![鮮橙胡蘿蔔思木西怎麼做-鮮橙胡蘿蔔思木西的做法]( "鮮橙胡蘿蔔思木西怎麼做-鮮橙胡蘿蔔思木西的做法")
- 食材明細主料桔子（2個）胡蘿蔔（2個）奇異果（1個）鮮姜（適量）蔓越莓粉（1-2茶匙）輔料沙棘粉（1-2湯匙）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮橙胡蘿蔔思木西的做法步驟1、將所有原料放置攪拌器中攪拌至奶脂狀。2、如果想要稀釋，加入橙汁。3、還可以嘗試：任意其它果粉、芒果、菠蘿、香蕉、石榴...
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![西藍花炒胡蘿蔔木耳怎麼做-西藍花炒胡蘿蔔木耳的做法]( "西藍花炒胡蘿蔔木耳怎麼做-西藍花炒胡蘿蔔木耳的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花炒胡蘿蔔木耳的做法步驟1、原料。2、西藍花切塊，胡蘿蔔切片。木耳洗淨。3、熱鍋冷油。4、倒入西藍花胡蘿蔔木耳，快速煸炒。5、加鹽。6、加適量的水，出鍋前加少許味精。7...
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![胡蘿蔔橙汁怎麼做-胡蘿蔔橙汁的做法]( "胡蘿蔔橙汁怎麼做-胡蘿蔔橙汁的做法")
- 食材明細主料橙子（一個）輔料胡蘿蔔（一根）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔橙汁的做法步驟1、橙子一個2、去皮3、掰成小塊4、榨橙汁5、胡蘿蔔一根6、切塊7、榨胡蘿蔔汁8、成品圖。小竅門口感適合兒童和女性。...
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![胡蘿蔔橙子汁的做法 【胡蘿蔔橙子汁】 胡蘿蔔橙子汁怎麼做]( "胡蘿蔔橙子汁的做法 【胡蘿蔔橙子汁】 胡蘿蔔橙子汁怎麼做")
- “營養、美味的果蔬汁，無論是早餐還是下午茶，都是很好的選擇。”食材明細主料橙子（兩個）胡蘿蔔（大半個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔橙子汁的做法步驟1、準備好橙子和胡蘿蔔。2、橙子清洗乾淨去皮切成小塊，胡蘿蔔去皮切成小塊。3、安裝好原汁機，接通電源。4、從投料...
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![鮮榨胡蘿蔔橙汁怎麼做-鮮榨胡蘿蔔橙汁的做法]( "鮮榨胡蘿蔔橙汁怎麼做-鮮榨胡蘿蔔橙汁的做法")
- “來一杯美白、纖體、抗氧化的果蔬汁吧！”食材明細主料臍橙（5個）輔料胡蘿蔔（1根）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮榨胡蘿蔔橙汁的做法步驟1、臍橙洗淨、剝皮。2、胡蘿蔔洗淨、切塊。3、放入原汁機中榨取鮮汁，倒入杯中，可加少許冰塊。4、成品。...
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![木耳炒西葫蘆胡蘿蔔怎麼做-木耳炒西葫蘆胡蘿蔔的做法]( "木耳炒西葫蘆胡蘿蔔怎麼做-木耳炒西葫蘆胡蘿蔔的做法")
- “西葫蘆亦稱美國南瓜，是一種食用果蔬。嫩果用作蔬菜，可以炒食，也可以做餡料。每100克可食部位當中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纖維0.6克、胡蘿蔔素30微克。西葫蘆富含水分和維生素，在食用時可爲人體補充水分和維生素；西葫蘆含豐富的纖維，能夠促進胃腸蠕動，預防便祕；...
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![鮮橙胡蘿蔔汁的做法 鮮橙胡蘿蔔汁，健康飲品 鮮橙胡蘿蔔汁怎麼做]( "鮮橙胡蘿蔔汁的做法 鮮橙胡蘿蔔汁，健康飲品 鮮橙胡蘿蔔汁怎麼做")
- “養生功效：1、補充維生素A，胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素在腸道中可轉變成我們所需的維生素A，而維生素A缺乏則可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。2、可以提高體溫，一份科學研究顯示喝胡蘿蔔汁與和兌水的薑汁差不多，都能提高身體的溫度。3、有美容效果，胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素...
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![胡蘿蔔甜橙汁怎麼做-胡蘿蔔甜橙汁的做法]( "胡蘿蔔甜橙汁怎麼做-胡蘿蔔甜橙汁的做法")
- “胡蘿蔔是我家常備的食材，很多人都說不吃這胡蘿蔔，但胡蘿蔔真是很不錯的食材，豐富的維生素A對保護面板有很大的幫助。我在沒有懷我大寶之前，都不吃胡蘿蔔得，後來一位朋友講，寶媽吃點胡蘿蔔對肚子裏的寶貝是有好處得，打那會起，我才讓胡蘿蔔走進我的飲食生活。現在我的家人也都愛...
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![西葫蘆胡蘿蔔炒木耳怎麼做-西葫蘆胡蘿蔔炒木耳的做法]( "西葫蘆胡蘿蔔炒木耳怎麼做-西葫蘆胡蘿蔔炒木耳的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）輔料胡蘿蔔（半根）泡發木耳（適量）調料蒜（適量）調和油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）西葫蘆胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、食材，西葫蘆，胡蘿蔔，泡發木耳。2、西葫蘆胡蘿蔔切片。3、鍋中先燒水把木耳胡蘿蔔片煮開。4、再把西葫蘆也下入水燙一...
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![西芹胡蘿蔔木耳拌腐竹怎麼做-西芹胡蘿蔔木耳拌腐竹的做法]( "西芹胡蘿蔔木耳拌腐竹怎麼做-西芹胡蘿蔔木耳拌腐竹的做法")
- “腐皮一詞最早出現在李時珍《本草綱目》中，李時珍說，將豆漿加熱時，表面出現一層膜，將膜取出，乾燥後即得腐皮。腐竹的質量分3個等級，顏色越淺，營養價值越高。腐竹含豐富的蛋白質而含水量少；且含有類似黃豆的營養成分，如黃豆蛋白還有膳食纖維及碳水化合物等。”食材明細主料西芹（100...
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![甜橙胡蘿蔔汁怎麼做-甜橙胡蘿蔔汁的做法]( "甜橙胡蘿蔔汁怎麼做-甜橙胡蘿蔔汁的做法")
- “前幾天剛從*寶敗回個料理棒用它榨汁看看效果咋樣”食材明細主料胡蘿蔔（1個）甜橙（3個）輔料檸檬汁（少許）涼開水（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜橙胡蘿蔔汁的做法步驟1、主料備好2、橙子/削皮，胡蘿蔔切碎3、先把胡蘿蔔放進料理杯加水4、擠點檸檬汁5、啓動料理棒先把胡...
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![西蘭花胡蘿蔔拌木耳怎麼做-西蘭花胡蘿蔔拌木耳的做法]( "西蘭花胡蘿蔔拌木耳怎麼做-西蘭花胡蘿蔔拌木耳的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）胡蘿蔔（一點）木耳（適量）輔料蒜末（適量）糖（適量）辣椒油（適量）香油（適量）蠔油（適量）鹽（適量。）醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花胡蘿蔔拌木耳的做法步驟1、西蘭花撕成小朵焯水備用。2、攥幹水分備用。3、木耳提前泡發焯水備用胡蘿蔔切菱形快所有食材放...
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![西芹胡蘿蔔炒木耳怎麼做-西芹胡蘿蔔炒木耳的做法]( "西芹胡蘿蔔炒木耳怎麼做-西芹胡蘿蔔炒木耳的做法")
- 食材明細主料西芹心（1顆）幹木耳（5克）胡蘿蔔（1個）輔料蒜（4瓣）鹽（1/4茶匙）雞粉（1茶匙）油（1大匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、西芹撕去粗絲，洗淨。2、斜刀切塊。3、胡蘿蔔去皮，對半切開，斜刀切片。4、木耳泡發，洗淨。5、蒜剁末。6、熱油鍋，把蒜爆香。7、放胡...
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![胡蘿蔔柳橙汁怎麼做-胡蘿蔔柳橙汁的做法]( "胡蘿蔔柳橙汁怎麼做-胡蘿蔔柳橙汁的做法")
- “電腦工作者容易損傷眼睛，要及時補充維生素A，胡蘿蔔和鮮橙中的胡蘿蔔素可以在體內轉化爲維生素A，保護眼睛黏膜，緩解眼疲勞”食材明細主料鮮橙（200g）輔料胡蘿蔔（100g）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔柳橙汁的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切小塊，鮮橙洗淨去皮切小塊2、將胡蘿蔔...
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![胡蘿蔔黑木耳炒西芹怎麼做-胡蘿蔔黑木耳炒西芹的做法]( "胡蘿蔔黑木耳炒西芹怎麼做-胡蘿蔔黑木耳炒西芹的做法")
- 食材明細主料西芹（200克）胡蘿蔔（1根）黑木耳（20克）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔黑木耳炒西芹的做法步驟1、西芹和胡蘿蔔洗淨切塊，黑木耳泡發洗淨。2、起油鍋加熱，放入胡蘿蔔煸炒炒透。3、放入黑木耳煸炒。4、再放入西芹煸炒炒透。5、放入適量...
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![血橙胡蘿蔔汁怎麼做-血橙胡蘿蔔汁的做法]( "血橙胡蘿蔔汁怎麼做-血橙胡蘿蔔汁的做法")
- “血橙是橙的變種，個頭兒比橙子要小。血橙的表皮平滑，顏色爲紅色或者黃色。由於血橙中存在一種花色苷成分，因此果肉呈紅色。血橙富含維生素C，有促進代謝、預防貧血、美容養顏等功效。血橙味甜微酸，很適合生食。用它和其它水果蔬菜搭配榨汁，口感及味道更加豐富。”食材明細主料...
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![胡蘿蔔西芹炒木耳怎麼做-胡蘿蔔西芹炒木耳的做法]( "胡蘿蔔西芹炒木耳怎麼做-胡蘿蔔西芹炒木耳的做法")
- “節後刮油菜”食材明細主料西芹（3根）木耳（適量）胡蘿蔔（1小段）輔料鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔西芹炒木耳的做法步驟1、西芹中間部分，顏色較少，也比較鮮嫩，洗淨2、斜切成小段3、木耳提前泡發4、泡好的木耳撕小朵，胡蘿蔔切片5、鍋里加少許油燒熱，爆香...
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![胡蘿蔔香橙汁的做法 胡蘿蔔香橙汁鮮榨版 胡蘿蔔香橙汁怎麼做]( "胡蘿蔔香橙汁的做法 胡蘿蔔香橙汁鮮榨版 胡蘿蔔香橙汁怎麼做")
- “前幾天偶然看到一款冷鏈配送的排毒果汁，這款果汁的想法真的挺好的，但一看價格，我去，一瓶就要幾十塊錢，即便是再天然，再新鮮也沒有自己榨汁出來立馬就可以喝的新鮮啊，而且價格貴的離譜了。而且裏面說排毒通便效果好，最後讓我醫生朋友給破解了，所以我決定自己在家做，沒有比我自己做...
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![胡蘿蔔橙子汁怎麼做-胡蘿蔔橙子汁的做法]( "胡蘿蔔橙子汁怎麼做-胡蘿蔔橙子汁的做法")
- “胡蘿蔔橙汁子，色澤鮮豔，口感細膩，營養雙倍！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）橙子（一個）輔料冰糖（一小塊）涼開水（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔橙子汁的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨去皮切成塊。2、橙子剝好切成塊備用。3、把橙子和胡蘿蔔放入破壁機杯內，加入適量涼開水，一小塊...
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![西芹炒黑木耳胡蘿蔔怎麼做-西芹炒黑木耳胡蘿蔔的做法]( "西芹炒黑木耳胡蘿蔔怎麼做-西芹炒黑木耳胡蘿蔔的做法")
- “簡單的素炒很美味。”食材明細主料西芹（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（少許）蔥（少許）調料油（少許）蠔油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒黑木耳胡蘿蔔的做法步驟1、準備:所需的食材如圖。2、黑木耳需提前泡發好，撕成小塊。3、備:蒜末，蔥白，蔥葉，分開放。4、西芹，胡蘿...
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![鮮百合炒木耳胡蘿蔔怎麼做-鮮百合炒木耳胡蘿蔔的做法]( "鮮百合炒木耳胡蘿蔔怎麼做-鮮百合炒木耳胡蘿蔔的做法")
- “清甜的小炒，低脂健康。”食材明細主料鮮百合（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（少許）豬肉（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮百合炒木耳胡蘿蔔的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、黑木耳，胡蘿蔔放入開水中煮三分鐘。3、撈出來瀝水備用。4、鍋中放點油...
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![香橙胡蘿蔔汁怎麼做-香橙胡蘿蔔汁的做法]( "香橙胡蘿蔔汁怎麼做-香橙胡蘿蔔汁的做法")
- “香橙胡蘿蔔汁，特別棒的一杯生榨！生津止渴，營養看得見！美美的橙色讓心情一下明朗起來……”食材明細主料香橙（一個）輔料胡蘿蔔（一個）清淡（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香橙胡蘿蔔汁的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨備用。2、胡蘿蔔改刀切成小塊。3、香橙改刀成塊。4、放入榨汁機中榨取...
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![胡蘿蔔木耳鮮肉鍋貼怎麼做-胡蘿蔔木耳鮮肉鍋貼的做法]( "胡蘿蔔木耳鮮肉鍋貼怎麼做-胡蘿蔔木耳鮮肉鍋貼的做法")
- “北方人最愛的鍋貼，底脆餡香，營養口感兩不誤。”食材明細主料麪粉（300克）豬肉餡（300克）輔料胡蘿蔔（1根）木耳（8朵）調料生抽（2茶匙）老抽（1茶匙）白胡椒粉（少許）蔥姜（適量）食鹽（適量）食用油（適量）香油（適量）裝飾香蔥末（適量）熟芝麻（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔木耳鮮肉鍋貼的做法步驟1...
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![胡蘿蔔橙汁的做法 自制健康飲料--胡蘿蔔橙汁 胡蘿蔔橙汁怎麼做]( "胡蘿蔔橙汁的做法 自制健康飲料--胡蘿蔔橙汁 胡蘿蔔橙汁怎麼做")
- “胡蘿蔔營養豐富，可是很多朋友不喜歡其口感，每個人的口味不同，我生吃胡蘿蔔覺得挺好吃的，可當做水果一樣吃，可是我女兒就覺得胡蘿蔔熟吃好吃，生吃難以下嚥，但是今天改變一種吃法，將胡蘿蔔和橙子一起打成汁，那就不同了，她立馬覺得很好喝了。在我家，最近幾年幾乎從來不買飲料的，尤其是...
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![橙子胡蘿蔔汁怎麼做-橙子胡蘿蔔汁的做法]( "橙子胡蘿蔔汁怎麼做-橙子胡蘿蔔汁的做法")
- “色彩鮮豔，口感清甜，是夏季不可錯過的一道蔬果汁！”食材明細主料橙子（一個）胡蘿蔔（半根）輔料涼開水（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橙子胡蘿蔔汁的做法步驟1、橙子一個剝皮，分成小塊備用。2、胡蘿蔔洗淨去皮切成塊備用。3、把胡蘿蔔塊及橙子放入破壁機杯內，加入適量涼開...
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味味甜
