營養素菜番茄炒絲瓜如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
番茄 :250
鹽 :適量
雞精 :適量
生抽 :適量
洋蔥 :少許
番茄炒絲瓜,是一道營養健康的菜餚,主要原料有番茄,絲瓜,洋蔥等,番茄色澤鮮豔,富含維生素,吃起來酸甜可口,炒菜也很好吃,絲瓜味道清新,口感脆爽,與番茄一起炒,不但色澤漂亮,而且味道很不錯,多吃蔬菜可以美容,對健康也十分有益,這道番茄炒絲瓜,值得擁有。
主料
絲瓜 :250番茄 :250
輔料
油 :適量鹽 :適量
雞精 :適量
生抽 :適量
洋蔥 :少許
具體步驟
1.絲瓜斜切,番茄切片
2.油鍋內爆香洋蔥粒
3.放入絲瓜翻炒
4.放適量鹽調好絲瓜的味道
5.小半碗水
6.放少許生抽
7.放少許生抽
8.少許雞精炒勻即可
1、絲瓜不容易熟,點上少許水可以絲瓜軟嫩;再有,炒絲瓜的時候就放鹽,可使絲瓜很入味;番茄要等絲瓜就成熟時放入,保持菜品的色澤。
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