藜麦海参粥怎么做-藜麦海参粥的做法
- 粥
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“藜麦是一种单体植物,它是一种可基本满足人体基本营养需求的食物,所以藜麦为最适宜人类的全营养食品。海参滋补强身,营养功效更不用多说。炎炎夏日,为家人煮一锅藜麦海参粥滋补身体吧!”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
藜麦海参粥的做法步骤
1、大米煮粥。
3、藜麦煮熟后放入胡萝卜丝、海参,再煮2分钟。
4、放生菜丝。
5、放胡椒粉、盐,调味。
6、搅拌均匀即可关火。
7、不错。
小窍门
我的蔾麦是免清洗、免浸泡的。如果您买的不是和我同款,那就洗洗干净再煮哦!
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