炒锅倒油煸香葱花5、倒入黄瓜翻炒6、炒至变色7、放入炒好的肉丝翻炒8、放入银耳翻炒9、放少许甜面酱10、翻炒...
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![银耳炒青椒怎么做-银耳炒青椒的做法]( "银耳炒青椒怎么做-银耳炒青椒的做法")
- “秋季多吃银耳可以降噪润肺，银耳除了可以做甜品，炒着吃也很好吃，脆脆的口感，很爽口。”食材明细主料银耳（2朵）青椒（2个）调料葡萄籽油（10毫升）六月鲜零添加特级鲜生抽（5毫升）水（100毫升）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳炒青椒的做法步骤1、准备食材：银耳提前泡发好洗干净撕成小片，...
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![木瓜银耳炖牛奶的做法 润肤养颜佳品—木瓜银耳炖牛奶 木瓜银耳炖牛奶怎么做]( "木瓜银耳炖牛奶的做法 润肤养颜佳品—木瓜银耳炖牛奶 木瓜银耳炖牛奶怎么做")
- “三八节快到了，属于女人的节日，女人要自己对自已好一些，我们都要美美的，健健康康的。木瓜银耳炖牛奶是一道极其美味的家常甜品，主要食材是木瓜、银耳和牛奶，做法也非常简单，一年四季都可饮用。特别是女性，经常喝能保持身材苗条，肌肤白嫩。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，富含的...
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![青笋银耳炒香肠怎么做-青笋银耳炒香肠的做法]( "青笋银耳炒香肠怎么做-青笋银耳炒香肠的做法")
- “营养又爽口的家常小炒！”食材明细主料青笋（半根）香肠（两根）泡发银耳（80克）辅料盐（三分之一茶匙）鸡粉（适量）姜（四片）料酒（少许）小米辣（三个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青笋银耳炒香肠的做法步骤1、准备食材（忘记拍姜和小米辣了）2、姜切片小米辣切片，香肠切片，青笋切菱形银耳洗净折成小...
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![青瓜炒牛肉怎么做-青瓜炒牛肉的做法]( "青瓜炒牛肉怎么做-青瓜炒牛肉的做法")
- “快手小炒，荤素搭配，营养均衡。”食材明细主料青瓜（一条）牛肉（适量）辅料蒜末（少许）姜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）腌料:（适量）酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青瓜炒牛肉的做法步骤1、牛肉切片放腌料抓匀腌制15分钟。2、青瓜改刀切好，备点蒜末，姜丝。3...
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![木瓜银耳牛奶怎么做-木瓜银耳牛奶的做法]( "木瓜银耳牛奶怎么做-木瓜银耳牛奶的做法")
- 食材明细主料银耳（1朵）木瓜（300g）辅料黄冰糖（1块）牛奶（1盒）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木瓜银耳牛奶的做法步骤1、食材图。银耳提前泡发。2、把银耳撕成小朵，放锅里加水大火煮开。3、煮银耳的时候把木瓜去籽削皮。4、切成小块。5、银耳煮开后中火煮10分钟。6、放入木瓜。7、...
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![青瓜木耳炒肉饼瘦肉怎么做-青瓜木耳炒肉饼瘦肉的做法]( "青瓜木耳炒肉饼瘦肉怎么做-青瓜木耳炒肉饼瘦肉的做法")
- “家常小炒，晕素搭配，吃得更营养。”食材明细主料青瓜（适量）黑木耳（适量）瘦肉（适量）肉饼（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜木耳炒肉饼瘦肉的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、瘦肉切片放盐，生粉抓匀腌制一会儿，青瓜斜刀切块，肉饼切片，拍几粒...
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![青笋银耳滑炒肉片怎么做-青笋银耳滑炒肉片的做法]( "青笋银耳滑炒肉片怎么做-青笋银耳滑炒肉片的做法")
- 食材明细主料莴笋（半个）银耳（1朵）里脊肉（120克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）生抽（1勺）蚝油（1勺）鸡精（1勺）小米椒圈（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）青笋银耳滑炒肉片的做法步骤1、笋子去皮切薄片。2、里脊肉切薄片用食盐、料酒和淀粉抓拌均匀腌制半小时。3、银耳泡发。4...
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![银耳青椒炒肉片怎么做-银耳青椒炒肉片的做法]( "银耳青椒炒肉片怎么做-银耳青椒炒肉片的做法")
- 食材明细主料银耳（半个）青椒（两个）猪肉（适量）辅料葱（少许）姜（少许）食用油（少许）生抽（适量）淀粉（少许）香油（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳青椒炒肉片的做法步骤1、青椒掰成小块，银耳用水泡开，掰成小朵。葱姜切好，肉切成片，放少许生粉，生抽腌制待用。2、锅放油烧热，放入葱姜爆香。3、...
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![青笋银耳炒肉片怎么做-青笋银耳炒肉片的做法]( "青笋银耳炒肉片怎么做-青笋银耳炒肉片的做法")
- 食材明细主料青笋（半根）银耳（半朵）猪肉（100克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱蒜末（适量）生抽（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）青笋银耳炒肉片的做法步骤1、银耳提前泡发。2、猪肉切片加料酒、食盐和淀粉抓拌均匀。3、青笋切片。4、银耳去起根部撕成小朵。5、准备葱花蒜蓉。6...
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![木瓜牛奶银耳羹怎么做-木瓜牛奶银耳羹的做法]( "木瓜牛奶银耳羹怎么做-木瓜牛奶银耳羹的做法")
- 食材明细主料木瓜（适量）牛奶（适量）银耳（少许）辅料百合（少许）红枣（适量）即食燕窝（适量）冰糖（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜牛奶银耳羹的做法步骤1、准备以上食材，木瓜去皮切块2、银耳和百合泡发3、把银耳和百合放入电饭锅煲一个小时，银耳煲软后放入红枣4、炖半个小时后放入木...
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![黄瓜银耳拌牛肉怎么做-黄瓜银耳拌牛肉的做法]( "黄瓜银耳拌牛肉怎么做-黄瓜银耳拌牛肉的做法")
- “山西人喜欢吃凉拌菜，这几天上火，不然的话会用辣椒油来拌菜，那样更美味哦😊。”食材明细主料黄瓜（两根）银耳（适量）牛肉（适量）辅料老陈醋（适量）味极鲜（适量）盐（适量）糖（适量）香油（适量）五香粉（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜银耳拌牛肉的做法步骤1、黄瓜两根洗净，银耳泡发后备用，牛...
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![银耳拌牛肉怎么做-银耳拌牛肉的做法]( "银耳拌牛肉怎么做-银耳拌牛肉的做法")
- “夏天一眨眼就到了，还没怎么着，人就有些懒了，各种炒菜吃着有点热，得空儿时卤了一锅牛肉，冷藏或者冷冻保存着，随吃随取，切片蘸汁或者搭配一些素菜拌一拌，爽口开胃营养又解馋。今天的这一大碗银耳黄瓜拌牛肉，就非常受家人的喜欢。软烂入味的牛肉，重新吸入带着黄瓜味的料汁，再配上“咯...
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![木耳青瓜炒肉片怎么做-木耳青瓜炒肉片的做法]( "木耳青瓜炒肉片怎么做-木耳青瓜炒肉片的做法")
- 食材明细主料青瓜（一个）木耳（适量）猪肉（适量）辅料生抽（适量）红椒（一点点）生粉（适量）料酒（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳青瓜炒肉片的做法步骤1、青瓜切片2、木耳泡发洗净3、肉切片，放入料酒，生粉，生抽，腌制一下4、葱切段，红椒切丝5、锅里倒入油烧热后放入腌制好的...
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![木瓜银耳炖牛奶怎么做-木瓜银耳炖牛奶的做法]( "木瓜银耳炖牛奶怎么做-木瓜银耳炖牛奶的做法")
- 食材明细主料木瓜（适量）纯牛奶（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）调料温水（适量）奶香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳炖牛奶的做法步骤1、适量银耳提前泡发。2、木瓜去皮去籽切块备用。3、炖盅胆放入适量的木瓜块。4、放入撕碎的银耳。5、加入冰糖。6、少量的温开水。7、炖盅胆...
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![银耳木瓜牛奶怎么做-银耳木瓜牛奶的做法]( "银耳木瓜牛奶怎么做-银耳木瓜牛奶的做法")
- “木瓜和银耳是美容圣品，以前我都不吃木瓜的，因为俺已不需要丰胸效果啦。但看在其也能养颜减肥，配上牛奶还能滋补护胃，再说我也抗拒不了其清甜的味道。今天下雪啦，想喝热热的甜品，就做了这道银耳木瓜牛奶。”食材明细主料银耳（15G）木瓜（400G）辅料牛奶（400G）配料冰糖（10小粒）甜味（口味）煲（...
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![牛奶木瓜炖银耳怎么做-牛奶木瓜炖银耳的做法]( "牛奶木瓜炖银耳怎么做-牛奶木瓜炖银耳的做法")
- “秋季滋润小甜品，全脂牛奶更香浓，注意牛奶不可久煮，10到15分钟就足够。”食材明细主料银耳（半朵）全脂纯牛奶（500g）木瓜（半只）百合（适量）辅料冰糖粒（25粒）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛奶木瓜炖银耳的做法步骤1、冰糖木瓜是首选，用量为一半，对半切后去籽去囊后切块(☆o☆)2、用料...
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味味甜
