健康低脂的意麪沙拉如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

螺旋意麪 ：1包
雞胸脯肉 ：200
生菜 ：適量

輔料

水果玉米 ：適量
鵪鶉蛋 ：適量
火龍果 ：適量

具體步驟

生菜切絲，紫甘藍切絲，火龍果切丁，水果玉米粒（即食罐裝）水分瀝乾。

雞胸脯肉切丁加一點生抽拌勻上鍋蒸熟 出鍋後撒少許黑胡椒。

紫薯切片蒸熟，鵪鶉蛋煮熟剝皮對半切開，沸水加少許鹽加入螺旋意麪煮大概8分鐘。

準備好的材料依次擺盤，最後撒上少許黑芝麻就可以啦。