脆嫩的清炒蘆筍如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:1.14W次
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
木耳 :50
蘆筍 :150
蠔油 :適量
油 :適量
蒜 :適量
主料
胡蘿蔔 :50木耳 :50
蘆筍 :150
輔料
鹽 :適量蠔油 :適量
油 :適量
蒜 :適量
1.胡蘿蔔去皮,洗淨。
2.切塊兒備用。
3.蒜切片。
4.木耳泡發,洗淨。
5.蘆筍洗淨。
6.坐鍋,水開後放入蘆筍焯至八成熟。
7.盛出,切段備用。
8.坐鍋,倒油,加入花椒。
9.放入蒜片,炒香。
10.放入胡蘿蔔。
11.加入蘆筍翻炒。
12.加鹽。
13.放入木耳。
14.加少許蠔油。
15.翻炒片刻後出鍋。
1、蘆筍下水焯斷生,時間不宜過長。2、大火快炒,以免損失營養。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-hant/tantanmei/aa/qgwg4z.html