自制健康彩色早餐如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

主料

玉米 ：半根
西蘭花 ：半顆
雞蛋 ：2個
西紅柿 ：一個
全麥麪包 ：一片
火龍果 ：半個
牛奶 ：一包

輔料

花生醬 ：一勺
番茄醬 ：一勺

具體步驟

1. 第一步：煮玉米，雞蛋；用熱水燙洗西蘭花，將西紅柿去皮；

第二步：煎蛋，清炒西蘭花；

第三步：擺盤。