薏米山藥芝麻羹的做法 改變，永遠不會太晚——美膚去斑，解毒烏髮。薏米山藥芝麻羹 薏米山藥芝麻羹怎麼做

“是從什麼時候開始，我們開始忽略自己的狀態，不再注重衣服的搭配、不再細心地保養自己的面板、不再苛求自己越來越走形的身材？
忽然有一天，看着滿櫃子裏穿不進去的衣服、對着鏡子裏憔悴臃腫的自己，恐懼異常。是什麼讓我們變成了現在的樣子？是家庭？是孩子？抑或是營養過剩的美好生活？
其實都不是。

罪魁禍首是我們自己。
我們總是用各種理由忽略自己已經漸漸地跟不上趟，邋遢、單調、臃腫、落伍……
多麼可怕的一些詞語，它卻離我們越來越近、跟我們越來越親……
若不及時改變，生活將變得面目全非！

改變，永遠爲時不晚。
所以，從這一刻開始吧！拋棄一切自找的藉口和理由，開始重新找回最美好的自己。
是的，我們永遠無法改變歲月從我們身上流逝而過的痕跡，無法改變年齡帶給我們的固有特徵，但是，最起碼我們可以使自己變得優雅而得體，平和而安詳吧！
做一個隨着年齡的增長越來越從容的女人。

我認識一位阿姨，她今年已經五十多歲了，她告訴我在她四十多歲的時候，遭遇中年喪偶的巨大打擊，她幾乎被擊倒了。就在這時她遇到了她現在的老伴，他開朗熱情卻又儒雅穩重，他勸解她，開導她，她的心扉慢慢向他開啟了。

之後，在他的薰陶及影響下，她便一點點一點點地開始改變自己，十多年下來，她竟然從當初的風風火火變成了今天的優雅從容，她說剛開始的時候她感覺真的挺爲難自己的，可是，她堅持了下來，她去健身，去學習電腦和了解一些新的事物，甚至走進了她前半生從未去過的美容院。慢慢地，她發現這樣的生活和狀態比起之前不知道好了多少倍，衣着得體，談吐文雅，狀態良好，樂觀向上，少遭人不少白眼不說，關鍵是自己的心情一下子豁然開朗起來了，感覺生活從未有過的美好。

她說，她這一生相當於活了兩輩子，前半輩子灑脫，後半輩子內斂，她值了。說這話的時候，她剛跳完廣場舞休息下來，她跟我坐在廣場邊的椅子上，表情自然，語氣誠懇大方。這時候她的老伴來了，她們相伴着離開，望着她從容的背影，我默默地出了神。

不矯情，不世故，不浮躁，不落伍。這些看起來似乎沒什麼難的，但是要真正做到、做好卻不是那麼容易的。

我們需要從生活的一點一滴做起，從一舉手一投足間改變，從每一個最最細微之處開始改變自己。
這些，你做得到嗎？

薏米具有潤澤肌膚、美白去斑的神奇效果，加上山藥和芝麻，這口口吃下去的都是健康和美麗，想想該有多麼享受啊！

煮好的粥非常地香甜，再配以芝麻的口感和濃香，舀上一口送入嘴裏，別提有多美妙了！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

薏米山藥芝麻羹的做法步驟

• 1、煮粥所用的原料。

• 2、薏米淘洗乾淨用水浸泡至少3個小時，也可以隔夜泡好。

• 3、戴上手套或在手上套上塑料袋，用削皮器刨去山藥皮，清洗乾淨後把山藥切成小塊。

• 4、電飯鍋中放入適量水，加入山藥塊，煮沸後倒入泡好的薏米。

• 5、圓糯米清洗乾淨後加入鍋中。

• 6、煮約半小時後加入適量冰糖同煮。

• 7、黑芝麻用小火焙香，但要注意不要焙糊了。

• 8、待鍋裏的粥煮粘稠後加入黑芝麻，再煮約十分鐘即可關火。

小竅門

1、薏米比較難煮，先浸泡數小時就比較容易煮爛了。
2、不喜歡甜味的話可以不用加入冰糖，直接煮成原味的粥，味道也是非常不錯的。