我的木瓜銀耳蓮子百合湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:40分鐘 烹飪時間:30分鐘
銀耳 :半朵
蓮子 :50
百合 :5
木瓜既是水果也可以當成蔬菜,它具有美容養顏的功效,特別是對於女生而言,還可以豐胸哦,木瓜煲湯是可以將木瓜中的營養成分發揮至最好的效果,木瓜可以搭配銀耳、蓮子一起煲湯,木瓜銀耳蓮子百合湯中的銀耳、蓮子是可以清熱去火的食材,和木瓜一起煲湯,不論是營養效果還是口感都很好。
主料
木瓜 :1個銀耳 :半朵
蓮子 :50
百合 :5
輔料
白糖 :適量具體步驟
銀耳提前泡法,洗淨,撕成小朵
蓮子和百合提前泡法
將蓮子,銀耳,百合倒入高壓鍋中,加入適量水,先煲40分鐘左右。視銀耳軟糯程度而定時間
高壓鍋解壓的時候,將木瓜去皮去籽切粒
將木瓜放入鍋中,加入適量白糖,稍煮5-10分鐘即可
1、銀耳一定要先煮,不能和木瓜一起煮。
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