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關於蓮子茨實雪耳膠的家常做法的餐飲百科

蓮子茨實雪耳膠怎麼做-蓮子茨實雪耳膠的做法

  • 蓮子茨實雪耳膠怎麼做-蓮子茨實雪耳膠的做法

  • “蓮子--清心火有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。茨實--別名紅蓮子，有蛋白質、鈣、磷、鐵、碳水化合物、脂肪、維生素B1、B2、C、粗纖維、胡蘿蔔素等大量對人體有益的營養素，並且容易消化。芡實既能健脾除溼，又收斂止瀉。雪耳--也叫銀耳，有補脾開胃的功效，又有益氣清腸...
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蓮子銀耳雪梨的做法 秋季養生，蓮子銀耳雪梨 蓮子銀耳雪梨怎麼做

  • 蓮子銀耳雪梨的做法 秋季養生，蓮子銀耳雪梨 蓮子銀耳雪梨怎麼做

  • “蓮子有養心安祥的功效，中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率。銀耳的營養成分也很高，歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，雪梨有潤肺清燥、止咳化...
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牛奶燉桃膠雪蓮子怎麼做-牛奶燉桃膠雪蓮子的做法

  • 牛奶燉桃膠雪蓮子怎麼做-牛奶燉桃膠雪蓮子的做法

  • “滿滿的膠質配合奶香，養顏又養生哦~”食材明細主料桃膠（5g（幹））雪蓮子（5g（皁角米）幹）輔料牛奶（100m）紅棗（3個）蜂蜜（適量）奶香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛奶燉桃膠雪蓮子的做法步驟1、桃膠和雪蓮子水發12小時以上。桃膠裏會有雜質，要清洗乾淨哦。2、將桃膠、雪蓮子和紅棗放進燉盅。樨...
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蓮子芡實燉阿膠燕窩怎麼做-蓮子芡實燉阿膠燕窩的做法

  • 蓮子芡實燉阿膠燕窩怎麼做-蓮子芡實燉阿膠燕窩的做法

  • “滋陰潤肺，補血止血。適用於貧血、肺燥乾咳、吐血、心悸、產後血虛、腰痠乏力等症。養顏美容使面板光滑、有彈性和光澤；益氣補中促進血液循環，增進胃的消化和腸道吸收力。治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等症；治療胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、乾嘔等症；治療氣虛、多汗、尿多等症...
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桃膠銀耳蓮子羹怎麼做-桃膠銀耳蓮子羹的做法

  • 桃膠銀耳蓮子羹怎麼做-桃膠銀耳蓮子羹的做法

  • “滋陰養肺，清血降脂，美顏嫩膚的效果，口感溫潤綿滑。”食材明細主料桃膠（15g）銀耳（10g）蓮子（20g）輔料純淨水（適量）紅棗（5顆）調料冰糖（20g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠銀耳蓮子羹的做法步驟1、食材。2、泡發好的蓮子和紅棗。3、泡發好的銀耳。4、桃膠用清水泡兩個小時，直到沒有...
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雪蓮子銀耳羹怎麼做-雪蓮子銀耳羹的做法

  • 雪蓮子銀耳羹怎麼做-雪蓮子銀耳羹的做法

  • “雪蓮子果實粘稠，色澤晶瑩，口味呢鮮美富含蛋白質及藻角質還有氨基酸。有着素燕窩的美名哦。它也是我家常備的潤補食材，個把月總要燉上一鍋讓家裏人好好喝上一杯。本草綱目中記載雪蓮子有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的作用，當然了我們也要...
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雪蓮子銀耳蓮子湯的做法 南國梨雪蓮子銀耳蓮子湯 雪蓮子銀耳蓮子湯怎麼做

  • 雪蓮子銀耳蓮子湯的做法 南國梨雪蓮子銀耳蓮子湯 雪蓮子銀耳蓮子湯怎麼做

  • “秋天應該多吃梨。南國梨略帶酒香的甜汁和果肉的細滑口感一直是偶的最愛。用它做的甜湯無需加冰糖也很美味。”食材明細主料南國梨（4個）雪蓮子（10g）銀耳（10g）蓮子（10g）輔料鹽（少許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪蓮子銀耳蓮子湯的做法步驟1、準備材料：南國梨去皮切塊（如果是熟...
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桃膠雪蓮子銀耳羹怎麼做-桃膠雪蓮子銀耳羹的做法

  • 桃膠雪蓮子銀耳羹怎麼做-桃膠雪蓮子銀耳羹的做法

  • 食材明細主料桃膠（20克）雪蓮子（20克）銀耳（半朵）輔料冰糖（適量）紅棗（8個）枸杞（一小把）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠雪蓮子銀耳羹的做法步驟1、桃膠，雪蓮子，銀耳，枸杞，紅棗備好，冰糖沒拍到2、桃膠先一個晚上泡下去，這是泡好洗淨了的3、銀耳泡好，泡了兩三小時4、雪蓮子前一天晚上泡下...
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桃膠銀耳燉蓮子怎麼做-桃膠銀耳燉蓮子的做法

  • 桃膠銀耳燉蓮子怎麼做-桃膠銀耳燉蓮子的做法

  • “小時候看到桃樹枝上滲出的桃膠，還以爲那是琥珀。看着也確實像。因爲最近在瘦身，所以儘可能吃得低脂清淡。可是美食家們都知道，低脂清淡久了，會讓美食喪失很多樂趣。所以經常燉一鍋桃膠，餓了就吃一點。本身也是很滋養的糖水，口感綿軟柔滑的同時，又能清血降脂、美顏嫩膚。配以補...
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桃膠雪蓮子燉奶的做法 【小森媽媽菜譜】滋潤養顏桃膠雪蓮子燉奶 桃膠雪蓮子燉奶怎麼做
桃膠雪蓮子銀耳糖水怎麼做-桃膠雪蓮子銀耳糖水的做法

  • 桃膠雪蓮子銀耳糖水怎麼做-桃膠雪蓮子銀耳糖水的做法

  • 食材明細主料雪蓮子（20克）銀耳（適量）桃膠（20克）輔料冰糖（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桃膠雪蓮子銀耳糖水的做法步驟1、桃膠泡一個晚上（12個小時以上）洗乾淨去掉雜質備用2、雪蓮子泡3-5個小時，銀耳泡半個小時3、加入所有材料和冰糖一起煮30分鐘即可食用...
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桃膠銀耳雪蓮子怎麼做-桃膠銀耳雪蓮子的做法

  • 桃膠銀耳雪蓮子怎麼做-桃膠銀耳雪蓮子的做法

  • “年後養生，從一盅桃膠銀耳雪蓮子開始吧。”食材明細主料桃膠（4-5顆）銀耳（半朵）雪蓮子（20粒）黃片糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠銀耳雪蓮子的做法步驟1、將桃膠和雪蓮子放入清水中浸泡一晚。2、銀耳放入清水中浸泡一晚。3、將泡好的桃膠和銀耳控幹水分，去掉雜質。4...
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桃膠銀耳蓮子湯怎麼做-桃膠銀耳蓮子湯的做法

  • 桃膠銀耳蓮子湯怎麼做-桃膠銀耳蓮子湯的做法

  • 食材明細主料桃膠（適量）輔料銀耳（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）百合（適量）調料冰糖（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠銀耳蓮子湯的做法步驟1、桃膠加入清水泡發。2、泡發好的桃膠清理乾淨。3、銀耳泡發。4、蓮子百合紅棗清洗，銀耳撕小塊。5、食材加入電飯鍋中。6、加入...
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蓮子銀耳桃膠糖水怎麼做-蓮子銀耳桃膠糖水的做法

  • 蓮子銀耳桃膠糖水怎麼做-蓮子銀耳桃膠糖水的做法

  • 食材明細主料蓮子（適量）桃膠（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子銀耳桃膠糖水的做法步驟1、桃膠，銀耳，蓮子泡發好後洗淨備用。2、蓮子銀耳下水入鍋。3、蓋上蓋子大火煮開上汽後轉中火5分鐘左右關火。4、高壓鍋消汽後開啟加入泡發好的桃膠。5、中火...
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阿膠銀耳蓮子羹怎麼做-阿膠銀耳蓮子羹的做法

  • 阿膠銀耳蓮子羹怎麼做-阿膠銀耳蓮子羹的做法

  • “銀耳蓮子紅棗百合羹的營養價值非常高，它是一款具有滋補作用的湯品，它含有豐富的膠質、多種維生素、礦物質、氨基酸、多糖等營養成分，具有一定的營養價值。”食材明細主料東阿阿膠（6g）輔料蓮子（1把）百合（1把）銀耳（半朵）紅棗（5個）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）阿膠銀耳蓮...
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銀耳桃膠蓮子羹怎麼做-銀耳桃膠蓮子羹的做法

  • 銀耳桃膠蓮子羹怎麼做-銀耳桃膠蓮子羹的做法

  • “女人沒事給自己燉一碗銀耳桃膠蓮子羹既美容又補血。”食材明細主料銀耳（2朵）蓮子（15顆）桃膠（10顆）紅棗（6顆）枸杞（少許）百合（少許）輔料玫瑰花瓣（6多）調料冰糖（10塊）甜香（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳桃膠蓮子羹的做法步驟1、準備食材，紅棗用水洗淨泡一晚上，桃膠，百合，銀耳，皁角米，蓮子洗幹...
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銀耳雪蓮子湯怎麼做-銀耳雪蓮子湯的做法

  • 銀耳雪蓮子湯怎麼做-銀耳雪蓮子湯的做法

  • “雪蓮子又名雪蓮果，產自青藏高原雪山一帶。果實粘稠,色澤晶瑩,口味鮮美富含膠原蛋白，蛋白質、藻角質、氨基酸。具本草綱目中記載雪蓮子有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的食品。”食材明細主料銀耳（1朵）雪蓮子（5g）輔料枸杞（少許）冰糖（適量）紅棗（8顆...
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桃膠雪蓮子玫瑰羹的做法 桃膠雪蓮子玫瑰羹——養顏纖體靚湯 桃膠雪蓮子玫瑰羹怎麼做
蓮子茨實燉花生排骨湯怎麼做-蓮子茨實燉花生排骨湯的做法

  • 蓮子茨實燉花生排骨湯怎麼做-蓮子茨實燉花生排骨湯的做法

  • “健脾安神的湯品。”食材明細主料排骨（適量）蓮子（適量）茨實（適量）花生（適量）輔料姜（一片）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子茨實燉花生排骨湯的做法步驟1、準備新鮮排骨清洗乾淨。2、焯水。3、撈出來再清洗乾淨，備一片姜。4、蓮子，茨實，花生清洗乾淨。5、將所有食材放...
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桃膠銀耳蓮子羹的做法 桃膠銀耳蓮子羹（隔水燉） 桃膠銀耳蓮子羹怎麼做

  • 桃膠銀耳蓮子羹的做法 桃膠銀耳蓮子羹（隔水燉） 桃膠銀耳蓮子羹怎麼做

  • 食材明細主料桃膠（5克）紅棗（1個）冰糖（適量）輔料銀耳（5克）蓮子（5克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備好材料，桃膠泡發二十四小時，期間多次換水挑清雜質，銀耳泡發三十分鐘以上，撕成小朵2、把準備好的材料放入燉盅3、把燉盅放入鍋中，下面可以放張紙，可以防...
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蓮子芡實銀耳湯怎麼做-蓮子芡實銀耳湯的做法

  • 蓮子芡實銀耳湯怎麼做-蓮子芡實銀耳湯的做法

  • 食材明細主料蓮子（適量）芡實（適量）輔料銀耳（適量）紅棗（適量）調料水（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮子芡實銀耳湯的做法步驟1、蓮子和芡實隔夜浸泡，去除蓮子芯。2、銀耳泡發掰成小朵。3、紅棗洗淨去核改刀。4、砂鍋入水放入紅棗和銀耳。5、中火煮沸轉小火慢煮。6、放入芡實...
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桃膠蓮子銀耳羹怎麼做-桃膠蓮子銀耳羹的做法

  • 桃膠蓮子銀耳羹怎麼做-桃膠蓮子銀耳羹的做法

  • “桃膠，爲薔薇科植物桃或山桃樹皮中分泌出來的樹脂，在我國多地有分佈。含有碳水化學物、脂肪、蛋白質和植物膠原蛋白，可以促進腸胃蠕動，達到潤腸通便的效果，常食用還能使面板變得有彈性，氣色紅潤有光澤。”食材明細主料桃膠（適量）蓮子（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲...
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桃膠雪蓮子糖水怎麼做-桃膠雪蓮子糖水的做法

  • 桃膠雪蓮子糖水怎麼做-桃膠雪蓮子糖水的做法

  • “平民的燕窩，美容養顏，稱作植物膠原蛋白”食材明細主料雪蓮子（15g）桃膠（3顆）雪燕（1～2顆）輔料冰糖（一塊（或紅糖））枸杞（30顆）銀耳（1/4顆）紅棗（3個）水（1000ml）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桃膠雪蓮子糖水的做法步驟1、把雪蓮子，桃膠，雪燕泡12個小時(雪燕，桃膠泡發後會多的，千萬別加太多，這裏的量...
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蓮子桃膠銀耳養顏羹的做法 雪蓮子桃膠銀耳養顏羹 蓮子桃膠銀耳養顏羹怎麼做

  • 蓮子桃膠銀耳養顏羹的做法 雪蓮子桃膠銀耳養顏羹 蓮子桃膠銀耳養顏羹怎麼做

  • “女人要面若桃花，人見人愛。養顏補充膠質不一定要高大上的燕窩，平民食材也有一樣的效果。雪蓮子又稱皁角米有豐富的膠質煮熟後晶瑩剔透，桃膠桃樹分泌的膠質，銀耳不用說了大家都知道的，這三樣加在一起煮的甜品是養顏的法寶哦。”食材明細主料雪蓮子（10克）桃膠（10克）銀耳（10克）冰糖（適...
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雪耳蓮子湯怎麼做-雪耳蓮子湯的做法

  • 雪耳蓮子湯怎麼做-雪耳蓮子湯的做法

  • “銀耳蓮子湯中有兩種主要食材，就是銀耳和蓮子。銀耳，富含天然膠質，它具有滋陰潤膚養顏的作用。能夠有效地去除臉上的黃褐斑和雀斑，同時也有助於減少脂肪吸收，提高肝臟的解毒能力。蓮子，性平、味甘澀，但具有養心安神、益腎固精、補脾止瀉的作用。所以說喝銀耳蓮子湯不僅能夠祛火...
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