美白養顏特效食譜

在現代社會中，美眉們都希望自己有着白嫩的肌膚、亮麗的烏髮、永駐青春的容顏。可以說在以前沒有高科技存在的時代，它們是一種奢侈，現如今的社會是能讓它們實現的。但是運用高科技也有一定的危險，我們應該想想有什麼美白養顏特效食譜，讓我們擺脫不必要的危險。

一、美白養顏特效食譜

1、獼猴桃汁

準備好獼猴桃。將獼猴桃削皮，隨意切成小塊。放入食品粉碎機內。啓動機器攪打成泥。如覺得有點稠，加點水。繼續攪打均勻即可。

2、烏雞美顏湯

當歸、川芎、白芍、熟地洗淨，分別切成薄片，放入布袋中，香菇切成片將烏骨雞與中草藥一起投入砂鍋中，加水約5小碗，大火煮沸後，撈去浮末，再加入薑片，轉至小火，燉至雞肉和骨骼軟爛，調味並撈棄藥包、薑片即成。依個人喜好加入調味料。

3、釀涼瓜

將苦瓜切成長短相同的段，中間瓤去掉，雞蛋炒熟備用，肉末中加入鹽、雞精、香油、少許清水，攪拌均勻;在肉末中加入雞蛋、木耳末、蔥薑末拌勻，裝入苦瓜中，逐個裝好後入蒸鍋蒸10分鐘即可。

4、仙人掌色拉

將仙人掌去外皮洗淨，切成小丁，焯水。胡蘿蔔洗淨，切成小丁，放沸水中焯一下。 將雞蛋清、雞蛋黃分別打入碗中，加水攪勻，放鍋中蒸成蛋糕，取出切成小丁。將仙人掌丁、胡蘿蔔丁、蛋白丁、蛋黃丁同時放入小盆中，倒入色拉醬拌勻即可。

二、美白注意事項

1、喝水，清晨1杯水

大家都知道喝水的重要性，女人需要補水，水分充足自然就有好面板，所以，堅持每天早上起牀後先喝1杯白開水，爲了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。

2、做好隔離與防曬

紫外線爲使我們的面板變得暗黃髮黑，想避免這種問題出現，那麼出門前一定要做好防曬和隔離，可以使用效果好的防曬霜和隔離霜。另外，還要記得回到家後就要馬上卸妝。

3、正確洗臉去角質

黯淡無光的臉色暗黃，看似由於營養不足而導致，確切來說是由於臉部肌膚表皮的角質層沒有進行正常地新陳代謝而導致。去臉部肌膚的角質是快速改變膚色暗沉、暗黃、無光澤的方法之一，去角質後的臉部肌膚，不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑，還能讓護膚品的營養快速地滲入肌膚底層，滋養肌膚，讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤澤。

俗話說一白遮百醜，白淨的肌膚是每個女人都追求的。但是不是每一個人都有錢到醫院裏去進行美白的，進行美白的費用是十分的昂貴的，因此就有人就在自己的身邊進行尋找，看看是否有什麼食物可以使自己變白？其實有很多的美白養顏特效食譜可以使我們變白，你們要去看看嗎？