營養美味的豆腐燙蛋皮湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
豆腐 :100
苕粉 :200
鹽 :適量
雞蛋的營養豐富,富含大量的人體所需的礦物質和微量元素,豆腐的營養也很豐富,蛋白質含量極高,多吃可以清理血液垃圾促進骨骼生長,二者混合在一起,營養互補。口感嫩滑,很適合老年人吃,據說,蛋皮與豆腐燉在一起,更有利於營養的吸收,快去試試這道豆腐燙蛋皮湯吧!
主料
雞蛋 :100豆腐 :100
苕粉 :200
輔料
油 :適量鹽 :適量
具體步驟
鍋裏放入油,把雞蛋和苕粉混合,放入鍋裏煎成蛋皮。
鍋裏放入水,把蛋皮弄碎放入鍋裏,
放入豆腐,放入鹽煮一下,煮好以後就可以吃了。
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