清熱明目蘿蔔菊花水如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

不論四季何時，煮一杯清熱明目蘿蔔菊花水讓身心放鬆一下，胡蘿蔔中豐富的維生素補充人體營養，而白菊花則有清熱，降壓明目的功效。將胡蘿蔔與白菊花一起煮制，使其發揮最大的營養價值，胡蘿蔔清新微甜的口感搭配還菊花中淡淡的苦味之城上佳的飲品。

主料

胡蘿蔔 ：100
乾白菊花 ：19

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

胡蘿蔔去皮切片

乾白菊花用溫水浸開洗淨

鍋中倒水煮開

胡蘿蔔片放入沸水中煮15分鐘

加入菊花

加入冰糖

小火煮10分鐘即可