![涼拌四季豆的做法 【夏日小涼菜】—涼拌四季豆 涼拌四季豆怎麼做]( "涼拌四季豆的做法 【夏日小涼菜】—涼拌四季豆 涼拌四季豆怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（200克）輔料蒜泥醬（1大勺）鹽（1/4小勺）雞精（1/4小勺）生抽（2大勺）香油（1小勺）白糖（1/4小勺）蠔油（1/4小勺）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌四季豆的做法步驟1、準備四季豆。2、折成段後洗淨後入開水鍋焯熟。3、熟後撈出入實現準備好的冷開水中冷卻。（便於保持顏色翠...
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![涼拌四季豆怎麼做-涼拌四季豆的做法]( "涼拌四季豆怎麼做-涼拌四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（適量）輔料大蒜（適量）油辣椒（適量）生抽（適量）香醋（適量）荊芥（適量）調料鹽（適量）酸辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌四季豆的做法步驟1、四季豆洗淨。2、蒸熟。3、取出放涼。4、切段碼盤。5、大蒜搗碎。6、加入適量生抽香醋。7、加入適量油辣椒。8、拌勻。9、淋在...
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![涼拌四季豆的做法 涼拌四季豆無添加 涼拌四季豆怎麼做]( "涼拌四季豆的做法 涼拌四季豆無添加 涼拌四季豆怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（隨意）枸杞（數顆）生腰果（數顆）輔料香菇素肉醬（一大勺）亞麻籽油（一大勺）小麥胚芽粉（少許）玫瑰鹽（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）涼拌四季豆的做法步驟1、我用的全是無添加的佐料配料佐料灑上去就是x寶有賣2、少油非常健康3、好吃得不得了...
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![開胃的涼拌四季豆如何做簡單又好吃]( "開胃的涼拌四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：250輔料橄欖油：適量胡蘿蔔：適量生抽：適量豆豉：適量蒜蓉辣椒醬：適量大蒜：適量具體步驟1.準備調料：蒜米、老乾媽風味豆豉和蒜米。2.準備調料：生抽和橄欖油。3.準備四季豆（清洗乾淨去掉頭尾）。4.將調料各取...
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![涼拌芝麻四季豆如何做簡單又好吃]( "涼拌芝麻四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.芝麻醬作法:將3大匙白芝麻放入熱鍋中炒香後,放入研鉢磨碎,再依序加入糖5匙,醬油1匙,高湯1匙.2.四季豆去硬絲,斜切後.放入已加少許鹽的滾水中川燙,撈起泡冷水後瀝乾備用.3.將放涼或冰鎮後的...
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![橄欖菜四季豆拌麪怎麼做-橄欖菜四季豆拌麪的做法]( "橄欖菜四季豆拌麪怎麼做-橄欖菜四季豆拌麪的做法")
- “請關注我的微信公衆號“一寸食光”，今天有抽獎哦，趕緊參與吧剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，與鹹香惹味的橄欖菜炒在一起，拌上爽滑的麪條，味道鮮香可口，好吃得讓人停不下筷子。”食材明細主料豬肉末（250g）四季豆（200g）橄欖菜（一盒）麪條（適量）輔料姜（適量）彩椒（1個）生抽（適量）蠔油（適量）料酒（...
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![超級下飯的涼拌四季豆絲如何做簡單又好吃]( "超級下飯的涼拌四季豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘四季豆作爲家常菜的一員，深受大衆的喜愛。不管是烤着吃煮着吃還是涼拌吃，都十分入味，雖然四季豆處理起來要一根一根掐斷，但是，所有的幸苦都是值得的，今天就來教大家做一道超級下飯的涼拌四季豆絲。夏天的夜晚，一...
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![家常菜涼拌四季豆如何做簡單又好吃]( "家常菜涼拌四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：400輔料植物油：12茶勺鹽：5生辣椒粉：4茶勺大蒜：3瓣涼拌醋：3茶勺涼拌生抽：3茶勺味精：1具體步驟1.主料：四季豆、輔料：植物油、鹽、生辣椒粉、大蒜、香醋、涼拌生抽、味精2.四季豆洗淨去掉頭尾洗淨切斜段3....
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![四季豆的做法 四季豆的別樣吃法 四季豆怎麼做]( "四季豆的做法 四季豆的別樣吃法 四季豆怎麼做")
- “廣東有句很經典的話，“秋風起，食臘味”。用廣東話念這句話，非常押韻。已經過了秋分，現在天氣也慢慢轉涼了。各大超市的臘味應季而生，各種款式各種包裝，眼花繚亂。忽然想起了老媽子做的臘腸，那真真的是好極了！材料都精挑細選，每天每天她就忙碌着曬臘腸。Vernon很喜歡我老媽子做的...
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![涼拌四季豆絲如何做簡單又好吃]( "涼拌四季豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘是不是和我一樣吃慣了四季豆乾煸的或者是燒肉的呢？快快換換新口味吧，炎炎夏日來一道，涼拌四季豆絲，既簡單又美味，是先切成絲再煮，然後熟的更快而且入味也更好，當然刀工差的人也可以像平時一樣折斷弄熟再放入調料...
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![沙拉醬拌土豆四季豆怎麼做-沙拉醬拌土豆四季豆的做法]( "沙拉醬拌土豆四季豆怎麼做-沙拉醬拌土豆四季豆的做法")
- “說實在的這道菜賣相不好๑•́₃•̀๑，但美味是真實的，只要是喜歡沙拉醬的人都覺得好吃哦！喜歡的朋友們可以動手試試哦！”食材明細主料土豆（5個）四季豆（適量）調料沙拉醬（適量）鹽（適量）味精（適量）油（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉醬拌土豆四季豆的做法步驟1、切好的四季豆...
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![清爽的涼拌四季豆如何做簡單又好吃]( "清爽的涼拌四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：兩人份輔料鹽：一匙香油：幾滴生抽：一匙蒜末：三瓣辣椒粉：一湯匙雞精：半匙食用油：半勺具體步驟1.四季豆選擇水分飽滿的，處理好放冷水鍋中煮熟無生味，撈出放涼開水中過一遍更爽口2.將辣椒粉，生抽，鹽，雞精放在一...
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![醬拌油煸四季豆怎麼做-醬拌油煸四季豆的做法]( "醬拌油煸四季豆怎麼做-醬拌油煸四季豆的做法")
- “四季豆雖然叫豆，但吃的卻是它肥厚的外莢，家裏媽媽種的四季豆開始收穫了，於是隔三差五的媽媽都會送一些四季豆過來，四季豆肥厚脆爽，不論炒吃或煮湯百吃不厭。四季豆有調合臟腑、安養精神，益氣健脾、消暑化溼和利水消腫的功效。”食材明細主料四季豆（300克）輔料食用油（適量）鹽（適量）...
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![涼拌四季豆如何做簡單又好吃]( "涼拌四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆：500輔料鹽：3芝麻醬：30白芝麻：4豆瓣醬：10味精：3具體步驟1.將四季豆掐去豆尖，並順勢撕去兩邊筋，洗淨；2.放入沸水中焯熟，再用冷水激涼，撈起瀝水；3.大蒜剁成泥；4.將四季豆盛裝在大碗中，加入麻醬、精鹽、糖、味精、蒜...
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![美味的涼拌四季豆絲如何做簡單又好吃]( "美味的涼拌四季豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘涼拌四季豆絲是一道非常簡單的家常菜，我是很喜歡吃涼拌菜的，因爲夏天的話吃起來比較爽口，四季豆也是我喜歡吃的，裏面那麼多小豆豆，吃起來也脆脆的，非常的有口感，讓我們一起來做涼拌四季豆絲吧，非常的簡單，你們肯定...
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![涼拌豆芽的做法 【四川】涼拌豆芽 涼拌豆芽怎麼做]( "涼拌豆芽的做法 【四川】涼拌豆芽 涼拌豆芽怎麼做")
- “開胃又下飯的涼菜~”食材明細主料黃豆芽（200g）蒜（10g）蔥（2根）辣椒油（2茶匙）醋（1茶匙）醬油（2茶匙）花椒粉（1/4茶匙）食鹽（1/4茶匙）輔料白糖（1/2茶匙）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆芽的做法步驟1、準備食材，豆芽、蒜、小蔥2、將黃豆芽洗淨3、洗淨的豆芽放入水中煮熟4、撈出瀝水5、蒜...
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![四季豆炒涼粉怎麼做-四季豆炒涼粉的做法]( "四季豆炒涼粉怎麼做-四季豆炒涼粉的做法")
- “四季豆性甘、淡、微溫，歸脾、胃經.化溼而不燥烈，健脾而不滯膩，爲脾虛溼停常用之品；有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化溼和利水消腫的功效。豆角的營養價值是非常豐富的，常吃豆角對人體是非常有好處的。豆角中含有豐富的維生素B、和維生素C和植物蛋白質，能夠使人頭腦清...
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![四季豆拌魚片怎麼做-四季豆拌魚片的做法]( "四季豆拌魚片怎麼做-四季豆拌魚片的做法")
- “一條重八斤的青魚，回家先分割分割，然後一點點兒吃掉它。分魚對我來說不是問題，一條魚能做好多個菜，自然要細分各個部位。切掉魚頭搭配酸菜和粉條可以做一個酸菜魚頭鍋，片掉兩片魚肉，再將魚肋大刺同肉一起片掉，這部分可以單獨蒸了吃。魚肉切片前可以去皮，魚皮焯水涼拌，調成麻辣口...
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![炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎麼做]( "炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（適量）輔料肉末（適量）炒香米（適量）味極鮮醬油（適量）糖（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒四季豆的做法步驟1、洗好四季豆，瀝乾水分備用。2、炒好香米，肉末備用。3、起油鍋炒扁四季豆，放入肉末，味極鮮醬油，加糖，最後倒入香米。...
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![拌四季豆怎麼做-拌四季豆的做法]( "拌四季豆怎麼做-拌四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（250g）輔料鹽（適量）大蒜（適量）配料油（適量）香麻油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌四季豆的做法步驟1、將豆子洗淨，切好2、坐鍋，鍋裏放入適量的水燒開3、將豆子放入鍋裏煮熟4、在調味盆裏加入鹽、香麻油、大蒜和油5、將豆子放入盆裏拌勻即可食用...
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![清脆的涼拌四季豆如何做簡單又好吃]( "清脆的涼拌四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：200輔料生抽：適量蒜蓉辣椒醬：適量芝麻油：適量油：適量具體步驟1.準備四季豆。2.將四季豆的豆筋摘除然後一分爲二放入燒開的水焯熟透。3.炒鍋熱油然後放入蒜米爆香熄火加生抽，麻油拌均勻。4.準備蒜蓉...
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![口感極佳的涼拌四季豆如何做簡單又好吃]( "口感極佳的涼拌四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：300輔料紅油辣椒：3小勺醬油：30鹽：3大蒜：1顆味精：2白糖：5花椒粉：0.5克大蔥：5具體步驟1.四季豆掐頭去尾，撕去筋，洗淨後折成小段。2.下鍋煮五分鐘左右。3.撈起來瀝乾水分。4.大蒜用對窩舂成蒜泥。5.大蔥切成...
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![橄欖肉末四季豆拌麪的做法 【橄欖菜肉末四季豆拌麪】 橄欖肉末四季豆拌麪怎麼做]( "橄欖肉末四季豆拌麪的做法 【橄欖菜肉末四季豆拌麪】 橄欖肉末四季豆拌麪怎麼做")
- “或許,這只是一碗十分樸素的面,卻在這個寒冷的冬天，給你一個無形卻最溫暖的"擁抱"。剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，與鹹香惹味的橄欖菜炒在一起，拌上爽滑的麪條，味道鮮香可口，好吃得讓人停不下筷子。”食材明細主料四季豆（適量）豬肉末（適量）橄欖菜（適量）輔料生抽（適量）蠔油（適量）蔥...
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![居家必備的涼拌四季豆如何做簡單又好吃]( "居家必備的涼拌四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆：300輔料大蒜：數瓣大蔥：適量鹽：適量生抽：適量辣椒油：適量雞精：適量具體步驟1.準備好食材2.四季豆摘洗乾淨3.放鍋里加入水和鹽煮熟4.撈起瀝乾，蔥蒜切細5.準備朝天椒，洗淨切圈6.四季豆放入盤中再放入蒜末7...
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![簡單的涼拌四季豆如何做簡單又好吃]( "簡單的涼拌四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆：100g蒜頭：5個紅辣椒：少許鹽：少許輔料具體步驟1.四季豆去頭尾、撕老筋，洗淨後切成約5公分的長段，放入滾水中汆燙至熟後，隨即撈起瀝乾水分；蒜頭去皮拍碎，切末備用；紅辣椒洗淨後，切小丁備用。2.將作法1的四季豆...
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味味甜
