雪耳蓮子湯怎麼做-雪耳蓮子湯的做法
- 湯羹
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“銀耳蓮子湯中有兩種主要食材,就是銀耳和蓮子。銀耳,富含天然膠質,它具有滋陰潤膚養顏的作用。能夠有效地去除臉上的黃褐斑和雀斑,同時也有助於減少脂肪吸收,提高肝臟的解毒能力。
蓮子,性平、味甘澀,但具有養心安神、益腎固精、補脾止瀉的作用。
所以說喝銀耳蓮子湯不僅能夠祛火清熱,還能強身健體,美容養顏,的確是不可多得的一道甜品!”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
雪耳蓮子湯的做法步驟
1、雪耳泡發撕小片,蓮子,紅棗,枸杞洗淨,材料扔一起。
2、燉鍋加水(適量)。
3、設定好時間(2.8小時),自動煲!
4、燉好加糖(適量),盛出裝碗!
5、再來一圖
小竅門
家裏有個懶人燉鍋就是方便,這道甜品,其實我煮過好幾次了,這個點已經是凌晨了,剛剛又開煮一次,明早就能喝上了,過程圖是剛拍的,成品圖是前幾天拍的,湊合着吧!哈哈!
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