![素食營養粥怎麼做-素食營養粥的做法]( "素食營養粥怎麼做-素食營養粥的做法")
- “簡單保健粥。”食材明細主料大米（適量）黑米（適量）薏米（適量）小米（適量）輔料紅皮花生（適量）蓮子（十幾顆）紅棗（兩顆）薑片（兩片）雞精（適量）食用鹽（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）素食營養粥的做法步驟1、所有米泡水半個鍾，花生剝皮跟紅棗、蓮子泡水幾分鐘，薑切片;2、所有素材放...
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![蔬菜營養粥的做法 寶寶輔食—蔬菜營養粥 蔬菜營養粥怎麼做]( "蔬菜營養粥的做法 寶寶輔食—蔬菜營養粥 蔬菜營養粥怎麼做")
- “土豆含有豐富的維生素、鈣、鉀等微量元素，易於消化吸收，營養豐富！胡蘿蔔能增強抵抗力，內含的維生素A是寶寶骨骼發育的必須物質。這兩種蔬菜放在一起熬成蔬菜粥，很適合寶寶喝，由於加了土豆，使得成品很粘稠，口感很好。”食材明細主料土豆（20克）胡蘿蔔（20克）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）...
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![#愛美食#營養粥如何做簡單又好吃]( "#愛美食#營養粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料薏仁：200綠豆：100紅豆：100輔料白砂糖：適量水：適量具體步驟1.先把薏仁，綠豆，紅豆洗乾淨，然後浸泡在盆子，放一夜2.然後把浸泡好的薏仁，綠豆，紅豆匯入壓力鍋，放適量水，按煲粥即可3.盛出在碗裏，然後放適量白砂糖調味即可...
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![營養美食之雜糧粥如何做簡單又好吃]( "營養美食之雜糧粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料大米：100輔料花生：15薏米：15紅棗：6粒枸杞：15清水：適量紅豆：15玉米碎：25紅薯：適量具體步驟1.分別稱出玉米碎、花生、紅豆、薏米。2.提前一晚上將上面的食材泡水。3.紅棗6粒。4.15克的枸杞5.紅薯去皮切粒。6.大米...
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![營養美食之紅豆粥如何做簡單又好吃]( "營養美食之紅豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：60大米：70輔料水：適量具體步驟1.準備大米2.淘洗3.清洗紅豆4.將食材放到電高壓鍋桶中，加適量的清水5.蓋蓋，按下煮粥鍵即可6.煮好嘍烹飪技巧煮好後，多燜會粥更粘稠。...
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![嬰兒營養粥食譜]( "嬰兒營養粥食譜")
- 對於已經吃輔食的小寶寶來說，輔食粥就是一個相當不錯的選擇呢，不僅味道好，還營養豐富。如果每天搭配不同的食材，對輔食粥的多樣化、經常翻新花樣，都可以增加寶寶對於食物的興趣，提高食慾。下面給大家介紹幾種營養豐富的嬰兒營養粥食譜嬰兒營養粥食譜一、青菜肉糜粥材料：大米50克...
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![營養美食之臘八粥如何做簡單又好吃]( "營養美食之臘八粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：50薏米：50花生仁：70葡萄乾：20芸豆：50紅花豆：50大米：50小米：50燕麥：50高粱米：50核桃：50蓮子：20紅小豆：30輔料水：適量枸杞：15百合：15具體步驟1.準備各種米2.淘洗3.準備各種輔料4.淘洗5.準備豆子6.將全部食材放入電...
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![營養美食之紫薯粥如何做簡單又好吃]( "營養美食之紫薯粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯：2個大米：2小杯輔料清水：7小杯具體步驟1.準備好一個小杯子兩小個紫薯，大米2.將紫薯洗淨打皮切成小丁3.先用小杯子量七杯水，再量一杯子大米倒入鍋裏，最後再加入切成丁的紫薯，大火煮開後開小火煮15分鐘關...
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![營養米粥怎麼做-營養米粥的做法]( "營養米粥怎麼做-營養米粥的做法")
- “一碗好粥這樣做，香甜軟糯味道好。”食材明細主料紅豆（50克）菜豆（20克）長糯米（80克）黑米（60克）小麥仁（30克）花生（少許）蓮子（少許）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養米粥的做法步驟1、準備好所需要的食材。2、將豆類清洗乾淨。3、將長糯米清洗乾淨。4、將小麥仁...
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![營養粥怎麼做-營養粥的做法]( "營養粥怎麼做-營養粥的做法")
- “春季愛上火，喝粥滋補，老少皆宜，口感甜香軟爛，易消化，營養美味！”食材明細主料小米（適量）地瓜（適量）什錦菜（適量）輔料大棗（適量）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養粥的做法步驟1、成品圖。2、小米適量洗乾淨。3、地瓜適量洗乾淨，去皮，切小塊。4、什錦菜適量。5、大棗適量去...
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![營養素食湯如何做簡單又好吃]( "營養素食湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米：適量蘿蔔：適量蓮藕：適量輔料蔥花：些許具體步驟1.全體都有，立正。向鍋看起。向前看，稍息。2.立正，蘿蔔出列3.玉米，蓮藕，出列，接着走起4.留着，等會，等會用。5.蔥花，你丫可以滾了。6.報告首長，任務完成。...
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![營養粥的做法 簡單操作的營養粥 營養粥怎麼做]( "營養粥的做法 簡單操作的營養粥 營養粥怎麼做")
- “以前吃芹菜時，都是把菜葉給丟掉，後來看了專家講座才知道，原來菜葉的營養要比菜梗還高，以後可不能這樣浪費了。”食材明細主料芹菜葉小米（適量）輔料玉米粒燕麥片（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養粥的做法步驟1、新鮮的芹菜2、把菜葉摘下備用3、把玉米粒，燕...
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![素菜營養包子怎麼做-素菜營養包子的做法]( "素菜營養包子怎麼做-素菜營養包子的做法")
- 食材明細主料白麪（2碗）玉米麪（10克）山藥粉（10克）養胃粥（10劃）輔料粉絲（一把）水髮香菇（6朵）調料鹽（適量）香油（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素菜營養包子的做法步驟1、所有的麪粉用發酵粉加水發麪。2、等着醒發。3、香茹泡發撈出洗淨。4、粉絲鍋裏煮一下撈出放涼。5、木耳泡發洗...
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![好吃美味營養又健康！-寶寶發燒食譜營養粥這樣做]( "好吃美味營養又健康！-寶寶發燒食譜營養粥這樣做")
- 現在的孩子身體都比較脆弱，稍微受涼過熱都會發燒感冒，這時候孩子急需營養，媽媽也十分擔心，發燒的時候孩子應該食用什麼食物比較好，哪有粥品適合寶寶食用呢?一下是有關於寶寶發燒食譜營養粥的具體推薦。寶寶發燒食譜營養粥一、小米南瓜粥原料準備：小米、冰糖、南瓜。製作步驟：1....
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![素食營養木耳炒蠶豆如何做簡單又好吃]( "素食營養木耳炒蠶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘隨着生活水平的提高，我們不再追求簡單的大魚大肉，營養學家們一再告誡，不可吃得太過油膩，這道素食營養木耳炒蠶豆，口味清淡，但營養豐富，蠶豆含豐富蛋白質，滿足人體每日所需營養，加上木耳調節口味，使得這道菜口感十分...
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![#營養美食#綠豆粥如何做簡單又好吃]( "#營養美食#綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆：50大米：250輔料清水：適量具體步驟1.準備好綠豆。2.準備好大米。3.把綠豆和大米淘洗乾淨，同時放入電飯鍋的內膽，加入適量清水。4.用電飯鍋的煮粥檔工作至結束。5.待電飯鍋自然放氣後，盛出即可食用。烹...
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![怎麼做既營養又好吃-食物維生素b有哪些]( "怎麼做既營養又好吃-食物維生素b有哪些")
- 想要擁有一個健康的身體，那麼日常中就要補充足夠的維生素b,維生素a,維生素c等等食物，尤其是維生素b食物，一般維生素b來自於動物肝臟，奶類，蔬菜，水果。那麼，富有維生素b的食物都有哪些呢？含有維生素b的菜譜有哪些？下面就讓小編來爲大家講解一下吧。一、含維生素b的食物1、全麥帶胚...
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![食用素食的益處是什麼？-素食怎麼吃有營養]( "食用素食的益處是什麼？-素食怎麼吃有營養")
- 隨着經濟水平的提升，我們的生活質量也是越來越好。吃的也就很豐盛，大魚大肉也變成了家常便飯。導致現在的三高人羣是越來越多，所以這幾年流行食用素食。那麼經常吃素食有好處嗎？素食怎麼吃纔會更有營養呢？下面我們就素食展開簡單的介紹。素食怎麼吃有營養，食用素食的益處是什麼...
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![營養牛奶粥的做法 【營養牛奶粥】 營養牛奶粥怎麼做]( "營養牛奶粥的做法 【營養牛奶粥】 營養牛奶粥怎麼做")
- “因爲喜歡牛奶的味道，所以想嘗試一下做粥怎麼樣，結果味道真的很香甜哦~喜歡的朋友試試咯~”食材明細主料燕麥（適量）大棗（適量）枸杞（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料牛奶（適量）豆沙（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養牛奶粥的做法步驟1、把需要的材料準備好。2、將蓮子、枸杞、百...
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![營養清香的螃蟹素粥如何做簡單又好吃]( "營養清香的螃蟹素粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘營養清香的螃蟹素粥，說是粥，當然是素的。可是有螃蟹，又怎麼能算素。其時，這素是指不放油不煎炸。白米粥煮開了再放蒸熟切塊的蟹肉，可以使蟹的營養充分溶入到米飯中，卻又沒有半點腥味，最後要關火的時候，再放蟹黃，吃...
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![營養鴨肉粥的做法 【寶寶輔食】營養鴨肉粥 營養鴨肉粥怎麼做]( "營養鴨肉粥的做法 【寶寶輔食】營養鴨肉粥 營養鴨肉粥怎麼做")
- “爲寶寶製作一道鴨肉粥，不辣不下味精的營養鴨肉粥。”食材明細主料純鴨肉（80克）稀飯（一碗）輔料姜（少許）香菇（一個）芹菜（少許）配料鹽（少許）雞精（少許）胡椒粉（少許）蔥香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養鴨肉粥的做法步驟1、食材準備；鴨肉跺成肉末、香菇切末、姜切絲、芹菜切末、備用。2、炒...
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![營養早餐粥食譜]( "營養早餐粥食譜")
- 現在很多人不管忙於工作還是什麼，都會吃上一頓早飯，因爲不吃早飯很容易得胃病，但是如果你每天都吃早飯，那我們就會一天都精力充沛的，所以很多人都會每天堅持吃早餐。很多人早餐都愛喝粥，但是哪種粥最營養呢?那麼我們來學學營養早餐粥食譜吧，讓早餐變得更有營養。一、營養早餐粥...
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![營養素包子怎麼做-營養素包子的做法]( "營養素包子怎麼做-營養素包子的做法")
- “天氣太熱沒食慾，換點花樣”食材明細主料甜玉米（一根）麪粉（180g）輔料胡蘿蔔（一根）蔥（少許）雞蛋（兩個）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養素包子的做法步驟1、甜玉米用我的小粉搖成玉米汁2、用渣好的玉米汁和麪3、用渣玉米汁和胡蘿蔔汁剩下的渣子和兩個雞蛋做成包子餡4、面發至原...
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![寶寶營養粥食譜]( "寶寶營養粥食譜")
- 粥是一種很美味的傳統食品，製作工藝也是非常講究，對於寶寶來說，牙齒還沒有長全的時候，又經過了輔乳期，這時對於寶寶來說喝粥成了一種比較好的食物選擇。所以下面將會爲大家介紹一下比較簡單易做的寶寶營養粥食譜。寶寶營養粥食譜1.米粉原料：1匙米粉，溫水做法：1匙米粉加入3-4匙溫...
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![清淡營養粥的食用做法]( "清淡營養粥的食用做法")
- 喝粥是我們中國很特色的一種現象，我們很多人早餐都是很喜歡喝粥的，因爲營養又健康，而且粥有很多很多的做法，不同材料可以做出味道完全不一樣的粥；今天咱們這邊就給大家介紹幾種清淡營養粥的食用做法，大家可以自己在家裏嘗試製作一下喲！清淡營養粥的食用做法下面我給大家介紹幾種...
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味味甜
