營養美食之臘八粥如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

黑米 ：50
薏米 ：50
花生仁 ：70
葡萄乾 ：20
芸豆 ：50
紅花豆 ：50
大米 ：50
小米 ：50
燕麥 ：50
高粱米 ：50
核桃 ：50
蓮子 ：20
紅小豆 ：30

輔料

水 ：適量
枸杞 ：15
百合 ：15

具體步驟

1.準備各種米

2.淘洗

3.準備各種輔料

4.淘洗

5.準備豆子

6.將全部食材放入電高壓鍋桶中

7.按下煮粥鍵即可

8.營養價值極高的八寶粥煮好嘍

烹飪技巧

煮好後多燜會，粥會更粘稠好吃