蜂蜜炖枇杷有什么功效呢
- 饮食常识
- 关注:2.19W次
枇杷不仅是一种很好吃的水果,枇杷具有很好的止咳、化痰的功效,蜂蜜也具有许多维生素等营养成分,那么两种食物放在一起会产生什么样的火花呢?两种食物放在一起是营养叠加,还是相克而对身体有害呢?下面就让我们一起来了解一下吧。
枇杷是一种具有润肺止咳作用的食物,而蜂蜜也是有止咳润肺功效的食物,两者可以一起来搭配吃吗,如果能的话,那么又怎么来做呢?
一、枇杷和蜂蜜能一起吃吗
是能同吃的哦。从食物的成分来看,枇杷中的水分含量丰富,且富含碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素C、果胶、果糖、果酸及磷、钙、铁、钾、铜等矿物质元素;蜂蜜中含有多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K、果糖、葡萄糖等成分,两种食物成分不相克,可以一起食用。
枇杷果实及叶均有抑制流感病毒作用,常吃可以预防感冒。枇杷若配以有化痰止咳、疏肝理气等功能的蜂蜜食用,则营养更加丰富,可润喉止咳,主治伤风感冒。
二、枇杷蜂蜜怎么做
(一)枇杷蜂蜜饮
原料:枇杷5个、适量蜂蜜及凉开水。
做法:
1、将枇杷洗净,去皮,去核,切小块备用。
2、将枇杷放入榨汁机中,倒入凉开水榨汁。
3、根据个人口味,在枇杷汁中加适量蜂蜜调味即可。
小贴士:建议在饭后2小时食用为宜。
(二)枇杷腌蜂蜜
材料:枇杷500g、蜂蜜
做法:
1、枇杷洗净,剥皮,去核。
2、往干净无油无水的容器里一层枇杷一层蜂蜜地铺,然后蜜蜂放进冰箱。
提示:每次取的时候用无水无油的干净勺子舀出来,不要沾上口水。
(三)蜂蜜炖枇杷热茶
原料:枇杷5个、蜂蜜2大勺、姜汁1大勺、薄荷叶10片、水500毫升左右。
做法:
1、枇杷洗净去皮、去核,与姜汁、水一起放入锅内。
2、小火将枇杷煮开,薄荷叶洗净,加入薄荷叶。
3、小火慢煮15-20分钟,关火,去掉薄荷叶。
4、待水变凉后,然后放入蜂蜜调匀。
小贴士:先将老姜洗净去皮,然后用磨姜器将老姜磨成姜汁备用。
枇杷和蜂蜜一起吃是不会对人体有任何的危害的,反而是治病效果更好,这个大家可以放心服用,但是对于蜂蜜这一种食物还是有一些禁忌的,比如糖尿病患者不宜吃蜂蜜,所以糖尿病患者也不宜吃枇杷蜂蜜茶。
蜂蜜炖枇杷治疗、预防流感效果是很棒的,当然如果不喜欢吃炖的,还可以将枇杷和蜂蜜混合榨汁喝。无论是枇杷还是蜂蜜,它们的营养都是很丰富的,将二者结合,能完美的搭配出预防、治疗流感的食疗佳品。在季节交替之际,小伙伴们尤其要预防流感,多喝些枇杷蜂蜜茶吧。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-hans/tantanmei/yinshichangshi/27g4p.html