美味的黑米養生糊如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

黑米養生糊作爲一道滋補而又不失營養的美食，可謂人人皆愛。所需要的食材主要爲黑米、紅棗、桂圓乾。黑米味道鮮美富含豐富的營養物質，長期食用有助於補充多種營養物質，搭配上美味的紅棗以及桂圓乾經過高溫的處理，美味與營養相互融合，美味極了。

主料

黑米 ：180
紅棗 ：150
桂圓乾 ：100

輔料

水 ：適量
銀杏 ：適量

具體步驟

1.紅棗洗淨去核帶用（我用的灰棗，比較甜）。

2.桂圓乾洗淨帶用。

3.黑米洗淨待用。

4.銀杏去殼洗淨待用。

5.這是剝好的銀杏和洗淨的桂圓乾。

6.將以上所有的食材到入豆漿機裏，加水2大腕，按下迷糊鍵就可了。

7.20分鐘後就可以享受美味營養的迷糊了，可以加蜂蜜的哦！

烹飪技巧

1、黑米可以先泡20分鐘，這樣做出的米糊更香醇，紅棗和桂圓建議不要太多，做好的米糊可以加糖和蜂蜜，味道會更加。