營養的墨魚竹蓀蟲草排骨湯如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時

墨魚竹蓀蟲草排骨湯聽這道菜的名字就知道這是一道養生菜，蟲草的藥用價值很高，有着非常好的營養價值，墨魚竹蓀蟲草排骨湯這幾樣的搭配是非常的好的，十分的養生十分的健康，十分的營養，喜歡養生的人不能錯過的一道美食，那就是墨魚竹蓀蟲草排骨湯。

主料

精排骨 ：1根
墨魚乾 ：半片
竹蓀 ：6個
蟲草花 ：3

輔料

枸杞 ：8粒
雞精 ：2
生薑 ：2片
蔥段 ：2根
食鹽 ：4

具體步驟

1.竹蓀～蟲草花溫水浸泡。

2.墨魚乾剪成條狀。溫水浸泡。

3.精排骨四段，小朋友現在都不愛吃肥肉。洗淨開水焯下。

4.新水燒開加入排骨～生薑大火至水開，加竹蓀～蟲草花～枸杞。小火燉40～60分鐘。喝前加適量精鹽和味精，將蔥花灑些。海鮮加排骨和山菌味道極佳！