南瓜肉餛飩怎麼做-南瓜肉餛飩的做法

“南瓜的營養價值：
1、能夠爲機體補充豐富的膳食纖維，進而能夠促進腸道蠕動，維持良好的腸道微生態，對於預防和治療便祕的好處會非常的明顯；2、能夠爲機體提供豐富的β-胡蘿蔔素，對於提高視力水平、緩解視疲勞，和增進面板的細膩程度，作用會非常的明顯；
3、從中醫食療的角度上來講能夠解毒消腫，因此對於痛腫、肺癰所造成的不適，如果適當的食用南瓜都有着很好的緩解上述症狀的作用。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜肉餛飩的做法步驟

• 1、嫩南瓜洗淨。

• 2、打絲，放食鹽。

• 3、拌勻醃製半小時。

• 4、洗淨浮鹽撰幹水分。

• 5、切蔥姜。

• 6、放肉糜。

• 7、一起剁細。

• 8、這樣就可以。

• 9、放碗裏，加食鹽。

• 10、放雞精和食用油。

• 11、放生抽。

• 12、拌勻。

• 13、包餛飩。

• 14、這是包好的夠一頓吃的。

• 15、鍋燒開水。

• 16、下餛飩。

• 17、煮熟。

• 18、香菜洗淨切末。

• 19、放碗底，加點食鹽，雞精，醋和香油，有蝦皮放點蝦皮。

• 20、盛上熱餛飩即可。