滿口生香的腐乳炒通菜如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘
油 :適量
鹽 :適量
腐乳 :2塊
生抽 :適量
主料
通菜 :400輔料
蒜頭 :適量油 :適量
鹽 :適量
腐乳 :2塊
生抽 :適量
1.通菜摘好洗淨
2.腐乳備用
3.熱鍋下油,爆香蒜頭後將通菜倒入翻炒
4.然後將腐乳倒入拌勻,加少許水將菜燜煮
5.最後加鹽和生抽調味上碟
腐乳含鹽和嘌呤,心血管病、痛風、腎病患者及消化道潰瘍患者,宜少吃或不吃
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