一歲寶寶吃什麼輔食

每一個小寶寶都是爸爸媽媽們的心頭寶，那麼每一個小寶寶在每一個階段的食譜也是每一位爸爸媽媽最關心的。在成長階段，每一個寶寶都需要進食不同的食物來保證身體的營養均衡。那麼。今天我來與大家說說——一歲寶寶吃什麼輔食。

一歲寶寶吃什麼輔食

1、花豆腐

首先，爸爸媽媽們需要準備五十克豆腐，十克的青菜葉，一個熟雞蛋以及十克澱粉，精鹽、還有蔥姜等調味料少許。開始烹飪了，爸爸媽媽們需要先將豆腐煮一下，然後放入碗內，研碎，把青菜葉全部洗淨，用開水燙一下，同樣也切碎，與豆腐放在一起，緊接着在碗中加入澱粉、鹽巴、蔥姜水攪拌均勻。然後再將研碎之後的蛋黃撒一層在豆腐泥的表面，最後放入蒸鍋內用火蒸十分鐘，就可以給寶寶吃了。

2、牛奶蛋

製作牛奶蛋要準備的食材很簡單，只需要準備一個蛋以及一杯牛奶即可。烹飪過程也很簡單，爸爸媽媽們只需要將雞蛋的蛋黃以及蛋清分開，把蛋白抽至起泡，然後在鍋里加入牛奶、蛋黃和白砂糖，混合均勻，先用小火慢煮，再用勺子一勺一勺地把調好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內，煮熟就可以了。

3、魚蛋餅

淨魚肉二十克，半個雞蛋，蔥頭十克，黃油六克，番茄沙司十克。首先，爸爸媽媽們需要將蔥頭切成碎末，把魚肉煮熟，放入碗內研碎，備用。然後，爸爸媽媽們還需要將雞蛋磕入碗內，把魚泥、蔥頭末加入雞蛋中，一起調拌均勻做餡。接着，爸爸媽媽們要把黃油放入平底鍋內熔化，把我們剛纔準備的餡原料團成小圓餅，放到油鍋中去煎炸，煎好後把番茄沙司澆在上面就可以了。這道魚蛋餅非常美味，相信寶寶們一定會喜歡的。

4、火腿土豆泥

土豆切成滾刀塊，放入加鹽的沸水中，加蓋中火煮20分鐘至軟爛，撈起過冷。土豆置入大碗內，灑入半湯匙鹽攪拌均勻，用勺子將土豆做成泥狀。火腿切成片，再切成條，最後切成小丁待用。 燒熱2湯匙黃油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香氣四溢。 倒入土豆泥，與火腿丁一同拌炒均勻，即可上碟。

5、蔬菜牛肉粥

牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個，鹽若干準備牛肉精肉並磨碎。將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。

各位爸爸媽媽們看完了我分享的一歲寶寶吃什麼輔食，是不是想大展身手給自己的小寶寶做些吃食換換口味了呢？過完了這個階段寶寶就能吃更多的食物了呢，後面我會給各位爸爸媽媽推薦下一個階段的輔食哦，期待我的下一次分享吧。