![鲜淮山红薯糖水怎么做-鲜淮山红薯糖水的做法]( "鲜淮山红薯糖水怎么做-鲜淮山红薯糖水的做法")
- “淮山含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素，有健脾益胃、助消化的功效，一般我们用来做菜或者煲汤时加进去，其实还有一种吃法，那就是用来做糖水。这款糖水除了淮山，还有红薯和雪耳。红薯有益气生津、润肠通便的作用，雪耳有养胃、清肺的作用。三种材料一起煮糖水，有...
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![甜蜜红薯淮枣糖水如何做简单又好吃]( "甜蜜红薯淮枣糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟红薯又叫番薯，它有着健脾胃，和血的功效。而红枣有着养颜补血等功效。而糖水现在是越来越多人休闲时喜欢喝的饮品之一了。而且这道红薯淮枣糖水做法十分的简单，所要用的工具十分的简单，每个人在家无聊时都可以...
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![红薯糖水 红薯糖水怎么做-红薯糖水的做法 暖心糖水]( "红薯糖水 红薯糖水怎么做-红薯糖水的做法 暖心糖水")
- 食材明细主料红薯（1斤）辅料姜（适量）黄糖（半块）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯糖水的做法步骤1、红薯去皮备用。2、配料如下。3、红薯切滚刀姜切片。4、分别放入锅里。5、加入冷水。6、大火煮开后转中火煮十分钟。7、又软又甜好好吃。...
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![淮山薯焖鸭怎么做-淮山薯焖鸭的做法]( "淮山薯焖鸭怎么做-淮山薯焖鸭的做法")
- 食材明细主料鸭肉（适量）辅料潍山薯（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）未知（难度）淮山薯焖鸭的做法步骤1、鸭肉用十三香、生抽、糖腌数小时以便更加入味。2、锅里倒入热先爆炒姜片。3、把鸭肉倒入翻炒片刻添少许水煮沸。4、再把潍山薯倒入盖了锅盖焖约半小时。5、直至淮山薯...
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![红糖番薯糖水怎么做-红糖番薯糖水的做法]( "红糖番薯糖水怎么做-红糖番薯糖水的做法")
- “不用二十分钟就能吃的番薯糖水，值得一试。”食材明细主料番薯（2个）辅料潮汕凉薯丸（适量）调料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红糖番薯糖水的做法步骤1、番薯去皮洗净切块。2、砂锅加入适量的水煮开。3、放入番薯块。4、大火煮开盖上盖子，小火煮10分钟。5、这个是潮...
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![白薯红糖水怎么做-白薯红糖水的做法]( "白薯红糖水怎么做-白薯红糖水的做法")
- “白薯(甘薯)俗称地瓜。有红白两种，味美且甘，营养丰富，含大量糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。本品可作食粮，所含营养能增加身体抵抗力，增强血管壁弹力和骨骼牙齿健康，又含大量碳水化合物、钙和胡萝卜素，非常健康又美味。”食材明细主料生姜（10g）红糖（15g）白薯（一个）辅料水（适量）甜味...
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![红薯山楂水怎么做-红薯山楂水的做法]( "红薯山楂水怎么做-红薯山楂水的做法")
- “红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。红薯山楂水,酸酸甜甜，清淡利口，健康养生。”食材明细主料红薯...
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![红薯淮山糖水怎么做-红薯淮山糖水的做法]( "红薯淮山糖水怎么做-红薯淮山糖水的做法")
- “今天是个值得纪念的日子！印象中这些年除了每年的生日偶尔想起约几朋友相聚一起纪念下外，就再没有什么特别的纪念日了，但今天是要好好纪念一下的，就为半年前的今天，红薯遇到了淮山，而我，遇到了你~~~很长时间没有发日志了，一来年底较忙，二来相机坏了。前两天手忙脚乱的用新相机拍...
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![淮山银耳红薯糖水如何做简单又好吃]( "淮山银耳红薯糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯：1个鲜淮山：1小段银耳：1小朵辅料冰糖：适量具体步骤1.银耳用水泡软，去蒂，洗净，撕小朵；2.红薯去皮，洗净切厚块，用清水泡30分钟，去除里边的淀粉成分；3.淮山去皮洗净切块；4.将淮山、银耳放入锅中加水煮沸；5.下入红薯，用...
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![鲜淮山鸡汤 鲜淮山鸡汤怎么做-鲜淮山鸡汤的做法 美味家常]( "鲜淮山鸡汤 鲜淮山鸡汤怎么做-鲜淮山鸡汤的做法 美味家常")
- “淮山健脾、厚肠胃、补肺、益肾。脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。鲜淮山是一种日常食物，可当作蔬菜食用，干淮山入中药用，性质平和，多食无妨。鸡温中补脾，益气养血，补肾益精，鸡肉质细嫩，滋味鲜美，富有营养，有滋补养身的作用。搭配鲜淮山有助强身健体增强免疫力...
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![养胃红薯淮枣糖水如何做简单又好吃]( "养胃红薯淮枣糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟养胃红薯淮枣糖水适宜在春季食用，因为春天空气较为干燥，而红暑淮枣糖水有利于补益脾胃，为身体皮肤补充水分。肝火旺盛的人也可以尝试多喝红暑淮枣糖水。红暑淮枣糖水中含有红薯、淮山药和红枣，味道甜美，营养价...
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![红薯糖水怎么做-红薯糖水的做法]( "红薯糖水怎么做-红薯糖水的做法")
- “红薯糖水并非夏天专属，冬天来一碗热腾腾的红薯糖水可以驱寒暖身。食用红薯的好处特别多，最主要的一点，红薯可以预防癌症。而且，这个季节的红薯特别甜糯可口。”食材明细主料红薯（一到两个）辅料姜（少许）红糖（一整条）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯糖水的做法步骤1、准备材...
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![家常山药红薯糖水如何做简单又好吃]( "家常山药红薯糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：150红薯：150辅料冰糖：适量清水：适量具体步骤1.山药去皮切丁2.红薯去皮切丁3.将红薯丁倒入汤锅4.倒入山药丁5.添适量清水6.煮至熟透7.放冰糖8.继续煮至入味即可9.出锅喽烹饪技巧山药可以放入冰箱，氧化...
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![焦糖鲜淮怎么做-焦糖鲜淮的做法]( "焦糖鲜淮怎么做-焦糖鲜淮的做法")
- “清蒸的鲜淮山，淋些糖水浸泡过，孩子很喜欢吃的。尤其是这样有点焦糖的淮山，咔嚓脆的焦糖。或者淮山蒸好改放蜂蜜就更好了更健康啦。”食材明细主料鲜淮山（150g）辅料白糖（3勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）焦糖鲜淮的做法步骤1、鲜淮山去皮切小段。2、码好盘，锅里放清水煮开，...
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![糖水红薯怎么做-糖水红薯的做法]( "糖水红薯怎么做-糖水红薯的做法")
- “红薯的营养十分丰富，所以大家要多吃噢！！1”食材明细主料红薯（3根）辅料红枣（5个）枸杞（20G）生姜（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）糖水红薯的做法步骤1、做法很简单大家可以试试甜甜的很好吃。我老是一个人在家吃饭，有时做菜很麻烦，就常常做这个汤来吃，汤也喝了，东西也吃了，多好啊，2...
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![淮山银耳红薯糖水怎么做-淮山银耳红薯糖水的做法]( "淮山银耳红薯糖水怎么做-淮山银耳红薯糖水的做法")
- “冬吃根。山药补中益气滋养皮肤，红薯助消化，银耳滋阴润肺。好喝有营养的糖水哦。”食材明细主料红薯（1个）鲜淮山（1段）银耳（15克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）淮山银耳红薯糖水的做法步骤1、准备好材料。2、银耳提前用水泡软。3、红薯去皮切块，用清水泡3一会。4...
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![红枣红薯糖水怎么做-红枣红薯糖水的做法]( "红枣红薯糖水怎么做-红枣红薯糖水的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）红枣（适量）辅料红糖（1块）原味（口味）未知（难度）红枣红薯糖水的做法步骤1、红薯洗净去皮切小块。2、准备好红枣。3、切好的红薯块放水中，防止变黑，红枣洗净。4、锅里放入适量水。5、加入红糖。6、水开后加入红薯。7、红薯煮开后加入红枣。8、煮好咯，快点尝尝吧。...
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![好喝的鲜淮山栗子糖水如何做简单又好吃]( "好喝的鲜淮山栗子糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜淮山栗子糖水,相信很多人都喝过糖水吧。糖水呢，适合在盛夏中享用，但有些人偏偏也喜爱在冬天的时候来挑战刺激。这道甜品鲜淮山栗子糖水，在家要是有工具的话都可以自己制作了，不用去外面花钱买来享用了。可...
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![紫淮山红薯糖水如何做简单又好吃]( "紫淮山红薯糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红薯：5个紫淮山：400辅料清水：适量黄糖：适量具体步骤1.准备好材料2.紫淮山去皮切小块放水里泡一会3.红薯去皮切小块4.将红薯倒入锅中5.倒入紫淮山6.注入适量的清水，大火烧开后转中小火7.煮的过程中，用筛子将...
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![红薯梨糖水怎么做-红薯梨糖水的做法]( "红薯梨糖水怎么做-红薯梨糖水的做法")
- “一入秋，我家梨必不可少，最常吃的就是和红薯搭配，香甜软糯，润肠通便，不仅大人爱吃，小孩也是喜欢极了。隔天就要煮上一锅，清清甜甜特滋润，上桌就决计没有剩的。秋季的梨便宜的时候可是1元一斤，不吃可就太亏了。您呀，也给家人常做吧，对身体有好处的美食，相信不会有人拒绝的呢。本食谱...
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![淮山银耳红薯糖水的做法 润肠健胃—淮山银耳红薯糖水 淮山银耳红薯糖水怎么做]( "淮山银耳红薯糖水的做法 润肠健胃—淮山银耳红薯糖水 淮山银耳红薯糖水怎么做")
- “功效：润肠健胃，强筋健体。食欲不佳的人，常饮此糖水能使食欲大振。。红薯能补虚益气，强生强肾，滋润肠胃；淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。”食材明细主料银耳（5克）淮山（5克）红薯（200克）清水（2杯）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）淮山银耳红薯糖水的做法步骤1、淮山洗净，...
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![下火红薯淮枣糖水如何做简单又好吃]( "下火红薯淮枣糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这款下火红薯淮枣糖水特别是女性食用有很大的好处，山药、大枣和红薯都是有助于消化吸收、血液循环的食材，最棒的是它们搭配起来也很好吃。平时不可以忽视对自己身体的保养，食疗是很方便轻松的途径。在享受美...
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![腊肉炒淮山薯怎么做-腊肉炒淮山薯的做法]( "腊肉炒淮山薯怎么做-腊肉炒淮山薯的做法")
- “以前我家淮山薯一直都是用于煲汤，看到美食家许多人都用于炒，于是我也试着炒，果然不错，挺爽脆的。只是有个问题不明白，为什么这淮山薯切好用水泡着还会变色？”食材明细主料淮山薯（400克）腊肉（100克）辅料大蒜苗（适量）配料橄榄油（适量）盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉...
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![好吃的鲜淮山栗子糖水如何做简单又好吃]( "好吃的鲜淮山栗子糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏天到了，大家又很喜欢喝甜品了，市场上的甜品大多含有食品添加剂，吃多了，对人体的身体健康不好，有空的话，可以自己做一个鲜淮山栗子糖水来喝喝，营养价值又高，自己做的，健康又卫生。清热解暑，何必到外面去呢，在家呆着...
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![新鲜的鲜淮山栗子糖水如何做简单又好吃]( "新鲜的鲜淮山栗子糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏季的炎热让人难以忍受，于是果汁饮料就成了这个季节的宠儿。但是经常和塑料瓶饮料，尤其是碳酸饮料，对身体没好处的。既然这样，我们不妨来自己尝试做一些糖水，可以解暑解渴。鲜淮山栗子糖水就是一个不错的选择...
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味味甜
