營養的三白湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
梨 :1個
三白湯的主要原材料爲百合,經過一定得工序熬製而成的,喝起來非常不錯的,口感清淡,味道鮮美,並且此湯還有一定得保健功能,中醫認爲,多喝此湯可以滋潤面板,祛斑的作用。不會因爲長期服用而產生副作用,非常不錯的一款湯,喜歡的人可以和家人朋友一起嘗。
主料
百合 :200梨 :1個
輔料
冰糖 :適量具體步驟
1.百合掰開洗淨
2.梨去皮
3.切成小丁
4.鍋內放清水,加冰糖燒開
5.放入梨,煮開
6.再放入百合,煮至百合軟糥即可
百合微苦,不愛吃苦味的可適當多加點冰糖。百合加入後,煮的時間不要太長,軟糥即可。冷卻後可放入冰箱冷藏,當飲料喝也不錯。
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